Wie man den Raum in einer Beziehung fördert

Obwohl wir von dem Ausdruck gehört haben, „Abwesenheit lässt das Herz wachsen“, haben wir schrecklich Angst vor dem Konzept des Raums in einer Beziehung. Die Bedeutung des persönlichen Raumes in einer Beziehung wird oft übersehen. Aber es sind zwei Personen, die ein Paar machen.

Einige Leute sagen: „Ich brauche viel Platz in einer Beziehung.Andere sagen: „Es gibt zu viel Platz in der Beziehung und ich mag es nicht.„Oft finden sich diese beiden verschiedenen Arten von Menschen am Ende einander. Und so beginnt das schwierige Geschäft, die richtige Menge an persönlichem Raum in einer Beziehung herauszufinden.

In einer romantischen Beziehung zu sein bedeutet nicht, dass Sie die ganze Zeit an der Hüfte bleiben müssen. Bei korrekter Handhabung kann der Raum Wunder wirken, um ein Paar näher zusammenzubringen und ihre Bindung zu festigen. Um Ihnen zu helfen, den richtigen Weg zu verstehen, um in einer Beziehung den Raum zu navigieren

Ist Raum in einer Beziehung eine gute Sache?

Inhaltsverzeichnis

• Ist Raum in einer Beziehung eine gute Sache?
• Wie viel Platz in einer Beziehung ist normal?
• Was als gesunder Raum in einer Beziehung angesehen wird?
• Wie man einen gesunden Raum in einer Beziehung schafft und fördert
  • 1. Pflege persönliche Hobbys und Wünsche
  • 2. Ermutigen Sie Ihren Partner, seine Leidenschaften zu verfolgen
  • 3. Erstellen Sie einen separaten physischen Raum für sich selbst, egal wie klein
  • 4. Erstellen Sie Zeitraum für sich, egal wie kurz
  • 5. Erstellen Sie Grenzen in der Telefonkommunikation
  • 6. Besprechen Sie Unsicherheiten und Ängste, wenn Sie nach Platz bitten
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Post-Covid-19-Pandemie, als Paare mit weniger Ablenkungen als je zuvor in physische Nähe miteinander gezwungen wurden. Es stand die Frage der „Frustration, zu viel voneinander zu haben“ gegen „Glück, mehr Zeit zu finden“. Untersuchungen zeigen, dass es eine gleiche Reaktion dafür gab, wie die Pandemie die Ehezufriedenheit der Paare während der Pandemie beeinflusste.

Also, woran man glauben soll? Ist Raum gut für eine Beziehung? Ist Raum in einer Beziehung gesund? Macht Raum eine Beziehung atmet und gedeiht?? Oder ist es alles ein Mythos und je mit Ihrem Partner Sie zusammen sind, desto besser sind Sie? Eine langfristige US-amerikanische Ehestudie genannt Das frühe Projekt des Eheprojekts, Das verfolgt die gleichen 373 verheirateten Paare seit über 25 Jahren, dass 29% der Ehepartner gaben, in ihrer Beziehung weder „Privatsphäre oder Zeit für sich selbst“ zu bekommen. Von denen, die berichteten, unglücklich zu sein, 11.5% beschuldigte Mangel an Privatsphäre oder Zeit für das Selbst gegen 6%, die sagten, sie seien mit ihrem Sexualleben unzufrieden.

Die Antwort ist klar. Mehr Paar. Es ist keine Überraschung, dass Experten glauben, dass Raum nicht nur gut für eine romantische Beziehung ist, es ist für das Gedeihen und Blühen unerlässlich. Hier sind einige schnelle und krasse Vorteile der Aufrechterhaltung des Raums für eine gesunde Beziehung:

• Der Raum hilft bei der Förderung der Individualität und fördert die Unabhängigkeit
• Es zeigt an, dass ein Paar gesunde Grenzen festgelegt hat
• Wenn wir ununterbrochen Zeit für uns selbst haben, werden wir mehr auf unsere geistige Gesundheit eingestellt, indem wir unseren Gefühlen und Gefühlen genau beobachtet und uns besser darauf vorbereitet, mit der Welt umzugehen
• Das Ermöglichen des Raums reduziert auch die Wahrscheinlichkeit, unsere Partner zu verprügeln. Dies gilt insbesondere in Konflikten in der Beziehung sowie in inneren Konflikten
• Ein Gefühl des Geheimnisses über Ihren Partner und sein Leben, das von Ihnen getrennt ist
• Es verringert die Wahrscheinlichkeit, dass die Beziehung mit Absage und toxisch wird

