Ist es Zeit für Sie, sich für eine Paartherapie zu entscheiden?

In diesem Artikel

• Wie funktioniert die Therapie der Paare??
• Sollten Sie zur Paartherapie gehen?
• Gottman -Methode
• Imago -Beziehungstherapie
• Beratung für Paare am Rande

Was ist eine Paartherapie? Um eine Paartherapie zu definieren, handelt es sich um eine Art von Psychotherapie, die von lizenzierten Therapeuten zur Verfügung gestellt wird, die als Ehe- und Familientherapeuten bekannt sind. Paartherapie oder Eheberatung können uns helfen, eine größere Akzeptanz und Wertschätzung für uns selbst, unseren Partner und unsere Beziehung zu entwickeln.

Dies kann zu erhöhter Wärme und Intimität sowie zu einer erneuten Hoffnung auf eine gesündere und glücklichere Beziehung führen. Um die Definition der Paartherapie zu fördern, kann sie Paaren dazu veranlassen.

Wie funktioniert die Therapie der Paare??

Paartherapie kann dazu beitragen, Konflikte zu lösen, die Intimität zu erhöhen und das Feuer zu streichen, das Hoffnung und Verlangen in einer Beziehung füttert.

Es kann Partnern helfen, sich selbst, einander und die Beziehung, die sie aufgebaut haben. Der Prozess der Zusammenarbeit, um eine größere Klarheit zu erlangen.

Paare suchen aus einer Vielzahl von Gründen eine Therapie.

1. Ein Paar geht es gut, möchte aber eine Untersuchung, um zu sehen, ob es es besser geht.
2. Ein anderer hat bemerkt, dass sie auseinander driften und versucht, die Drift umzukehren.
3. Andere Paare kämpfen und erleben erhebliche Schmerzen, Wut und Einsamkeit.

Nachdem sie auseinandergezogen wurden, können sie möglicherweise nichts dornige Probleme im Zusammenhang mit Lebenszielen, Finanzen, Sex oder Have und Erziehung lösen.

Vielleicht kämpfen sie nach einer Affäre oder einem anderen Verrat.

Die liebevolle Güte, die sie einst für einander hatten.

Obwohl dies eine wichtige Frage sein kann, kann dies von der Tatsache ablenken, dass unsere Kernprobleme in jeder Beziehung auftreten werden.

Für viele Paare kann es hilfreich sein, die Frage von „habe ich einen Fehler gemacht?"Wenn ich diese Probleme für jede Beziehung übertragen werde?”

Jedes Paar ist einzigartig und umfasst Personen mit einer Vielzahl von Erfahrungen, positiv und negativ. Für jedes Paar erfüllt die Beratung einen anderen Zweck.

Sollten Sie zur Paartherapie gehen?

Es ist wichtig zu verstehen, dass Menschen ihre Kernprobleme in jede Beziehung bringen, und ihr Paar ist keine Ausnahme. Ihre aktuelle Beziehung bietet die Möglichkeit, diese Probleme zu lösen und nicht nur die Beziehung, sondern auch jeden Partner zu stärken.

Das Kennzeichen einer gesunden Beziehung ist kein Mangel an Konflikt.

Die Paartherapie hilft Ihnen dabei, Einblick in Ihre Beziehung zu erhalten, Konflikte zu lösen und die Zufriedenheit der Beziehung zu verbessern.

Ein wesentlicher Aspekt bei der Arbeit mit einem Paar ist zu verstehen, was jeder Partner für sich selbst und von und für einander will.

Wenn das Paar zusammen bleiben möchte, arbeite ich mit ihnen zusammen, um eine neue, gesündere Art zu beziehen, die jedem von ihnen hilft, sich in sich selbst und im Paar glücklicher und lebendiger zu fühlen.

Wenn die daraus resultierende Klarheit zu einer Entscheidung führt, sich zu trennen, helfe ich ihnen auf eine Weise, die Konflikte minimiert und, wenn möglich, positive Aspekte der Beziehung bewahrt.

