Warum bin ich so unsicher?? 20 Möglichkeiten, sich von innen sicher zu fühlen

In diesem Artikel

• Warum bin ich so unsicher??
• 3 häufigste Ursachen für Unsicherheit
• Wie man aufhört, so unsicher zu sein
• Wie kann Unsicherheit eine Beziehung beeinflussen?
• 10 Gründe, warum Sie in Ihrer Beziehung so unsicher sind
• Wie kann ich Unsicherheit überwinden: 20 Tipps

Warum bin ich so unsicher?? Es ist eine Frage, die sich viele Menschen stellen, wenn sich Selbstzweifel den Kopf wie so oft aufzieht. Die Opfer können jeder sein, unabhängig vom sozialen Status, Bildungsniveau oder Erfahrung in der Arbeitsindustrie.

Das Gefühl kann zuschlagen, wenn es am wenigsten erwartet und im schlimmsten Zeitpunkt möglich ist. Sie haben im Allgemeinen das Gefühl, dass Sie der Einsatz für Ihr eigenes Leben sind, aber Sie haben Ihre Linien vergessen, und jemand wird tatsächlich herausfinden, was zu Ihrem ultimativen Misserfolg führt.

Unsicherheit scheint ein Radarverständnis zu haben, wenn Sie Dinge zusammen haben und Ihre zuversichtlichsten sein müssen. Dann werden Sie im Allgemeinen am umständlichsten, wenn Selbstzweifel verantwortlich ist.

Das ist, ob Sie ein Interview nehmen, in ein kritisches Geschäftstreffen oder in eine am meisten erwartete soziale Situation gehen. Negativität schlich sich ein und hilft Ihnen dabei.

Warum bin ich in allem so unsicher?? Mal sehen, ob es Antworten gibt.

Warum bin ich so unsicher??

Es ist merkwürdig zu lernen, was jemanden unsicher macht. Wurden Studien an Gruppen von Menschen durchgeführt, um uns eine Art Benchmark zu geben, um unser Niveau zu überprüfen, um festzustellen, ob wir nahe am normalen sind?

Gibt es eine medizinische Bestimmung für Selbstzweifel, die auferlegt werden könnte, wenn wir etwas außer Kontrolle geraten sind? Ich denke.

Es ist unklar, ob die Überwindung von Unsicherheit ein universelles Thema ist. Trotzdem ist bekannt, dass es zu irgendeinem Zeitpunkt irgendjemanden zu treffen wird, aus dem sich diese Personen bewusst sind.

Es könnte ein vergangenes Trauma, eine besondere Ablehnung oder vielleicht eine persönliche Angewohnheit sein, sich zu einem zu hohen Standard zu setzen, der unmöglich zu erreichen ist und sich dann im Stich lässt, oder so viele andere Möglichkeiten.

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3 häufigste Ursachen für Unsicherheit

Oft treten Unsicherheit und Selbstzweifel auf, da etwas Unangenehmes stattfindet, was möglicherweise zu Trauma führte. Unsicherheiten in einer Beziehung sind bis zu einem gewissen Grad üblich.

Über das hinaus kann die Partnerschaft Bedenken einbringen. Die Person, die die Emotionen erlebt.

Schauen wir uns an, warum das Gefühl, unsicher zu sein, auf ein so extremes Niveau gelangen kann, wo es eine Mischung aus Unsicherheit und Angst ist.

1. Niedrig-Selbst-Wertschätzung / schlechtes Selbstvertrauen

Was Unsicherheit verursacht, kann zahlreich sein, aber einer der Hauptgründe für die Bekämpfung der Unsicherheit ist ein schlecht. Ein schlechtes Selbstbewusstsein zwingt Sie dazu zu glauben, dass andere Sie ähnlich betrachten.

Das macht es schwierig zu verstehen, dass jemand Ihnen wirklich einen wertvollen Partner finden würde, um eine romantische Partnerschaft durchzuführen und sie ungläubig zu machen, wenn sie ihre Liebe erklären, stattdessen auf ihre Abreise warten. Daher sind Sie paranoid mit jeder Meinungsverschiedenheit, dass es das „Ende ist.”