Wir versuchen nicht, die Bedeutung ständiger Kommunikation und Zusammengehörigkeit zu entfernen. "Zusammengehörigkeit ist großartig, solange es Sie glücklich macht, aber wenn Sie sich in Ihrer Zusammengehörigkeit klaustrophobisch fühlen, ist etwas wirklich falsch", sagt Jaseena. Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie auf eine gescheiterte Beziehung gehen. Gleichzeitig könnte es der andere Rand dieses zweischneidigen Schwertes sein, von Ihrem Partner entfernt zu werden. Deshalb sollte natürlich Ihre nächste Frage sein, wie viel Platz in einer Beziehung normal ist.

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Wie viel Platz in einer Beziehung ist normal?

Solange zwei Menschen die Dinge tun können, die sie gerne tun, aber es auch zum Ziel haben, Zeit miteinander zu verbringen, ist der Raum in einer Beziehung normal. Zum Beispiel könnte ein Partner gerne lesen, und der andere mag gerne Fußball schaut, und beide könnten das Interesse des anderen unerträglich langweilig finden. Was sind die beiden möglichen Ergebnisse??

1. Eine Möglichkeit besteht darin, dass jeder das Interesse der anderen Person für den Namen des gemeinsamen Tuns durchsetzt und den anderen unter ihrem Atem verflucht, während der andere Partner von Schuldgeschwindigkeiten ist
2. Der andere könnte sein, nicht darauf zu bestehen, alles zusammen zu machen. Sie können sich dafür entscheiden, eine dritte zu tun, die sie beide genießen, z. B. einen Film im Freien und das Lesen und die Fußballbesichtigung als persönliche ME-Time-Aktivitäten zu verlassen

Würde die zweite Wahl nicht zu weit weniger Ressentiments und mehr persönlicher Erfüllung führen? Wir hoffen, dass dies die Frage beantwortet: „ist Raum für eine Beziehung gut?„Aber heißt das, dass ein Paar ihr Leben, seine Leidenschaften und ihre Wünsche nicht teilen möchte? Ist es falsch zu erwarten, dass Ihr Partner ein Zeuge Ihres Lebens ist?? Natürlich nicht. Die Antwort darauf, wie viel Platz in einer Beziehung normal ist. Wie alles auf dieser Welt ist das Gleichgewicht der Schlüssel! Präsentieren Sie Ihnen ein paar extreme Binärdateien, um Ihnen zu helfen, unsere Drift zu fangen:

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Was als gesunder Raum in einer Beziehung angesehen wird?

Die obige Tabelle kann Ihnen entweder sagen, wie einfach es ist, herauszufinden, wie viel Platz in einer Beziehung gesund ist, oder dass Sie noch verwirrter sind als zuvor. Weil es keine einheitliche Antwort auf "Was ist gesunder Raum in einer Beziehung" gibt. Die Wahrheit ist, wie wir mit dem Raum umgehen, wie viel oder wie wenig wir brauchen, was wir brauchen, je nach unseren Bindungsstilen subjektiv.

Je sicherer unser Bindungsstil ist, desto einfacher ist es für uns, allein und unabhängig zu sein und die Idee des persönlichen Raums zu navigieren. Ein typisches Beispiel: Diese Studie, die zeigt, dass „die Sicherheit der Bindungen ein Hauptprädiktor für die Beziehungsqualität während der CoVID-19-Sperrbeschränkungen ist.”

Hinzu kommt, dass die Nachfrage nach Raum oft als Euphemismus für die Beendigung einer Beziehung oder zum Besprechen über den Verlust von Gefühlen in einer Beziehung verwendet wird, und wir haben eine tickende Bombe in Form des „Hörens, ich muss sprechen muss. Ich glaube, ich brauche etwas Zeit für alleine. “Gespräch“. Dies macht „Ich brauche Platz“ zu einem der empfindlichsten Themen zwischen Paaren.

