Wie man eine Affäre beendet - Experte schlägt eine 9 -stufige perfekte Strategie vor

Liebe und Verlangen sind schwer loszulassen, egal in welcher Form ihre Form. Eine Affäre zu beenden ist nicht weniger unordentlich als sich scheiden zu lassen, außer vielleicht müssen Sie keine exorbitanten Rechtskosten zahlen. Aber die emotionalen Kosten für die Beendigung einer Affäre mit einem verheirateten Mann oder einer verheirateten Frau oder um eine Affäre zu beenden und immer noch Freunde zu sein, können eine schwierige und schwierige Reise sein.

Wie man eine Affäre mit jemandem beendet, den Sie lieben, wird immer eine Frage ohne einfache Antworten sein. Ein kleiner Experteneinblick könnte jedoch hilfreich sein, um den Weg zu glätten. Wir haben Intimacy and Relationship Coach Shivanya Yogmayaa (international zertifiziert in den therapeutischen Modalitäten von EFT, NLP, CBT, Rebt usw.) gefragt.

Warum ist es so schwer, eine Affäre mit jemandem zu beenden, den Sie lieben

Inhaltsverzeichnis

• Warum ist es so schwer, eine Affäre mit jemandem zu beenden, den Sie lieben
• So beenden Sie eine Affäre und retten Sie Ihre Ehe
  • 1. Treffen eine feste Entscheidung, dass es vorbei ist
  • 2. Haben Sie das Gespräch mit Ihrem Geliebten
  • 3. Gestehen Sie Ihrem Partner
  • 4. Beseitigen
  • 5. Beginnen Sie die Therapie, um die Gründe zu beheben, die Sie betrogen haben
  • 6. Lerne, ehrlich über alles zu sein
  • 7. Ich weiß, dass der Wiederaufbau Zeit braucht
  • 8. Alle Gefühle zulassen
  • 9. Vergib dir selbst
• FAQs

"Jede Sucht, die Vergnügen bereitet, ist schwer aufzuhören", erklärt Shivanya. „Es besteht eine direkte Korrelation zwischen dem Grad des Vergnügens und der Schwierigkeit, diese Sucht zu beenden. Man sollte sich des Schmerzes bewusst sein, eine Affäre mit jemandem zu beenden, den Sie lieben, von Anfang an. Jede Aktivität, die begonnen wird, ohne das Ende zu beachten, ist Detritus.”

Sie fügt hinzu: „Es ist ein emotionaler Konflikt für beide Parteien, die an der außerehelichen Angelegenheit beteiligt sind, unabhängig davon, ob sie für körperliche oder emotionale Bedürfnisse zusammengekommen sind. Eine Affäre ist ein aufregender Nebennierenschub, den zwei Parteien möglicherweise lange verpasst haben, und um eine Affäre zu beenden, wäre es, sich ihrer Freuden zu entziehen.

„Für den Partner, der sich mit der Affäre beschäftigt hat, spielt die Schuld auch eine Rolle, wenn er eine Affäre beenden und weitermachen möchte, um die Ehe zu retten. Sie konnten Demütigung und Anschuldigungen sowohl von ihrem Ehepartner als auch ihrem Geliebten fürchten.”

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So beenden Sie eine Affäre und retten Sie Ihre Ehe

Es gibt verschiedene Arten von Angelegenheiten und das Ende hängt von der Länge und Tiefe der Beteiligung ab. Es gibt kurzfristige Angelegenheiten und Angelegenheiten, die länger als ein Jahr dauern. Angelegenheiten Wenn beide Parteien verheiratet sind und diejenigen, bei denen nur eine Partei verheiratet ist. Es gibt sogar Angelegenheiten, in denen keine Partei verheiratet ist, aber einer von beiden ist in engagierten, langfristigen Beziehungen.

In welcher Beziehung zu ihnen außerhalb der Angelegenheit liegt. Zum Beispiel ist es anders, eine Affäre mit einem Kollegen zu beenden, als eine Affäre mit einem Narzisst zu beenden, mit dem Sie nicht zusammenarbeiten. Um eine Affäre mit Ihrem Chef zu beenden, würde verschiedene Maßnahmen ergreifen, als eine Affäre mit Ihrem besten Freund zu beenden.

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Shivanya empfiehlt, sich die folgenden schwierigen Fragen zu stellen, bevor sie sich auf die Reise einlassen, um eine Affäre zu beenden und Ihre Ehe zu retten.

• Liebst du deinen Partner??
• Bedauern Sie Ihre Handlungen??
• Haben Sie die Angelegenheit schon in Ihrem Kopf beendet??
• Sind Sie bereit zu verstehen, was zu Betrug geführt hat und Ihre Gedanken und Handlungen verändern?
• Sind Sie bereit zu verstehen, was Ihr Partner zu der Situation beigetragen hat, und sind Sie bereit, ihr/ihn zu vergeben??
• Sind Sie bereit zu investieren und zu opfern, um Ihrer Ehe willen??

