Narzisstische Triangulationsbeispiele, wie man reagiert und vorbeikommt

In diesem Artikel

• Was bedeutet narzisstische Triangulation?
• Warum trianguliert viele Narzisstern??
• Wie sieht die narzisstische Triangulation in einer Beziehung aus??
• Beispiele für narzisstische Triangulation
• Wie man auf narzisstische Triangulation reagiert?
• Wie man sich von einer narzisstischen Triangulation erholt?
• Wegbringen

Waren Sie jemals in ein Argument verwickelt, bei dem plötzlich ein Dritter eingeführt wird, und Sie sind am Ende auf der Seite, obwohl Sie Recht hatten?? Oder haben Sie erlebt, dass Sie mit einer anderen Person verglichen wurden, nur weil Ihr Partner möchte, dass Sie ihnen gefallen?

Dies sind einige der Anzeichen einer narzisstischen Triangulation, die Sie kennen sollten. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die narzisstische Triangulation, die Identifizierung der Situation und den richtigen Weg, um zu reagieren.

Was bedeutet narzisstische Triangulation?

Narzisstische Triangulation ist eine emotionale Manipulationsstrategie, mit der ein Narzisst die Dinge zu ihren Gunsten vorantreibt.

Sie stellen einen Dritten in das Bild ein, damit das Gespräch oder das Argument ihren Weg gehen. Wenn die dritte Person physisch anwesend ist, verwenden Narzisstinnen eine Triangulation, um eine Abteilung zu verursachen. Daher ist der Dritte auf ihrer Seite.

In dieser Forschungsstudie von Nicholas J.S. Tag und andere Autoren erfahren Sie mehr über das Persönlichkeitsmerkmal des Narzissmus und darüber, wie es sich auf ihre Beziehungen auswirkt. Diese Studie trägt den Titel Living mit pathologischem Narzissmus.

Warum trianguliert viele Narzisstern??

Wenn Narzisstern driangulieren, ist einer der Gründe, dass sie ihren Überlegenheitsstatus gegenüber der anderen Person zeigen wollen?.

Sie wollen auch die Last eines Arguments an die dritte Person verlagern, damit sie nicht allein sind. Narzisstinnen verwenden auch eine Triangulation, um die andere Person vom Hauptpunkt oder Argument abzulenken.

Wie sieht die narzisstische Triangulation in einer Beziehung aus??

Narzisstinnen haben es nicht satt, dass die Dinge ihren Weg gehen. Deshalb triangulieren sie. Eine Möglichkeit, die narzisstische Triangulation in einer Beziehung zu identifizieren, ist, wenn der Narzisst immer wieder über die guten Taten ihres Ex spricht.

Das Ziel ist es, ihren derzeitigen Partner eifersüchtig zu lassen und ihre Ausschreibungen abzugeben. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Dritten zu erreichen, um ihm seinen Partner zu melden. Sie tun dies oft, damit der Dritte ihre Seite in einem Streit einnimmt.

Fidelma Raffertys Buch mit dem Titel Narzisstische Persönlichkeitsstörung in Beziehungen hilft Ihnen zu ermitteln, wer ein Narzisst ist. Und wie sie ihnen helfen können, besser zu werden.

Beispiele für narzisstische Triangulation

Narzisst will immer die Menschen um sie herum kontrollieren; Aus diesem Grund existiert das narzisstische Triangulationssyndrom. Hier sind einige der häufigsten Beispiele für narzisstische Triangulation

In romantischen Beziehungen

Es ist eine übliche Praxis für Narzisstinnen, Triangulation zu verwenden, um sich selbst zu versichern, dass ihr Partner immer für sie da sein wird.

Sie können Ihnen sagen, dass ihr Ex-Partner immer noch am Hals ist und nicht weiß, was zu tun ist. Sie könnten auch einen Dritten in Ihre Argumente einbeziehen und sie davon überzeugen, ihre Seite zu wählen.

