Wie kann man sich in einer Beziehung für sich selbst einsetzen

In diesem Artikel

• Auswirkungen, nicht für sich selbst aufzustehen
• Warum müssen Sie für sich selbst eintreten??
• 15 Möglichkeiten, wie Sie für sich selbst eintreten können
• Für sich selbst einsetzen- Worte zu verwenden

In Ihrer Beziehung für sich selbst einzustehen, kann zweifellos schwierig sein, um zu fördern. In den meisten Fällen ist es einfacher, den Menschen zu ermöglichen, zu tun, was sie wollen, während Sie in die andere Richtung schauen.

Eine Fußmatte in Ihrer Beziehung zu sein, ist für Sie sowohl in und außerhalb Ihrer Beziehung nachteilig und es ist eine harte Reise, zu lernen, wie Sie für sich selbst eintreten können, aber es ist eine wertvolle.

Eine Beziehung ist eine zweiköpfige Aktivität, und jeder Mensch wird mit unterschiedlichen Überzeugungen geschaffen. In einer Beziehung ermöglichen diese verschiedenen Ideologien Partner, in Kommunikation und Verständnis zu wachsen.

Und in der Lage zu sein, Ihre Überzeugungen und Ideen an Ihren Partner weiterzuleiten, zeigt, wie viel Wert Sie in der Beziehung ruhen.

Dies wird Ihr Selbstwertgefühl verbessern und Ihren Wert in der Beziehung wiederholen.

Auswirkungen, nicht für sich selbst aufzustehen

Das Kompromiss Ihres Wertesystems in einer Beziehung wirkt sich am meisten aus. Dies liegt daran, dass das, woran Sie glauben, vernachlässigt wird, um Ihrem Partner zu gefallen.

Einige Partner dominieren in einer Beziehung durch emotionale Erpressung, Fiat oder volle Kraft (unbewusst), während andere dies absichtlich tun können. In jedem Fall müssen Sie für sich selbst eintreten und für das kämpfen, woran Sie glauben.

Es gibt viele negative Auswirkungen, wenn die Beziehung nicht ausgeglichen ist

• Eine einseitige Beziehung schlägt scheitern
• Der Partner, der sich an alles entspricht, wird oft verletzt
• Die geistige und emotionale Gesundheit steht während der gesamten Beziehung auf dem Spiel
• Finanzielle und soziale Auswirkungen
• Der Versuch, die Dinge gewaltsam zu glätten, auch wenn es manchmal nicht günstig ist

Wenn Sie wissen, wie Sie für sich selbst eintreten können, kann alles vermieden werden. Lesen Sie weiter, während wir genau diskutieren, was Sie tun sollten, um zu lernen, wie Sie sich effektiv für sich selbst einsetzen können.

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Warum müssen Sie für sich selbst eintreten??

Beziehungen sind ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Jeder, der in Ihrem Leben ist.

Die Struktur dieser Beziehungen fordert Aspekte Ihres Lebens aus, ob absichtlich oder nicht. Bei jeder Konfrontation umrollen ist ein gefährlicher Schritt, der sich auswirkt, wie Sie Ihr Leben leben.

Wenn Sie ständig lügen oder die Wahrheit beugen, um Konfrontation zu vermeiden, müssen Sie möglicherweise neu bewerten, wie Sie in einer Beziehung für sich selbst eintreten können. Die vollständige Vermeidung bei Konfrontationen verringert auf lange Sicht Ihre Selbstachtung.

• Wenn Sie für sich selbst eintreten, wird Ihr Selbstwertgefühl gesteigert

Sie werden mehr die Kontrolle über Situationen und im Laufe Ihres Lebens haben. Dies bedeutet, dass Sie unabhängig von Befürchtungen, die Sie möglicherweise überlegen, diese Aktion in Betracht ziehen könnten.

Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstbewusstsein sind miteinander verbunden. Wenn Ihr Selbstwertgefühl steigt, nimmt Ihr Selbstvertrauen zu. Ihre Schulter glättet sich metaphorisch und manchmal physisch.

• Wenn Sie sich für Ihre Rechte einsetzen, können Sie gedeihen, dass Sie gedeihen können

Sie können alle negativen Kommentare und/oder Einflüsse aus Ihrem Leben auszuräumen. Sie können auch das erstellen, was Sie wollen, wenn Sie möchten und wie Sie es möchten. Dies führt zu allgemeinem Wohlbefinden.

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15 Möglichkeiten, wie Sie für sich selbst eintreten können

Wenn Sie sich für Ihre Rechte einsetzen, müssen Sie sich dafür entscheiden, das Problem zu identifizieren. Der erste Schritt bei der Lösung eines Problems besteht darin, es zu identifizieren.

Die Mustern, die kommen, wenn Sie sich während einer Konfrontation beugen, ist unerlässlich, wenn es darum geht, diesen Akt in der Knospe zu ersticken. Wie kann man also in einer Beziehung für sich selbst eintreten?

