Ich bin mit Ich liebe meinen Ex immer noch.? Hier sind 10 Möglichkeiten, weiterzumachen

In diesem Artikel

• Warum liebe ich meinen Ex-Partner immer noch??
• Wie lange ist es vernünftig, Ihren Ex zu lieben?
• 5 Zeichen, die Sie noch nicht über Ihren Ex sind
• Was ist emotionaler Rückzug nach einer Trennung?
• 10 Möglichkeiten, wie Sie über Ihren Ex hinwegkommen können
• Häufig gestellte Fragen
• Umgehen Sie Ihre Gefühle mit Bedacht mit Ihren Gefühlen

Ist es normal, meinen Ex noch zu lieben??

Das lange und kurze? Ja, es ist normal.

Das bedeutet nicht. Es bedeutet auch nicht, dass Sie weiterhin enge Gespräche miteinander führen und zu ihnen rennen, wenn Sie Probleme haben.

Wie Sie sich fühlen und was Sie tun, sind zwei verschiedene Dinge.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht über Ihren Ex hinwegkommen können oder sich über „Warum liebe ich meinen Ex immer noch liebe ich?„Aber Sie sind im Moment nicht verpflichtet und haben sich dann nicht einmal die Mühe machen, darüber nachzudenken.

Tun Sie das, was Sie wollen, und dienen Sie weiter mit ihnen, wenn Sie das glücklich machen, dass Sie glücklich sind. Es ist kein Problem, es ist ein freies Land. Wenn Sie sich jedoch in einer Beziehung mit jemand anderem befinden, ist dies das einzige Mal, dass sich die Dinge ändern.

Einschränkungen gelten. Lesen Sie das Kleingedruckte.

In diesem Artikel diskutieren wir die Frage, wie Sie Ihren Ex in einer neuen Beziehung immer noch lieben können. Denn wenn Sie in keiner Beziehung stehen, dann ist mit wem Sie ausgehen und mit dem Sie schlafen, ist kein anderes Geschäft eines anderen.

Warum liebe ich meinen Ex-Partner immer noch??

Was du denkst und was du fühlst, gehört dir und deine allein. Niemand kann Ihre privaten Gedanken und Gefühle beeinträchtigen. Es kann von externen Faktoren und Erfahrung beeinflusst werden, aber es gehört auch immer noch Ihre und Ihre allein.

Besondere Gedanken oder Gefühle zu haben ist keine Grundlage für irgendetwas. Thehe sind viele Gründe, warum jemand seinen Ex-Partner trotz der enden Beziehung immer noch lieben kann.

Diese Gründe könnten beinhalten, das Gefühl der Bindung, Nostalgie für die guten Zeiten, ein Gefühl von Komfort und Vertrautheit oder die Überzeugung, dass die Beziehung in Zukunft noch funktionieren könnte.

Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie Ihren Ex immer noch lieben, ist das in Ordnung, solange Sie nichts Denkloses daran tun. Es ist in Ordnung, von einem Ex abzuziehen, den Sie für einige Zeit immer noch lieben.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie mit Ihrem aktuellen Liebhaber ehrlich sein müssen, denken Sie darüber nach, was es nützt, wenn Sie es ihnen sagen: "Ich liebe meinen Ex immer noch.".

Wenn Sie Ihren Ex immer noch lieben und glauben, „Ich habe immer noch Gefühle für meinen Ex“, stellen Sie sicher, dass Sie nichts sagen oder tun, was Ihre aktuelle Beziehung gefährdet.

Es ist es einfach nicht wert. Um es einfach zu halten, das Denken und Gefühl sind normal. Etwas Unnötiges zu sagen und zu tun, ist im Grunde nach Ärger zu suchen.

Wie lange ist es vernünftig, Ihren Ex zu lieben?

„Ich bin immer noch in meinen Ex verliebt. Ist es ok?”

Nun, es gibt keine feste Zeit, wie lange es in Ordnung ist, Ihren Ex weiterhin zu lieben. Jeder Einzelne ist anders, ebenso wie seine Erfahrungen. Es kann sich stark auf den Vorfällen, Persönlichkeit, Verhalten und mehr Erfahrungen aus der Vergangenheit unterscheiden.