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Am Arbeitsplatz

Ein narzisstischer Arbeitgeber oder Chef kann auch Triangulation verwenden, um Ihre Produktivität am Arbeitsplatz zu beeinflussen. Zum Beispiel können sie ein darstellendes Teammitglied mit jemandem vergleichen, der sich bemüht, Meilensteine ​​zu treffen. Ihr Chef könnte Sie auch ein anderes Teammitglied anvertrauen, was sich ändern kann, wie Sie Ihren Chef sehen.

Darüber hinaus kann Ihr Mitarbeiter Ihnen darüber klatschen, wie ein anderer Mitarbeiter sie behandelt hat. Dies soll Ihre Unterstützung suchen, wenn in Zukunft etwas passiert. Wenn Sie mit einem Kollegen nicht einverstanden sind, können sie den Chef triangulieren, um ihre Seite zu treffen.

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Zwischen Eltern und Kindern

Wenn es Konflikte in der Ehe gibt, wird sich ein narzisstischer Partner darauf konzentrieren, ihre Kinder Liebe zu gießen, damit er ihre Seite einnehmen kann.

Sie werden nicht mit ihrem Ehepartner kommunizieren, aber sie werden ihr Kind als Medium verwenden, um Informationen weiterzugeben. Außerdem werden sie ihre Gefühle gegenüber den Kindern anstelle ihrer Partner entlüften und ausdrücken.

Wie man auf narzisstische Triangulation reagiert?

Die Wahrheit ist, dass viele Narzisstinnen unterschiedliche Strategien anwenden, um die Waage zu ihren Gunsten zu geben. Wenn Sie also die narzisstische Triangulation stoppen möchten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um zu reagieren.

1. Erkennen Sie die Zeichen

Der erste Schritt zur Behandlung von Triangulation emotionalem Missbrauch besteht darin, zu lernen, die Zeichen zu erkennen. Sie werden nicht in der Lage sein, einen Narzisst von dieser unangenehmen Handlung zu stoppen, bis Sie wissen, wie Sie es erkennen können. Leider sind viele Narzisstinnen schlau und werden versuchen, sicherzustellen, dass Sie ihre Bewegungen nicht kommen sehen.

Unabhängig von dem Hack, den sie verwenden, ist es wichtig, die grundlegenden Zeichen zu kennen. Zum Beispiel würde ein Narzisst, der triangulieren will. Einige von ihnen verwenden die Entschuldigung, Sie zu motivieren, aber es ist nicht die Wahrheit.

Zum Beispiel könnte ein narzisstischer Partner seinen Ex-Ehepartner für die Freude und Stimmung loben, die er in ihr Leben gebracht hat. Dieses Kompliment könnte Sie fragen, ob Sie in der Beziehung nicht genug tun.

Sie werden feststellen, dass sie nichts über Ihre Bemühungen in der Beziehung sagen, weil sie möchten, dass Sie einen Hinweis von ihrem Ex-Partner nehmen.

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2. Lerne ruhig zu bleiben

Wenn Narzisstinnen die Taktik der Triangulationsanwälte einsetzen, erwarten sie, dass Sie Ihr Gleichgewicht verlieren und so handeln, dass Sie am Ende die Schuld nehmen werden.

Wenn Sie dies jedoch bemerken, besteht der beste Weg, wie Sie auf die narzisstische Triangulation reagieren können.

Wenn Sie ruhig bleiben, sagen Sie ihnen subtil, dass Sie nicht zum Opfer werden, unabhängig davon, was sie tun.

Es ist auch wichtig, sich immer wieder zu sagen, dass alles, was sie sagen, falsch ist. Hier konzentrieren Sie sich auf die Realität anstelle Ihrer Emotionen, die durch die narzisstische Triangulations -Taktik beeinflusst werden könnten.

Sehen Sie sich dieses Video an, um während einer Konfrontation ruhig zu bleiben:

3. Mit ihnen kommunizieren und selbstbewusst sein

Während der narzisstischen Triangulation, wenn Sie feststellen, dass sie das beendet haben, was sie zu sagen haben, versuchen Sie, zu sprechen. Es würde helfen, wenn Sie mit einem ruhigen, aber selbstbewussten Ton beginnen würden, damit sie wissen, dass Sie es ernst meinen.

