Wie Sie sicherstellen, dass Ihre Beziehung die Coronavirus -Isolation überlebt

Es ist sicher zu sagen, dass Sie gerade gestresst sind. Lass es nicht deine Beziehung ruinieren. Hier erfahren Sie, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Beziehung die Coronavirus -Isolation überlebt.

Wir hören Regierungsbeamte, die uns anweisen, während des Coronavirus Selbstisolation zu praktizieren. Aber niemand spricht darüber, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Beziehung die Coronavirus -Isolation überlebt.

Die meisten von uns verbringen nicht jeden Tag Stunden und Stunden mit unseren Partnern. Wir arbeiten, wir haben Familien und Freunde. In Wirklichkeit ist die Zeit mit unseren Partnern sehr wenig.

Und jetzt Bam! Sie stecken mit Ihrem Partner im Haus fest Tage. Das ist der Sprung auf das Äußerste, wenn Sie mich fragen.

Wie Sie sicherstellen, dass Ihre Beziehung die Coronavirus -Isolation überlebt

Als jemand, der in einer Beziehung steht und mit seinem Partner unter Quarantäne gestellt wird, kann ich Ihnen sagen, dass es nicht einfach ist. Aber es ist nicht Das hart. Wichtig ist, dass Sie beide auf derselben Seite kommen und miteinander kommunizieren, wie Sie sich beide fühlen.

Lassen Sie meinen Partner und ich gekämpft? Natürlich haben wir. Wir haben festgefahren. Aber wir hatten keine ausgewachsenen Kämpfe, und das liegt daran, dass wir diese Tipps in unserer eigenen Beziehung während dieser Erfahrung verwendet haben.

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun sollten, um sicherzustellen, dass Ihre Beziehung die Coronavirus -Isolation überlebt.

#1 Es wird keine Flitterwochen sein. Für einige Paare werden sie die pandemische Erfahrung durchbreiten, aber für die meisten von uns wird es keine Flitterwochen sein. Viele Menschen werden entlassen und belasten ihre finanzielle Situation, was viel Spannung verursachen kann. Wird es ein Spaziergang im Park sein?? Wahrscheinlich nicht, aber Sie haben Ihren Partner neben Ihnen.

#2 Kommunikation zur Priorität machen. Wenn Sie es durch diese Pandemie schaffen möchten, sollten Sie mit Ihrem Partner kommunizieren. Machen Sie die Kommunikation in Ihrer Beziehung zu einer Priorität. Es sollte sowieso Priorität sein, aber jetzt ist es an der Zeit, sich auf eine effektive Kommunikation zu konzentrieren.

#3 Sprechen Sie über die Bedürfnisse des anderen. Wir alle haben Bedürfnisse, und das Ding ist nicht alle unsere Bedürfnisse sind die gleichen. Die Bedürfnisse Ihres Partners unterscheiden sich derzeit wahrscheinlich von Ihrem, und dies ist die Zeit, sich zu verstehen und das Unterstützungssystem des anderen zu sein. Wissen Sie, was Ihre Bedürfnisse sind, und wissen Sie, was die Bedürfnisse Ihres Partners sind.

#4 Unterdrücken Sie Ihre Emotionen nicht. Dies ist das Schlimmste, was Sie jetzt tun können. Jeder kämpft und macht seine Probleme durch, aber es wird nicht besser machen, Ihre Gefühle zu unterdrücken. Wenn Sie etwas stört, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber und stellen Sie es sofort im Freien aus. Die Unterdrückung führt nur zu einer Explosion.

#5 Check-in miteinander. Nur weil du im selben Haus lebst, heißt das nicht, dass du weißt, was in ihrem Kopf los ist. Vielleicht sind Sie über Finanzen gestresst, aber sie besorgen sich um ihre Eltern. Check-in mit Ihrem Partner und sehen Sie, wo sie emotional sind.

#6 lieben sich gegenseitig. Während der gesamten Pandemie haben Sie wahrscheinlich eine Vielzahl von Belastungen, mit denen Sie umgehen können. Aber was Sie sich erinnern müssen, ist, dass Sie Ihren Partner lieben müssen. Ja, dies ist eine stressige Zeit, aber denken Sie immer daran, sich und Ihren Partner Zuneigung und Liebe zu zeigen.

