Wie Sie aufhören können, sich 20 Schritte zu hassen, um alle von sich selbst zu lieben

Die Welt ist voller Hass. Das Letzte, was Sie brauchen, ist, sich selbst zu hassen. Wenn Sie es satt haben, sich selbst nicht zu mögen, lernen Sie, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen.

Es gibt Zeiten, in denen wir weniger an uns denken werden. Es wird passieren. Wir möchten also nicht, dass Sie glauben, dass Sie keine Traurigkeit oder Schuld fühlen sollten, weil es in einigen Situationen vorkommt. Aber das Problem beginnt, wenn wir negativ an uns selbst denken. Es ist das beste Geschenk, sich selbst zu hassen, wenn man aufhört, sich selbst zu hassen.

So Klischee es auch klingt, du musst dich selbst lieben.

Alle Ihre Freundschaften und Beziehungen beginnen von sich selbst. Wenn Sie also nicht wissen, wie Sie sich selbst lieben sollen, können Sie florierende und gesunde Beziehungen nicht aufrechterhalten, wie sehr Sie sich bemühen. Es ist wahr, dass wir unsere schlimmsten Kritiker sind, aber Sie müssen aufhören, sich selbst als Feind zu sehen.

Sich selbst zu lieben bedeutet nicht zu denken, dass du perfekt bist, aber es geht darum, dich selbst zu akzeptieren, trotz all deiner Mängel und Unvollkommenheiten. Wenn Sie diesen Weg des Selbsthasserns hinunter gehen, wird es nur noch schlimmer, nicht nur für Sie, sondern auch für die Menschen in Ihrer Umgebung.

Selbsthass ist ein Teil des menschlichen Seins. Natürlich gibt es Dinge über uns selbst, die wir nicht mögen. Wir sind uns ziemlich sicher, dass Lady Gaga und Shawn Mendes sich auch einige Tage nicht mögen.

Warum es selbstzerstörerisch ist, sich selbst zu hassen

Wenn Sie sich auf den Weg gehen, sich selbst zu hassen. Wenn Sie sich also selbst hassen, werden Sie den selbstzerstörerischen Weg auf die eine oder andere Weise gehen. Sie werden sich nie als ausreichend sehen, um zu erleben oder Liebe zu empfangen.

Da Sie sich selbst hassen, basieren jede Handlung und Richtung, die Sie einnehmen, auf diesem negativen Glauben über sich selbst. Sie glauben nicht, dass Sie gut genug, erfolgreich genug, liebenswert genug, klug genug - und die Liste geht weiter. Es ist selbstzerstörerisch, weil Ihre Lebensentscheidungen dies widerspiegeln werden. Und selbst wenn jemand Sie mit Liebe zeigt, werden Sie es nicht akzeptieren. Sie können sogar unbewusst jedes positive Ding um Sie herum sabotieren.

Wegen der Art, wie Sie sich selbst sehen, kann es dazu führen, dass Sie tolerieren und sogar giftige Beziehungen und Freundschaften fördern oder Ihr eigenes Glück sabotieren, weil Sie glauben, dass Sie es nicht verdienen. Sie sehen also, viele Faktoren kommen ins Spiel, wenn Sie sich nicht genug lieben.

Es ist das Beste, was Sie für sich selbst tun können, zu lernen, wie man aufhört, sich selbst zu hassen. Vertraue uns; Sie werden uns auf lange Sicht danken, wenn sich Ihr ganzes Leben dreht, nur weil Sie sich heute entschlossen haben, heute einen kleinen Schritt zu tun und sich besser zu lieben.

Wie Sie aufhören, sich selbst zu hassen und sich stattdessen selbst zu lieben

Es gibt verschiedene Gründe, warum wir uns selbst hassen. Vielleicht haben Sie kein Ziel erreicht, für das Sie sich in den Sinn gesetzt haben, einen Fehler im Büro gemacht haben, jemand Sie abgelehnt hat oder Sie etwas, das Sie getan haben oder gewünscht haben, anders ausgeführt haben. Die Liste ist endlos, wir haben jeden Tag eine Million Ausreden, um uns selbst zu hassen!

