Wie man eine langfristige Beziehungsverletzung überwindet

Wenn ein Paar, das durch dickes und dünn zusammen war. Was sich einst so anfühlte, als hätte das letzte Puzzleteil jetzt das ganze Puzzle herunterfielen und scheinbar Ihre Schale damit nahmen. Wenn alles gesagt und getan ist, bringt die Auseinandersetzung mit einer langfristigen Beziehungsrede heraus, wie man sich über eine eigene Herausforderung hinweg befasst.

Das bequeme Leben, das Sie so gewöhnt haben, hört es zu, zu existieren, und es ist das Letzte, was Sie tun möchten, und es ist das Letzte, was Sie tun möchten. Eine langfristige Beziehung zu überwinden ist keine leichte Aufgabe, weshalb selbst die Besten von uns Hilfe benötigen.

Wenn Sie herausfinden, was nach Beendigung einer langfristigen Beziehung zu tun ist, ist dies kein Spaziergang im Park, insbesondere wenn Sie versuchen, diese entmutigende Frage allein anzugehen. Um Ihnen zu Hilfe zu kommen, haben wir ein paar Dinge zusammengestellt, die Sie tun können, wenn Sie herausfinden, wie Sie eine langfristige Beziehungsverletzung überwinden können.

Wie man mit einer Trennung von einer langfristigen Beziehung umgeht

Inhaltsverzeichnis

• Wie man mit einer Trennung von einer langfristigen Beziehung umgeht
  • 1. Liebe mag ausgehen, aber die Gewohnheiten sterben nicht einfach
  • 2. Herausfinden? Kommunizieren
  • 3. Lassen Sie die Familie raus
  • 4. Nehmen Sie nicht alle Schuld an, versuchen Sie, die Schuld zu teilen
  • 5. Dividieren und gehen
  • 6. Versuchen Sie, die Dinge nicht unordentlich zu machen
  • 7. Halten Sie andere fern
  • 8. Verwenden Sie die Nichtkontaktregel, wenn Sie eine langfristige Beziehung erhalten
  • 9. Arbeite an dir
  • 10. Suche professionelle Hilfe
• FAQs

Trennungen sind unordentlich, besonders wenn Sie längere Zeit bei der Person zusammen waren. Sie gewöhnen sich an ihre subtilen Nuancen, und Sie gewöhnen sich an eine Lebensweise, weshalb manchmal sogar das Beenden eines sehr klar giftigen Zusammenhangs schwer zu tun ist. Besser den Teufel, den Sie kennen, richtig?

Wenn Sie erkennen, dass sich Ihre Dynamik verschlechtert und Ihre psychische Gesundheit damit nimmt, kann es sein, sie zu beenden und herauszufinden, wie Sie von einer langfristigen Beziehung weitergehen können.

Sobald Sie sich entscheiden, die Dinge zu beenden, wenn Sie feststellen, dass es Ihnen jetzt keinen Zweck erfüllt, haben Sie sich bereits einen Schritt näher gegenüber dem Wachstum gezogen. Um Ihnen zu helfen, Ihr ultimatives Ziel zu erreichen, wieder glücklich zu sein, sollten die folgenden Schritte Ihnen helfen, Ihnen auf den Weg zu gehen. Lassen Sie uns direkt in sie eingehen:

1. Liebe mag ausgehen, aber die Gewohnheiten sterben nicht einfach

Ihr zwei seid so lange zusammen, dass du vergessen hast, du selbst ohne deinen Partner zu sein. Aber ziehen Sie Ihre tote Beziehung nicht wie einen zerrissenen Mantel entlang. Es war gut, während es dauerte, aber es ist Zeit, loszulassen. Eine Trennung oder ein neuer Start ist nicht einfach, aber es ist weder unmöglich.

Lassen Sie die Gewohnheiten und die Erwartungen, die Sie aufgebaut hatten. Jetzt, da Sie mehr Zeit in den Händen haben, müssen Sie versuchen, sie für produktive Dinge auszugeben.

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2. Herausfinden? Kommunizieren

Sprechen. Lassen Sie den anderen wissen, wie Sie sich über die aktuelle Situation fühlen, und versuchen Sie, Kämpfe und Wut zu vermeiden. Erklären Sie die Situation, insbesondere Ihre Perspektive, ganz klar Ihrem Ex-Partner. Es mag kontraproduktiv erscheinen, aber während Sie sich dabei befinden, wird Ihnen die ehrliche Kommunikation Ihnen zwei dabei helfen, das Ganze viel schneller zu überwinden.

