Wie man damit umgeht, in eine Beziehung unter Druck gesetzt zu werden 25 Tipps

In diesem Artikel

• Warum fühlst du dich unter Druck gesetzt, in einer Beziehung zu sein?
• 5 Zeichen, die Sie in einer Beziehung unter Druck gesetzt werden
• Definition des Drucks in einer Beziehung anwenden
• 25 Tipps, wie man mit dem Gefühl zu einer Beziehung umgeht, um sich unter Druck gesetzt zu fühlen
• Was tun Sie, wenn Sie Druck in einer Beziehung verspüren?

Wenn Sie sich in eine Beziehung unter Druck gesetzt fühlen, wird die Idee, diesen nächsten Schritt zu machen oder sich zu begehen, oft beängstigend. Sie denken vielleicht, dass Sie darauf gewartet haben, dass Sie auf diese ganze Zeit während des Datings gehofft haben, aber jetzt sind Sie nicht sicher, ob Sie tatsächlich bereit sind.

Der Zwang oder überzeugt zu werden, sich zu schnell zu bewegen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht bereit sind, könnte die Situation als negativ funktionieren, und dann gibt es keine Möglichkeit, wieder einfach zu datieren, wenn auch nicht mehr zusammen zu leben.

Sie sind nicht bereit, vorwärts zu gehen, aber Sie möchten Ihren Partner auch nicht verlieren. Wie gehen Sie mit diesen Beziehungsdruck um??

Warum fühlst du dich unter Druck gesetzt, in einer Beziehung zu sein?

Sich in eine Beziehung unter Druck gesetzt zu fühlen, kann aus zahlreichen Faktoren resultieren, wie es vielleicht Einflüsse von außen gibt, die Ihnen sagen, dass es zu früh ist. Enge Freunde und Familie beeinflussen erheblich, wie Menschen auf ihre Partnerschaft reagieren.

Arbeitsverpflichtungen erledigen sich auch, wenn Sie sich bemühen, eine Karriere zu entwickeln und nur minimale Zeit für eine exklusive, engagierte Partnerschaft zu haben.

Andere Drucksituationen in einer Beziehung können auftreten, wenn ein Partner wenig Kompromisse einhält oder unrealistische Erwartungen hat, wie die Vorstellung, dass Sie auf Ihre Pläne verzichten sollten, eine Karriere für die Förderung einer längerfristigen Beziehung aufzunehmen.

5 Zeichen, die Sie in einer Beziehung unter Druck gesetzt werden

Im Laufe der Datierung, da zwei Menschen Spaß haben und eine Verbindung herstellen, könnte ein Partner letztendlich ein bisschen darauf bedacht sein.

Das kann bedeuten, dass sie anfangen, Dinge zu tun oder zu sagen, was ihren Kumpel zurückzieht, weil sie in eine Beziehung unter Druck gesetzt werden. Einige Anzeichen dafür, in einer Beziehung unter Druck gesetzt zu werden, umfassen:

1. Hören Erwähnung der Zukunft gemeinsam

Während die Datierung irgendwann zu mehr führen könnte, kann das Sprechen von einer gemeinsamen Zukunft zu früh in einer Beziehung zu Spannungen führen, die dazu führen, dass ein Partner rennt, anstatt näher zu werden.

2. Antworten brauchen

Wenn Sie Antworten benötigen, die ein Partner noch nicht hat, als ob er Dinge zwischen euch beiden auf dem Weg oder ihrer Absicht für die Partnerschaft sieht, veranlasst ein Partner, sich unter Druck gesetzt zu fühlen. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Beziehungen besser zu verwalten, um es besser zu vermeiden

3. Misstrauen gegenüber Gefühlen

Wenn Sie jedes Wort analysieren müssen, um zu sehen, ob dies bedeutet, dass jemand Sie mag, schafft es ein Gefühl des Drucks in einer Beziehung.

Frage, warum Textnachrichten nicht zurückgegeben werden oder ob es einen Grund gibt, warum Telefonanrufe tagsüber nicht getätigt werden, können einen Kumpel sauer machen, wenn Sie Sie datieren, wenn Sie nur ihre Gefühle vertrauen müssen.

