Was braucht es, um eine Ehe zu retten??

In diesem Artikel

• Um eine Ehe zu retten, behandeln Sie diese Probleme zuerst
• Wir wissen nicht, wie wir kommunizieren sollen
• Kritik, Verachtung, Defensivität oder Steinwandung eingehen
• Kämpfe um das Symptom des Problems

Wir haben uns verliebt. Wir planen eine schöne Hochzeit und ein gemeinsames Leben zusammen. Wir heiraten.

Aber irgendwann stoßen wir auf Probleme.

Was so schön begann, wird getrübt. Plötzlich sieht es schwierig aus, Ihre Ehe zu retten.

1. Wir streiten oder kämpfen
2. Wir hören auf zu reden
3. Wir ziehen uns emotional und physisch voneinander zurück

Wie bringen wir den Glanz in unsere Ehen zurück? Wohin suchen wir nach dem Rat "Rettung meiner Ehe"??

Wenn Sie in Ihrem Herzen und in Ihrem Verstand finden, sind die richtigen Gründe, eine Ehe zu retten, nicht weiter. Der Artikel zeigt wichtige Schritte, um Ihre Ehe zu retten.

Auch beobachten:

Um eine Ehe zu retten, behandeln Sie diese Probleme zuerst

Lassen Sie uns zunächst einige der wichtigsten Probleme überprüfen, die auftreten können, und dann werden wir uns tiefer auf sie eingehen.

Um Ihre Ehe zu retten, müssen Sie sich mit jedem dieser Dinge befassen, bevor Sie sich mit Dingen befassen, die zu tun sind, um eine Ehe zu retten.

1. Wir Ich weiß nicht, wie man kommunizieren.
2. Einer oder beide von uns sind Kritik, Verachtung, Defensivität oder Steinwandung eingehen. (Diese werden von Gottman als vier Reiter der Apokalypse bezeichnet, weil er sie benutzt, um eine Scheidung vorherzusagen)
3. Wir sind gefangen in Kämpfe um das Symptom des Problems, anstatt zu verstehen, was unseren Konflikt aktiviert.
4. Wir Fühlen Sie sich nicht emotional sicher, und folglich können wir uns nicht verbinden.

Wir wissen nicht, wie wir kommunizieren sollen

Kommunikation ist eine komplexe Fähigkeit. Es beinhaltet den Zugang zu vielen Aspekten von uns selbst.

Zum Beispiel mag jemand, der wie ein Anwalt kommuniziert.

Trotzdem greifen sie im Kontext der Ehe auf ihr Herz zu. Die Kommunikation selbst ist also ein Problem. Ich habe gesehen, wie Paare kämpften, wenn ein Mitglied Recht haben muss, und jede Kommunikation ist, obwohl klar, aber wie der Stich eines Messers ist. Ohne Zugang zu unseren Herzen und Schwachstellen können wir nicht auf eine Weise kommunizieren, die unserer Ehe hilft.

Kritik, Verachtung, Defensivität oder Steinwandung eingehen

Dies zeigt erneut auf Kommunikation.

Die Verwendung von Kritik lässt unsere Partner schrecklich, weniger als und gemobbt.

Verachtung ist noch schlimmer, wenn Verachtung Versuche, unsere Partner beschämen zu lassen, und als ob ihr Wesen fehlerhaft ist.

Wenn eine Person defensiv ist, haben sie eine Retorte für alles, was Sie sagen.

Sie werden sich nicht ansehen. Wieder blockieren sie die Verbindung.

Stonewalling bedeutet, dass wir uns aus der Interaktion zurückziehen. Wir sind einfach nicht da. Wir können stattdessen unterwegs sein, unseren Partner ausstimmen oder sogar Verhaltensweisen wie Sucht ausüben.

Es gibt keine Beziehung, wenn eine Person abwesend ist, ob zielgerichtet oder nicht.

Kämpfe um das Symptom des Problems

Es ist leicht, sich in das Symptom zu verwickeln.

Zum Beispiel möchten Sie einen Urlaub im Haus Ihres Elternteils verbringen, und Ihr Ehepartner möchte für die Feiertage zu Hause bleiben.

Es scheint, als würden Sie darüber streiten, wo Sie den Urlaub verbringen sollen. Was Sie wirklich kämpfen, ist: „Interessiert es Sie, was ich will?”Oder„ Bin ich wichtig für Sie?Sie beide sind der Meinung, dass sich der andere nicht darum kümmert, was Sie wollen oder brauchen.

Das Lernen über die Bedürfnisse der Bindung ist der Schlüssel

Die Anforderungenanforderungen können erklärt werden, da sich die Bedürfnisse Säugetiere sicher und verbunden fühlen müssen.

Und sie sind in Beziehungen besonders relevant.

Hier sind einige Beispiele für Bindungsbedürfnisse, die Sie verstehen müssen, um eine Ehe zu retten.

1. Wir müssen wissen, dass unser Partner unseren Rücken hat und will das, was für uns am besten ist.
2. Wir müssen wissen, dass wir ihnen wichtig sind, Und sie kümmern sich darum.
3. Wir müssen wissen, dass wir gut genug sind, dass sie uns schätzen.
4. Das müssen wir wissen Unsere Partner sind zugänglich, reaktionsschnell und mit uns beschäftigt.
5. Wir müssen wissen Was uns für unsere Partner wichtig ist.
6. Wir fühlen uns nicht emotional sicher und können uns nicht verbinden

Die emotionale Sicherheit kommt aus einer Vielzahl von Verhaltensweisen, einschließlich der Fähigkeit, verletzlich zu sein.

Es stammt aus der angemessenen Kommunikation.

Es kommt davon, über unsere tiefen Bedürfnisse zu sprechen. Und es kommt daraus, dass unser Partner im Herzen unser bestes Interesse hat.

Ohne emotionale Sicherheit können wir nicht wirklich loslassen. Wir vertrauen nicht vollständig. Wir werden wahrscheinlich nicht unsere tiefsten Ängste und Wünsche teilen.

Emotionale Sicherheit ist das Fundament einer wirklich verbundenen Beziehung.

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Eine Ehe zu retten und sie großartig zu machen, ist wie jede Reise der Meisterschaft. Genau wie andere neue Fähigkeiten erfordert es Zeit und Aufmerksamkeit.

Und da es ein zeitaufwändiger Prozess ist, eine Ehe zu retten und sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu verbinden, ist Geduld und Beharrlichkeit der Schlüssel.

Haben Sie auf dem Weg angefangen, Ihre Beziehung so gut wie möglich zu machen? Es kann Zeit sein zu beginnen. Wir haben Zugriff auf so viele Informationen. Es gibt keinen Grund, sich mit einer weniger als großen Ehe zufrieden zu geben.

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