Jeder hat diese Liste in seinen Köpfen. Einige von uns beschäftigen sich damit durch Trinken, Drogen, Vermeidung usw. Wenn Sie jedoch wissen möchten, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen, lernen Sie, wie Sie es minimieren können.

Selbstverachtung völlig loszuwerden wird nicht passieren, weil wir als Menschen uns und unsere Mängel immer verbessern wollen. Sie können es reduzieren und lernen, wie Sie mit Ihrem Selbsthass umgehen können. Weil wir ehrlich sind, werden wir nie völlig zufrieden mit uns selbst sein.

1. Was ist mit dir, das du nicht magst?

Sie haben aus einem bestimmten Grund Selbsthass. Wenn Sie dachten, Sie wären perfekt, hätten Sie diese negativen Emotionen nicht. Also, was ist es? Magst du nicht, wie dein Körper aussieht?? Dass Sie nicht im Job sind, den Sie wollen? Dass Sie den Menschen erlauben, Sie auszunutzen?

Es gibt etwas, also in erster Linie, schalte Sie, was Sie auslöst. Wenn Sie herausfinden, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen, müssen Sie herausfinden, welche Fehler und Schwächen Sie am meisten stören.

Was ist mit sich selbst, die Sie noch nicht akzeptiert oder überwunden haben? Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein, um sich selbst besser zu lieben, einschließlich der Teile, die Sie nicht sehr mögen. 

2. Wisse, dass du diese Mängel ändern kannst

Wir alle haben Mängel. Aber Sie können Ihre Mängel ändern. Jetzt ändern Sie sie möglicherweise nicht physisch, aber mental reduzieren Sie sie durch einen anderen Gesichtspunkt.

Dies bedeutet, dass Sie Ihre Mängel akzeptieren und sie umarmen. Sie gehen nirgendwo hin, sondern betrachten sie als etwas, das Sie einzigartig und positiv macht.

Wenn Sie also wissen möchten, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen, beginnt alles zu wissen, dass Sie die Fehler ändern können. Erkennen Sie, dass Sie immer etwas tun können, um sich selbst zu verbessern, wenn Sie Maßnahmen ergreifen. Sie können nicht perfekt sein, aber Sie können zumindest um ein wenig an Ihren Stärken arbeiten.

3. Was sind die Auslöser?

Jetzt denken Sie höchstwahrscheinlich nicht an die Tatsache, dass Sie sich in jeder wachen Minute selbst hassen. Es gibt jedoch Dinge in Ihrem Leben, die diese Gefühle auslösen. Sie müssen verstehen, was die Auslöser sind, um sich selbst zu hassen.

Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Schlüssel für jede Selbstverbesserung. Wenn Sie also besser werden wollen, beginnt es damit, selbstbewusster zu sein.

4. Hör auf, zu versuchen, die „Ja“ -Person zu sein

Du willst, dass die Leute dich mögen, und wir verstehen es. Am Ende des Tages wollen wir alle von anderen gemocht werden. Dies muss jedoch gemocht werden, öffnet die Tür für andere Menschen, um uns auszunutzen und überall zu gehen. Auch wenn Sie etwas nicht gerne tun, sagen Sie ja, weil Sie sich verpflichtet fühlen. Es ist jetzt Zeit, nein zu sagen.

"Nein" zu sagen, ermächtigt und hilft Ihnen, nicht nutzlose Dinge zu tun, die Ihnen keine Freude bereiten. Sag 'Nein', auch wenn es schwer ist. Hör auf, eine Fußmatte und die Menschen zu sein, da du dich dabei wahrscheinlich immer wieder hassen wirst.

Stellen Sie Grenzen fest und respektieren Sie sich genug, um Nein zu sagen, wenn Sie keine Lust haben, etwas zu tun. Du bist kein schlechter Mensch, um nein zu sagen, weißt du?