Wenn sich herausstellt, dass er Sie nicht wirklich mag, können Sie zu einem besseren Fang übergehen. Es lohnt sich nicht den Stress, den Sie sich selbst anziehen.

4. Freunde und Familie wissen lassen, dass Sie exklusiv sind

Bevor die Dinge zu einer offiziellen Verpflichtung werden, beschließen Sie, alle wissen zu lassen, dass Sie nach nur einer Handvoll Daten ausschließlich verpflichtet sind.

Viele Menschen verpflichten sich langsam mit der Notwendigkeit, sicherzustellen, dass die Person die richtige ist, bevor sie diesen Schritt unternehmen. Dies nach nur ein paar Termine wird im Allgemeinen nicht passieren, und es wird nur ein Gefühl in eine Beziehung unter Druck gesetzt.

5. Die andere Person ersticken

Es kann eine erhebliche Ausbindung sein, wenn Sie glauben, dass sich das Leben um Ihren Partner dreht, da jede Person Unabhängigkeit mit getrennten Interessen und Hobbys benötigt.

Der Versuch, Ihre ganze Zeit mit jemandem zu verbringen, ist etwas, das Sie in einer Beziehung nicht wollen. Die Studie zeigt, dass alleinstehende Männer zusammen mit anderen Fakten mehr Druck haben als Frauen, zusammen mit anderen Fakten.

Definition des Drucks in einer Beziehung anwenden

Das Ausüben des Drucks in einer Beziehung ähnelt der Festlegung von Erwartungen, die unangemessen dafür sind, wo sich die Datierung derzeit befindet, und der Glaube, dass die andere Person einfach damit einhergehen wird.

Dadurch wird jemand offen, wenn ein Partner negativ auf diese Erwartungen reagiert oder eine Fehlwahrnehmung dessen ausdrückt, was zwischen den beiden passiert ist.

Nicht zu fühlen in einer Beziehung kann zu Konflikten führen, in denen es eine unterhaltsame und aufregende Übereinstimmung mit dem Potenzial einer gesunden Verbindung im Laufe der Zeit gab, wenn diese Annahmen innerhalb der Vernunft geblieben wären.

25 Tipps, wie man mit dem Gefühl zu einer Beziehung umgeht, um sich unter Druck gesetzt zu fühlen

Wenn man sich in eine Beziehung unter Druck gesetzt hat, aber nicht die Person als Dating -Partner verlieren kann, kann sich als schwierig erweisen. Das ist besonders wahr, wenn der Einzelne die Arbeit in einer Beziehung schwierig gemacht hat, indem er Fragen über die Zukunft stellt, für die niemand wirklich bereit ist.

Schauen wir uns ein paar wesentliche Tipps für den Umgang mit diesem Gefühl an, den Druck, in einer Beziehung zu sein:

1. Kommunikation

Kommunikation ist der Schlüssel für jede Beziehung, Datierung oder auf andere Weise. Wenn Sie mit der Person, die Sie sehen, zufrieden sind und alles gut ist, außer ihren Erwartungen, haben Sie dieses Gespräch.

Erklären Sie, dass Sie nicht bereit sind, vorwärts zu gehen, aber wenn sie das brauchen, müssen sie das leider mit einer anderen Person finden.

Verwandte Lesung: Die Schlüsselkomponenten der Kommunikation in einer Beziehung

2. Setzen Sie sich an ihre Stelle

Wenn Sie versuchen können, sich auf die Extremität ihrer Emotionen zu beziehen, kann es Ihnen helfen, ihre Notwendigkeit zu verstehen, den Druck auszuüben, den sie Ihnen ausüben, um vorwärts zu gehen. Vielleicht können Sie ihnen helfen, die Dinge ein wenig zu verlangsamen.

3. Kompromiss

Wenn Sie sich in eine Beziehung unter Druck gesetzt fühlen, finden Sie einen Weg, um zu gefährden, was in der Partnerschaft passiert. Die wesentlichen Dinge Ihres Partners verdienen Rücksicht auf die Bedürfnisse, so wie Ihre Bedürfnisse erfüllt werden sollten.

Wenn in einer Beziehung sexuellen Druck besteht, finden Sie einen Weg, um festzustellen, warum dies zu einer so wichtigen Komponente geworden ist, wenn eine Person nicht bereit ist oder warten möchte.