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„Wenn Ihre Antwort auf alle oder zumindest die meisten dieser Fragen bejahend sind, besteht eine gute Chance, dass Sie die Affäre beenden können und Ihre Ehe gerettet werden kann. Denken Sie daran, dass der einzige Weg nach vorne darin besteht, zu vergeben, zu vergessen und weiterzumachen “, sagt Shivanya.

„Das Ziel ist es, die Liebe und das Engagement in Ihrer Beziehung wiederherzustellen, damit Sie beide in sie investieren wollen. Die Liebe nicht aufzugeben ist ein langwieriger Prozess, wenn das Vertrauen gebrochen wurde. Es braucht Zeit und große Anstrengungen, um es wiederherzustellen “, warnt sie.
Einige Angelegenheiten dauern jahrelang, andere sind vielleicht kürzer, aber das Beenden einer Angelegenheit wird immer ein schmerzhafter, mühsamer Prozess sein.

Mit Shivanyas Hilfe haben wir 10 Schritte aufgerundet, die Sie ausführen können, um sie etwas weniger chaotisch zu machen, oder das hilft Ihnen zumindest hilft Ihnen, mit dem Chaos ein wenig besser fertig zu werden. Wenn Sie versuchen, eine langfristige oder kurzfristige Angelegenheit zu beenden, finden Sie hier einige Möglichkeiten, wie Sie dies tun können.

1. Treffen eine feste Entscheidung, dass es vorbei ist

Egal, ob Sie eine Affäre mit einem verheirateten Mann beenden oder versuchen, eine Affäre mit einem Kollegen zu beenden. Wie alle ersten Schritte ist dies am schwierigsten. Sie werden zwischen absolutem Abschneiden und Wunsch, eine Affäre zu beenden und trotzdem Freunde zu sein, zerrissen sein und immer noch Freunde sein. Vielleicht beenden Sie eine Affäre mit einem Narzisst und wollen wirklich nicht mit ihren Stimmungen und emotionalen Unreife umgehen.

Oder Sie versuchen, eine Affäre mit Ihrem Chef zu beenden und fragen. Noch schlimmer, vielleicht versuchen Sie, eine Affäre mit Ihrem besten Freund zu beenden, und Sie haben Angst, sie für immer zu verlieren. Zugeben und Akzeptieren, dass eine Affäre in Ihrem eigenen Kopf vorbei ist.

2. Haben Sie das Gespräch mit Ihrem Geliebten

Trennungen machen niemals Spaß, egal wie illegal die Romantik war. Denken Sie auch daran, dass nur weil Ihre Angelegenheit von der Außenwelt nicht als "legitim" angesehen wird, bedeutet nicht, dass eine Trennung einfach sein wird.

"Ich beendete eine Affäre mit einem verheirateten Mann und es ist die härteste Trennung, die ich je hatte", sagt Emily. „Wir haben uns wirklich umeinander gekümmert und wollten sehr viel zusammen sein. Aber er konnte seine Kinder nicht verlassen. Wir sprachen, wir weinten und versprachen dann, sich aus Liebe und Respekt aus dem Leben des anderen herauszuhalten.”

Wenn Sie eine Affäre mit einem Narzisst beenden, müssen Sie möglicherweise sehr fest in Ihrer Entscheidung stehen, da sie anfällig dafür sind, Dinge nicht zu akzeptieren, die nicht ihren Weg gehen. Außerdem dauern einige Angelegenheiten jahrelang, und diese werden besonders schwierig sein, da Sie wahrscheinlich eine emotionale Verbindung hergestellt haben. Seien Sie sicher, seien Sie fest und seien Sie freundlich.

3. Gestehen Sie Ihrem Partner

Wir haben Sie gewarnt, dass dies nicht einfacher wird. Nachdem Sie sich entschieden haben, eine Affäre zu beenden und mit Ihrem "Affair-Partner" zu sprechen, ist es Zeit, sich Ihrem Ehepartner oder Langzeitpartner zu stellen. Seien Sie auf Unglauben, Verweigerung, Wut und Tränen vorbereitet. Niemand mag es, von seinem Partner zum Narren zu machen, und dies ist nicht die Zeit, Ausreden zu machen oder sogar logische Gründe anzugeben. Sagen Sie, was Sie brauchen, und lassen Sie sie antworten.

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Auch sie brauchen Zeit, um sich mit diesem Verrat abzufinden und herauszufinden, wie sie navigieren wollen. Machen Sie nicht zu viele Details, aber wiederholen Sie, dass es Ihnen zutiefst leid tut und dass es definitiv vorbei ist. Sobald sie wissen, dass Ihre Reue real ist, ist es hoffentlich ein wenig einfacher für sie, sich damit abzufinden.

4. Beseitigen

„Telefonanrufe, soziale Medien, präsentiert sie, die sie Ihnen gegeben haben, alles, was mit ihnen verbunden ist. Sie können keine Präsenz in Ihrem Leben haben “, sagt Shivanya. Eine physische Reinigung macht die emotionale und psychische Reinigung vor.