Ein Großteil der Arbeit konzentriert sich in der Regel auf den Aufbau von Fähigkeiten zur Selbstkonfrontation und zur Verbesserung der Kommunikation.

Dies sind Wege zu zunehmendem Verständnis innerhalb des Paares, während gleichzeitig negative Muster reduziert und positive Förderung.

Es gibt verschiedene Arten von Paartherapie, die wirksam und ergebnisorientiert sind.

Ich habe sowohl in der Gottman -Methode als auch in der Imago -Beziehungstherapie Schulungen erhalten.

Meine Arbeit mit Paaren wird auch durch die Schriften und Podcasts von Esther Perel, David Schnarch, Iris Krasnow und anderen informiert. Ich biete eine Unterscheidungsberatung für Paare an, bei denen ein Partner eine Scheidung erwägt, ist sich aber nicht sicher, ob es der beste Weg ist.

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Gottman -Methode

Die Gottman -Methode beginnt mit einer strengen Bewertung der Dynamik innerhalb eines Paares und schreibt dann spezifische Instrumente zur Stärkung der Kommunikation und Verbindung vor, die positive Interaktionen erhöhen und negative Verringerung.

Die Beziehungen sind kompliziert und ohne die richtigen Werkzeuge greifen Paare häufig auf Kritik, Abwehr, Steinwandung und Verachtung zurück.

Wir haben vielleicht eine Vorstellung davon, wie wir dorthin gekommen sind. Aber wir sind oft nicht in der Lage, den Weg zu einem gesünderen und liebevolleren Ort zu finden.

Die Gottman -Methode hilft Paaren, zusammenzuarbeiten und neue Wege zu finden, um Konflikte zu lösen, die Intimität zu erhöhen und neue Hoffnung in einer Beziehung zu entdecken.

Ein wesentlicher Schwerpunkt der Gottman-Methode liegt auf den Details, wie ein Paar sowohl in Konflikt- als auch in nicht konflikten Situationen interagiert.

Die Beziehungen werden im Laufe der Zeit aus vielen „Mikromomenten“ zwischen zwei Menschen aufgebaut, die Gewohnheiten aufbauen können, die für unsere gemeinsamen Ziele, zu lieben und geliebt zu werden, kontraproduktiv sind. Die Gottman -Methode bietet eine Struktur, um unsere Beziehungen sowie Tools besser zu verstehen, um sie zu verbessern.

Gottman -Methode Paartherapie Paartherapie entstand aus der Forschung von Dr. John Gottman, der ungefähr 30 Jahre lang über 3.000 Paare verfolgte.

Gottmans Forschung zeigt, dass Paare, um eine Beziehung zuletzt zu machen, bessere Freunde werden, zu lernen, Konflikte zu verwalten und Wege zu schaffen, um die Hoffnungen des anderen auf die Zukunft zu unterstützen.

Mit zwei von Gottman-Methoden ausgebildeten Therapeuten (Marjorie Kreppel und David Christy) ist das Beratungszentrum von Maryland hier, um Ihnen auf dem Weg zu einer gesunden, liebevollen, langfristigen Beziehung zu helfen.

Imago -Beziehungstherapie

Imago -Beziehungstherapie bietet Modelldialoge, die es einem Paar ermöglichen, ruhiger und direkter zu kommunizieren und sich gegenseitig besser zu verstehen und sich einfühlen.

Die Problemdynamik bei Paaren ergibt sich häufig aus Erfahrungen in der Herkunftsfamilie jedes Partners.

In der Tat wird imago davon ausgegangen.

Unsere Kindheitswunden - oft Gefühle der Verlassenheit oder Herrschaft - beeinflussen unsere Erwachsenenbeziehungen und tauchen in unserem Paar auf.

Wenn ein oder beide Partner diese Probleme nicht im Griff haben, können sie negativ ausgedrückt werden.