Basierend auf einem lernen, Die Leute brauchen fast drei Monate, um eine Trennung zu überwinden. Trotzdem kann es für alle nicht konsistent sein.

Von einem Ex weiterzugehen oder jemanden loszulassen, ist ein sorgfältiger Prozess und es ist ratsam, den Prozess nicht zu überstürzen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Emotionen zu heilen, zu fühlen, zu verarbeiten und zu verstehen. Umfassen Sie sich durch den Prozess.

Trauer und Depression könnten eintreten, und die Intensität kann von Person zu Person variieren. In Fällen von längerer Trauer ist es jedoch ratsam, sich mit einem Therapeuten in Verbindung zu setzen.

5 Zeichen, die Sie noch nicht über Ihren Ex sind

Das Trennen mit jemandem kann eine schwierige und schmerzhafte Erfahrung sein. Es kann zu dem Gedanken führen: "Ich liebe meinen Ex immer noch". Auch nach einiger Zeit ist es möglich, immer noch Gefühle für Ihren Ex-Partner zu haben.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie weitergezogen sind oder nicht, finden Sie hier fünf Anzeichen, die Sie möglicherweise noch an Ihrer früheren Beziehung festhalten.

• Sie denken ständig an Ihren Ex nach

Wenn Sie ständig an Ihren Ex nachdenken und sich an Ihre frühere Beziehung erinnern, ist dies möglicherweise ein Zeichen dafür, dass Sie nicht über sie hinweg sind. Egal, ob es sich um alte Erinnerungen wiederholt oder sich fragen, was sie vorhaben, wenn Ihr Ex immer in Ihrem Kopf ist, kann es an der Zeit sein, sich darauf zu konzentrieren, loszulassen.

• Sie vergleichen potenzielle Partner mit Ihrem Ex

Wenn Sie ständig potenzielle Partner mit Ihrem Ex vergleichen, ist dies möglicherweise ein Zeichen dafür, dass Sie nicht bereit sind, weiterzumachen. Wenn Sie andere mit Ihrem Ex vergleicht.

• Sie verfolgen ihre sozialen Medien

Es ist normal, von Zeit zu Zeit auf den Social -Media -Seiten Ihres Ex einzuchecken. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass ich meinen Ex -Ehemann immer noch liebe und ständig ihre Profile prüft, ist es möglicherweise ein Zeichen dafür, dass Sie nicht über sie sind.

Wenn Sie ihre sozialen Medien verfolgen, können Sie verhindern, dass Sie weitergehen und Schließungen finden.

Verwandte Lesung: 10 Tipps zur Verringerung der Auswirkungen sozialer Medien auf die Ehe

• Sie haben immer noch ihre Sachen

Wenn Sie sich immer noch an den Sachen Ihres Ex festhalten, ist es möglicherweise ein Zeichen dafür, dass Sie nicht über sie hinweg sind. Wenn Sie ihre Dinge in der Nähe halten, können Sie an Ihre frühere Beziehung erinnern und es schwieriger erschweren, weiterzumachen.

• Sie fühlen sich immer noch wütend oder verletzt

Wenn Sie sich gegenüber Ihrem Ex immer noch wütend oder verletzt fühlen, ist es möglicherweise ein Zeichen dafür, dass Sie nicht über sie hinweg sind. Das Festhalten an negativen Gefühlen kann Sie daran hindern, weiterzumachen und Schließungen zu finden.

Was ist emotionaler Rückzug nach einer Trennung?

Liebe ist nicht nur eine Emotion, sondern auch ein neurologisches Attribut. Wenn wir uns in jemanden verlieben, erleben wir Bindungen und unsere Körperfunktionen neigen dazu, sich zu verändern. Laut verschiedenen Forschungen erhöht die Liebe unsere Immunität, unsere Herzfrequenz usw., und hilft bei der Bekämpfung von Depressionen und Blutdruckproblemen.

So lohnend es auch anfühlt, sich zu verlieben, das Trennen kann auch emotional für uns ziemlich schlecht sein. Wenn wir die Beziehungen zu der Person, die wir aus dem einen oder anderen Grund lieben. Sie haben vielleicht gefühlt wie „Warum kann ich nicht über meinen Ex hinwegkommen?”

