Wie man mit Gaslicht in Beziehungen auf 15 Arten umgeht

In diesem Artikel

• Was ist Gaslicht in einer Beziehung?
• Warum sollte ein Partner auf Gaslicht in einer Beziehung zurückgreifen??
• Wie man Gaslichtverhalten erkennt
• 15 Möglichkeiten, um mit Gaslicht umzugehen

Gaslicht ist definiert als eine Form des psychologischen Missbrauch. Sie tun es, indem sie langsam ihre Denkweise und die Informationen, die sie erhalten, manipuliert.

Menschen, die Gaslicht erleben, fühlen sich oft verwirrt, ängstlich und können sich nicht selbst vertrauen. Es ist nicht einfach, mit Gaslicht umzugehen - wie man mit Gaslicht umgeht.

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Was ist Gaslicht in einer Beziehung?

Gaslicht ist ein Begriff, der nicht sehr klar ist, und viele Menschen fragen sich, was Gaslicht in einer Beziehung ist.

Was ist Gaslicht in einer Beziehung? Gaslicht in Beziehungen ist eine Manipulationstechnik, die die andere Person dazu bringt, Selbstzweifel zu entwickeln und sich einer Gehirnwäsche zu unterziehen, wodurch sie ihr Selbstwert-, Identitätsgefühl und Wahrnehmung verlieren lässt.

Dieser Begriff wurde aus dem Film Gaslight entnommen, das 1944 geschaffen wurde und zeigt, wie ein Ehemann seine Frau überzeugt hat, sich selbst und die Realität um sie herum in Frage zu stellen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Gaslichttechniken und -Methoden, die von Gaslicht verwendet werden.

Verwandte Lesung: Was ist Gaslicht in einer Beziehung?

Warum sollte ein Partner auf Gaslicht in einer Beziehung zurückgreifen??

Während Gaslicht eine Form des Missbrauchs ist und nicht gerechtfertigt ist, gibt es mehrere Gründe, warum jemand seinen Partner gaslicht hat. Das bringt uns zu der Frage: Warum gaslicht die Menschen gaslicht??

1. Zur Kontrolle

Da gesunde Beziehungen aufeinander angewiesen sind, ist es keine Überraschung, dass sie den Rat des anderen folgen. Sie kooperieren über ihre Ziele und bündeln ihre Ressourcen.

Es ist der Glaube der meisten Menschen, sich gegenseitig zu helfen, und wenn das zu unpraktisch ist, sollten wir zumindest denjenigen helfen, die uns nahe stehen. Angesichts dessen sollte es nicht notwendig sein, Tricks zu spielen, um jemanden in die Nähe von uns zu bringen, die uns Gefallen tun. Einige Leute greifen jedoch immer noch auf Gaslicht und andere Kontrollmittel zurück.

Dieses Recht ist bedingungslos, ohne dass keine Saiten angebracht sind. Gaslichter wollen das richtig halten, aber möchte nicht, dass ihr Partner welche hat. Sie denken vielleicht, es klingt nicht fair, nun.

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2. Manipulation

GasLighting ist eine Methode Manipulative Partner, die die Beziehung kontrollieren. Es gibt Menschen mit niedrigen Händen, die keine gleiche Beziehung zu ihren Partnern wollen. Es liegt also an dem Partner am Empfangsende, zu lernen, wie man mit Gaslicht in einer Beziehung umgeht.

In dem Moment, in dem Sie erkennen, dass Sie mit einem potenziellen Gashlighter intim sind, aber die Beziehung behalten möchten, finden Sie hier einige Ratschläge, wie Sie mit dem Gaslicht umgehen können.

Solche Bedingungen erschweren es dem Partner am Empfangsende, sich geschickt mit Gaslicht zu beschäftigen - wie er mit Gaslichter umgeht. Fordert daher einige Expertenberatung.

Verwandte Lesung: 7 Häufige Anzeichen von Gaslicht

Wie man Gaslichtverhalten erkennt

Wie man in einer Beziehung aufgehört, die Gaslicht zu beenden? Wenn Sie sich gefragt haben, wie Sie jemanden davon abhalten können, Sie zu beleuchten, oder wie Sie mit einem Gasscheinwerfer umgehen können, besteht der erste Schritt des Prozesses darin, das Gaslichtverhalten zu erkennen.