2. Trauma

Wenn ein Individuum eine frühere traumatische Erfahrung hat, kann sie glauben, dass sie nicht in der Lage sind, geliebt zu werden. Emotionales Gepäck wird häufig durch unsichere Aktionen auf unschuldige Partner projiziert.

Für diejenigen, die mit Toxizität in einer Partnerschaft beteiligt sind, in der es Vernachlässigung, Betrug und Kritik hätte geben können, können Sie mit Unsicherheitsgefühlen in der Unsicherheit zurückbleiben.

Das konsequente Warten auf diese Dinge löst die Emotionen aus und schädigt leider die aktuellen Beziehungen zu ihrem Tod.

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3. Versagen befürchtet

Zu den Gewohnheiten unsicherer Menschen gehört der Versuch, auf einem Niveau zu erreichen, das unmöglich zu erreichen ist, was zu einer ultimativen Enttäuschung führt, aber als Misserfolg angesehen wird. In dieser Familie als Kind wurde das Kind immer angewiesen, härter zu arbeiten und es besser zu machen.

Es ist nicht akzeptabel, keine Ziele zu erreichen. Die Angst vor dem Scheitern wird nachteilig für Gesundheit und Wohlbefinden.

Der unsichere, der den Verlust persönlich übernimmt und über einen längeren Zeitraum hinweg wohnt.

Wie man aufhört, so unsicher zu sein

Das Ändern von Mustern der Unsicherheit ist keine einfache Aufgabe. Dies sind außergewöhnlich private und tief verwurzelte Emotionen, die sich selbst bewusst werden müssen, um sie durchzuarbeiten und sie letztendlich zu beseitigen.

Situationen und Personen wie ein Partner könnten Selbstzweifel auslösen, aber die Verantwortung für die Durchsetzung der Unsicherheit liegt bei Ihnen. Es muss ehrliche Anstrengungen geben, um zu akzeptieren, welche geeigneten Komponenten in Ihrem Make -up sind und wie die Unsicherheit Sie im Stich hält.

Es ist entscheidend, Wege zum Verwalten zu entwickeln, wenn Sie das Verhalten nicht beseitigen können. Ein sicheres Positiv wäre, Vergleiche zu vermeiden. Jeder ist einzigartig, und Ihre Qualitäten machen Sie als Einzelperson hervor und machen Sie selbst zu einem Erfolg, um sich das umzusetzen. Finden Sie heraus, wie Sie mit diesem Hörbuch aufhören können, unsicher zu sein.

Wie kann Unsicherheit eine Beziehung beeinflussen?

Unsicherheit ist bis zu einem gewissen Grad in einer Beziehung natürlich und zeigt sich im Allgemeinen in Form von Eifersucht und dem Bedürfnis nach gelegentlichen Zusicherungen.

Es wird zu einem Problem, wenn die Person in Panik geraten, über die Vorstellung, dass ein Kumpel die Partnerschaft auf Schritt und Tritt verlassen wird, unabhängig davon, wie gering die Meinungsverschiedenheit sein könnte.

Es besteht ein unnatürlicher Bedarf an Beruhigung auf konstanter Ebene, bei dem der bedeutende andere mit der Partnerschaft zu sehr nachgefragt wird, im Allgemeinen bis zum Weggehen.

Wenn Sie sich fragen müssen: „Warum bin ich so eifersüchtig und unsicher“, ist die Beziehung wahrscheinlich in Schwierigkeiten und entweder Beratungssitzungen sind in Ordnung, oder Sie werden Ihren Partner verlieren.

10 Gründe, warum Sie in Ihrer Beziehung so unsicher sind

Unsichere Gedanken glauben, dass es in gewisser Weise weniger Wert in sich selbst gibt als tatsächlich.

Es ist eine Form des Selbsturteils. Unsicher zu sein, bis zu dem Punkt, an dem Sie eine kontinuierliche Beruhigung von einem Partner brauchen, führt dazu, dass der Partner ihre eigenen Zweifel an der Beziehung hat und letztendlich beendet wird.

