Wie man überlebt und gedeiht, um allein im Coronavirus -Ausbruch zu leben

Sie dachten, es wäre ein großer Schritt nach vorne, aber jetzt leben Sie während des Coronavirus -Ausbruchs alleine. Bereust du es?

Dieser Virus überraschte alle. Nun, es war nicht das Virus wie die Reaktion der Regierungen. Aus verschiedenen Gründen war es für alle schwierig, aber während des Coronavirus -Ausbruchs allein zu leben hat einzigartige Herausforderungen.

Ich bin jetzt seit zwei Monaten zu Hause in Quarantäne. Ja, ich verliere meinen Verstand. Aber zum Glück teile ich die Erfahrung mit meinem Partner, also ist es ein bisschen einfacher für mich.

Ich habe enge Familie und Freunde, die das völlig alleine durchmachen, und sie kümmern sich nicht gut mit dieser Quarantäne. Von Menschen, insbesondere ihren Angehörigen, isoliert zu sein, hat Gefühle der Angst und Einsamkeit gebracht.

15 Möglichkeiten, um während des Coronavirus -Ausbruchs allein zu überleben

Wenn Sie alleine leben, ist dies keine einfache Erfahrung für Sie. Allein leben hat seine Vorteile, aber nur, wenn Sie die Freiheit haben, Ihr Haus zu verlassen. Möglicherweise versuchen Sie herauszufinden, wie Sie während dieses Ausbruchs alleine umgehen können. Ehrlich gesagt wird es nicht einfach sein.

Aber das Gute ist, dass es Möglichkeiten gibt, die Zeit zu verbringen, bis dies vorbei ist. Und es Wille vorbei sein. Sie möchten nur sicherstellen, dass Sie das Beste aus dieser Situation herausholen und sich so schnell wie möglich anpassen. Wenn Sie also wissen möchten, wie Sie all dies überleben können, habe ich ein paar Tipps für Sie. Ich habe viele von ihnen selbst gemacht und sie haben mir immens geholfen.

Du kannst es schaffen!

#1 Wir sind alle dabei mit dir. Das Gute ist, dass Sie nicht die einzige Person sind, die während des Coronavirus -Ausbruchs alleine lebt. Obwohl es sich anfühlt, als wären du alleine, bist du nicht.

Tausende von Menschen sind allein zu Hause, ohne ihre Häuser zu verlassen. Denken Sie also daran, wir sind alle in diesem Kampf mit Ihnen.

#2 Holen Sie sich ein Haustier. Wenn Sie alleine leben, ist dies keine einfache Erfahrung, um durchzugehen. Aber Sie müssen das nicht alleine tun. Holen Sie sich ein Haustier. Gehen Sie in ein Tierheim und holen Sie sich einen Rettungshund oder eine Rettungskatze. Jetzt haben Sie jemanden als Sie selbst, um den Sie sich kümmern müssen. Ihr Tag und Ihr Herz werden sich jetzt viel voller fühlen, da Sie ein Tier haben, mit dem Sie Ihre Zeit teilen können.

#3 Kreativ sein. In dieser Pandemie wenden sich viele Künstler der Kunst zu, um emotional zu verarbeiten und sie in dieser Zeit zu unterstützen. Wenn Sie musikalisch sind, singen oder spielen Sie Ihr Instrument. Wenn Sie ein bildender Künstler sind, malen oder zeichnen Sie. Haben Sie keine Angst, kreativ zu werden. jetzt ist die Zeit.

#4 Schließen Sie drei Tore pro Tag ab. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu Hause den ganzen Tag nicht zu tun haben, schaffen Sie drei Ziele für sich, die Sie jeden Tag vervollständigen können. Sie müssen nicht komplex sein; Sie können duschen, das Badezimmer putzen oder Ihre Mutter skypisieren. Dies sind kleine Ziele, aber Ihren Tag werden sich vervollständigt fühlen.

#5 nutzen soziale Medien. Fast jeder hat soziale Medien. Warum benutzt du es also nicht?? Erstellen Sie lustige Videos, schreiben Sie Ihre Erfahrungen auf Facebook auf, nutzen Sie soziale Medien, um sozial zu bleiben, und drücken Sie sich aus. Wofür ist es sonst noch da??

#6 Helfen Sie jemandem in Not. Wenn Sie in das Lebensmittelgeschäft gehen können, helfen Sie einem älteren Nachbarn, indem Sie ihre Lebensmittel für ihn erhalten. Sie können Ihre Hilfe nutzen, um Menschen in Ihrer Community zu helfen, die sie wirklich brauchen.

