Wird Ihre Ehe die Wechseljahre überleben?? 5 Tipps, um zu helfen

In diesem Artikel

• Was macht Wechseljahre mit einer Frau?
• Wechseljahre ist ein natürlicher Teil des Fortpflanzungslebens einer Frau
• Wie gehst du mit einer Wechseljahresfrau um?
• Kann eine Frau während der Wechseljahre launisch werden??
• Arbeiten durch Wechseljahre und Ehe
• Wie Wechseljahre und Eheprobleme miteinander verbunden sein könnten: 5 Wege
• 5 Tipps, um Ihre Emotionen während der Wechseljahre in Schach zu halten
• Weitere Fragen
• Wechseljahre ist nicht das Ende der Straße

Die Ehe ist eine lange und kurvenreiche Straße. Es gibt eine größere Feier als die Flitterwochen. Danach gibt es Rechnungen, Einmischungen im Schwiegereltern, schlaflose Nächte mit Säuglingen, mehr Rechnungen, Rowdy-Teenagern, mehr Rechnungen, die siebenjährigen und so weiter und so weiter.

Nach all dem gibt es endlich genug Zeit und Geld, um frei zu sein. Die Kinder sind gewachsen und leben jetzt ihr eigenes Leben. Der Paar kann Zeit zusammen verbringen wieder als Liebhaber. Gerade wenn alles so gut läuft, spielt das Leben wie immer einen Witz und die Wechseljahre setzt ein.

Die Frage ist jetzt, Wird Ihre Ehe die Wechseljahre überleben??

Was macht Wechseljahre mit einer Frau?

Wechseljahre ist ein normaler Teil des Alterns. Es wird auch als von Natur aus eingerichtetes Sicherheitssystem angesehen eine Frau schützen aus Hochrisikoschwangerschaften. Wechseljahresbeziehung, Perimenopause und Eheprobleme sind ebenfalls häufige Phänomene.

Seit a Mädchen erlebt ihre erste Periode und wird eine Frau, ihr Körper ist Reproduktion bereit.

Es wird den Punkt kommen, an dem die körperlichen Anforderungen an die Schwangerschaft für die Mutter und in der Tat die Gesundheit des Kindes zu riskant sind. Um das Leben der (potenziellen) Mutter zu schützen, stoppt der Eisprung.

es gibt auch Gesundheitsbedingungen Das Frühgeborene Wechseljahre auslösen, wie Schäden an den Eierstöcken. Das Problem ist, wenn die hormonelles Ungleichgewicht drastisch verändert die Persönlichkeit der Frau (Ähnlich wie in der Pubertät oder schwanger).

Hier sind einige mögliche Symptome, die mit den Wechseljahren verbunden sind.

• Schlaflosigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Ermüdung
• Depression
• Reizbarkeit
• Rasendes Herz
• Kopfschmerzen
• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Niedriger Sexualtrieb
• Vaginal Trockenheit
• Blasenprobleme
• Hitzewallungen

Das Seltsame ist, dass einige Frauen keine, einige oder alle Symptome bekommen können. Wenden Sie sich an einen Arzt zur Bestätigung.

Wechseljahre ist ein natürlicher Teil des Fortpflanzungslebens einer Frau

Wie wirkt sich die Wechseljahre auf Beziehungen aus??

Es markiert das Ende, aber es passiert irgendwann für alle. Es ist nur eine Frage der Schwere der Symptome.

Wenn der Die Symptome sind schwerwiegend, Auch wenn nur die Hälfte der oben aufgeführten sich manifestiert, reicht es aus, um ausreichen zu können die Beziehung belasten. Zumindest klingt es so für alle außerhalb des Tellerrands.

Für ein Paar, das mit erwachsenen Kindern dick und dünn durchgemacht hat, ist es nur ein weiterer Tag in der Nachbarschaft.

Wie gehst du mit einer Wechseljahresfrau um?