Das war der Hauptfaktor für die Bekämpfung von Unsicherheit, zunächst die Angst, den Kumpel zu verlieren. Es ist ein Teufelskreis. Schauen wir uns einige der Gründe an, warum Sie angeben: „Ich bin so unsicher.”

1. Sie vergleichen

Wenn Sie sich auf der Grundlage der Errungenschaften anderer Menschen (einschließlich Exes) kritisieren, werden Sie niemals für Ihre eigenen einzigartigen Qualitäten erfolgreich sein, insbesondere in Partnerschaften.

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2. Ein aktueller Partner sollte Ihr Gepäck nicht tragen

Der gegenwärtige Partner hat nichts mit dem zu tun, was Sie in der Vergangenheit erlebt haben. Während dieser Partner Unterstützung bieten kann, gibt es nur so viel Gepäck, für das ein Lebensgefährte verantwortlich sein kann.

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3. Pet Peeves auf Overdrive

Wenn eine bestimmte Eigenart störend ist, aber sie zu einem bedeutenden Deal entwickelt hat, müssen Sie erkennen, dass Sie zu sensibel wurden und versuchen, weiter voranzukommen, nicht aus Details, die keinen Platz im großen Schema rechtfertigen.

4. Angenehme andere geht dir voraus

Im Leben sollten Sie als Person Träume jagen, wachsen und gedeihen und gesunde Partnerschaften erkennen, die Ihnen Freude bereiten. Der Versuch, andere Menschen zu beeindrucken, ist in dieser Welt fehl am Platz. Freunde würden sich freuen, wenn Sie diese Ziele erreichen, anstatt zu versuchen, einen Eindruck zu hinterlassen.

5. Materialismus ist deine Stimme

Ihre Persönlichkeit reicht nicht aus, um der Person zu zeigen, die Sie lieben, wie Sie sich fühlen. Sie müssen die neuesten und größten Elektronik und andere Objekte haben, um Ihre Zuneigung zu sprechen.

6. Hauptfigur

Um das mangelnde Selbstvertrauen zu verbergen, ist es einfacher, die Aufmerksamkeit zu erregen, um einem Partner zu zeigen, dass Sie bei jedem Event der zentrale Charakter sind, und sich ein Mangel an Selbstwertgefühl zu beweisen, weil es offensichtlich ist, dass Sie es so sehr bemühen.

7. Probleme erfinden, bei denen es nicht gibt

Es gibt keine wirklichen Probleme in Ihrem Leben, aber Unsicherheitsregeln, die Sie schaffen, um Sympathie von einem Partner zu erhalten, oder so können Sie schmollen können. Es ist wichtig, im Leben dankbar zu sein, da Menschen echte Probleme haben.

8. Unsicherheit erzeugt Unsicherheit

In Ihrer Welt ist es besser, Ihre Welt mit anderen unsicheren Menschen zu füllen, außer vielleicht der Person, mit der Sie eine Partnerschaft haben. Leider verschlimmern diese zweifelhaften Freunde Ihre Probleme und deaktivieren, was eine anständige Beziehung sein könnte.

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9. Das Körperbild ist verzerrt

Das Bild, das Sie als idealer Körper wahrnehmen, ist unrealistisch und unvernünftig von Fotos und Bildern, die höchstwahrscheinlich Photoshopping sind, um das zu erstellen, was Manager für echte Menschen glauben, real und ideal ist.

Leider bedeutet die unerreichbaren Mittel, niemals zufrieden zu sein und zu glauben, dass Ihr Kumpel auch nicht sein wird.

10. Scheitern ist ein Teil des Lebens

Ob es sich um eine Beziehung oder andere Aspekte des Lebens handelt, nicht alles wird Erfolg haben. Niemand kann sich an Standards halten, die nicht erreichbar sind. Es wird nur Enttäuschungen geben, die die meisten als Misserfolge betrachten und unsichere Personen als inakzeptable Misserfolg für inakzeptabel halten.

Wie kann ich Unsicherheit überwinden: 20 Tipps

Der Begriff, andere in den verschiedenen Komponenten des Lebens im Auge zu behalten, kann sich als edel oder sogar praktisch erweisen, es sei denn. Es wird dann zu etwas, das jeden Aspekt Ihres Lebens antreibt und etwas ist, das Sie überwinden müssen.