Dies wird als emotionaler Rückzug bezeichnet.

Emotionaler Rückzug ist das ständige Leiden, das durch das Fehlen der Person verursacht wird, mit der wir in der Beziehung verbunden waren. Dies geschieht, weil die Person noch nicht in der Lage ist, die Tatsache der Trennung zu akzeptieren und in einer längeren Ablehnung zu leben und nach Ausreden und Gründen zu suchen, um zur Person zurückzukehren.

Wenn solche Versuche scheitern, führt dies zu Angstzuständen, Depressionen, Appetitverlust, Schlaflosigkeit usw., und braucht einige Zeit, um zu heilen. Es gilt als am besten, von Familie oder Freunden umgeben zu sein oder die Hilfe eines Therapeuten in solchen Situationen zu erhalten.

Schauen Sie sich dieses aufschlussreiche Video darüber an, wie sich das Aufbrechen wie Drogenentzug in Ihr Gehirn anfühlt:

10 Möglichkeiten, wie Sie über Ihren Ex hinwegkommen können

Es ist natürlich, eine breite Palette von Emotionen wie Traurigkeit, Wut, Verwirrung und sogar Erleichterung nach einer Trennung zu spüren. Es gibt jedoch viele Dinge, die Sie tun können, um sich selbst zu helfen, weiterzumachen und über Ihren Ex hinwegzukommen. Hier sind 10 Möglichkeiten, um Ihnen dabei zu helfen, genau das zu tun.

1. Erlauben Sie sich, Ihre Gefühle zu spüren

Der erste Schritt, um zu überwinden "Ich liebe immer noch, mein Ex", besteht darin, sich zu erlauben, Ihre Emotionen zu spüren. Es ist wichtig zu erkennen, dass es normal ist, sich nach einer Trennung traurig, wütend oder verletzt zu fühlen. Erlauben Sie sich zu weinen, mit einem Freund zu sprechen oder in ein Tagebuch zu schreiben.

Versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle zu unterdrücken oder so zu tun, als ob alles in Ordnung ist.

2. Schneiden Sie den gesamten Kontakt mit Ihrem Ex ab

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihren Ex zu überwinden. Dies beinhaltet die Entfernung in den sozialen Medien, das Löschen ihrer Telefonnummer und das Vermeiden von Orten, an denen Sie wissen, dass sie es sein werden. Es ist wichtig, Distanz zu schaffen, damit Sie sich auf die Heilung und Entwicklung konzentrieren können.

3. Konzentrieren Sie sich auf Selbstpflege

Die Konzentration auf Selbstpflege ist nach einer Trennung von wesentlicher Bedeutung. Kümmern Sie sich um Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden, indem Sie gut essen, trainieren, genug Schlaf bekommen und Aktivitäten betreiben, die Sie glücklich machen. Gönnen Sie sich mit Freundlichkeit und Mitgefühl.

Verwandte Lesung: Die 5 Säulen der Selbstpflege

4. Umgeben sich mit unterstützenden Menschen

Wie man über einen Ex hinwegkommt, den du immer noch liebst? Positive Firma finden. Die Umgebung mit unterstützenden Menschen ist entscheidend, wenn Sie versuchen, über Ihren Ex hinwegzukommen. Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern, bei denen Sie sich gut fühlen, wenn Sie sich gut fühlen.

Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe beizutreten oder mit einem Therapeuten zur Beziehungsberatung zu sprechen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, damit zu kämpfen.

5. Befriedigen Sie Erinnerungen an Ihren Ex

Kämpfe mit "Ich liebe meinen Ex immer noch"? Erinnerungen an Ihren Ex loszuwerden, kann hilfreich sein, wenn Sie versuchen, weiterzumachen. Dies schließt Dinge wie Geschenke ein, die sie Ihnen gegeben haben, Fotos und andere Erinnerungsstücke.

Sie müssen nicht alles wegwerfen, sondern sie für eine Weile außer Sichtweite und außerhalb des Vergehens bringen.

