Wie man über 12 Wege betrogen wird, um weiterzumachen

Gibt es etwas Schlimmeres, als herauszufinden, dass Sie betrogen werden? Hier diskutieren wir, wie wir über 12 Arten betrogen werden und wie man weitergeht.

In Beziehungen dreht sich alles um Vertrauen. Wenn Sie zustimmen, in einer monogamen Beziehung zu jemandem zu sein, ist, wenn Sie es auf die Grundlagen zurückziehen, im Wesentlichen, was Sie sagen, lautet: "Ich werde mich nicht mit jemand anderem treffen ..."

Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Partner Sie betrogen hat, kann es lange dauern, bis Sie jemandem wieder vertrauen können, und können sich ernsthaft auf Ihre zukünftigen Beziehungen auswirken.

Der Umfang des Betrugs

Natürlich gibt es unterschiedliche Betrugsgrade. Möglicherweise sind Sie erst einen Monat oder so offiziell ausgegangen, und es wäre vielleicht einmal ein betrunkener Kuss in einem Nachtclub gewesen, und Ihr Partner hat Ihnen möglicherweise sofort davon erzählt.

Am anderen Ende des Spektrums kann es sein, dass Sie verheiratet sind, und sie haben seit Monaten und Jahren eine lang anhaltende Angelegenheit und hätten dies weiterhin getan, wenn Sie sie nicht gefangen hätten.

Alles Betrug ist falsch und unabhängig von den Umständen wird es weh tun. Aber vielleicht ist nicht alles unverzeihlich.

Wie man über Betrogen geht

Es hängt alles von der Person ab. Wenn Sie betrogen wurden und es das Ende Ihrer Beziehung signalisiert hat, finden Sie hier 12 Möglichkeiten, weiterzumachen. [Schauen Sie sich an: Sollten Sie jemals einem Betrugspartner vergeben?]

#1 am Boden zerstört werden. Dies ist eigentlich ein wichtiger Teil der Heilung. Wenn Sie stoisch bleiben und sich weigern, Ihre Emotionen zu nutzen, ist es wahrscheinlich, dass sie Sie zu einem späteren Zeitpunkt einholen werden. Bewegen Sie sich jetzt mit dem Schmerz um. Das Gesicht zu It-Scream, schreien und weine darüber, dann lass es gehen.

Schluchzen auf dem Küchenboden, weigert sich, aus dem Bett zu kommen, an allen öffentlichen Orten zu weinen, die Sie häufig halten, weil Sie es nicht zusammenhalten können-das ist alles völlig normal. Du darfst traurig sein; Was mit dir passiert ist, war total zerquetscht und seelenzerstörend, also fühle es es.

#2 Nehmen Sie viele Duschen. Dies mag wie ein seltsamer erscheinen, aber eigentlich ist es eine großartige Möglichkeit, sich zu reparieren und sich frisch und bereit zu fühlen, sich einem neuen Tag zu stellen. [Versuchen Sie: emotionales Betrug und 10 schlechte Dinge, die es Ihnen antun kann]

Es könnte sein, dass Sie nur eine Stunde dauern, bevor Sie wieder auf ein schrumendes Wrack reduziert werden, aber es lohnt sich immer noch. Wenn Sie jeden Tag aufstehen, gewaschen und gekleidet sind. Nach und nach wird es auch einfacher.

#3 Machen Sie eine Wiedergabeliste. Das Hören von Musik hilft Ihnen wirklich dabei.

Machen Sie in der Tat zwei.

Eine, wenn Sie sich nur Ihren Gefühlen gönnen müssen-das sollte Natalie Imbruglias „Zorn“ und Leona Lewis '„Better in Time“ beinhalten.”[Schauen Sie sich an: 48 Songs über Betrug, um den Schmerz zu heilen und zu lindern]

Dann machen Sie einen anderen. Ein fröhlicher, druckvoller, schreiender, der dich aufsteigt, deine Fäuste in die Luft pumpt und wie ein verrückter, verrückter Dummkopf tanzt. Es wird wirklich helfen--versprechen Sie!

#4 Hör auf, dich selbst zu beschuldigen. Selbst die selbstbewusste Person wird ihren Kern erschüttert, wenn sie betrogen wurde. Sie werden all die verschiedenen Fragen und Szenarien durchlaufen, die jeder, der dies durchmachen muss?”

Fehlgeleitete Selbstverachtung ist ziemlich alltäglich, wenn Sie betrogen wurden. Sie werden denken, es liegt daran.

Wenn Sie nicht vorsichtig sind, können Sie in einer Spirale des Selbstzweifs landen und anfangen zu glauben. [Versuchen Sie: Wie sich Selbstachtung auf Sie und Ihre Beziehung auswirkt]

Obwohl es ganz normal ist, sich so zu fühlen, müssen Sie irgendwann gerade aufstehen und feststellen, dass kein. Sobald Sie das verstanden haben, werden Sie sich schon stärker fühlen.

#5 Erstellen Sie eine Liste. Von allem, was Sie an Ihrem Partner nicht gefallen haben, ist das heißt. Wenn Sie sich auf alle Negative konzentrieren, können Sie schneller über sie hinwegkommen und Sie vielleicht erkennen, dass Sie in erster Linie nie richtig für einander waren.
Es ist so einfach, in die guten Zeiten, die Sie zusammen hatten.