Jaseena spricht über einen gesunden Raum in einer Beziehung und sagt: „Der Raum wird als gesund angesehen, solange er für die Partner angenehm genug ist, aber nicht groß genug für den Eintritt eines Dritten.Der Raum in einer Beziehung ist gesund, wenn:

• Es ermöglicht es Ihnen, Ihr Gefühl der Identität und Ihres Selbstbewusstseins zu fördern, ohne sich von Ihrem Partner entfernt zu fühlen
• Es hat Ihnen geholfen, mit den Gefühlen des Absichtsverlusts umzugehen
• Es hat Sie und Ihren Partner mehr daran interessiert, etwas über die Hobbys des anderen zu lernen
• Sie freuen sich, sich gegenseitig in Ihr Leben, die Aktivitäten und die Menschen darin vorzustellen
• Es hat die emotionale und körperliche Intimität zwischen Ihrem Partner erhöht
• Es hilft Ihnen, mit jemandem als Teil der Nichtkontaktregel fertig zu werden

Aber wenn Sie sich wundern, „hilft Raum für eine kaputte Beziehung“, lautet unsere Antwort nein! Wenn Sie Ihre Beziehung als „kaputt“ bezeichnen oder sich von Ihrem Partner getrennt fühlen, muss Ihre Beziehung tatsächlich zusätzliche TLC benötigen. Zeit miteinander zu verbringen und Ihre Energie in Übungen auf Vertrauensbildung zu bringen, kann weitaus hilfreicher sein, als nach Möglichkeiten zu suchen, in einer Beziehung Platz zu geben oder Platz zu nehmen.

Wie man einen gesunden Raum in einer Beziehung schafft und fördert

Der Umgang mit dem Raum in einer Beziehung ist etwas, das ein Paar im Laufe der Zeit lernt, da das Vertrauen wächst und die Kommunikation verstärkt. Und es kann Monate und sogar Jahre dauern, um endlich herauszufinden, wie viel Platz für sie funktioniert. Darüber hinaus sind die Bedürfnisse einer Beziehung immer dynamisch. Es braucht ständige und absichtliche Gedanken und Arbeit, um zu einer gesunden Lösung zu kommen und realistische Erwartungen in der Beziehung zu haben.

Unabhängig davon teilen wir Ihnen ein paar Tipps, die Ihnen zusammen mit Ihrem Partner helfen können. Jaseena sagt: „Um eine gesunde Menge an Platz zu schaffen, sollten Paare zunächst einige Grundregeln festlegen. Diese Regeln werden sich als vorteilhaft erweisen, wenn sie versuchen, Ihrem Partner über die Bedeutung des Raums in einer Beziehung zu informieren und herauszufinden, wie viel davon als Paar für Sie gut funktioniert.”

Sie wissen, es besteht keinen Notwendigkeit, den Schlaf wegen Fragen zu verlieren wie: „Braucht er Platz oder ist er fertig??Oder „sie sagt, sie will Raum, ist sie aus der Liebe gefallen?”, Wenn Ihr Partner Ihnen sagt, dass er etwas Zeit für sich braucht. Lesen Sie einfach weiter, um das Vertrauen zu finden, mit dem Raum umzugehen und sich von den Belohnungen zu töten, die es zu bieten hat.

1. Pflege persönliche Hobbys und Wünsche

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zeit genießen, um es zu einer nachhaltigen Angewohnheit zu machen. Sie können sich nicht bestrafen und sich von Ihrem Partner weglassen, nur eine zufällige Voraussetzung für das Glück der Beziehung zu erfüllen. Wenn Sie also Platz in einer Beziehung für sich selbst nutzen, nutzen Sie ihn, um die Dinge zu tun, die Ihnen Freude bereiten.

„Denken Sie an die Dinge, die Sie schon lange tun möchten, aber nicht, weil Ihr Partner Ihren Eifer nicht für sie geteilt hat. Erlauben Sie Ihrem Partner, sein Hobby zu verfolgen, während Sie Ihre verfolgen “, sagt Jaseena. Dies gibt Ihnen beide etwas Neues zum Teilen, eine Seite voneinander, die Sie noch nie gesehen haben. Sie müssen kein offenes Buch sein, wissen Sie! Ein Hauch von Geheimnis und Rätsel ist attraktiv!