Wenn die Partner beispielsweise in ihrer Paardynamik aus ihrer Erziehung nachbilden, können sie die positiven Aspekte ihres Partners und ihrer Beziehung aus den Augen verlieren und sich fragen, ob es das Richtige war, sich dafür zu verpflichten.

Ein Kernaspekt von Imago -Beziehungstherapie ist ein Kommunikationsmodell namens Imago -Dialog.

Der Imago -Dialog hilft einem Paar, ein empathisches Verständnis der Gefühle und der Herkunftsfamilie des anderen zu entwickeln.

Auf diese Weise können sie dazu beitragen, sich selbst, einander und ihre Beziehung zu heilen und eine tiefere und liebevollere Verbindung herzustellen.

Imago -Beziehungstherapie stammten aus Jahrzehnten des Studiums und der Praxis der bekannten Paartherapeuten Harville Hendrix und Helen Lakelly Hunt.

Ein Großteil ihrer Arbeiten ist in der neuesten Ausgabe von Hendrixs NYT Bestseller „Get the Love You Want: A Guide for Pace“, St. Martins Griffin: New York

(2019). Das Beratungszentrum von Maryland hat Therapeuten (Marjorie Kreppel und David Christy), die in Imago -Techniken kennt, um Paaren zu helfen, ihre Bindungen zu reparieren und zu stärken.

Beratung für Paare am Rande

Die Unterscheidungsberatung soll Paaren helfen, bei denen eine Person die Beziehung „beugt“ - und nicht sicher, ob die reguläre Eheberatung helfen würde - und die andere „lehnt“ - dh daran, die Ehe wieder aufzubauen, die Ehe wieder aufzubauen.

Wenn Sie oder Ihr Ehepartner über eine Scheidung nachdenken, sind Sie in einer schwierigen Stelle.

Die traditionelle Ehe -Therapie ist im Allgemeinen unwirksam, wenn einer von Ihnen nicht vollständig für die Arbeit an der Beziehung verpflichtet ist.

Es kann sehr schwierig sein, sich vollständig an der Paartherapie zu beteiligen, wenn man so verletzt oder wütend ist, dass sie sich aus der Ehe beugen und sich nicht mit einem Partner, dem sie sich nicht mehr voll engagiert fühlen.

Die Unterscheidungsberatung wurde genau für diese Situation als kurzfristige Methode entwickelt, um einem Paar zu verlangsamen, den Atem zu holen und die Optionen für ihre Ehe zu untersuchen: Wiederherstellen Sie es zur Gesundheit, bewegen später.

Das Ziel der Unterscheidungsberatung ist es, dass jeder Partner sich gegenseitig mit Mitgefühl und Respekt behandelt, egal wie er sich im Moment über seine Ehe fühlt.

Der Berater hebt die Bedeutung eines jeden von Ihnen hervor, der Ihre Beiträge zu den Problemen und möglichen Lösungen sieht (nützlich in zukünftigen Beziehungen, auch wenn dieses endet).

Die Unterscheidungsberatung ist unterschiedlich als traditionelle Paartherapie strukturiert. Erstens ist es kurzfristig und umfasst jeweils ein bis fünf Sitzungen von jeweils ein bis zwei Stunden. Zweitens, obwohl Sie sich als Paar treffen werden, tritt einige der wichtigsten Arbeiten in Eins-zu-Eins-Gesprächen mit dem Berater auf, um die Tatsache zu erkennen.

Die Unterscheidungsberatung wurde von Bill Doherty entwickelt, als er erkannte, dass die traditionelle Couples -Beratung für viele Paare nicht geeignet war, in denen ein Partner sich in die Beziehung lehnt und der andere ausgelehnt ist. Im Beratungszentrum von Maryland verwendet David Christy Unterscheidungsberatungstechniken, um diesen Paaren bei den schwierigen Entscheidungen zu helfen, mit denen sie konfrontiert sind.