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, in einer Beziehung für sich selbst einzustehen

• Sprechen

Es ist wichtig, sich für sich selbst zu äußern und sich verbal auszudrücken. Wörter sind ein Werkzeug, um für sich selbst zu bleiben und sollten verwendet werden, wenn Sie die Dynamik Ihrer Beziehung ändern möchten.

Es ist wichtig zu laut.

• Konzentrieren Sie sich auf das Ziel

Veränderung ist schwer. Irgendwann kämpfen Sie sich möglicherweise unbewusst, um sich in Ihre vorherigen Gedanken- und Aktionsmuster zurückzuziehen, damit Sie nicht aus dem Komfort des Vertrauten herauskommen.

• Mut haben

Obwohl es immens beängstigend ist, für sich selbst einzustehen und bestehende Normen in Frage zu stellen, ist es eine gute Sache, aus einer giftigen Box auszubrechen. Mutig zu sein und sich zu entscheiden, die Situation zu konfrontieren, beweist, dass Ihre Tage als Fußmatte bereits enden.

• Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl

Es ist wichtig, Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen und eine Identität außerhalb der Beziehung zu finden. Wenn Ihr Selbstwertgefühl nicht an die Beziehung gebunden ist, können Sie Situationen angehen, in denen Sie unangenehm sind.

• Logik verwenden

Sie können dazu neigen, übermäßig emotional zu werden, wenn Sie anfangen, für sich selbst einzustehen. Dieser Zustrom intensive Emotionen kann dazu führen. Versuchen Sie stattdessen, einen klaren Kopf beizubehalten, indem Sie Ihren Ärger kontrollieren und logische Entscheidungen treffen.

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• Seien Sie beabsichtigt mit Ihren Worten

Beim Sprechen ausgegeben. Und verwenden Sie Wörter, die Ihre Nachricht übergeben würden. Annahmen loslassen. Kommen Sie in Bezug auf Ihre Absichten klar heraus.

• Sei nicht immer der Geber

Obwohl Selbstlosigkeit ein Merkmal ist, das oft gelobt wird, führt es selbstlos, ohne Rücksicht auf sich selbst ausgenutzt zu sein. Priorisieren Sie sich. Stellen Sie sicher, dass das Gefühl gegenseitig ist.

Wenn Sie zu viel in der Beziehung geben, erschöpfen Sie Sie nur emotional.

• Grenzen setzen und daran bleiben

In jeder Beziehung sind Grenzen gesund, um die Beziehung interessant und glücklich zu halten.

Stellen Sie Grenzen auf die, was Sie als ungebrollbare Regeln betrachten, und halten Sie sich an sie fest. Üben Sie Nein, nein zu sagen und überlegen.

• Üben

Es ist leicht, sich an die Gewohnheit zu bringen, sich für jemand anderen zu beugen, und das ist in Ordnung, solange Sie es nicht wiederholen.

Übe jeden Tag für dich selbst ein. Auch wenn es eine kleine Handlung ist, tun Sie es. Verwenden Sie jeden Tag einen Spiegel, um sich daran zu erinnern, dass Sie stark sind.

• Hören

Hören Sie wirklich zu und finden Sie heraus, woher die andere Person kommt, damit Sie Hebelwirkung haben können. Sie müssen sehr vorsichtig sein, um zu hören, was Sie von der Person, mit der Sie sprechen, zurückhören.

Sie können nicht nur einige wertvolle Informationen erhalten, sondern indem Sie sie wissen lassen, dass Sie aufpassen, werden Sie eher das Ergebnis erzielen, das Sie suchen, nämlich erfolgreich für sich selbst einzuhalten. Versuchen Sie es mit aktivem Zuhören.

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• Seien Sie klar, was Sie wollen

Stellen Sie sicher, dass Sie spezifisch sind, insbesondere über die Dinge, die Sie in Ihrer Beziehung nicht akzeptieren. Bestimmte Grundregeln sollten in jeder Beziehung aufrechterhalten werden.

Wenn Sie beide klar und effektiv kommunizieren, bleiben die Dinge giftig.

• Bestimmend sein

Versuchen Sie von Anfang an, an Ihren Waffen zu bleiben. Sagen Sie nicht, dass Sie mit etwas in Ordnung sind, wenn Sie eindeutig nicht sind. Die Leute verstehen die Dinge besser, wenn sie ihnen gerade und unverfälscht übergeben werden.

• Kommunizieren Sie Ihre Zweifel

Wir können nicht betonen, dass Kommunikation eine der wichtigsten Säulen einer gesunden Beziehung ist.

Seien Sie offen über Zweifel, die Sie möglicherweise aufgrund von Ereignissen in der Beziehung haben. Sie verdienen einen Partner, der bereit ist, Sie zu diesem Zeitpunkt zu beruhigen.