#7 Erstellen Sie eine gesunde Routine. Es ist leicht, ganz loszulassen und Ihr Leben auf der Couch zu leben. Aber das ist keine gesunde Art, Ihre Zeit in Quarantäne zu verbringen. Erstellen Sie stattdessen eine gesunde Routine, bei der Sie tagsüber einige Aufgaben für sich selbst erledigen. Eine gesunde Routine hält Sie mental frisch und glücklich sowie Ihren Partner.

#8 Lassen Sie die großen Argumente für später. Vielleicht haben Sie Ihre Emotionen aufgehoben und sind zu einem großen Argument auf dem Weg. Anstatt darauf zu warten, dass es explodiert, sparen Sie sich Zeit und Stress, indem Sie eine Pause einlegen und über Dinge sprechen, wenn Sie sich abgekühlt haben.

#9 Es ist in Ordnung, eine Auszeit zu nehmen. Ja, Sie leben während der Quarantäne mit Ihrem Partner, aber Sie müssen nicht jeden Moment miteinander verbringen. Wenn Sie etwas Zeit für sich selbst brauchen, tun Sie Dinge für Sie und nutzen Sie diese Zeit, um Selbstpflege zu üben.

#10 Verstehe, du musst nicht alles erledigen. Sie haben wahrscheinlich eine Liste von Dingen, die Sie jeden Tag oder vor der Quarantäne endet. Aber das ist kein Rennen. Sie müssen nicht alles erledigen, bevor der Tag fertig ist. Es wird einige Tage geben, an denen Sie und Ihr Partner nur auf der Couch liegen möchten, und das ist vollkommen in Ordnung.

#11 Machen Sie Intimität zu einem Teil Ihrer Routine. Ich weiß. Natürlich zwingt Sie niemand, intim zu sein. Aber viele Menschen finden Trost darin, mit ihrem Partner intim zu sein. Außerdem hilft es hilft, den aufgestauten Stress zu lindern, den Sie gefühlt haben.

#12 Beschränken Sie Ihre Menge an Social Media und Nachrichtenaktualisierungen. In den sozialen Medien sieht jeder so aus, als würden sie sein perfektes Leben führen, aber wir alle wissen, dass das nicht wahr ist. Aber in dieser Zeit ist es leicht zu spüren, als würde Ihr Leben bergab gehen. Lassen Sie sich nicht von den sozialen Medien beeinflussen und geben Sie das Gefühl, dass Sie weniger sind. Machen Sie eine Pause von den unwirklichen Erwartungen der sozialen Medien.

#13 Lassen Sie die kleinen Dinge gehen. Ihr Partner hat vergessen, Zitronen auf dem Markt zu kaufen. Ich weiß, dass du verärgert bist, aber lass es los. Sie sind nur menschlich und die Zeiten sind momentan angespannt. Wenn sie vergessen haben, die Waschmaschine einzuschalten, müssen sie nicht ausflippen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um die Dinge loszulassen.

#14 Senden Sie sich neugierig auf Ihren Partner. Entgegen der landläufigen Meinung kennen Sie Ihren Partner wahrscheinlich nicht so gut wie Sie denken. Und jetzt, da es die Selbstisolationszeit ist, haben Sie die Möglichkeit, sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden und mehr darüber zu erfahren. Machen Sie sich neugierig auf Ihren Partner und finden Sie neue Dinge über ihn heraus.

#15 Respektieren Sie die Grenzen Ihres Partners. Nur weil Sie im selben Haus leben, heißt das nicht, dass Sie beide keine persönlichen Grenzen haben. Wenn Sie ein entspannendes Bad haben möchten, das Musik hört, sollte Ihr Partner die persönliche Zeit respektieren, die Sie für sich selbst benötigen, und umgekehrt umgekehrt. Grenzen sind nicht unbedingt eine schlechte Sache.

#16 verbalisieren, was Sie wollen. Gibt es etwas, das Sie emotional, geistig oder körperlich brauchen, das Sie nicht bekommen? Anstatt darauf zu warten, dass Ihr Partner „den Hinweis bekommt“, verbalisieren Sie, was Sie für ihn wollen. Im Moment gibt es wahrscheinlich viel durch den Kopf, und sie konzentrieren sich nicht auf die Details.

Die Pandemie wird irgendwann enden, aber Sie möchten nicht, dass Ihre Beziehung damit endet. Verwenden Sie diese Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Beziehung die Isolation von Coronavirus überlebt, und bleiben Sie stark zusammen.