Genauso wie Sie mit ihr umgegangen sind, als sie schwanger oder launisch war.

Natürliche Wechseljahre, im Gegensatz zu vorzeitigen, Kommt spät im Leben. Die meisten Paare wären schon lange zusammen, bevor das passiert. Ihre Beziehung wäre vor dem Erreichen dieses Alters hunderte Male herausgefordert worden.

Also, wenn Sie fragen, Wird Ihre Ehe die Wechseljahre überleben?? Es liegt an dir, es war immer gewesen. Es ist nur eine der vielen Herausforderungen, die verheiratete Paare durchmachen. Im Gegensatz zu anderen Herausforderungen in der Vergangenheit werden Sie dieses Mal dieses Problem als Veteran erfüllen.

Mit Blick auf die Symptome der Wechseljahre, Es mag so aussehen, als ob das Paar für eine ist giftige Beziehung.

Jedes Paar, das seit 20 Jahren zusammen ist, wird Ihnen jedoch sagen, dass seine Reise nicht immer um Sonnenschein und Regenbogen ging. Sie blieben jedoch daran und sind immer noch zusammen. Für jeden engagiertes Paar Das ist schon lange zusammen, Wechseljahresprobleme sind nur Ein Dienstag.

Kann eine Frau während der Wechseljahre launisch werden??

Jeder verheiratete Mann wird Ihnen sagen, dass eine Frau keinen Grund wie die Wechseljahre braucht, um verrückt zu werden. Jede verheiratete Frau wird natürlich die Schuld auf ihren Ehemann verlagern, warum sie überhaupt ballistisch geworden sind.

Es ist nur ein weiterer gewöhnlicher Tag im Leben eines verheirateten Paares.

Wird Ihre Ehe die Wechseljahre überleben?? Wenn Sie zusammen sind, seit Sie jung und unruhig waren. Dann sehr wahrscheinlich. Unabhängig davon, wie schlimm die Stimmungsschwankungen und Depressionen einer Frau bekommen können.

A liebendes Paar Das ist schon lange zusammen zusammen behandelte es vorher.

Wir hören immer darüber, wie Beziehungen Sind über Geben und Nehmen, wie es erfordert viel Geduld und Verständnis.

Sehr selten hören wir, was wir geben müssen und was wir nehmen müssen. Warum wir geduldig sein müssen und was wir verstehen müssen.

Wenn Sie lange genug verheiratet waren, um sich zu fragen, ob Ihre Ehe die Wechseljahre überleben wird, machen Sie sich keine Sorgen darüber, dass Sie sich Sorgen machen werden. Tun Sie einfach das, was Sie immer getan haben, und Ihre Ehe wird in Ordnung sein.

Arbeiten durch Wechseljahre und Ehe

Jede Ehe ist einzigartig und wie sich der Körper und die Persönlichkeit einer Frau in den Wechseljahren verändern würden, ist ebenfalls unvorhersehbar.

Ehe und Wechseljahre sind sehr verbunden.

Da es Hunderte potenzieller Variablen gibt, besteht der einzige Rat, der garantiert funktioniert Lange Zeit kann überwinden.

Viele Paare haben ein paar Jahrzehnte damit verbracht, auf die Zeit zu warten, in der sie weniger Aufgaben haben, das Leben zu genießen.

Menopause sicher würde einen Dämpfer auf ihre Sexualleben, Aber denken Sie daran, die Natur hat es aus gutem Grund dorthin gebracht. Adoptieren a gesunder Lebensstil Wille Erhöhen Sie Ihren Sexualtrieb wieder und Holen Sie sich einige Ihrer jugendlichen Energie zurück und Kraft.

Nicht sexuelle körperliche Aktivitäten zusammen ausführen, z. B. Joggen, Tanzen oder Kampfkunst können die Romantik und die Freuden des körperlichen Kontakts vor dem Sex zurückbringen.

