Wie Sie über Ihre Ex 25 -Möglichkeiten hinwegkommen, um weiterzumachen

„Sie haben dein Herz vielleicht nicht gebrochen

Sie waren vielleicht nicht diejenigen, die Sie verlassen haben

Sie waren vielleicht nicht dein letzter

Sie waren vielleicht nicht dein Seelenverwandter

Aber du hast sie geliebt, und deshalb waren sie wichtig.”

Normalerweise werden Beziehungen wert und Wert gegeben, wenn sie nur dann derjenige in Ihrem Leben sind. Dieses Phänomen ist falsch.

Egal welcher Beziehungsstatus Sie geteilt haben, der Punkt ist, dass die Person wichtig war, weil Sie sich um sie kümmerten. Und von jemandem, den Sie sich interessierten, von jemandem, von dem Sie gedacht haben, der Welt für Sie, ist jetzt nicht dasselbe. Diese Erkenntnis tut weh.

Wenn Sie aus einer Beziehung frisch sind und denken, wie man sich in Trauer wälzt, wie man über einen Ex hinwegkommt? Dann wissen Sie, dass Sie die Tatsache realisieren und sich damit abfinden müssen, dass Ihre Beziehung vorbei ist und mit erledigt ist.

Egal, ob Sie es von Meilen vor uns kommen sahen, oder es war nur ein Eimer mit eiskaltem Wasser, das auf Ihren Kopf geworfen wurde, es geschah es. Du bist nicht mehr zusammen.

Jetzt googelt Sie vielleicht, wie Sie über einen Ex hinwegkommen können?„Zuallererst wird alles in Ordnung, nicht jetzt, nicht in einer Woche oder wahrscheinlich einem Monat oder sogar einem Jahr, aber irgendwann.

Wenn Sie genau wissen, dass es weh tut, über einen Ex hinwegzukommen?'Im World Wide Web.

Im Folgenden finden Sie eine Handvoll Dinge, die Sie tun sollten und was Sie nicht tun sollten, nachdem Sie unglücklich genug waren, um eine Trennung zu durchlaufen.

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Warum ist es so schwer, über Ihren Ex hinwegzukommen?

Wenn Sie an jemanden gebunden sind, beeinflussen sie dazu, Ihr Leben und Ihren Verstand zu beeinflussen. Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung waren, wird es schwierig, sich von einem Ex zu beziehen.

Sie teilen so viele ähnliche Dinge und mit der Zeit entwickeln Sie einen Geschmack für Musik, Essen, Mode usw.

Wenn Sie an jemanden gebunden sind und eine starke Bindung aufbauen, braucht es Zeit, um zu trauern und loszulassen.

Ob die Leute es zugeben wollen oder nicht, auf der Suche nach dem Überwinden eines Mann.

Bis Sie sich von der Trauer Ihrer vergangenen Beziehung erholen, werden Sie weiterhin nachdenken - wie Sie über jemanden hinwegkommen, den Sie lieben?

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25 Möglichkeiten, über Ihren Ex zu überwinden

Keine Zeitleiste schreibt vor, wie viel Zeit es dauern wird, um nicht mehr zu lieben und weiterzumachen.

1. Fügen Sie Ihrer Wiedergabeliste eine Handvoll trauriger Musik hinzu

So kitschig es auch klingt, es kann sehr therapeutisch sein, traurige Musik zu hören.

Jetzt fragen Sie vielleicht: „Wie hilft es mir, über meinen Ex hinwegzukommen?„Die Sache ist, dass wir als Menschen eine Eimerladung von Emotionen durch unseren Körper haben, aber nur sehr wenige von uns können sie ausdrücken. Sänger und Songwriter gehören zu diesen wenigen.

Wenn wir diesen Texten zuhören, ist es so, als würden sie zu uns sprechen. Sie geben allen unausgesprochenen Schmerzen und Emotionen Worte und wir fühlen uns begeistert. Wir haben das Gefühl, dass andere durchgemacht worden wären, was wir durchmachen, und wir sind in diesem Abgrund nicht allein.