5. Hör auf zu überdenken

Wir wissen, dass Sie gerade drei Donuts gegessen haben, obwohl Sie eine Diät haben. Aber wen interessiert das schon? Es ist passiert und was Sie tun müssen, ist weiterzumachen. Sehen Sie, wenn wir uns selbst hassen, denken wir ständig über die negativen Dinge nach, die wir getan haben.

Aber wenn Sie nicht anerkennen, was und warum Sie etwas getan haben, das Sie nicht haben sollten, werden Sie sich nicht selbst helfen. Sie müssen sich ansehen, warum Sie getan haben, was Sie getan haben, und dann Ihre Perspektive ändern. Und denken Sie daran, morgen ist immer ein neuer Tag mit neuen Möglichkeiten und auch ein sauberer Schiefer!

6. Denken Sie über Ihre Ablässe nach

Wir alle gönnen uns Dinge, die in unserem Leben nicht benötigt werden, und dies ist die Welt, in der wir leben. Unsere gesamte Existenz basiert darauf, dass wir Dinge kaufen, die wir nicht brauchen. Aber es gibt einen Grund, warum Sie kaufen oder zu viel essen. Sie möchten sofortige Befriedigung. Aber das ist nur kurzfristig.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen. Kurzfristiges Glück wird Ihnen nicht helfen.

Wir leben in einer solchen konsumistischen Welt, in der wir die Lücke in unserem Leben mit materiellen Objekten füllen. Das schadet einfach mehr als nützlich. Wenn Sie also lernen möchten, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen, denken Sie über Ihre Ablässe nach.

7. Verstecke den Hass nicht

Normalerweise verbergen wir es, wenn wir etwas an uns selbst hassen, und verstecken es vor der Welt weg. Wir alle haben Merkmale oder Eigenschaften, die wir an uns selbst hassen, aber sie entlarven und umarmen, funktioniert besser.

Sie sollten nicht verbergen, wie sehr Sie Ihren Körper oder sich selbst verachten. Wenn Sie lernen möchten, wie man aufhört, sich selbst zu hassen. Umarme sie und hör auf, vor ihnen wegzulaufen. Schließlich machen Ihre Mängel Sie zu dem, was Sie sind.

8. Wisse, dass jeder Selbsthass hat

Es gibt buchstäblich niemand auf der Welt, der einen Teil von ihnen nicht hasst. Sie müssen also die Erwartungen dessen, was Menschen von Ihnen haben, überwinden. Entfernen Sie die Idee vollständig, dass Sie bestimmte Dinge auf eine bestimmte Weise tun müssen!

Hör auf, unnötige Erwartungen an dich selbst zu setzen, wenn du dich besser lieben willst. Sie müssen nicht allen gefallen, weil die einzige Person, die wichtig ist.

9. Verzeihen

Vergebung ist so ein wesentlicher Aspekt, sich besser zu lieben. Sie werden sich immer selbst hassen, wenn Sie sich nie für die Fehler vergeben, die Sie gemacht haben, oder Ihre speziellen Fehler. Das heißt, Sie sollten sich und den Menschen um Sie herum vergeben.

Denken Sie an das Zitat: „Menschen verletzt, Menschen verletzt.”

Wenn Sie verletzt und voller Selbsthass sind, projizieren Sie das auf andere, weil Sie unsicher sind. Sie müssen tatsächlich daran arbeiten, sich und anderen zu vergeben.

Es ist leicht zu sagen, aber es ist schwer zu tun, was Sie erkennen, wie alle von Scham umgeben sind und Dinge sagen, obwohl sie gute Menschen sind.

10. Du wirst es vermasseln

Hören Sie zu, Ihr Selbsthass zu reduzieren wird nicht über Nacht passieren. Tatsächlich werden Sie Dinge tun, die nicht zu Ihren Gunsten sein werden. Vielleicht werden Sie an einem Samstagabend verschwendet oder jemand anderen degradieren. Das wird passieren.

Der Punkt ist jedoch, dass Sie diese Fehler anerkennen und Ihre Fehler aufbauen müssen.