Denken Sie stattdessen daran, welchen beschissenen Geschmack sie in der Musik hatten, wie sie immer Haare im ganzen Badezimmer hinterlassen würden, wie sie egoistisch im Bett waren oder sich über wirklich unfaire Dinge über Sie ärgerten.

Denken Sie dann daran, dass sie Sie betrogen haben, dass Sie viel mehr als das wert sind und dass Sie jemanden besser finden, der Sie auch sehr glücklicher macht.

#6 wird wütend. Du solltest wütend sein. Die Person, denen Sie am völligsten vertrauten, hat Ihr Vertrauen gebrochen. Ernsthaft wütend zu werden ist gut-es ist kathartisch.

Seien Sie wütend, wenn Sie mit Ihren Freunden zusammen sind, viel schwören und lächerlich weit hergeholte Racheakten planen. Sie werden sich irgendwann beruhigen und es wagen wir sogar zu lachen, aber Sie werden sich sicherlich viel besser fühlen, wenn Sie von Zeit zu Zeit entfernen können.

#7 Holen Sie sich ein neues Hobby. Es gibt nichts Besseres, als Ihr altes Leben loszuwerden, indem Sie etwas Neues beginnen. Wenn Sie ein neues Hobby bekommen, werden Sie aus dem Haus herausbekommen, Sie neue Leute kennenlernen und Sie davon ablenken, ständig über Ihren Ex nachzudenken.

Mach etwas, das du schon immer tun wolltest, aber abbeschwerden, als du mit ihnen zusammen warst. Sie werden ein großartiges Erfolgsgefühl verspüren und erkennen, dass sie dich sowieso zurückhalten.

#8 Mach etwas, das dir Angst macht. Aus Ihrer Komfortzone herauszukommen ist wichtig. Schieben Sie Ihre Grenzen und tun Sie etwas, das Ihnen Angst macht. Es könnte ein Sky -Tauchgang sein, oder es könnte mit Ihrem Chef über eine Gehaltserhöhung sprechen. [Versuchen Sie: „Mein Freund hat mich betrogen“ - 15 Dinge, die Sie so schnell wie möglich tun müssen]

Was auch immer es ist, jetzt ist es an der Zeit, es zu tun. Wenn uns etwas Schreckliches passiert, können wir uns dafür entscheiden, sich hinzusetzen und zu nehmen-lass es uns brechen-oder wir können aufstehen und kämpfen.

Wenn Sie etwas tun, das Ihnen erschreckt, was auch immer das Ergebnis ist, werden Sie sich stärker und mutiger fühlen als je zuvor.

#9 Setzen Sie Ihre "geht niemals schief“ Outfit an und dort rausgehen. Es ist Party Zeit! Machen Sie Ihre Haare erledigen, massieren Sie eine Massage, gönnen Sie sich etwas Neues, holen Sie sich dann alle Ihre besten Freunde zusammen und schlagen. [Schauen Sie sich an: Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf - 35 lustige Dinge, die Sie sich erzählen können]

Es braucht einen tollen Abend mit Freunden, um zu erkennen, dass Sie ohne Ihren Ex in Ordnung sein können, und es gibt noch viel mehr Fische im Meer.

#10 Sei allein. Irgendwann muss man allein sein. Wenn Sie diesen ersten Tag, Abend und Nacht alleine verbringen und Sie damit einverstanden sind, ist das ein brillantes Zeichen, dass Sie weitermachen.

Natürlich besteht keine Notwendigkeit, es zu erzwingen, aber wenn Sie sich bereit fühlen, etwas Zeit damit zu verbringen, nur mit sich selbst zu sein, kann es tatsächlich ziemlich Spaß machen! Sie haben niemanden mehr zu antworten, also mach einfach dein Ding, genau so wie du willst! [Versuchen Sie: 14 Dinge, die Sie wissen müssen, wenn Sie alleine leben]

#11 merke, dass du wirklich wirklich ankreistIch kümmere dich nicht mehr um. Eines Tages, in nicht allzu ferner Zukunft, werden Sie erkennen, dass es Ihnen tatsächlich egal ist, und wenn Sie dies tun, wird es sich so anfühlen, als ob ein massives Gewicht angehoben wurde.

#12 vergib ihnen. OK, dieser könnte ziemlich schwer zu tun sein, aber egal wie sehr sie dich verletzen, wenn du ihnen vergeben kannst, wirst du dich mit deinem Leben so viel mehr in Frieden fühlen.

Sie müssen nicht mit ihnen beste Freunde sein, Sie müssen sich nicht mit ihnen treffen oder sie sogar telefonieren. Weiß nur, in deinem Herzen, dass du ihnen vergeben hast und dass es definitiv Zeit ist, weiterzumachen und loszulassen.

Betrogen ist, ist schrecklich und verheerend. Sie können jedoch sicher sein, dass Sie darüber hinwegkommen und weitermachen werden. Denken Sie an alle, die Sie wissen, die Verlust und Herzschmerz erlitten haben. Zu der Zeit konnten sie nicht über die Dunkelheit und den Schmerz vorbei sehen, aber jetzt sind sie glücklich und erneuert.

[Als nächstes lesen Sie: Wie man mit einem Lächeln weitergeht und mit einer Trennung umgeht]

Es wird Ihnen auch und mit diesen 12 tollen Tipps passieren, SieIch werde genau wissen, wie man überwältigt wird, um betrogen zu werden.