Instagram Neid, wie man die Dinge real hält, wenn Sie mit Neid grün sind

Es ist normal, sich das fabelhafte Feed eines Menschen anzuschauen und gelegentlich ein wenig Instagram -Neid zu fühlen, aber es ist wichtig, auch hinter den Filtern zu sehen.

Wie viele Stunden pro Tag verbringen Sie mit dem Scrollen durch Ihre Social -Media -Feeds? Insbesondere wie viele Stunden verbringen Sie auf Instagram?? Haben Sie jemals mit Instagram Neid zu kämpfen??

Menschen sind visuelle Bestien, und das Fotografieelement von Instagram bedeutet, dass es die ideale Möglichkeit ist, ein paar Stunden am Pendelverkehr zur Arbeit, während der Mittagspause oder wenn Sie auf dem Sofa kühlen und versuchen herauszufinden, welche Netflix -Show zu finden ist als nächstes an Binge.

Jetzt bin ich ein großer Fan von sozialen Medien. Ich bin weit mehr drauf als ich sein sollte, aber es hat auch eine extrem dunkle Seite. In vielerlei Hinsicht wünschte ich, ich könnte meine Angewohnheit in den sozialen Medien kündigen und ich wäre wahrscheinlich viel glücklicher dafür.

Natürlich wäre das Leben ohne soziale Medien auch ziemlich langweilig. Was würde ich mit meiner Zeit machen, wenn ich die Urlaubsschnappschüsse anderer Leute nicht überprüfen oder nachholen konnte, was alle anderen tun??

Ich weiß, ich weiß, es gab Tage vor den sozialen Medien. Komm schon, wir sind alle süchtig, richtig?

Die Probleme beginnen, wenn Sie aus den Augen verlieren, was real ist und was falsch ist. Seien wir ehrlich, soziale Medien sind voll von Fakery, verkleidet, um etwas Reales zu sein. Instagram ist vielleicht der schlimmste Schuldige und kann Sie leicht zu Instagram Neid führen.

Warum Instagram Neid dazu führt, sich mit anderen zu vergleichen

Eines der ungesundesten Dinge, die Sie mit Ihrer Zeit anfangen können, ist, sich mit anderen Menschen zu vergleicht. Es gibt keinen anderen Sie, es gibt auch niemanden anderer. Wir sind alle einzigartig und wunderbar auf unsere eigene Weise.

Wenn Sie dort sitzen und versuchen, an jemand anderem zu messen, werden Sie immer ein Fehler bei sich selbst auswählen. Sicherlich ist es besser, Ihre Zeit damit zu verbringen, Ihre starken Punkte herauszufinden und zu arbeiten, um sie zu maximieren!

Es ist besser, aber es ist etwas, was die meisten von uns nicht tun, ich habe eingeschlossen.

Stattdessen scrollen wir durch unsere Futter. Die Liste geht weiter und weiter.

Dies führt leicht zu Gefühlen von Ressentiments und Selbsthass. Ist nicht niemand Zeit dafür bekommen! Instagram Envy ist eine sehr reale Sache und etwas, das zu sehr negativen Straßen führen kann.

Lassen Sie uns die Wahrheit hinter der Fassade der sozialen Medien erkennen. Wir alle wissen, dass dies vage als wahr ist, aber wir verbringen zu viel Zeit damit, zu glauben, was wir auch sehen. Wie ich bereits sagte, sind Menschen visuelle Bestien.

Die Wahrheit der Social -Media -Fassade

Stellen wir uns vor, Sie sitzen dort und stoßen auf ein Bild von Ihrem Freund und ihrem Freund in ihren neuesten karibischen Urlaub. Sie sitzen an einem weißen Sandstrand, die Sonne unter ihnen. Sie sind beide gebräunt und sehen entspannt, entspannt und total verliebt aus. Und sie kuscheln sich gegenseitig und eine Bildpostkarte des gekoppelten Glücks.

Was machst du?

Sie sind wahrscheinlich in Ihren Arbeitskleidung oder vielleicht sogar in Ihrem Schlafanzug an einem regnerischen Montagmorgen. Sie fragen sich, wie Sie den Tag überstehen werden, ohne den Kaffee zu karten, um Sie wach zu halten. Wenn Sie aus dem Fenster schauen, sehen Sie nur grauer Nieselregen, und es gibt keinen Hauch von Karibik an der Szene, bevor Sie.

Was fühlst du?

Sie fühlen Instagram Neid, das ist was.