Schließlich schrieb Shakespeare sehr berühmt -

„Wenn Musik das Essen der Liebe ist, spielen Sie weiter.''

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2. Geben Sie sich Zeit, um um die Beziehung zu trauern

Egal wie Sie beide auseinander wachsen. Egal wie Sie beide zu diesem Punkt gekommen sind, an dem Sie nicht zusammen bleiben konnten, und egal wie sehr Sie diese Person im Moment verachten, die Wahrheit ist, dass Sie diese Person zu einem Zeitpunkt geliebt haben.

So wie man nach dem Tod um einen geliebten Menschen trauern muss, ist eine Trennung wie ein Tod einer Zukunft, eine Zukunft, von der Sie dachten.

Trauer ist der nächste Schritt, wenn es darum geht, wie man einen Ex überwindet. Verschließen Sie sich in Ihrem Haus, essen Sie Eimer Eis, weinen Sie sich zum Schlafen, bleiben Sie die ganze Woche im Bett, schauen Sie sich Ihre alten Bilder und Videos an, seien. Tun Sie all das und mehr, wenn Sie brauchen.

Bitte kümmern Sie sich nicht darum, wie lange es dauert, um einen Ex zu überwinden. Entfernen Sie einfach Ihren Ärger, Ihre Frustration, Ihren Schmerz und seien Sie bereit für den nächsten Schritt.

3. Steigen Sie soziale Medien aus

Wenn Sie Ihren Schwarm verfolgen oder all die anderen Paare als Lovey-Dovey beobachten?''

Machen Sie eine wohlverdiente Pause von den sozialen Medien und ruhen Sie sich aus. Instagram und Facebook können für alle Millennials ein Hafen sein, wenn es darum geht, die Zeit oder nur zur reinen Unterhaltung zu verbringen. Es kann jedoch eine lebendige Hölle sein, wenn Sie aus einer Beziehung frisch sind und sich noch nicht ganz damit abgefunden haben.

4. Reinigen Sie Ihr Haus

Dies ist ein weiterer wichtiger Schritt, wenn es darum geht, wie man einen Ex überwindet.

Erinnern! Nichts Gutes kann aus dem Horten der Kleider, Geschenke, Bilder oder anderer Erinnerungsstücke Ihres Ex entstehen. Möglicherweise müssen sie um Ihren Verlust trauern, aber jetzt, dass der Teil des Prozesses mit damit abgeschlossen ist, sammeln.

Es ist nicht gesund, sie zu brennen oder wegzuwerfen.

Sie müssen Ihre Trauer überwinden, indem Sie daran arbeiten, nicht indem Sie Dinge zerstören, die Sie einst geliebt und geschätzt haben. Denken Sie nur so darüber nach; Es brachte dir einmal Freude; Jetzt wird es jemand anderem Freude bringen.

5. Fordern Sie sich mit etwas Neuem heraus

Wenn Sie schon eine ganze Weile in einer liebevollen Beziehung waren, sind Sie mit Ihrem Aussehen wohl zufrieden, und Sie schätzen sich nicht mehr, sich selbst zu schätzen.

In solchen Fällen ist eine Trennung ein Weckruf.

Wenn Sie mit den Schritten 2 und 3 fertig sind, arbeiten Sie an sich selbst. Ändern Sie ein paar Dinge in Ihrer Garderobe, holen Sie sich einen Haarschnitt, gehen Sie aus und genießen Sie das Nachtleben.

Der beste Weg, um über jemanden hinwegzukommen.

Wenn Sie in den Urlaub fahren, kann ein Landschaftswechsel sehr therapeutisch sein, und Sie wissen nie, welche Geheimnisse die Welt für Sie auf Lager hat. Es kann Sie dazu bringen, Ihren Ex zu vergessen.

6. Denken Sie an all den Unsinn, den Sie jetzt nicht ertragen müssen

Wenn es sich um eine frühe Trennung handelt, erinnern Sie sich möglicherweise an Ihren Ex und die fantastische Zeit, die Sie beide zusammen hatten.

Aber wenn Sie Ihren Ex vergessen möchten, nehmen Sie einen Stift und einen Notizblock und schreiben.

Schreiben.