Hör auf, so hart auf dich zu sein und merke, dass du es auf die eine oder andere Weise vermasselst. Seien Sie sich selbst einfach und akzeptieren Sie, dass Sie Rückschläge und Misserfolge erleben - und das ist in Ordnung! Es ist alles Teil davon, menschlich zu sein. Das Durcheinander bedeutet nicht, dass Sie sich selbst weiter hassen sollten, aber es ist eine Gelegenheit, für sich selbst freundlicher zu sein.

11. Hören Sie nicht auf Ihr Gehirn

Hier ist die Sache, sowohl negative als auch positive Dinge, die Sie über sich selbst sagen, sind irgendwie voller Bullshit. Du bist nicht die erstaunlichste Person der Welt, noch bist du ein Sack Scheiße. Banneln Sie diese beiden Ideologien aus Ihrem Kopf. Beide üben enormen Druck auf sich selbst aus.

Ihr Geist lügt Sie oft an und die Mehrheit Ihrer negativen Gedanken stammt von einem Ort der Angst oder Unsicherheit. Wenn Ihre Gedanken also in negativer Note wohnen, hören Sie nicht all Ihre Gedanken an. Es ist nie gültig, auf Ihr Gehirn zu hören *Es sei denn, Ihre Gedanken sind voller Positivität *. 

12. Du bist ein Mensch

Wir haben so viel Druck, herauszufinden, was uns erfüllt und herauszufinden, wer wir sind. Denken Sie daran, dies dauert Jahre, um zu entdecken. Hör auf, dich selbst unter Druck zu setzen. Sie müssen keinen Krebs heilen oder ein berühmter Schauspieler werden. Darum geht es im Leben nicht. Wenn Sie lernen möchten, wie man aufhört, sich selbst zu hassen.

Hör auf zu versuchen, ständig perfekt zu sein, da dies ein unmöglicher Standard ist. Erlauben Sie sich, Ihre Menschlichkeit zu akzeptieren, indem Sie selbst Ihre Unvollkommenheiten und Fehler annehmen. Das Leben ist zu kurz, um sich so ständig zu hassen, weißt du.

13. Lass dich nicht von deiner Vergangenheit definieren

Um zu lernen, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen, sollten Sie sich niemals von Ihrer Vergangenheit definieren lassen. Es ist leicht, von Ihrer Vergangenheit heimgesucht zu werden, besonders wenn Sie eine ziemlich giftige oder traumatisierende haben. Aber egal was in deiner Vergangenheit passiert ist, lass dich nicht definieren.

Was Sie mehr definiert, ist Ihre Fähigkeit, wieder aufzustehen und zu beweisen, dass Sie so viel stärker sind als Sie denken. Lassen Sie Ihre Widerstandsfähigkeit oben aufsteigen, da Sie sich so mehr lieben.

Egal, aus welcher Vergangenheit Ihre Vergangenheit besteht, Sie können sie niemals ändern, also können Sie genauso gut alles gehen lassen.

14. Konzentrieren Sie sich eher auf Ihre Stärken als auf Ihre Mängel

Wenn Sie sich immer wieder auf Ihre Mängel und nicht auf die besten Teile von sich selbst konzentrieren, werden Sie sich immer wieder verachten und sich für jeden Fehler hassen. Die Sache ist, du bist ein Mensch und du wirst Unvollkommenheiten haben, ob es dir gefällt oder nicht.

Sie haben so viele Stärken und die besten Aspekte, die Sie zu dem machen, was Sie sind. Genau wie du dich nicht von deiner Vergangenheit definieren sollst, lass dich auch nicht von deinen Mängel definieren. Sie sind nie Ihre Unvollkommenheiten, jemals.

15. Umgebe dich mit positiven Leuten

Die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, haben einen starken Einfluss darauf, wie Sie sich selbst lieben. Wenn Sie immer mit denen sind, die unnötiges Drama und Negativität aufrühren, werden Sie auch die Art von Person, die Sie auch werden werden.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen, müssen Sie die Menschen ändern, mit denen Sie sich umgeben. Wenn Sie ständig um Menschen umgehen, die Sie runterlegen, anstatt Sie zu heben, überlegen Sie sich, ob dies die Freunde sind, die Sie in Ihrem Leben brauchen.