4. Beruhigen

Wenn jemand nach spürten Fragen zur Zukunft stellt, versuchen er wirklich herauszufinden, ob Sie sie mögen. Es besteht eine Beruhigung. Wenn Sie sie diese zur Verfügung stellen, werden sich die Dinge reibungsloser entlang bewegen.

Verwandte Lesung: Suche nach Beruhigung in einer Beziehung? 12 Möglichkeiten, um zu versichern

5. Frische Einstellung

Wenn Sie sich in eine Beziehung unter Druck gesetzt fühlen, benötigen Sie möglicherweise nur einen neuen Blick auf die Partnerschaft von engen Freunden oder Familie, die die Situation aus einer anderen Perspektive sehen können. Möglicherweise lesen Sie mehr darüber, als Ihr Kumpel beabsichtigt.

In diesen Momenten fragen Sie sich vielleicht: „Sind Beziehungen, die schwer sein sollen?Ja, denn in diesem Fall fischen sie möglicherweise nicht nach einem bestimmten Engagement, sondern mehr, um zu wissen, dass Sie andere Menschen nicht sehen.

6. Raum auseinander

Wenn Sie anfangen zu fragen: „Sollen Beziehungen so schwer sein“, könnte es an der Zeit sein, etwas Platz für ein bisschen auseinander zu nehmen, um die Dinge in einer Beziehung auszuarbeiten und einen Teil des Drucks loszulassen.

Dies ist zwar nicht das, was Ihr Kumpel wollen, aber es kann Ihnen möglicherweise helfen, zu erkennen, was Sie möglicherweise vermissen, wenn er nicht in Ihrem Leben wären.

7. Lassen Sie den Zorn nachlassen

Wenn Sie sich nicht einig sind, Druck in einer Beziehung zu spüren und „er mich in eine Beziehung unter Druck zu setzen“, gibt es wahrscheinlich Ärger auf einer oder beiden Seiten.

Es ist nicht an der Zeit, das Problem zu lösen, bis sich jeder von Ihnen beruhigt und das Problem konstruktiv besprechen kann. Sprechen Sie niemals wütend, während Sie wütend sind.

8. Grenzen setzen

Wenn noch keine Grenzen in der Beziehung festgelegt wurden, ist es für jeden von Ihnen Zeit, diese zu skizzieren und sicherzustellen, dass er durchgesetzt wird. Es soll auch Ihren Kumpel erinnern, wenn diese gekreuzt werden, Druck gefühlt werden oder Stress in die Partnerschaft eingeschaltet ist.

Manöver durch ein hilfreiches Arbeitsbuch von Nedra Glover Tawwab mit dem Titel "The Set Boundaries Workbook", um die Grundlagen zu lernen, wie man Grenzen für Ihr persönliches Wachstum festlegt.

Verwandte Lesung: 10 persönliche Grenzen, die Sie in Ihrer Beziehung benötigen

9. Achtsamkeit

Es ist gut für Sie beide, Achtsamkeit zu üben und im Moment präsent zu bleiben. Das bedeutet, zu vermeiden, was in der Vergangenheit passiert ist und nicht in die Zukunft schaut. Wenn Sie sich aufeinander konzentrieren, bleiben Sie im Hier und Jetzt verwurzelt. Es wird den Druck für beide Personen lindern.

10. Ein Gefühl der Unabhängigkeit behalten

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kumpel seine Unabhängigkeit beibehält und dass Sie individuelle Zeit und Raum genießen können, um an bestimmten Interessen, Hobbys und Zeit mit engen Freunden teilzunehmen.

Zeit ist gut für eine Beziehung, und ein Partner sollte niemals ihr ganzes Leben lang um seinen Partner drehen. Es ist ungesund.

11. Kein sexueller Druck

Es ist in Ordnung zu warten, bis Sie beide bereit sind, damit die Beziehung sexuell wird. Spüren Sie keinen Druck und drücken Sie aus, dass Sie nicht in etwas Intimes unter Druck gesetzt werden.

Es gibt keinen bestimmten Zeitrahmen für das, was stattfinden kann. Ein verräterisches Zeichen ist, wenn sich jeder von Ihnen wohl fühlt.