Sie könnten glauben, dass es einfach ist, von einem Ex von einem Ex weiterzumachen.

7. Überlegen Sie, welche Art von Beziehung Sie wollen

Viele Menschen ziehen Menschen unter falschen Annahmen an und verarschen am Ende ihre Beziehung. Seien Sie klar in Ihrem Kopf über das, was Sie von einer Beziehung in Ihrem Leben wollen.

Machen Sie die gesamte Seele, die Sie können, und lernen Sie alles über sich selbst, um die Art von Person anzulocken, mit denen Sie zusammen sein müssen, und jemanden, der Sie verdient.

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8. Meditation beginnen

Ihr früheres Liebesleben kann Sie nach unten ziehen, wenn Sie Ihre Emotionen nicht in Schach halten. Sie können Ihren Ex weiterhin hassen, aber ein Ex -EX wird schwieriger, wenn Sie Ihre Gedanken darüber nicht kontrollieren können.

Nach der Liebe lässt dich mit Einsamkeit, es wird seltsam und beängstigend. Wenn Sie Ihre Gedanken auf die Zukunft ausrichten und konzentrieren.

9. Untersuchen Sie Ihre Grenzen

Glaubst du, dass die Leute dich sehr verletzen und dann dich verlassen? Warst du schon immer zu nett, ein Geber, ein Hausmeister, ein Opferpartner? Stellen Sie all diese Fragen.

Analysieren Sie sich selbst und finden Sie heraus, was in Ihrem Kopf geht. Sobald Sie fertig sind, machen Sie einen Spaziergang zurück in die Vergangenheit und untersuchen Sie Ihre Grenzen.

Wenn Sie sie versehentlich gekreuzt finden, betonen Sie nicht. Verworganisieren Sie sie einfach in Ihrem Kopf. Manchmal erkennen die Leute nicht, dass keine Grenzen eine Beziehung entladen können. Wenn Sie diesen Fehler in der Vergangenheit gemacht haben, wiederholen Sie ihn nicht, nachdem Sie Ihren Ex überwunden haben.

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10. Ändern Sie das Aussehen Ihrer Wohnung

Wenn Ihr Ex in Ihrer Wohnung genug Mal war, dass einige Sweet-Sour-Erinnerungen ab und zu von Ihrem Verstand aufgerichtet werden, werden Sie neu dekorieren!

Ein wenig Möbel oder Dekor oder die Farbe der Wände zu ändern, kann Ihnen helfen. Nachdem Sie Ihre Wohnung aktualisiert haben, sieht es nicht so aus, als hätten Sie Erinnerungen mit Ihrem Ex erstellt, und genau das müssen Sie aufhören, über Ihren Ex nachzudenken.

11. Holen Sie sich einen Break-up-Trainer

Wenn Ihr Leiden nicht allzu intensiv ist und Ihr bester Freund oder jemand in Ihrer Nähe Sie nach dem Brechen durch die Trennung führen kann.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie niemanden haben, der Ihre Schmerzen und Einsamkeit teilt, beauftragen Sie einen Trennungs-Coach. Es wird Ihnen helfen, Antworten auf tief verwurzelte Fragen zu erhalten und zu verstehen, warum es nicht funktioniert.

Ein Break-up-Trainer ist der beste Weg, um über jemanden hinwegzukommen.

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12. Denken Sie über Ihre Zukunft ohne sie nach

Nach einem Punkt sehen Paare alles als „wir“ und wenn Sie das tun und auseinander fallen, fällt es Ihnen schwer, mit der Veränderung im Leben und Ihren Gedanken fertig zu werden.

Es mag unmöglich erscheinen, aber ohne Ihren vorherigen Partner über Ihre Zukunft zu denken, ist einer der besten Tipps, um über Ihren Ex hinwegzukommen.

13. Kontaktieren Sie sie nicht

Es sollte die erste und wichtigste Regel sein, wenn Sie nach einer Antwort darauf suchen.

Wenn Sie es tun, graben Sie Ihr eigenes Grab. Wenn Sie einen Ex zurückrufen, öffnen Sie ein Fenster, um zurück zu kommen und erneut verletzt zu werden. Wenn Sie darüber nachdenken, Ihren Ex zu vergessen, rufen Sie sie nicht an oder senden Sie sie nicht weiter.