Nicht nur Ihr Partner, kommunizieren Sie bei Bedarf mit Freunden und einem Therapeuten. Je mehr Sie darüber sprechen, was Sie stört, desto schneller können Sie in der Lage sein, Ihre Gefühle richtig anzusprechen.

3. Lassen Sie die Familie raus

Wenn Sie lange Zeit in einer Beziehung waren, engagieren sich die jeweiligen Familien. Egal, ob Sie eine gute Beziehung zur Familie des anderen hatten oder nicht, Sie waren ein Teil davon: Sie zu Festivals und Anlässen besuchen, sich mit ihren Problemen befassen.

Wenn alles auseinander fällt, lassen Sie sich nicht in Familienverpflichtungen belasten. Nehmen Sie sie nicht in Ihre Meinungsverschiedenheiten ein oder lassen Sie sich von Ihrer Krise durch Ihre Krise führen. Als Sie beschlossen, es zu beenden, haben Sie beschlossen, es auch mit der Familie Ihres Partners zu beenden.

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4. Nehmen Sie nicht alle Schuld an, versuchen Sie, die Schuld zu teilen

Sie können nicht mit einer Hand klatschen, es braucht zwei bis Tango. Sie haben beide zusammen in die Beziehung gekommen, Hand in Hand. Gemeinsam haben Sie Entscheidungen getroffen, und gemeinsam haben Sie Fehler gemacht. Beschuldigen Sie am Ende nicht nur Ihren Partner. Schauen Sie sich selbst an, denken Sie nach und versuchen Sie zu verstehen, wo Sie falsch gelaufen sind.

Es ist nicht so, als müssten Sie bereitwillig all Ihre Fehler zugeben, sondern versuchen Sie einfach, die Schuld zu teilen. Das können Sie zumindest für alle guten Zeiten tun.

5. Dividieren und gehen

Wenn Sie zu lange in einer Beziehung sind, wird alles verheddert. Es gibt gemeinsame Bankkonten und Einkäufe, die jetzt Argumentationspunkte sind. Vielleicht hat Ihr Partner nie gelernt, bestimmte Dinge zu tun, weil Sie sich immer um diese Dinge gekümmert haben. Vielleicht haben Sie sich nie um bestimmte Dinge gekümmert, weil es der Anteil Ihres Partners an Arbeit war.

Jetzt kommt die Zeit, in der Sie sich mit den Formalitäten befassen müssen, insbesondere wenn Sie beide zusammen lebten. Der erste Schritt, um eine langfristige Beziehung zu überwinden. Es wird nicht einfach sein, aber versuchen Sie, die Emotionen so weit wie möglich herauszuhalten. Überlegen Sie, was Sie brauchen, nicht was Sie nehmen können, um Ihren Partner zu verletzen.

6. Versuchen Sie, die Dinge nicht unordentlich zu machen

Eine saubere Pause ist immer besser. Wenn die Trennung einvernehmlich ist, versprechen die Leute, Freunde zu bleiben. Aber das ist meistens problematisch. Liebe mag wegspülen, aber die Besitzkraft verblasst langsamer und verletzt bleibt länger. Ein Mitternachtsanruf an Ihren Ex ist nie eine gute Idee, und wenn man mit Ihrem Ex befreundet ist.

Schlimmer wäre der Sex aufbrechen. Ihr habt einen guten Lauf und jetzt ist es Zeit, mit intakten Würde intakt zu gehen. Dies war kein Fling oder ein Wochenendanschluss, Sie kennen intime Details über einander, mit denen Sie den anderen verletzen können - also nicht. Jede Aktion hat eine gleiche und entgegengesetzte Reaktion, und alles, was Sie tun.

7. Halten Sie andere fern

Was auch immer passiert ist, versuchen Sie, damit nicht an die Öffentlichkeit zu gehen. Die Leute mögen vorgeben, in den sozialen Medien mit Ihnen zu sympathisieren, aber Sie können gut der Lachmaterial Ihrer sozialen Gruppe sein. Beteiligen Sie keine Menschen, die Sie nicht in Ihre Argumente und niemals in Ihre Entscheidungen vertrauen.