Wenn Sie kein offenes, ehrliches Gespräch über das Thema führen können, sollte die Aktivität nicht stattfinden. Wie werden Sie jemanden wissen lassen, was Ihnen gefällt und was Sie gerne versuchen würden, wenn Sie das Thema Gesundheit nicht besprechen können?

12. Für etwas offen sein

Möglicherweise sind Sie nicht bereit für ein Engagement oder eine Untersuchung in die Zukunft und erwarten nicht, sich in einer Beziehung unter Druck gesetzt zu fühlen. Trotzdem ist es eine gute Idee, wenn Sie möchten, dass die Person offen ist, wenn Sie Gefühle und Gedanken diskutieren. Zumindest werden sie sich gehört fühlen.

13. Respektiere dich selbst

In der gleichen Weise können Sie in demselben Gespräch mit den Gründen zurückkehren, warum Sie noch nicht in der Partnerschaft sind. Es könnte etwas länger brauchen, um den Wunsch nach einem Engagement zu erreichen oder sogar eine Zukunft zu sehen. Die Hoffnung ist, dass sie geduldig sein können.

14. Verstecke die Wahrheit nicht

Wenn es in der Vergangenheit Dinge gibt, die Sie zurückhalten, vielleicht ein Ex betrogen, oder es gab eine traumatische Erfahrung, lassen Sie Ihren Kumpel diese Dinge wissen, anstatt sie besonders verinnerlicht zu halten, wenn Sie der Meinung sind, dass diese Person in irgendeiner Weise etwas Besonderes ist.

Die Verwundbarkeit ist in einer Partnerschaft günstig. Es zeigt das Vertrauen, dass es keine Urteilsvermögen oder Auswirkungen geben wird.

15. Mäßige Nachrichten/Anrufe

Um die Erwartung zu vermeiden, dass Sie sich ständig an Ihren Partner wenden, halten Sie die Nachrichten und Telefonanrufe am Anfang auf ein Minimum bei. Auf diese Weise hat niemand Druck oder Stress, wenn diese nicht ausreichen.

16. Kontrolle loslassen

Niemand kann eine andere Person kontrollieren, und Sie sollten nicht wollen. Das ist in einer Beziehung giftig.

Angenommen, Ihr Partner erlebt eine andere Art, sich der Beziehung zu nähern. In diesem Fall ist das einzige, was in diesem Aspekt hilfreich ist. Andernfalls werden Sie Druck und Stress für Ihren Partner erzeugen.

17. Umfassen Sie die guten Zeiten

Versuchen Sie zu greifen, wenn Ihre Beziehung in diesen Momenten reibungslos verläuft, wenn Sie den größten Druck erleben. Es gibt einen Grund, warum Sie mit dieser Person zusammen sind und warum Sie trotz des Stresses nicht loslassen wollen. Halt daran fest.

18. Tagebuch die Erfahrung

Wenn Sie sich in eine Beziehung unter Druck gesetzt fühlen, kann das Journal Ihrer Gefühle Ihnen helfen. Sobald Sie mit dem Tagebuch beginnen, wird es eine Zeit kommen, in der Sie ein Muster von Gedanken und Gefühlen bemerken, die Sie erleben.

Sie können beginnen, diese Situationen zu ändern, die dazu führen, dass Sie Druckgefühle in einer Beziehung haben, indem Sie mit Ihrem Partner anstatt gegen sie arbeiten. Nachforschungen ergeben uns, dass Journaling Ihnen helfen kann, Ihre Gefühle besser zu navigieren.

19. Ziele

Schauen Sie in die Zukunft, um zu sehen, was Sie vermeiden möchten. Jeder hat Ziele und Dinge, die er erreichen möchte. Es muss etwas geben, auf das Sie in Zukunft hoffen.

Werfen Sie einen Blick darauf und sehen Sie, was es ist und wenn Sie Ihren aktuellen Partner in dieser Szene sehen könnten. Wenn Sie sich in eine Beziehung unter Druck gesetzt fühlen, müssen Sie Ihre Ziele nicht mit der anderen Person teilen. Es ist nur eine Übung, um Ihre Wünsche besser zu verstehen.