16. Gehen Sie nicht in die selbstsabotierende Straße

Egal was Sie zu tun haben, lassen Sie sich niemals in die selbstsabotierende Straße gehen. Wir versichern Ihnen, dass Sie sich selbst mehr hassen, wenn Sie das weitermachen.

Selbst wenn es leicht ist, Ihre Leiden mit einer Flasche Tequila zu ertränken oder sich zu kümmern, was Sie mit Ihrem Leben tun, werden Sie es sofort bereuen. Sich selbst zu lieben erfordert viel Selbstbewusstsein und Mut, um dies zu tun, auch wenn Sie an einem gebrochenen Herzen im Inneren leiden.

In immer gesunde Gewohnheiten einbeziehen. Auch wenn die Ergebnisse nicht augenblicklich sind, funktionieren sie, im Gegensatz zu kurzfristigen Ablenkungen, die Sie zu funktionieren scheinen, aber Sie nur weiter verletzen!

17. Verwenden Sie positive Affirmationen

Positive Affirmationen können Ihnen so sehr bei der Überwindung von Selbsthass zugute kommen. In einer Welt, in der es so einfach ist, sich selbst zu hassen, sind positive Bestätigungen die Ermutigung, die Sie brauchen, um weiterzumachen.

Zögern Sie nicht, sich zu sagen, dass Sie unglaublich sind oder dass Sie Erfolg und Liebe wert sind. Es mag kitschig erscheinen, zu tun oder zu sagen, aber es hilft, Ihren Geist von negativ zu positiv zu gestalten!

18. Gönnen Sie sich freundlich

Genauso wie Sie Ihren besten Freund mit Freundlichkeit und Mitgefühl behandeln, warum sollten Sie nicht das Gleiche für sich selbst tun?? Denken Sie daran, sich mit Freundlichkeit zu behandeln, wenn Sie sich mehr lieben möchten.

Sie haben so viele schöne Eigenschaften, wenn Sie das nur für sich selbst sehen konnten. Es gibt so viel Hass auf der Welt, füge diesen Hass nicht zu dir selbst hinzu.

19. Ziele schaffen

Es ist einfacher, sich selbst zu hassen, wenn Sie keine Ziele haben oder kein Gefühl der Leistung haben. Wenn Sie das Gefühl haben, keinen Zweck oder keine Anweisung zu haben, ist es einfacher, sich selbst auszuwählen und sich selbst niederzulegen. Sie denken, Sie haben nichts wert, aber das liegt wahrscheinlich daran, dass Sie nichts tun, was Sie tun möchten.

In diesem Fall kann es hilfreich sein, Ziele zu schaffen. Finden Sie heraus, was Sie gerne tun, und gehen Sie zu diesen. Wenn Sie produktiv werden, hilft Ihnen dies, Sinn zu finden, selbst in Ihrem Selbstwert und Selbstwert und Selbstvertrauen.

20. Priorisieren Sie sich

Wenn Sie immer für alle da sind und sich jeden Tag ausschöpfen, werden Sie sich an den meisten Tagen neigen. Dies liegt an Ihrer Unfähigkeit, Grenzen festzulegen und Ihre Tendenz ständig Ja zu sagen.

Sie müssen das ändern, wenn Sie lernen möchten, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen. Sie können selbstlos sein und sich trotzdem priorisieren. Du bist nicht nur deshalb selbst absorbiert.

Also, wie Sie aufhören können, sich selbst zu hassen?

Sie können aufhören, sich selbst zu hassen, wenn Sie erkennen. Perfektionismus ist ein zweischneidiges Schwert, das Sie niemals erreichen werden.

Anstatt sich selbst zu hassen, nehmen Sie auch Ihre Mängel und Unvollkommenheiten an. Niemand ist perfekt. Warum sollten Sie sich also trotzdem auf diesen imaginären Standard wenden??

Während es normal ist, sich voneinander zu hassen. Aber Sie können immer lernen, wie man aufhört, sich selbst zu hassen mit diesen Schritten und führen Sie sich und Ihr Leben zu einer viel besseren Zukunft.