In langfristigen Beziehungen verschwimmen die Linien zwischen dem, wer wer ist, wer ist ein Freund. Seien Sie sehr vorsichtig, wen Sie anvertrauen. Es ist wahr, dass Sie Ihre Freunde näher brauchen, um Ihnen in dieser schweren Zeit zu helfen, aber zuallererst finden Sie vorsichtig heraus, wo ihre Loyalitäten liegen. Manchmal müssen Sie bestimmte Freunde aufgeben, wenn Sie Ihren Partner loslassen. Das ist die Realität; lerne damit zu leben.

8. Verwenden Sie die Nichtkontaktregel, wenn Sie eine langfristige Beziehung erhalten

Die No-Contact-Regel hilft in fast jeder Situation, in der Sie versuchen, von einem Partner weiterzumachen. Grundsätzlich bedeutet dies, dass Sie den gesamten Kontakt mit Ihrem Ex schneiden müssen, egal wie schwer es scheint. Wenn Sie immer noch in den sozialen Medien verbunden sind oder sich gegenseitig für einen harmlosen Kaffee treffen, kann der Prozess möglicherweise nicht einmal auf den Boden geraten.

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9. Arbeite an dir

Wenn alle Ihre Tage damit verbracht werden, die Antwort auf „Wie lange dauert es, um eine langfristige Beziehung zu überwinden“, ist es möglich, dass Sie nicht auf sich selbst aufpassen können. Der Schmerz, der mit dem Beenden von etwas einhergeht, von dem Sie dachten, dass der Test der Zeit bestehen würde.

Arbeiten Sie an sich selbst, sobald Sie Anzeichen einer sich verschlechternden geistigen oder körperlichen Gesundheit sehen. Mehrere Studien schwören durch die Wirksamkeit des Trainings und/oder Meditierens, damit Sie durch schwierige Situationen heilen können. Lehnen Sie keine Hilfe von Angehörigen in Ihrer Stunde der Not ab und versuchen Sie, freundlich zu sich selbst zu sein.

10. Suche professionelle Hilfe

Das Gefühl, nach einer Trennung hoffnungslos/depressiv zu sein, ist viel zu häufig, und das bedeutet nicht. Wenn Sie Symptome von Depressionen oder anderen Problemen der psychischen Gesundheit bemerken, ist es am besten, einen Fachmann zu konsultieren, der Ihnen helfen kann, gleichzeitig herauszufinden, wie Sie eine langfristige Beziehung überwinden können.

Wenn Sie sich mit einer Trennung mit Hilfe eines Profis befassen möchten, hat Bonobology eine Vielzahl erfahrener Therapeuten, die bereit sind, Ihnen dabei zu helfen, diese schwierige Zeit in Ihrem Leben zu überstehen.

Wenn Sie versuchen zu lernen, wie man mit einer Trennung einer langfristigen Beziehung umgeht, werden Sie möglicherweise einfach Ihr Glück verfluchen und fragen: „Warum ich?„Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie sich zwar vielleicht hoffnungslos und entmutigt fühlen, die Dinge besser werden, vorausgesetzt, Sie arbeiten darauf hin,

Wir hoffen, dass die Schritte, die wir aufgeführt haben, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, wie Sie von einer langfristigen Beziehung weitergehen können.

FAQs

Wie lange es dauert, um eine kurzfristige Beziehung zu überwinden, hängt wirklich davon ab, was Sie tun, um zu versuchen, weiterzumachen. Wenn Sie ungesunde Bewältigungsmechanismen wie Alkohol gegönnt haben, dauern Sie vorhersehbar länger als jemand, der sich zur Rücknahme und Heilung einsetzte. Im Durchschnitt dauert es zwischen 6 und 20 Wochen, um von einer kurzfristigen Beziehung weiterzumachen.

Langzeitpaare können sich aus einer Vielzahl von Gründen tren.

Wenn Ihre Dynamik Sie negativ mental oder physisch beeinflusst, ist dies oft einer der besten Indikatoren, die Sie für die Befreiung benötigen müssen. Andere Zeichen sind, wenn es an Respekt mangelt, wenn Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden oder Ihre zukünftigen Ziele nicht mehr übereinstimmen.

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