Es kann sich jedoch als schwierig erweisen. Schauen Sie sich ein paar Möglichkeiten an, um es zu versuchen.

1. Versuchen Sie, für andere zu sorgen, was Sie von ihnen suchen

In einer Beziehung möchten Sie kontinuierliche Zusicherungen, dass ein Partner nicht gehen wird, um sich geliebt und zugelassen zu fühlen. Wenn Sie diese Dinge einem Partner anbieten, würden Sie diese Dinge frei finden, ohne beruhigt zu werden.

2. Drücken Sie sich aus, dass Sie unsicher sind

Der erste Schritt ist die Zulassung. Sobald Sie anerkennen können, dass Sie in der Tat Selbstzweifel haben, besteht der nächste Schritt darin, die Methode zur Verwaltung der Emotionen zu bestimmen.

3. Ändern Sie Ihre Entscheidungsprozesse

Treffen Sie keine Entscheidungen, basierend darauf, was andere tun würden oder wie sie reagieren werden. Schauen Sie sich die vorliegenden Probleme an und betrachten Sie Ihre eigenen Gedanken und Ideen. Vielleicht können Sie eine freundliche Debatte mit Ihrem Kumpel genießen.

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4. Beginnen Sie mit einem sanften Vertrauen

Nehmen Sie Ihr Vertrauen für eine Testfahrt, indem Sie mit sanften Beispielen mit Ihrem Partner beginnen, da dies die Person ist, mit der Sie sich am sichersten fühlen können.

Sobald Sie sich wohl bequem machen, können Sie Freunde geschlossen und letztendlich gründlich wiederherstellen, sodass Sie nicht mehr erkennen müssen, warum ich so unsicher bin.

5. Selbstreflexion kann ein Leitfaden sein

Wenn ich nachdenke, warum ich so unsicher bin, ist die Selbstreflexion eine hervorragende Möglichkeit, zu verstehen, wo der Selbstzweifel begann und warum sie die Kontrolle übernimmt. Diese Bestimmungen zu treffen können zu einem Gespräch mit einem Partner führen, der dazu beitragen kann, einen Plan für die Verwaltung der Probleme zu entwickeln.

6. Optimismus lernen

Unsicherheit erzeugt eine pessimistische Haltung. Sie fühlen sich über sich selbst und hätten Sie keinen Wert oder Wert wert. Die Art und Weise, wie man einen Optimismus entwickelt, um diese Missverständnisse zu bekämpfen, daher muss Ihr Kumpel nicht ständig beruhigen. Auf diese Weise können Sie sich entwickeln, um sich selbst zubewahren.

7. Furcht an der Tür lassen

Unsicherheit besteht hauptsächlich aus Angst. Aus dieser Angst vermeiden die meisten Menschen Chancen, weil sie eine intensive Angst vor dem Scheitern haben. Ihre Standards werden so weit überdehnt, dass ihre Ziele nicht erreichbar sind.

Sogar Beziehungen sind beängstigend, weil die Kollegen möglicherweise gehen. Es ist wichtig, die Chancen zu verfolgen und keine Angst zu motivieren, keine Angst.

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8. Tagebuch

Journaling ist eine der kathartischsten Methoden, um viele ungesunde Emotionen zu überwinden. Wenn Sie nicht groß sind, über Ihre Erfahrungen mit Unsicherheit zu schreiben oder wie sich dies auf Ihre Partnerschaft und Ihr Leben im Allgemeinen auswirkt, zeichnen Sie es auf. Sie können es immer jeden Tag darüber kleben.

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9. Fortschreiten sich selbst als Vergleich

Anstatt sich mit anderen Menschen zu vergleichen, die sich stark von Ihnen unterscheiden, entscheiden Sie sich zu vergleichen, wie Sie jeden Tag voranschreiten, in der Aussehen transformiert werden, Übergänge in dem, was Sie sind, Überlegungen zu Ihrer Partnerschaft.