Gaslicht emotionaler Missbrauch und Manipulation kann mit Hilfe des folgenden Verhaltens erkannt werden. Wenn Sie sehen, dass Ihr Ehepartner oder Partner eine oder mehrere der folgenden Eigenschaften aufweist, kann dies bedeuten, dass Sie mit einem Gaslicht -Ehepartner zu tun haben oder mit einem Gasscheinwerfer verheiratet sind.

• Sie müssen glauben, dass Sie zu empfindlich sind.
• Sie fühlen sich in der Beziehung verwirrt.
• Sie denken, Sie sind an allem schuld, was in der Beziehung oder der Ehe falsch ist.
• Sie entschuldigen sich immer.
• Sie fragen sich, ob Sie gut genug sind.
• Sie bringen Ihre Gefühle nicht nach vorne, um Konflikte zu vermeiden.

Um mehr über Anzeichen von Gaslicht zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an.

15 Möglichkeiten, um mit Gaslicht umzugehen

„Wie man mit einem Gaslichtpartner umgeht?”Kann eine häufige Frage für Menschen sein, die das Gefühl haben, in einer Beziehung oder Ehe gaslicht zu werden.

Verwandte Lesung: Störende Stadien der Gaslichung in Beziehungen

Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einem Ehemann mit Gaslicht umgehen oder wie man mit einem Gaskorcher umgeht, finden Sie hier 15 Möglichkeiten, mit jemandem umzugehen, der Sie für alles verantwortlich macht.

1. Überprüfen Sie privat ihre Informationen

Gaslicht sind pathologische Lügner.

Sie werden offensichtlich in deinem Gesicht liegen, ohne ein Auge zu blinken. Sie werden gewaltsam reagieren, wenn sie mit ihnen konfrontiert werden. Daher ist es am besten, Ihr eigenes privates Urteil zu fällen und gleichzeitig die Informationen zu überprüfen.Um sich gegen Gaslicht zu verteidigen, stellen Sie sicher, dass Sie sicher sind, dass Sie Gaslicht haben.

2. Streite nicht

Gaslichter sind hervorragend rationalisiert.

Sie sind Experten für die Verwendung argumentativer Irrtümer und werden Sie niemals das letzte Wort haben lassen. Im Gegensatz zu einem Gerichtssaal, in dem es zwei gegnerische Anwälte und einen neutralen Richter gibt, liegt es nur zwischen Ihnen und einem erfahrenen Lügner.

Es gibt kein gutes Ende, wenn Sie mit einem Gasleichter streiten. Es ist also besser zu lernen, wie man mit Gaslicht zu Ehemann/Ehefrau umgeht. Um jemanden davon abzuhalten, Sie zu gaslicht, versuchen Sie, sich nicht mit ihm zu streiten.

3. Sich selbst erden

Eine der wichtigsten Abwehrkräfte, wie Sie mit Gaslicht in einer Beziehung umgehen können, besteht darin, Ihre individuelle Identität zu behalten.

Ein Gaslighter wird versuchen, Ihre Wahrnehmung und die Welt zu zerstören, die Sie für sich selbst gebaut haben.

Sie werden Hinweise, Zweifel und Klatsch verwenden, um Ihre Grundlagen aufzubrechen. Wenn Sie Dinge, die für Sie wichtig sind, außerhalb Ihrer Beziehung, aber eng und geschützt sind. Halten Sie sich für die Erholung von Gaslicht auf dem Boden.

4. Bewerten Sie Ihre eigene Persönlichkeit

Gaslichting ändert sich langsam um Ihre Moral, um den Anforderungen Ihres Ehepartners zu entsprechen. Stellen Sie sicher, dass Sie keine großen Kompromisse machen, um die Beziehung zusammenzuhalten.

5. Wenden Sie sich an Ihre Freunde und Familie

Erzählen Sie ihnen nicht von Ihrer Situation, aber Sie müssen mit Menschen in Verbindung bleiben, die für Sie da sind, wenn die Dinge schlecht werden. Sie sind auch Menschen mit einer ähnlichen Denkweise wie Sie. Sie werden bemerken, wenn Sie sich geändert haben.

6. Sag ruhig 'Nein'

Wenn Sie das Gefühl haben, sich gegen Ihre Prinzipien zu entscheiden, lernen Sie, nein zu sagen. Erwarten Sie, dass Ihr Ehepartner verschiedene Methoden ausprobiert, um Ihre Meinung zu ändern.