Zu akzeptieren, dass die Dinge endgültig vorbei sind, ist, wie Sie über Ihren Ex hinwegkommen.

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14. Konzentrieren Sie sich auf eine Selbstliebe

Es muss viele Dinge geben, die Sie nicht tun konnten, wenn Sie in einer Beziehung waren. Jetzt, da Sie Single sind und viel Zeit in den Händen haben, verwenden Sie es nicht für Ihr Glück.

Backen Sie einen Kuchen, lernen Sie eine neue Fähigkeit, gehen Sie aus und verabreden Sie sich, nehmen Sie Bubbad, holen Sie sich einen Spa -Tag, nehmen Sie sich mit einem Abendessen in Ihrem Lieblingsrestaurant usw.

Es gibt so viele Dinge, die Sie tun können, um nicht mehr über Ihren Ex nachzudenken.

Verwandte Lesung: 10 Schritte, um Selbstliebe zu üben

Hier ist ein Video zur Selbstliebe:

15. Verstehe, dass du wütend bist, ist nur die Phase

Sie haben endlich erkannt, dass Ihr Ex-Partner nicht für Sie geeignet war, und jetzt sind Sie verrückt. Es wird hilfreich sein, wenn Sie verstehen, dass es Ihnen kein Gutes tun wird.

Sie könnten das Bedürfnis haben, sie zu verletzen und ihnen zu sagen, dass das, was sie taten. Sie wissen jetzt, dass Sie es besser verdienen. Egal wie oft Sie die Leute fragen, wie sie über Ihren Ex hinwegkommen, bis Sie an diesem Wut vorbeikommen, Sie werden weiter über sie denken.

16. Verhandeln Sie Ihre Selbstachtung nicht für etwas, das verloren geht

Wenn Sie versuchen, weiterzumachen, hören Sie auf, dorthin zu kommen, wo Sie sich auf ein Wiedersehen hoffen. Wenn Sie der Meinung sind, dass nach Monaten Ihrer Trennung nicht alles verloren geht, sind Sie eindeutig in Ablehnung.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass das Kapitel mit Ihrem Ex vorbei ist und Sie aufhören müssen, im Universum von „Was wäre wenn sie.”

Über einen Ex zu überwinden ist schon so kompliziert. Verletzen Sie sich nicht und immer wieder, indem Sie versuchen, etwas zu retten, das bereits verloren gegangen ist.

17. Behalten Sie Ihre geistige Gesundheit in Schach

Wenn Sie versuchen, einen Ex zu überwinden, ist Traurigkeit ein vertrautes Gefühl. Es ist schwierig, Ihre Gefühle für eine Person loszulassen, sobald Sie geliebt haben,.

Sie können sich einsam fühlen und es schwierig finden, sogar eine Unze Glück zu fühlen. Die meisten Menschen erkennen nicht, wenn sie durch die Risse rutschen und von Depressionen umgeben werden.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre geistige Gesundheit im Auge behalten, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie geistig unruhig sind oder Anzeichen von Depressionen haben. Konsultieren Sie einen Fachmann.

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18. Stützen Sie sich nicht auf Rebound -Beziehungen

Sie sind bereits ahnungslos darüber, wie Sie über Ihren Ex hinwegkommen können. Auf der Suche nach einer Abprallerbeziehung wird Ihnen keinen Frieden in den Sinn bringen.

Wenn Sie nicht vollständig über Ihren Ex sind, kann ein Abpraller Ihre psychische Gesundheit auf ein Niveau zerstören, das Sie vollständig die Kontrolle über Ihre Emotionen verlieren können.

Die Lösung, um einen Ex zu überwinden. Nehmen Sie sich Zeit und heilen Sie Ihr Herz.

19. Hör auf zu warten, um über deinen Ex hinwegzukommen

Einige Leute kehren immer wieder in die Vergangenheit zurück und beschweren sich immer noch, dass sie nicht über ihren Ex hinwegkommen können. Sie beschweren sich immer wieder, wie lange es dauern wird, bis ein Ex weitergeht.

