So optimieren Sie die zweite Chancen für gesunde Beziehungen

Es fühlt sich gut an, erneuerte Romantik nach Schwierigkeiten oder Trennung in einer Ehe zu erleben; Daran besteht kein Zweifel. Aber es ist am besten, eine Weile innehalten, bevor sie in eine zweite Chance einsteigen. Zweite Chancen sind wertvolle Möglichkeiten, die Art von Beziehungen zu erstellen, die Menschen wünschen, sie hätten das erste Mal. Es ist wichtig, die zweite Chancen zu optimieren, aber sehr oft verschwenden die Leute sie, weil sie keine kritischen Änderungen vorgenommen haben.

Das Verständnis, was und wie sich verändert, erfordert oft Zeit, um darüber nachzudenken, was zuvor schlecht gemacht wurde. Wenn man auf diese Weise reflektiert wird, kann es definitiv ein großer Fehler sein, nicht innehalten und reflektiert zu werden, aber es wäre ein großer Fehler. Zweite Chancen funktionieren nur besser als der erste Versuch, wenn beide Partner frühere Fehltritte identifizieren und verbessern können. Also, anstatt schnell in eine zweite Chance zu springen, innehalten Sie und planen Sie schnell. Nachfolgend sind einige Empfehlungen für genau das aufgeführt.

Pause

1. Identifizieren Sie, was schief gelaufen ist

Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und identifizieren Sie die wichtigsten Probleme, die Ihre Beziehung plagten. Dies erfordert Ehrlichkeit, Mitgefühl, Mut und Geduld. Möglicherweise sind Sie versucht, die Behauptungen Ihres Partners zu widerlegen oder das, was er als Ihre Mängel ansieht, jedoch in Frage zu stellen, aber es ist am besten, Demut und Offenheit zu zeigen. Beschränken Sie Ihre Unterbrechungen und betrachten Sie ihre Gedanken und Gefühle Gold! Das Verständnis ihrer Gedanken/Gefühle ermöglicht es Ihnen, wichtige Änderungen besser zu identifizieren, um vorzunehmen. Wissen Sie, dass das Versäumnis, über vergangene Fehltritte zu übernehmen, eine sichere Möglichkeit ist, Ihre zweite Chance in Flammen zu setzen. Wenn Sie also festgestellt haben, was schief gelaufen ist, verbringen Sie einige Zeit damit, herauszufinden, was Sie beide aus der Beziehung wünschen, und setzen Sie Ziele, um dies zu erreichen.

2. Akzeptiere die Vergangenheit

Warum kämpfen Sie gegen die Realität der Vergangenheit?? Keine Menge Untreue, finanzielle Impulsivität, Nachlässigkeit, emotionale Vernachlässigung oder was auch immer passiert ist, wird es rückgängig machen. Es ist einfach passiert; Das Ende der Geschichte. Wenn Sie die Realität nicht akzeptieren können, was stattgefunden hat, und sich in Richtung Vergebung oder Selbstvergünstigung bewegen, können Sie jetzt genauso gut aufhören. Ja, es braucht Zeit, um emotional zu heilen, aber ein Teil dessen, was hilft, zu lernen, zu akzeptieren, anstatt die Schuld oder das Nachdenken darüber, was hätte sein sollen. Lassen Sie Ihre zweite Chance nicht unter der Hitze vergangener Missetaten, die nicht rückgängig gemacht werden können. Wenn Ihnen die Beziehung wichtig ist, stimmen Sie zu, Ihre Energie auf das Neustart einer gesunden Beziehung zu vergeben und Ihre Energie zu konzentrieren.

3. Betrachten Sie diese Chance für Ihre letzte Chance (es könnte sein!)

Ich weiß, das klingt extrem, aber es ist wichtig, dass Sie die Schwere Ihrer gegenwärtigen Situation verstehen. Ihr Partner hat Ihnen wieder sein Herz geöffnet, aber diesmal ist möglicherweise das letzte Mal, wenn sich die Dinge nicht ändern. Es gibt nichts, was Verhaltensänderung wie mangelnde Motivation und mangelnde Dringlichkeit sabotiert. Sie benötigen sowohl Motivation als auch ein Gefühl der Dringlichkeit, dauerhafte Änderungen vorzunehmen. Kontaktieren Sie sich also mit Ihrer Motivation! Was Sie motiviert hat, die Beziehung zunächst nachzugehen? Was motiviert Sie jetzt auch nach all den Schwierigkeiten oder Spannungen? Was auch immer es ist, finden Sie Wege, um Ihre Motivation im Vordergrund Ihres Geistes zu halten, um eine sinnvolle Veränderung zu fördern. Es hilft auch, (sozusagen) auf Trab zu bleiben und ein Gefühl der Dringlichkeit zu haben. Wisse, dass die Geduld deines Partners und je früher du sinnvolle Veränderungen verändert, desto mehr werden sie ihre Wache enttäuschen und deinen Absichten vertrauen können.

Planen

1. Klären Sie, was Sie schätzen,

Kongruente Werte zu haben, ist für den Erfolg einer Beziehung von entscheidender Bedeutung. Identifizieren Sie Ihre Kernbeziehungswerte und teilen Sie sie mit Ihrem Partner weiter.

Bestimmen Sie, wo Ihre Werte ausrichten oder die Verbindung trennen. Wenn sich die Trennungen in unwichtigen Bereichen befinden, lassen Sie sie es sein. Wenn sich die Trennungen jedoch in Gebieten befinden, die für Sie von entscheidender Bedeutung sind, nehmen Sie sich Zeit, um einen Weg zu finden, um die Lücke oder Kompromisse zu schließen. Gemeinsame Beziehungswerte können als hervorragender Verhaltensanleitung dienen, insbesondere in schwierigen Zeiten, und die Spannung oder Kämpfe zu lindern, die möglicherweise auftreten könnten.

2. Planen Sie Feedback
Zeitplan -festgelegte Zeiten pro Woche oder Monat, um einzuchecken und Ihre Gedanken und Gefühle über die Beziehung zu teilen. Teilen Sie mit, was Sie denken und was verbessert werden muss. Setzen Sie das Feedback in die Praxis um, während Sie Ihre Beziehung weiterhin zu etwas gestalten, das für Sie beide erfüllt wird.

3. Legen Sie intelligente Ziele fest

Ich weiß, dass das nach Arbeit klingt, aber intelligente Ziele werden Sie auf den Erfolg in Ihrer Beziehung vorbereiten. Smart steht für spezifische, messbare, actionorientierte, realistische, zeitlich begrenzte. Durch konkrete Ziele können Sie Klarheit bringen, Sie zur Rechenschaft ziehen und Sie für den Erfolg positionieren. Achten Sie darauf, das Feedback und das Buy-in Ihres Partners zu erhalten. Es ist nicht sinnvoll, ihre Bedürfnisse auf eine Weise zu erfüllen, die sie als nicht hilfreich oder unnötig ansehen. Die Teamarbeit ist kritisch. Setzen Sie sich also zusammen, während Sie Ihre Ziele identifizieren und ausmacht.

Wenn Sie diese ersten Schritte unternehmen. Bis zum nächsten Mal sei achtsam, liebe stark und lebe gut!