Wird Ihre Ehe die Wechseljahre überleben??

Absolut, wenn es Kindererziehung, Inflation, Obama und dann Trump überleben kann, kann es alles überleben.

Wenn es sich um eine zweite, dritte oder vierte Ehe handelt, gibt es zu Beginn der Wechseljahre nicht viel Grundlage für das Paar. Dann ist es ein ganz anderes Ballspiel.

Aber das ist das Aufregender Teil über Beziehungen, du wirklich Ich weiß nie, wie die Reise endet. Aber Sie bewegen sich trotzdem vorwärts und versuchen, den Sturm zusammen zu überstehen. Wenn es viel Spaß hätte, würde es niemanden überhaupt tun.

Wie Wechseljahre und Eheprobleme miteinander verbunden sein könnten: 5 Wege

Wechseljahre ist ein natürlicher biologischer Prozess, der das Ende der Fortpflanzungsjahre einer Frau markiert. Es tritt typischerweise zwischen 45 und 55 Jahren auf und ist durch eine Abnahme der Östrogenproduktion gekennzeichnet, die eine Vielzahl von physischen und emotionalen Veränderungen verursachen kann.

Während die Wechseljahre jede Frau unterschiedlich beeinflusst, kann dies auch erhebliche Auswirkungen auf ihre Beziehungen haben, einschließlich ihrer Ehe. In diesem Artikel werden wir fünf Möglichkeiten untersuchen, wie Wechseljahre zu Eheproblemen führen können. Hier sind einige häufige Auswirkungen der Wechseljahre auf die Ehe.

1. Hormonelle Veränderungen können Reizbarkeit verursachen

Während der Wechseljahre schwankt der Hormonspiegel einer Frau, was Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und andere emotionale Veränderungen verursachen kann. Diese Symptome können sowohl für die Frau als auch für ihren Partner schwierig sein, die sich aufgrund ihrer emotionalen Höhen und Tiefen möglicherweise verwirrt oder hilflos fühlen können.

Wenn die Reizbarkeit der Frau auf ihren Partner gerichtet ist, kann dies außerdem Spannungen und Konflikte in der Beziehung verursachen.

2. Eine verminderte Libido kann zu sexuellen Problemen führen

Eines der bekanntesten Symptome der Wechseljahre ist eine Abnahme der Libido oder des Sexualtriebs. Dies kann durch hormonelle Veränderungen sowie durch physikalische Veränderungen wie vaginale Trockenheit oder Beschwerden während des Geschlechtsverkehrs verursacht werden.

Wenn eine Frau einen Rückgang des sexuellen Verlangens erlebt, kann dies zu Frustration und Enttäuschung für ihren Partner führen, der sich möglicherweise abgelehnt oder ungeliebt fühlt. Dies kann auch zu sexuellen Problemen wie erektiler Dysfunktion oder vorzeitiger Ejakulation führen.

3. Körperliche Symptome können die Intimität beeinflussen

Zusätzlich zu einer verringerten Libido kann die Wechseljahre körperliche Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Müdigkeit verursachen. Diese Symptome können die Fähigkeit einer Frau beeinflussen, mit ihrem Partner intim zu sein, da sie sich möglicherweise unangenehm oder zu müde für körperliche Aktivität fühlt.

Wenn diese Symptome bestehen bleiben, können sie zu einer mangelnden Intimität in der Beziehung führen, die beider Partner Stämme und Unzufriedenheit verursachen kann.

4. Änderungen des Selbstbildes können das Vertrauen und die Kommunikation beeinflussen

Wechseljahre können auch zu Veränderungen im Selbstbild einer Frau führen, da sie Gewichtszunahme, Haarausfall oder andere körperliche Veränderungen erleben kann. Diese Veränderungen können sich auf ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl auswirken, was wiederum ihre Kommunikation mit ihrem Partner beeinflussen kann.