Sie können Ihren Kumpel bitten, diese Diskussion zu führen, damit Sie sich in den Augen sehen können, vielleicht einmal in der Woche oder einmal im Monat, um etwas über sich selbst, Ihre Macken, Ihre Einzigartigkeit, was Sie, Sie, Sie und vermeiden, alle anderen zu betrachten Ihre Konkurrenz.

10. Lassen Sie persönliche Straftaten los

Wenn die Frage, warum ich so unsicher bin, ins Spiel kommt, kann es zahlreiche Gründe geben, einschließlich Ablehnung oder früheren Traumata. Wegen dieser Dinge neigen die Menschen dazu zu glauben, dass alles um sie geht, aber es ist nicht.

Wenn ein Kumpel etwas Unschuldiges sagt oder tut und Sie es persönlich als Straftat betrachten; Normalerweise ist dies eine Überreaktion, die auf einer dieser Erfahrungen basiert, die zu einem Argument führen kann, das oft vermeidbar ist, wenn Sie es rational betrachten.

11. Gepäckrückkehr an den Absender senden

In der gleichen Weise möchte ein Partner nicht für frühere Partner verantwortlich gemacht werden, die möglicherweise weggegangen sind oder die Behandlung, die er möglicherweise schuldig gemacht hat.

Jeder hat altes Gepäck. Ein Teil davon kann nur schwer zu handhaben sein, da Partner in ihrer Rolle unterstützend und beruhigend sein müssen, aber sie für die Fehler anderer zur Rechenschaft ziehen müssen.

Das kann letztendlich zum Verlust der Beziehung führen. Stattdessen ist es ratsam, die Beratung zu erreichen, um zu bestimmen.

12. Vertrauen kann verdient werden

Auch hier muss ein Problem, mit dem ein Partner kämpfen muss, ist Ohrring Trust. Eine Antwort auf die Frage „Warum bin ich so unsicher“ ist jemand, der ein Vertrauen bricht, ob ein Elternteil oder ein anderes Familienmitglied, vielleicht ein enger Freund, aber jemand, der sich schließt.

Anstatt offen und verletzlich mit Kommunikation zu sein, ist die unsichere Person geschlossener und bewachter. Während sich ein Partner als verletzlich zeigt, wird es für denjenigen mit Selbstzweifeln eine Frage der Zeit sein, um endlich ihre Unsicherheiten zu enthüllen. Aber mit Geduld wird es passieren.

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13. Bitte haben Sie sich als Priorität

Wenn Sie Selbstzweifel haben, stellen Sie die Frage: „Warum bin ich so unsicher“, besonders wenn Sie so viel Probleme haben.

Sie haben ein Bedürfnis an Menschen, ein erschöpfender und frustrierender Anstrengung, aber alles, was Sie tun müssen, um das Problem zu lösen, ist: „Nein, nein.”

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14. Ermöglichen Sie die Eingabe für das Selbstwachstum

Anstatt Feedback von einem Partner oder jemandem in der Nähe zu erhalten, ist es besser, sie abzuschneiden, bevor er ihre Meinung einräumen kann. Es geht vielleicht auf eine Angst vor Ablehnung oder mögliche Kritik zurück, die ertragen wurde.

Es ist besser, nicht zu wissen, als zu hören, was Sie wahrnehmen, wird schlechte Nachrichten sein. Es ist gut, als Person einen Einsatz zu erhalten, um zu wachsen. Niemand würde Ihre Gefühle absichtlich verletzen. Nehmen Sie an, das Feedback wird konstruktiv sein.

15. Beginnen Sie an Ihren Zweck zu glauben

Jeder hat einen Zweck in der Welt und gehört aus einem bestimmten Grund in seinen Raum. Es liegt an Ihnen, diese Gründe zu verwirklichen. Ein Partner motiviert und ermutigt oft, aber sie sind nicht dafür verantwortlich, Ihre Träume für Sie zu verfolgen. Es würde helfen, wenn Sie erkennen würden, wo Sie auffallen und diese Eigenschaften zu Ihrem Erfolg befolgt haben.