2. Ermutigen Sie Ihren Partner, seine Leidenschaften zu verfolgen

Machen Sie sich in ähnlicher Weise bewusste Anstrengungen, um Ihren Partner zu motivieren, ihre Leidenschaften und Interessen zu verfolgen, was auch immer dies sein mag. Auf diese Weise erlauben Sie ihnen, Platz in der Beziehung zu nutzen. Wollen Sie nicht, dass Ihre Freundin oder Ihr Freund auf derselben Seite wie Sie in Bezug auf den Raum in Beziehungen, sich auf sich selbst und ihr persönliches Wachstum konzentriert und sich nicht um Dinge Sorgen macht, wenn ihr Freund/ihre Freundin sie ignoriert?

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3. Erstellen Sie einen separaten physischen Raum für sich selbst, egal wie klein

Die englische Schriftstellerin Virginia Woolf in ihrem Aufsatz von 1929, Ein eigener Raum, legt die Bedeutung eines separaten physischen Raums fest, um Ihren eigenen anzurufen. Sie spricht mit Frauen, Studenten und potenziellen Schriftstellern ihrer Zeit, aber dieser Rat gilt für jeden von uns über die Zeiten. Ein eigener Raum ist das, was wir brauchen. Wenn Sie sich aufgrund der Mangel an Platz oder Geldern keine leisten können, denken Sie an einen separaten Schreibtisch oder eine Ecke eines Schreibtisches. Die Idee ist, etwas zu haben, das Ihnen gehört, das auf Sie wartet, zu dem Sie zurückkehren.

Erweitern Sie dies auch auf andere Teile Ihres Lebens. Sehen Sie, ob Sie eine separate Garderobe oder einen Abschnitt der Garderobe haben können. Wir versuchen nicht, Sie dazu zu bringen, egozentrisch zu sein und Dinge auf Kosten anderer zu fordern, aber meisten.

4. Erstellen Sie Zeitraum für sich, egal wie kurz

Denken Sie in gleicher Sende, aber mit der Zeit. Auch wenn Sie zu beschäftigt sind und Ihr Leben mit Ihren geliebten Menschen zu verwirrt ist, kreieren Sie Zeitstaschen, die Ihre eigenen sind. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und schaffen Sie Rituale mit sich selbst, die Ihnen heilig sind. Hier sind einige Beispiele:

• Ein dreißig Minuten zu Fuß
• Ein Nickerchen am Nachmittag
• Eine zwanzig Minuten Meditationssitzung am Morgen
• Fünfzehn Minuten Journaling im Bett
• Eine halbe Stunde Schlafenszeitbades Ritual mit ein paar Strecken, heißer Dusche, einem beruhigenden Tee

Sie können diesen Gedanken auch auf andere Ideen wie Emotionen und Finanzen ausdehnen. Hier sind einige Dinge, die Jaseena empfiehlt:

• Um emotionalen Raum zu geben, sprechen Sie nicht, wenn Ihr Ehepartner bei der Arbeit ist
• Wenn ein ruhiger Raum die Anfrage ist, lassen Sie sie in Ruhe, wenn der Ehepartner ruhig wird, bis er zurückkommt, um zu reden
• Wenn der Ehepartner in seinem Hobby ist, geben Sie ihm kreativen Raum
• Finanzraum kann durch separate Bankkonten und -abschlüsse erstellt werden

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5. Erstellen Sie Grenzen in der Telefonkommunikation

Paare, die unwissentlich in die Räume des anderen eindringen, aufgrund unklarer Grenzen im Zusammenhang mit Telefonen und anderen Technologien zu häufig. Wir nennen uns für kleine Dinge. Wir nehmen jedes Mal, wenn unser Partner anruft. Wir denken nicht einmal darüber nach.

Es wurde bereits genug über die Auswirkungen von sozialen Medien auf Beziehungen gesagt. Konzentrieren wir uns auf das, was wir tun können. „Formulieren Sie Regeln mit Ihrem Partner über die Kommunikation mit Telefon- und Social -Media -Kommunikation“, empfiehlt Jaseena. Beschließen. Versuchen Sie, Ihren Partner nicht konstant zu überprüfen und ihn und Sie selbst zu erlauben, alles, was Sie tun, vollständig zu erleben.