Durchsetzungsfähig zu sein kann auch als zukünftige Warnung für sie dienen, keine Form einer narzisstischen Triangulation mit Ihnen zu versuchen. Stellen Sie während der Kommunikation mit ihnen sicher, dass Sie respektvolle Wörter verwenden, damit sie sie nicht gegen Sie verwenden.

Wenn der Narzisst Ihnen zuhört, warten sie wahrscheinlich darauf, dass Sie einen Fehler machen, damit er ihn festhalten kann. Verwenden Sie stattdessen eine respektvolle Stimme, um ihnen zu sagen, dass Sie mit ihrem Kommunikationsstil nicht zufrieden sind.

Sagen Sie ihnen, dass es für Sie und die Beziehung nicht gesund ist. Wenn sie Sie immer wieder mit jemandem vergleichen, stellen Sie sicher, dass sie und diese Person unterschiedliche Stärken und Schwächen haben.

4. Feste Grenzen setzen

Während Sie mit ihnen kommunizieren und versuchen, sich von narzisstischer Triangulation zu befreien, müssen Sie klare und starke Grenzen setzen. Diese Grenzen erinnern sie für sie, die schlechte Angewohnheit nicht zu wiederholen.

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, was Sie akzeptieren können und können nicht tolerieren. Zum Beispiel können Sie ihnen erlauben, Witze zu knacken, aber es sollte nicht zu dem Punkt gelangen, an dem Sie sich weniger von sich selbst fühlen lassen.

Außerdem können Sie einige Konsequenzen festlegen, wenn sie die Grenzen überschreiten. Wenn Sie dies tun, wissen Sie, dass Sie es ernst meinen und es sich nicht erlauben, ein Opfer des narzisstischen Opfersyndroms zu werden.

5. Sich zu einem anderen Thema abschweifen

Eine der Möglichkeiten, einen Narzisst auf ihren Spuren zu stoppen, besteht darin, das Thema zu ändern. Aber leider können sie das nicht kommen sehen, weil sie tief in das sind, was sie tun.

Wenn Sie zu einem anderen Motiv abweichen, retten Sie Ihren Kopf, insbesondere wenn es einen Dritten gibt. Dies wird die narzisstische Triangulation stoppen und sie den Überblick über den Überblick über den Winkel des Gesprächs verlieren lassen.

Wenn sie versuchen, das Thema auf das zu ändern, was sie sagten, können Sie das Thema erneut ändern, um sie aus dem Gleichgewicht zu bringen. Natürlich könnte es sie wiederholt wütend machen, aber sie werden erkennen, dass Sie nicht geködert werden können. Daher können sie aufhören, was sie tun.

6. Geben Sie eine Entschuldigung, um zu gehen

Es ist immer wichtig, das Überraschungselement im Umgang mit einem Narzisst aufzunehmen. Wenn Sie sich in der Hitze der narzisstischen Triangulation befinden, können Sie eine Entschuldigung machen, um zu gehen. Sie müssen jedoch wissen, dass je länger Sie ihnen zuhören, desto mehr sie in Ihren Kopf geraten und Ihre Energie entlassen.

Wenn nicht darauf geachtet wird, werden Sie nicht wissen, wann Sie anfangen, sich ihrem Willen anzupassen. Also, unabhängig von Ihnen, die Sie geben, stellen Sie sicher, dass es echt klingt, und lassen Sie Ihre Körpersprache Ihre Ansprüche unterstützen. Dann können Sie dem Narzisst ruhig verabschieden und sich verabschieden.

Dies zeigt dem Narzisst, dass Sie andere wichtige Menschen und Orte in Ihrem Leben haben. Sie werden auch lernen, ihre Bedeutung in Ihrem Leben nicht zu überschätzen, weil Sie andere wichtige Dinge haben.

Wie man sich von einer narzisstischen Triangulation erholt?

Es könnte schwierig sein.

Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie die narzisstische Triangulation vollständig stoppen können

1. Schreiben Sie auf, wie der Narzisst Sie sich gefühlt hat

Manchmal wissen Sie vielleicht nicht, wie sich etwas beeinflusst hat, bis Sie anfangen, sie aufzuschreiben. Zum Beispiel wissen viele Menschen, die an einer narzisstischen Triangulation leiden, nicht, wie sehr sie beeinflusst wurden.