16. Glücklich in Ihrer Haut

Selbstwertgefühl beginnt damit, glücklich in Ihrer Haut zu sein. Ein wesentlicher Bestandteil des Lernens, warum ich so unsicher bin.

Wenn Sie mit diesen Elementen vertraut und vertraut werden können, gibt es ein Gefühl des Selbstvertrauens, und Ihr Selbstwertgefühl wird festgestellt.

17. Lassen Sie jemand anderen den Ruhm haben

Das Leben der Partei ist im Allgemeinen so natürlich. Es ist nicht gezwungen und jeder versammelt sich herum, weil sie wollen und nicht aus Verpflichtung.

Wenn Sie sich mit erzwungenen Eifer nach dem Scheinwerferlicht sehnen, ist es sich offensichtlich. Bleiben Sie im Hintergrund und lassen Sie die Menschen, die die Rolle spielen sollen. Sie haben Ihre eigene Spezialität, und das ist es nicht. Es kann das Selbstwertgefühl nur schaden, als zu helfen.

18. Überbeanspruchung ist bei Begleitern verloren

Diskussion, warum ich so unsicher bin, kann ich sein, weil du schon in jungen Jahren wegen Leistung kritisiert wurdest. Als Erwachsener müssen Sie nun Ihre Fähigkeiten oder Position überbewerten, die Sie besitzen, um Lob und Bestätigung.

Die Sache, an die man sich erinnern muss, ist ein Begleiter, und enge Freunde lieben Sie so, wie Sie sind, nicht das, was Sie erreichen können oder wie Sie ausführen. Im Rahmen realer muss keiner von ihnen Sie validieren; Nur können Sie das tun.

Es ist in Ordnung zu besprechen, was Sie tun, aber nicht unbedingt mehr in die Luft sprengen als es ist oder Ihr Talent verherrlicht. Beste Freunde und Kumpels kümmern sich nur um Sie.

19. Machen Sie ein paar selbstbewusste Freunde

Während Sie sich fragen: „Warum bin ich so unsicher“, sind die meisten Ihrer Freunde auch. Das hilft Ihnen nicht, selbstbewusst und selbstbewusst zu werden.

Es ist ratsam, ein oder zwei Freunde Ihres Kumpels kennenzulernen, die ein bisschen mehr Selbstvertrauen haben. Vielleicht macht Sie das ein bisschen sicherer in sich selbst.

20. Hilfe nach Unterstützung erreichen

Es schadet keinen Schaden zu, sich für die individuelle Beratung zu wenden, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie antworten können: „Warum bin ich so unsicher“, insbesondere wenn es Ihre Partnerschaft schädigt.

Ihr Partner möchte möglicherweise sogar die Therapie der Paare besuchen, um die Beziehung zu retten. Ein Fachmann wird das Problem auf die Wurzel bringen und Ihnen helfen, das zugrunde liegende Problem zu verarbeiten.

Bis Sie dies tun, können Sie das mangelnde Vertrauen nicht lösen, da die Unsicherheit lediglich das Ergebnis eines tatsächlichen Problems ist. Sehen Sie sich dieses aufschlussreiche Video über „lernen, Ihre Unsicherheiten zu lieben“ und wer Sie mit Makayla Pearce zusammen sind.

Letzter Gedanke

Unsicherheit ist das Gefühl, dass es weniger Wert und Wert in sich selbst gibt, als es wirklich ist. Es läuft in Beziehungen auf den Punkt, den Partner benötigen, um ihren Partner zu versichern, dass sie geliebt, akzeptiert und ständig geschätzt werden, bis es einen zu anspruchsvollen Abschluss erreicht.

Das beendet letztendlich die Beziehung und bringt die anfängliche Angst des Individuums mit Selbstzweifeln zum Tragen.

In Wirklichkeit ist Beratung ein vorteilhaftes Instrument, um die Wurzel der Unsicherheit herauszufinden, um dieses zugrunde liegende Problem zu lösen, damit das mangelnde Vertrauen und das Selbstwertgefühl dann überwunden werden können.

Sie können ein Bandaid auf die Unsicherheit legen, aber bis Sie den Grund dafür korrigieren, wird die Unsicherheit weiterhin den Kopf hinten.