Sie müssen verstehen, dass, wenn Sie die Uhr weiter beobachten, die Zeit langsam vergehen wird. Wenn Sie versuchen, weiterzumachen, versuchen Sie, Ihren Ex zu vergessen, anstatt darüber nachzudenken.

20. Schuld machen lassen

Es ist einer der wichtigsten Tricks, um über Ihren Ex hinwegzukommen. Versuchen Sie zu verstehen.

Was auch immer sie haben, gab Ihnen Klarheit im Leben und enthüllte, dass sie nicht derjenige waren. Hören Sie also auf, sie zu beschuldigen und überlegen Sie, wie erstaunlich Ihr Leben ohne sie sein wird.

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21. Sei nicht faul

Die Leute versuchen nicht, ihre Exen aktiv zu vergessen. Einige Leute glauben daran, den ganzen Schmerz zu spüren, bevor sie sich von einem Ex bewegen. Nehmen Sie sich Zeit, aber nicht nachlassen. Lass dich nicht faul und ertrinken im Pool der Traurigkeit.

Wenn Sie von einem Ex weitergehen, müssen Sie beschäftigen. Faulheit erhöht das Gefühl von Elend und Verzweiflung, und Sie sollten niemals eines dieser Gefühle in Ihrer Nähe lassen.

22. Eine regelmäßige Routine festlegen

Wenn Sie spät in der Nacht aufbleiben oder mitten am Nachmittag aufstehen. Es ist besser, einer Routine zu folgen und Ihre Zeit konsequent zu verteilen, um mit etwas beschäftigt zu sein.

Eine miese Routine kann Ihre Gesundheit beeinflussen. Nach einer Routine hält Sie geistig und körperlich gesund.

23. Hör auf, über deine Beziehung zu irgendjemandem zu reden

Wenn Ihr Ärger feiert, fühlen Sie sich frustriert und müssen es ab und zu herausgeben.

Denken Sie daran, wenn Sie über Ihre Beziehung mit so viel Frustration sprechen, sprechen Sie dazu, über all die schlechten Dinge zu sprechen, die Sie mit Ihrem Ex erlebt haben.

Das Wiedererleben all dieser schlechten Momente kann dazu führen, dass Sie mehr über Ihren Ex nachdenken. Wenn Sie nicht aufhören, über Ihre frühere Beziehung oder Ihren Ex zu sprechen, werden Sie nie aufhören, an Ihren Ex zu denken.

24. Verschluss kann die Antwort sein oder auch nicht

Einige Menschen haben Schwierigkeiten, wenn sie versuchen zu finden, wie man von einem Ex weitergeht, weil sie keine Schließung bekommen haben.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass die Schließung oder keine Schließung, die Reise von der Trauer der Beziehung zu dem Wechsel ohne Bedauern, ganz bei Ihnen gehört.

Der beste Weg, um über jemanden hinwegzukommen, besteht darin, die Schließung zu vergessen und sich auf Ihr Leben zu konzentrieren. Wenn Sie immer darauf warten, einen Abschluss zu erhalten, gibt es möglicherweise eine Chance, dass Sie versuchen, mit Ihrem Ex befreundet zu sein, und das endet nie gut.

25. Akzeptanz sollte Ihr Motto sein

Sie können nach vielen Möglichkeiten suchen, um Ihren Ex zu überwinden.

Es würde helfen, wenn Sie Frieden mit der Tatsache hätten, dass etwas da war, und jetzt ist es nicht nicht. Der Tag, an dem Sie nicht von dem Gedanken Ihres Ex gestört werden, ist der Tag, an dem Sie endlich von Ihrem Ex weiterentwickeln können.

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Abschluss

Über einen Ex zu kommen, kann Zeit nehmen und emotional anstrengend. Bitte stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit nehmen und verstehen, dass niemand genug ist, um über Ihr ganzes Leben zu weinen.

Je bald Sie Ihre Trennungsgefühle in etwas Positives verwandeln, desto früher wissen Sie, wie Sie über Ihren Ex hinwegkommen können.