Sie haben im Grunde das Gefühl, dass Sie sich wünschen, Sie hätten ihr Leben. Aber Sie kennen die Wahrheit hinter diesem Bild nicht. Erstens wurde es sicher gefiltert. Zweitens hatten sie wahrscheinlich ein Streit, kurz bevor das Bild aufgenommen wurde, weil Ihr Freund darauf bestand, es mehrmals zu nehmen, um es richtig zu machen. Das Argument stieg und sie haben sich gegenseitig anschreien. Ihre Freundin musste dann mehr Filter hinzufügen, um zu versuchen, ihre geschwollenen Augen zu reduzieren. Dann verbrachten sie den Rest der Nacht damit, nicht miteinander zu sprechen.

Sie hätten das alles nicht vom Originalfoto bekommen, oder hätten Sie?

Infolgedessen haben Sie Instagram Envy, weil Sie sich wünschen, Sie wären an einem Strand und genießen den Sonnenuntergang, und Sie wünschen, Sie wären gekoppelt und glücklich. Sie stellen sich nicht vor, dass es eine alternative Geschichte geben könnte, weil Sie einfach glauben, was Sie vor Ihnen sehen.

Sie verbringen dann den Rest des Tages in einem weiteren Dunst von Instagram Neid, belasten jeden Aspekt Ihres Lebens und ärgern.

Sie wünschen sich etwas, das nicht real ist.

Wie man Instagram Neid vermeidet

Wie können Sie vermeiden, dass Instagram Envy ein wahrer Teil Ihres Lebens wird?? Es ist schwer. Aber erkennen Sie, dass das, was Sie in den sozialen Medien sehen. Sogar die Anzeigen, die Sie sehen. Die Dinge, die Ihre Lieblings -Promis und Influencer Ihnen empfehlen, sind einfach da, weil sie dafür bezahlt werden, eine Anzeige zu machen.

Es ist alles falsch. Denken Sie daran, wenn Sie Ihr Bestes geben möchten, um Instagram Neid zu vermeiden und ein Leben frei von Vergleiche zwischen Ihnen und anderen Menschen zu führen.

Erwägen Sie, die Zeit zu reduzieren, die Sie in den sozialen Medien verbringen, wenn dies zu einem wichtigen Problem für Sie wird. Wenn Sie regelmäßig an Eifersucht leiden, wenn Sie durch Ihre Social -Media -Feeds scrollen, leiden Sie mit Sicherheit an Instagram Neid. In der Tat haben Sie möglicherweise sogar einen Fall von Facebook Neid an der Spitze!

In diesem Fall entgiften Sie Ihr Leben in sozialen Medien für eine Woche oder so. Dann sehen Sie, wie Sie sich fühlen. Halten Sie es danach auf ein Minimum und beobachten Sie, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie feststellen, dass Neidelemente wieder einkriechen, schneiden Sie noch einmal zurück.

Wie man mit sozialen Medien realistisch ist

Es ist völlig unrealistisch zu erwarten, dass Sie soziale Medien vollständig aus Ihrem Leben herausschneiden. Ich konnte es auch nicht tun! Gib dir ein Mantra. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Instagram Envy sich sprudelt, sagen Sie sich, dass das, was Sie sehen, wahrscheinlich nicht das ist, was es scheint.

Es ist unmöglich, einem gefälschten Bild gerecht zu werden, und es macht wirklich keinen Sinn, es zu versuchen. Konzentrieren Sie sich stattdessen Ihre Zeit darauf, Ihr eigenes Futter mit wundervollen Erfahrungen und Erinnerungen zu füllen, aber stellen Sie sicher, dass sie echt sind und nicht übermäßig gefiltert oder gefälscht sind. Ich erwarte nicht, dass Sie niemals diesen funky neuen Filter ausprobieren, der veröffentlicht wurde, oder immer wieder auf den zurückgefallen ist, wodurch Ihre Haut makellos aussieht. Halten Sie es mindestens mindestens auf!

Sollten Sie diese Feeds vermeiden, die Sie immer ein wenig eifersüchtig fühlen lassen? Gar nicht. In vielerlei Hinsicht ist es nicht ihre Schuld, sondern Ihre. Wenn Sie immer eifersüchtig auf alles, was sie posten, fragen Sie sich warum warum. Was fehlt dir? Gibt es etwas, das Sie wünschen könnten, dass sie immer tun? Gehen Sie in diesem Fall dort draußen und machen Sie Ihre eigene Version, wenn sie. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es für Sie tun und sie nicht kopieren oder emulieren können.

Instagram Envy kann leicht zu Vergleiche und negativen Konnotationen führen. Social Media ist nichts anderes als ein Nebelwand ist. Diese Einstellung wird alles realistisch und fokussiert halten.