20. Veränderung akzeptieren

Einer der wesentlichen Faktoren für die Möglichkeit der Exklusivität und der Einbeziehung in eine engagierte Beziehung ist die Tatsache, dass sich das Leben von dem ändern wird, was Sie wissen. Schließlich muss man Veränderungen annehmen und sie akzeptieren.

Die einzelnen Freunde, mit denen Sie Ihre Zeit verbringen. Die Dinge bleiben nicht für immer gleich. Helfen Sie mit, den Druck zu lindern, indem Sie die Möglichkeit berücksichtigen.

21. Perfektion ist ein Missverständnis

Wenn Sie auf den perfekten Partner oder die Beziehung warten, um die zu übertrumpft, könnten Sie lange warten und möglicherweise Druck auf sich selbst ausüben.

Es gibt keine Perfektion in irgendeiner Partnerschaft, und keine Person hat diese Merkmale, und sie wollen auch nicht. Die Mängel und Exzentrizitäten machen uns wunderbar einzigartig, also haben Sie vielleicht „Perfektion“.

22. Versuchen Sie, ihre Ply zu berücksichtigen

Was könnte Ihr Kumpel unter dem Druck, den sie auf diese Beziehung ausüben, zu tun haben?? Gibt es ein früheres Trauma oder eine Ablehnung, die sie diese Zeit vermeiden wollen, und wie können Sie ihnen helfen??

Wenn Sie sich in eine Beziehung unter Druck gesetzt fühlen, denken Sie daran, dass das Verständnis viel vorteilhafter ist, als eine Wand hochzulegen oder sie wegzuschieben. Das ist nur mehr Ablehnung, die die Situation verschlimmern.

23. Nicht die Schuld geben

Wenn Sie sich dem Stress und dem Druck nähern, den Sie erleben, drücken Sie das Problem nicht mit „Sie“ Begriffen aus und geben Sie Ihren Partner für das Problem an.

Sprechen Sie in Begriffen, dass „ich fühle“ und warum Sie dies auf einen bestimmten Weg fühlen,. Schuld kann die andere Person defensiv und unsicher machen.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, warum wir unserem Partner in allen Situationen eine einfachere Option finden:

24. Bring es zum Ende

Nehmen wir an, Ihr Kumpel drängt weiter auf ein Engagement oder um die Dinge weiter zu nehmen, wie sich zusammenzuziehen oder sogar ein Engagement, und lässt es nicht ruhen, unabhängig von Ihren Bemühungen. In diesem Fall könnte es Zeit sein, ein Ende zu rufen, um mit dem Individuum zu datieren.

Während Sie die Person mögen, sind Sie einfach nicht bereit für diese Art von Partnerschaft, und es gibt kein Durchkommen, wenn Sie versuchen, über das Problem zu sprechen. Es ist besser, weiterzumachen und diese Person jemanden finden, der für eine ernstere Beziehung bereit ist.

25. Beratung

Wenn ein Dating -Partner nicht versteht, dass er aufhören muss, einen solchen Druck auf die Partnerschaft auszuüben und ihn einen Tag nach dem anderen zu ergeben, ist es ratsam, Beratung vorzuschlagen, wenn Sie weiterhin Dating verfolgen möchten.

Ein Fachmann kann das Individuum durch seine Probleme führen, damit er besser mit der Datierung umgehen kann, ohne es in etwas zu früh zu stürzen, bevor jemand wirklich bereit ist.

Verwandte Lesung: 6 Gründe für die Beratung professioneller Eheberatung

Was tun Sie, wenn Sie Druck in einer Beziehung verspüren?

Wenn Sie die Person als Dating -Partner wirklich genießen, können Sie den Stress und den Druck, den Sie erleben.

Der beste Vorschlag besteht.

Abschließende Gedanken

Ein Dating -Partner kann einen großen Druck auf seinen Partner ausüben, indem er sich auf eine Verpflichtung drängt oder sie zwingt, ihre Absichten für die Zukunft zu betrachten.

In vielen Fällen zieht sich ein Partner zurück, es sei denn, er mag es, diese Person zu treffen, und erleiden dann Stress darüber, wie das Verhalten gestoppt werden kann.

Die ideale Methode besteht darin, an der Beratung teilzunehmen, um auszudrücken, was passiert. Es kann die Beratung oder das Individuum der Paare sein, aber das Ergebnis wird in beiden Medien von Vorteil sein.