Wenn eine Frau mit ihrem Aussehen unsicher oder unzufrieden ist, ist es möglicherweise weniger wahrscheinlich, dass sie ihre Bedürfnisse oder Wünsche in der Beziehung ausdrückt, was zu Missverständnissen oder Ressentiments führen kann.

5. Ein erhöhter Stress kann in der Beziehung eine Spannung verursachen

Wechseljahre können eine stressige Zeit für Frauen sein, da sie möglicherweise mit körperlichen Symptomen, emotionalen Veränderungen und anderen Lebensübergängen wie Kindern oder alternden Eltern zu tun haben. Die gemeinsame Verwaltung von Wechseljahren und Angelegenheiten kann eine echte Herausforderung sein.

Dieser erhöhte Stress kann die Beziehung beeinflussen, da die Frau möglicherweise gereizter oder entfernt von ihrem Partner ist. Wenn der Partner der Frau in seinem eigenen Leben auch Stress erlebt.

Sehen Sie sich einige reife Paare an, die in diesem Video den besten Ehe -Rat geben:

5 Tipps, um Ihre Emotionen während der Wechseljahre in Schach zu halten

Wechseljahre ist eine Zeit erheblicher hormoneller Veränderungen, die eine Reihe körperlicher und emotionaler Symptome verursachen können, einschließlich Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Angstzustände und Depressionen.

Die Bewältigung dieser Änderungen kann eine Herausforderung sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihre Emotionen in Schach zu halten und sich ausgewogener und kontrollierter zu fühlen. Hier sind fünf Tipps zur Verwaltung Ihrer Emotionen während der Wechseljahre:

1. Üben Sie Achtsamkeit und Entspannungstechniken

Achtsamkeit und Entspannungstechniken können Ihnen helfen, Stress, Angst und Spannung in Ihrem Körper zu reduzieren, was alle emotionalen Symptome während der Wechseljahre verschlimmern kann.

Sie können tiefe Atemübungen, Meditation, Yoga oder Tai Chi versuchen, um sich zu entspannen und geerdet zu bleiben. Regelmäßige Übung kann Ihnen auch helfen, Widerstandsfähigkeit aufzubauen und mit täglichen Stressoren besser umzugehen.

2. Regelmäßig Sport treiben

Bewegung ist ein wirksamer Weg, um die Stimmung zu steigern und Stress und Angstzustände zu reduzieren. Ziel ist es, mindestens 30 Minuten mittelintensität.

Sie können Aktivitäten auswählen, die Sie genießen, z. B. Gehen, Schwimmen oder Tanzen, und versuchen, sie zu einem regelmäßigen Teil Ihrer Routine zu machen. Übung kann Ihnen auch helfen, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten, was das Selbstvertrauen und die Stimmung steigern kann.

Verwandte Lesung: Warum ist es notwendig, verheiratete Paare für einen besseren Schlaf zu trainieren??

3. Verbinde dich mit anderen

Soziale Unterstützung ist entscheidend für das geistige und emotionale Wohlbefinden. Während der Wechseljahre ist es wichtig, mit geliebten Menschen in Verbindung zu bleiben, sei es durch regelmäßige Anrufe, Video-Chats oder persönliche Besuche. Sie können sich auch einer Selbsthilfegruppe für Frauen anschließen, die die Wechseljahre durchlaufen oder den Rat eines Therapeuten suchen.

Wenn Sie jemanden haben, mit dem Sie sprechen können, können Sie sich gehört und validiert fühlen. Dies kann eine leistungsstarke Möglichkeit sein, Emotionen zu verwalten.

4. Priorisieren Sie die Selbstpflege

Die Aufsicht auf sich selbst ist in den Wechseljahren sowohl physisch als auch emotional von wesentlicher Bedeutung. Dies bedeutet. Es ist auch wichtig, Grenzen festzulegen und nein zu Dingen zu sagen, die Ihre Energie entladen und Stress verursachen.