7. Grund aus Ihrem Urteil

Sie können überreagieren, und Ihr Ehepartner versucht nur, Ihnen zu helfen, ein besserer Mensch zu werden. Wenn sie bereit sind zuzuhören und sich auf Sie anzupassen, ist es möglich, dass Sie nur paranoid sind und sich vorstellen, dass Ihr Ehepartner Sie gaslicht.

Wenn sie sich jedoch weigern, ein Argument zu verlieren und physisch zu werden, werden die Dinge gefährlich.

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8. Einen Fachmann konsultieren

Sobald die Linie der häuslichen Gewalt überschritten wurde, wird sie sich nur von dort aus verschlimmern. Wenn Sie jedoch direkt zu den Strafverfolgungsbehörden gehen.

Wenden Sie sich an einen Therapeuten oder Berater, wie Sie mit einem Ehemann mit Gaslicht mit gewalttätigen Tendenzen umgehen können.

9. Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl wieder auf

Eine der kritischen Möglichkeiten, wie Gaslighter Sie beeinflussen können, besteht darin, Ihr Selbstwertgefühl aufzuschlüsseln. Möglicherweise müssen Sie Ihr Selbstwertgefühl allmählich wieder aufbauen, um Gaslicht zu verhindern.

10. Denken Sie daran, Sie können die Handlungen anderer Menschen nicht kontrollieren

Während es normal ist, dass jemand gaslicht wird, das Gefühl zu haben, dass er schuld ist, und wenn er etwas mehr tut, ändert sich das Verhalten ihres Partners, aber Sie müssen verstehen, dass Sie andere Menschen und ihre Handlungen nicht kontrollieren können.

Das Gaslichtverhalten Ihres Partners spiegelt ihre Probleme wider und nicht Ihre Probleme.

11. Habe Mitgefühl für dich selbst

Wenn Sie schon lange gaslicht wurden, können Sie sich in einem anderen Licht sehen. Haben Sie ein bisschen mehr Mitgefühl für sich selbst, seien Sie freundlich mit Ihren Gedanken und gönnen Sie sich etwas Selbstpflege.

Wenn Sie mit Gaslicht umgehen sollen, ist das Mitgefühl für Sie möglicherweise die Antwort.

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12. Halten Sie ein Tagebuch

Wenn Sie ein Tagebuch behalten, können Sie das Verhalten und Muster leicht verstehen und Ihre Gedanken besser kontrollieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie gaslicht, können Sie Journaleinträge helfen, das Muster zu verstehen und eine Lösung zu finden.

13. Selbsthilfegruppen

Unterstützungsgruppen sind ein sicherer Raum und sie helfen den Menschen zu wissen, dass sie nicht allein sind. Wenn Sie versuchen, das Verhalten des Gaslichts zu beenden, können Sie mit Menschen, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben, Ihnen helfen, die Situation besser zu steuern.

14. Geh raus und kehre nicht zurück

Angenommen, die Beziehung oder Ehe ist in Bezug auf Gaslicht missbräuchlich und Sie können keine Lösung finden. In diesem Fall kann es richtig sein, auszusteigen und nicht in Betracht zu ziehen, zur Beziehung zurückzukehren. Sie sollten auch die Therapie in Betracht ziehen, um diese Probleme zu lösen.

15. Meditieren

Wenn Sie meditieren. Meditation kann ein wesentliches Instrument sein, um mit einem Gaslichtpartner umzugehen. Wenn Sie fragen, wie Sie mit Gaslicht umgehen sollen, kann Meditation eine gute Idee sein.

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Abschluss

Es ist nicht einfach, wie man mit Gaslicht umgeht.

Die meisten Situationen sind irreversibel, und wenn Ihr Partner nicht bereit ist, sich für Ihren Sake zu ändern, wird es sich nur verschlechtern, wenn die Zeit vergeht. Stellen Sie sicher.

Die meisten Menschen werden ihr Bestes geben, um die Beziehung zu retten, aber denken Sie daran, dass es nur dann funktioniert, wenn beide Partner bereit sind, ihre giftigen Persönlichkeiten zu ändern. Ansonsten verzögern Sie nur das Unvermeidliche.