• Denken Sie daran, Ihre Gefühle sind gültig

Das erste, was Sie Ihrem Partner standhalten, ist, Ihren Wert in einer Beziehung zu kennen. Einige Menschen sind emotional missbräuchlich und können „Gaslicht“ haben, wenn Sie sich über Ereignisse in der Beziehung beschweren. Vergessen Sie nicht, dass es gültig ist, wie Sie sich fühlen.

• Verständnis

Es könnte Situationen geben, in denen Sie die wahre Bedeutung Ihres Partners nicht verstehen und unnötig reagieren.

Sie müssen diese Situation auch gut verstehen, bevor Sie ein Urteil fällen. Konstruktiv denken und kritisieren Sie Ihre Handlungen sowie die Person der Person. Sei nicht schnell zu beurteilen.

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Für sich selbst einsetzen- Worte zu verwenden

Sich in einer kompromittierenden Situation zu befinden, in der Sie für sich selbst eintreten müssen, für das eintreten, woran Sie glauben, und sich für das, was richtig ist.

Aber hier sind einige Worte zu sagen, die Sie in Ihrer Beziehung mächtig fühlen und es Ihnen ermöglichen, für sich selbst zu bleiben.

• Ich will nicht oder fühle ich mich damit nicht wohl

Wenn Ihr Partner Sie fragt und von Ihnen verlangt, was Sie nicht wohl fühlen oder was Sie stark damit einverstanden sind, ein Teil zu sein, sollten Sie immer laut sein, was Sie unangenehm macht, die Botschaft darüber weiterzugeben, was Sie nicht wollen.

"Nein" zu sagen ist eine andere Möglichkeit, Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie mit der gestellten Anfrage nicht einverstanden sind. Meistens ist es der effektivste Weg, sich in Situationen für sich selbst einzusetzen. "Das wird für mich nicht funktionieren"

• Bitte machen Sie das nicht noch einmal

Manchmal tendieren Partner in Beziehungen, Maßnahmen zu ergreifen und Bemerkungen zu machen, die die anderen ärgern und irritieren. Unvollkommen zu sein, wie Sie sich fühlen. Drücken Sie Ihre Gedanken mit Worten wie "Ich habe nicht gefallen, was Sie getan haben" aus. "Bitte nicht das tun." Bitte sagen Sie diese Worte über mich vor Leuten nicht. "Es tut mir leid, ich will nicht.''

• Das ist was ich will

Wenn Sie für sich selbst einsetzen und woran Sie glauben, müssen Sie klar sagen, was Sie wollen- ausdrucksstark zu sein. Es ist eine der Möglichkeiten, sich stark zu machen. Partner, die immer gerne Dinge tun lassen, die sie in der Regel Ideen vorschlagen oder erzwingen möchten. Eindeutig sagen "Das ist es, was ich will" ermöglicht es Ihnen, für das zu kämpfen, was Sie wollen, und gibt eine klare Botschaft.

Einige Personen, die für sich selbst eintreten wollen, aber es so höflich wie möglich tun, können Worte sagen: „Kannst du mir helfen?''

Mit Worten durchsetzungsfähig zu sein ist das Wichtigste, wenn es um Worte geht, die Sie sagen, um für sich selbst einzustehen. Drücken Sie sich so sicher wie möglich aus, obwohl es möglicherweise Pushback geben könnte. Denken Sie daran, für sich selbst einzustehen ist sich für das einzustehen, was richtig ist.

Schauen Sie sich dieses aufschlussreiche Video an, in dem erklärt wird, wie Sie in einer Beziehung ausdrücken können, was Sie wollen:

Abschluss

Es ist einfacher zu glauben, dass man in Beziehungen für sich selbst eintreten kann.

Da einige Partner unbewusst in Beziehungen dominieren, hilft es ihnen, ihre Fehler in Schach zu verwirklichen und auf bessere Arbeiten hinarbeiten.

In anderen Fällen müssen Sie weiterhin zuversichtlich, selbstbewusst sein, sagen Sie dem Partner, was Sie wollen, wenn Sie es wollen und was Sie nicht wollen, wenn Sie es nicht wollen, wenn Sie es nicht wollen.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihr Partner Ihre Emotionen nicht kontrolliert. Andernfalls würden Sie immer wieder durch emotionale Schuldgefühle und Erpressung manipuliert werden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Körpersprache auch Ihre Wörter vermittelt. Sie können Nachrichten an Ihren Partner senden.

Denken Sie immer daran, dass es wichtig ist, in dieser Beziehung für sich selbst in einer Beziehung einzustehen, und es ist eine der nachgewiesenen Möglichkeiten, sich selbst zu sein. Deshalb müssen Sie lernen, jederzeit für sich selbst einzustehen.

Versuchen Sie daher nicht weiter, Ihrem Partner zu gefallen oder ihn die ganze Zeit glücklich zu machen.