Durch die Priorisierung der Selbstversorgung können Sie dazu beitragen, emotionales Burnout zu verhindern und Ihre Emotionen mehr zu kontrollieren.

Verwandte Lesung: Die 5 Säulen der Selbstpflege

5. Betrachten Sie die Hormontherapie

Hormontherapie, auch als Hormonersatztherapie bekannt, kann dazu beitragen, einige der körperlichen und emotionalen Symptome der Wechseljahre zu lindern. Diese Behandlung beinhaltet die Einnahme von Östrogen und/oder Progesteron, um die Hormone zu ergänzen, die Ihr Körper nicht mehr produziert.

Die Hormontherapie ist jedoch nicht für alle geeignet, und es ist wichtig, die potenziellen Vorteile und Risiken bei Ihrem Gesundheitsdienstleister für ordnungsgemäße Wechseljahre und Heiratsberatung zu besprechen. Weitere Optionen zur Behandlung von Symptomen sind Kräuterpräparate, Akupunktur und Änderungen des Lebensstils.

Weitere Fragen

Dieser nächste Abschnitt befasst sich mit zusätzlichen Fragen, die sich um das Thema Wechseljahre und verwandte Bedenken drehen. Lesen Sie weiter, um weitere Informationen zu erhalten.

• Ist eine Scheidung nach den Wechseljahren üblich?

Hörte jemanden sagen "Wechseljahre zerstört meine Ehe"?

Während die Scheidungsraten in den letzten Jahren gesunken sind, deuten Studien darauf hin, dass die Wechseljahre und die Scheidungsraten bei Frauen über 50, einschließlich derjenigen, die die Wechseljahre durchlaufen, zugenommen haben. Nach jüngsten Statistiken hat sich die Scheidungsrate von Frauen über 50 seit den neunziger Jahren verdoppelt.

Dies kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein, einschließlich längerer Lebenserwartungen, sich verändernden Geschlechterrollen und einer erhöhten finanziellen Unabhängigkeit. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jede Beziehung und Situation einzigartig ist und die Scheidung während der Wechseljahre nicht unvermeidlich ist.

• Wie überleben Ehemänner die Wechseljahre der Frau

Der Umgang mit einer gestressten Frau kann ein Deal für Ehemänner sein, und die Wechseljahre kann nur mehr Sorge hinzufügen. Der Umgang mit den Wechseljahren für Ehemänner ist genau wie der Versuch, ihre PMS -Amtszeit zu verstehen.

Wechseljahre können für beide Partner in einer Beziehung eine herausfordernde Zeit sein, aber es gibt Dinge, die Ehemänner tun können, um ihre Frauen durch diesen Übergang zu unterstützen. Dazu gehört, geduldig und verständnisvoll zu sein, aktiv zuzuhören, Empathie und Mitgefühl zu zeigen, bei Haushaltsaufgaben zu helfen und Selbstpflegepraktiken zu fördern.

Es ist auch wichtig für Ehemänner, sich über die Wechseljahre und ihre potenziellen Symptome aufzuklären und bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen. Wenn Ehemänner und Ehefrauen zusammenarbeiten und offen kommunizieren, können sie diese Zeit des Wandels navigieren und als Paar stärker auftreten.

Wechseljahre ist nicht das Ende der Straße

Wechseljahre können emotional und physisch eine schwierige Phase sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihre Symptome zu behandeln und sich mehr unter Kontrolle zu fühlen.

Indem Sie Achtsamkeit und Entspannungstechniken üben, regelmäßig trainieren, sich mit anderen verbinden, die Selbstpflege priorisieren und die Hormontherapie in Betracht ziehen, können Sie während dieser Übergangszeit ausgewogen und belastbar bleiben. Denken Sie daran, geduldig und mitfühlend mit sich selbst zu sein und professionelle Hilfe zu suchen, wenn Sie es brauchen.