6. Entdecken Sie Ihre Interessen und Hobbys wieder

Wenn Sie Ihre Interessen und Hobbys wiederentdecken, können Sie sich nach einer Trennung wieder mehr wie Sie selbst fühlen. Machen Sie eine Liste von Dingen, die Sie gerne tun, und nehmen Sie sich Zeit für sie.

Probieren Sie etwas Neues aus oder holen Sie sich ein altes Hobby, für das Sie seit einiger Zeit keine Zeit hatten.

7. Üben Sie Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit und Meditation können hilfreich sein, wenn Sie versuchen, über Ihren Ex hinwegzukommen. Diese Praktiken können Ihnen dabei helfen, im Moment präsent zu bleiben und Ihre Emotionen zu verwalten. Erwägen Sie das Herunterladen einer Achtsamkeits- oder Meditations -App oder besuchen Sie eine lokale Klasse.

8. Konzentration auf persönliches Wachstum

Die Konzentration auf persönliches Wachstum kann eine positive Möglichkeit sein, nach einer Trennung weiterzumachen, auch wenn Sie immer noch in Ex verliebt sind. Setzen Sie sich Ziele für sich selbst und arbeiten Sie darauf hin, sie zu erreichen. Nehmen Sie eine Klasse, lernen Sie eine neue Fähigkeit oder melden Sie sich freiwillig für eine Sache, für die Sie leidenschaftlich sind.

Persönliches Wachstum kann Ihnen helfen, sich selbstbewusster und erfüllt zu fühlen.

9. Vergebung üben

Das Üben von Vergebung kann nach einer Trennung schwierig sein, besonders wenn Sie mit "Ich liebe meinen Ex immer noch liebe". Aber es kann auch unglaublich heilend sein. Wenn Sie Ihrem Ex verzeihen, müssen Sie nicht vergessen, was passiert ist, aber es kann Ihnen helfen, negative Gefühle loszulassen und vorwärts zu gehen.

Erwägen Sie, einen Brief an Ihren Ex zu schreiben (den Sie nicht senden müssen), um Vergebung und Schließung auszudrücken.

Verwandte Lesung: 10 Tipps zur Vergebung in einer Beziehung

10. Gib dir Zeit

Wenn Sie sich ständig an "Ich liebe meinen Ex immer noch liebe", geben Sie sich Zeit Zeit. Heilung braucht Zeit und die Reise aller ist anders. Betätigen Sie sich nicht auf sich selbst, um Ihren Ex schnell zu „hinüberzukommen“. Erlauben Sie sich, sich in Ihrem eigenen Tempo zu bewegen und zu vertrauen, dass Sie mit der Zeit heilen und weitermachen werden.

Häufig gestellte Fragen

Wenn Sie mit Gefühlen zu kämpfen haben, Ihren Ex immer noch zu lieben, sind Sie nicht allein. Diese Reihe von häufig gestellten Fragen liefert einige Einblicke in die Navigation in dieser herausfordernden Situation.

• Sollte ich ausgehen, wenn ich meinen Ex noch liebe?

Es ist nicht ungewöhnlich, den Wunsch zu spüren, wieder zu beginnen. Es ist jedoch wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um Ihre Emotionen zu verarbeiten und weiterzumachen, bevor Sie in eine neue Beziehung einsteigen.

• Warum fühle ich mich immer noch von meinem Ex angezogen?

Es gibt viele Gründe, warum Sie sich möglicherweise immer noch von Ihrem Ex angezogen fühlen, wie z. B. eine starke emotionale Verbindung, körperliche Anziehung oder Vertrautheit. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um Ihre Gefühle zu verstehen und sie auf gesunde Weise durchzuarbeiten.

Umgehen Sie Ihre Gefühle mit Bedacht mit Ihren Gefühlen

Die Frage: „Warum liebe ich meinen Ex immer noch?"Oder" Bin ich immer noch in meinen Ex verliebt "? Könnte Sie schuldig fahren, wenn Sie es noch tun, aber wissen, dass es in Ordnung ist, Ihren Ex zu vermissen, wenn es Ihre aktuelle Beziehung nicht stört.

Mit der Zeit werden Ihre Gefühle nachlassen, ebenso wie die Erinnerungen.

Wenn Sie nicht der Meinung sind, dass es die richtige Wahl ist, zu Ihrem Ex zurückzukehren.