In dieser Zeit brauchen Menschen mit kleinen Kindern, alleinstehenden Partnern und älteren Menschen alle Hilfe, die sie bekommen können.

#7 Facetime Familie und Freunde. Während der Quarantäne, wenn Sie alleine leben, können Sie niemanden sehen. Aber Sie sollten diese Zeit nicht nutzen, um sich von Freunden und Familie zu distanzieren. Nehmen Sie sich diese Zeit, um alle wichtigen Menschen in Ihrem Leben regelmäßig anzurufen und verbinden Sie sich mit ihnen. Sie fühlen sich wahrscheinlich auch ängstlich und allein.

#8 Selbstpflege üben. Ich weiß, dass Sie wahrscheinlich denken, mir ist langweilig, Selbstpflege zu üben, aber zuhören, es kann nie zu viel Selbstpflege geben. Und Selbstpflege kann in vielen Formen kommen.

Wenn Sie sich eine Stunde des Computerbildschirms für ein Nickerchen machen oder sich auf Ihrem Balkon entspannen, ist eine Form der Selbstpflege. Der Beitritt zu einem Online-Buchclub und dem täglichen Lesen für eine Stunde ist auch die Selbstpflege. So ist Yoga. Es gibt viele Möglichkeiten, sich Zeit zu nehmen und sich an sich zu erinnern.

#9 Machen Sie eine Pause vom Bildschirm. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, ist es einfach, sich in die Arbeit zu verwickeln und Stunden und Stunden vor dem Computerbildschirm zu verbringen. Und obwohl es hilft, die Zeit zu verbringen. Du bist keine Maschine; Du bist ein Mensch.

#10 Schweiß täglich. Es ist nicht einfach, die Motivation zu finden, zu trainieren, wenn Sie den ganzen Tag im Haus stecken. Wenn Sie Spaziergänge machen dürfen, gehen Sie nach draußen und holen Sie sich frische Luft.

Wenn Sie nicht erlaubt sind, gehen Sie auf YouTube und befolgen. Es ist wichtig, so aktiv wie möglich zu sein, selbst wenn Sie alleine leben.

#11 Nehmen Sie ein neues Hobby auf. Ich weiß es für Sicher Es gibt eine Aktivität, die Sie immer versuchen wollten, aber nie die Zeit hatten. Nun, jetzt hast du die Zeit. Ob Stricken, Backen oder Zeichnen, probieren Sie etwas Neues aus und fordern Sie sich in dieser Zeit heraus. Trage deinen Geist aus und schieb dich selbst.

#12 Treten Sie einer Online -Community bei. Die Schönheit des Coronavirus -Ausbruchs ist, dass Sie nicht der einzige sind, der alleine lebt. Tausende von Menschen leben alleine und stecken gleichzeitig in Quarantäne fest. Um die Einsamkeit zu übertreffen, haben viele Online -Communities geschaffen, um sich in dieser Zeit gegenseitig zu unterstützen. Warum nicht eins beitreten?

#13 Versuchen Sie es mit Online -Dating. Wenn Sie ledig und an Dating interessiert sind, haben Sie jetzt genügend Zeit, um durch die berechtigten Junggeselle zu wischen und sich die Zeit zu nehmen, sie kennenzulernen, um sie kennenzulernen. Ihr kann kein tatsächliches Date machen, also organisieren Sie ein Zoomdatum und prüfen Sie, ob es jemanden gibt, den Sie gerne treffen möchten, wenn die Quarantäne vorbei ist.

#14 eine Routine behalten. Egal ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder nicht, es ist wichtig, eine Art Routine zu erstellen. Obwohl es ein paar Tage dauert, um zu trainieren, erstellen Sie eine Routine, die zu Ihnen passt, und füllt Ihren Tag.

Egal, ob es morgens duscht oder mit Ihrer Familie zum Mittagessen über Zoom spricht, erstellen eine Routine, die Ihre Zeit füllt.

#15 Denken Sie daran, das wird vergehen. Während des Coronavirus -Ausbruchs alleine zu leben ist nicht einfach. Aber wenn es eine Sache gibt, an die man sich erinnern kann, wird dies vergehen. Irgendwann wird die Dinge besser und wir werden unser normales Leben wieder führen können. Wichtig ist, wenn Sie sich niedergeschlagen oder einsam daran erinnern, dass dies vorbei sein wird.

Dies ist eine schwierige Zeit für alle, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies passieren wird. Probieren Sie in der Zwischenzeit diese Tipps aus, um Ihnen zu helfen, während Sie während des Coronavirus -Ausbruchs alleine leben.