Wenn Sie Ihre Gefühle aufschreiben, wird es einfacher, sie durchzuarbeiten. Wenn Sie etwas sehen oder hören, was damit zu tun hat, wie der Narzisst Ihnen das Gefühl hat, Spannung oder Unbehagen zu verursachen, wissen Sie, dass Sie noch mehr Platz von ihnen benötigen.

Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie die Dinge vorbereiten, da es immer Narzisstinnen geben wird. Sie werden es besser wissen, wie Sie sie erkennen und vermeiden können.

2. Bauen Sie ein gesundes Unterstützungssystem auf

Nachdem Sie nun die Anzeichen einer Triangulation in Beziehungen erkennen können, müssen Sie ein solides Unterstützungssystem aufbauen, das gesunde Interaktionen bieten kann. Aber auch hier ist es besser, dieses Unterstützungssystem mit Menschen aufzubauen, die keine Beziehung zu Narzisstern haben.

Die meisten Narzisstinnen bewegen sich in Packs und beeinflussen das Denken des anderen. Schaffen Sie daher einen sicheren Raum mit vertrauenswürdigen Menschen, mit denen Sie verwundbar sein können.

Lassen Sie sie wissen, was Sie zu tun haben.

3. Gehen Sie von der Beziehung weg

Mit einem Narzisst in einer Freundschaft oder romantischen Beziehung zusammen zu sein, ist giftig, und eine der ständigen Möglichkeiten, sich selbst zu helfen, besteht darin, sie abzuschneiden. Wenn Sie feststellen, dass alle Ihre Gespräche auf Wettbewerb, Vergleich, emotionaler Missbrauch usw. konzentriert sind., Sie müssen Pläne machen, ihr Leben zu verlassen.

Eines der Ziele eines Narzissts ist es, sicherzustellen, dass Sie sich um den Finger wickeln, damit Sie alles tun, was sie wollen. Wenn Sie jedoch die Anzeichen einer narzisstischen Triangulation bemerken, können Sie feststellen, dass sich die Dinge verschlechtern werden.

Es ist besser, sie zu verlassen, weil sie kein Mehrwert für Ihr Leben bieten. Sie können damit beginnen, ihre Kontakte zu löschen, sie in den sozialen Medien nicht zu folgen, und sogar aufhören, mit einigen ihrer Freunde und Bekannten zu sprechen. Es ist wichtig, alles in Ihrem Leben zu beseitigen, das Sie an sie erinnert

4. Sehen Sie einen Therapeuten

Wenn Sie mit den Auswirkungen einer narzisstischen Triangulation zu kämpfen haben, können Sie einen Fachmann sehen, der Ihnen hilft, durchzuziehen. Es könnte schlimmer sein, wenn Sie mit der Person leben oder in der Nähe bleiben. Ein Therapeut hilft Ihnen dabei, starke Grenzen zu schaffen, um Ihnen zu bewältigen, bis Sie gehen können.

Wenn Sie den Kontakt mit ihnen geschnitten haben, die negativen Auswirkungen ihrer Botschaften jedoch Ihren Alltag beeinflussen, benötigen Sie die Hilfe des Therapeuten. Sie werden Ihnen helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln, um negative Gedanken vor der Entwicklung zu blockieren.

Weitere Tipps zum Umgang mit narzisstischer Triangulation finden Sie in Darlene Lancers Buch mit dem Titel "Umgang mit einem Narzisst". Dieses Buch enthält einige Schritte, um das Selbstwertgefühl zu steigern und Grenzen mit schwierigen Menschen festzulegen.

Wegbringen

Jemand mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung könnte es schwierig finden, sich zu ändern. Daher ist es am besten, Abstand zu halten und zu hoffen.

Nachdem Sie diese Anzeichen einer narzisstischen Triangulation überprüft haben, wissen Sie jetzt, wie Sie reagieren und was zu tun ist, wenn Sie sich einem ähnlichen Szenario stellen. Wenn Sie sich überfordert fühlen, was der Narzisst Ihnen angetan hat, wenden Sie sich an einen Therapeuten zur Beratung.