6. Besprechen Sie Unsicherheiten und Ängste, wenn Sie nach Platz bitten

Es ist nicht das, was wir hier von Ihnen fragen, rücksichtslos Ihren Partner aus, um plötzlich herauszuholen. Nur weil einer von Ihnen das Bedürfnis hatte, mehr Zeit mit sich selbst oder mit anderen Menschen zu verbringen, heißt das nicht, dass Ihr Partner automatisch auf Ihre Gefühle aufmerksam wird. Es ist wichtig, dass Ihr Partner auf derselben Seite ist wie Sie. "Wenn Sie auf die Forderung Ihres Partners nach Platzieren oder bei der Frage nach dem Weltraum reagieren, besprechen Sie die Ängste, Ängste und Unsicherheiten des anderen", sagt Jaseena. Achten Sie auf Folgendes:

• Geduldig auf ihre Zweifel reagieren. Die Kommunikation wird einfacher, wenn die Partner in eine bessere Denkweise eingehen
• Versichern Sie sie Ihrer Liebe und Ihrem Engagement
• Sag nicht nur: „Ich brauche Platz.Mehr teilen. Sagen Sie ihnen, was Sie tun möchten und warum
• Fragen Sie Ihren Partner um seine Unterstützung. Bieten Sie Ihre Unterstützung an. Vielen Dank für ihre Unterstützung

Schlüsselzeiger

• Zeit miteinander zu verbringen, wird viel häufiger und positiver als die Zeit, die ausgegeben wird
• Der Raum ist für eine erfolgreiche Beziehung zu gedeihen und blühen unerlässlich. Es ist ein klarer Hinweis auf gesunde Grenzen. Es hilft dabei, Individualität zu fördern und die Unabhängigkeit zu fördern
• Der reichliche Raum unterscheidet sich vom auseinanderwachsen
• Um einen gesunden Raum in Beziehungen zu fördern, Ihre Leidenschaften zu fördern und Ihren Partner zu ermutigen, ihre zu verfolgen 
• Schaffen Sie absichtlich Raum und Zeit für sich selbst
• Kommunizieren Sie Ihrem Partner Ihre Befürchtungen und Ängste bezüglich des Raums. Versichern Sie sich gegenseitig Ihre Liebe und Ihr Engagement

Wenn Sie oder Ihr Partner es schwierig finden, sich gegenseitig genug Platz zu bieten, kann Ihre Beziehung unter mangelnder Vertrauen, Codependenzproblemen, unsicheren Bindungsstilen oder dergleichen leiden und von einer Sitzung mit einem Familientherapeuten oder einem Beziehungsberater profitieren können. Wenn Sie diese Hilfe brauchen, ist Bonobology's Panel erfahrener Berater hier, um Ihnen zu helfen.

Dieser Artikel wurde im Dezember 2022 aktualisiert.

FAQs

Es gibt keine harte und schnelle Regel über die genaue Anzahl von Minuten oder Stunden, die Sie alleine verbringen sollten. Aber wenn wir in einer Beziehung über gesunden Raum sprechen, sollten Sie in der Lage sein, das zu tun, was Sie gerne tun - lesen, Fußball, Spa -Besuche oder Solo -Reisen - auch wenn Ihr Partner in der Nähe ist.

Ja. Es macht Ihre Bindung stärker, da sie die Bindung, die Sie mit sich selbst haben, stärker macht. Eine bessere Beziehung zu sich selbst hilft bei Problemen mit geringer Selbstwertgefühl und macht Sie zu einem glücklicheren Menschen, der mehr für Probleme in der Beziehung gerüstet ist. Jede Beziehung braucht daher Raum.

Sie sollten eine Pause von einer Beziehung einlegen, wenn Sie Ihre Gefühle verarbeiten müssen, und Sie müssen eine Perspektive darüber erhalten, wo Ihre Beziehung steht. Manchmal kommen Paare wieder stärker zusammen, nachdem sie einige Zeit getrennt geblieben sind.

NEIN. Eine zerbrochene Beziehung braucht viel mehr Aufmerksamkeit und Sorgfalt und Qualitätszeit. Platz kann eine Beziehung nachteilig beeinflussen, in der bereits ein Riss wächst.

So sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie Platz brauchen, wenn Sie verärgert sind  

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