"Ich denke, das war das Schwierigste für mich", sagt Shannon. „Ich war seit über zwei Jahren mit jemandem von der Arbeit beteiligt. Eine Affäre mit einem Kollegen zu beenden, als ich ihn jeden Tag bei der Arbeit sehen musste. Ich bat schließlich darum, in eine andere Abteilung umgezogen zu werden, damit ich wirklich alle Bindungen schneiden konnte. Liebe am Arbeitsplatz ist nie einfach, so wie es ist!”

Es wird nie einfach sein, dies zu tun. Aber wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie eine Affäre mit jemandem beenden, den Sie lieben, muss jede Spur ihrer Gegenwart aus Ihrem Leben gelöscht werden. Zumindest in den ersten Monaten, wenn nicht für immer.

5. Beginnen Sie die Therapie, um die Gründe zu beheben, die Sie betrogen haben

"Professionelle Hilfe ist unglaublich wichtig, wenn Sie beschlossen haben, eine Affäre zu beenden", sagt Shivanya. Sie weist darauf hin, dass Angelegenheiten mit tief versiegelter Unzufriedenheit und Unzufriedenheit beginnen und immer von einem Ort des Mangels kommen. „Es ist wichtig, sich anzusprechen, was in Ihrer Ehe oder Ihrer langfristigen, engagierten Beziehung fehlte, tief graben und herausgefunden hat, was es war, dass Sie überhaupt eine Affäre hatten. Was hast du gesucht??" Sie sagt.

Sie empfiehlt auch, mit einer individuellen Therapie ohne Ihren Partner zu beginnen. Mit anderen Worten, und arbeiten Sie zuerst als Person außerhalb aller Ihrer Beziehungen an Ihren eigenen Problemen an und arbeiten Sie an. Sie könnten sich hier an Bonobology's Panel of Counselors wenden, um hier Hilfe zu erhalten.

„Ihr Partner benötigt auch eine individuelle Therapie, bevor er anfangen kann, den Verletzung seines Vertrauens weiterzuleiten. Die Beratung der Paare wird schließlich benötigt, aber warten Sie, bis Ihr Partner/Ehepartner sagt, dass sie bereit sind “, fügt sie hinzu.

6. Lerne, ehrlich über alles zu sein

Das Bekenntnis einer Affäre wird auch in den stärksten Beziehungen Vertrauensprobleme verursachen. Von hier an könnte alles, was Sie sagen, für Ihren Partner misstrauisch klingen. "Lernen Sie, mit Ihrem Partner völlig und ganz ehrlich zu sein", sagt Shivanya. Sogar weiße Lügen müssen auf den Backburner gelegt werden.

"Nachdem ich meine einjährige Angelegenheit beendet und meiner Frau gesagt hatte, war es wirklich schwierig, wieder Vertrauen aufzubauen", sagt Richard. „Auch wenn ich ihr fälschlicherweise sagte, die Schlüssel lagen auf dem Tisch und sie waren es nicht, sah sie es als Lüge als Lüge. Es dauerte lange, um unsere Ehe wieder aufzubauen, aber Ehrlichkeit war ein wichtiger Teil davon.”

7. Ich weiß, dass der Wiederaufbau Zeit braucht

Ja, Sie haben gestanden, ja, es tut Ihnen wirklich leid und es ist bereit, alles wieder in das Vertrauen Ihres Partners zu gewinnen. Das heißt nicht, dass es über Nacht oder sogar in ein paar Monaten passieren wird. „Möglicherweise müssen Sie für ein paar Tage oder Wochen im Gästezimmer schlafen. Wie und wenn Sie mit Ihrem Partner zum Sex zurückkehren, muss es mit ihrer Geschwindigkeit geschehen, nicht mit Ihrem. Es kann eine Weile dauern, bis sie wieder in Stimmung kommen “, sagt Shivanya.

Wie wir gesagt haben, gibt es alle Arten von Angelegenheiten, und einige Angelegenheiten dauern jahrelang. Das bedeutet aber auch, dass Sie Ihre Ehe oder eine engagierte Beziehung in dieser Zeit langsam und sicher brechen lassen. Auch wenn es sich repariert anfühlt, wird es nie dasselbe sein.

8. Alle Gefühle zulassen

Egal, ob es sich um Angelegenheiten handelt, die länger als ein Jahr dauern oder ein paar Monate dauerten, um eine Angelegenheit zu beenden, besteht darin, einen Teil von sich selbst loszulassen. Zusammen mit Trauer und Verlust werden Sie Reue, Ressentiments, Wut und Verwirrung verspüren. Beurteile dich nicht zu sehr. Lassen Sie die Gefühle kommen und verarbeiten sie so gut wie möglich.

Nicht, was auch immer Sie tun, fallen Sie sich in die Falle, sich unmoralisch zu fühlen oder jemanden, der harte Strafe verdient. Ja, Sie haben Ihre Beziehung nicht respektiert und das Vertrauen Ihres Partners gebrochen, und Sie müssen wieder gut machen. Aber die Selbstflagellation kommt niemandem zugute.

"Ehrlich gesagt, als ich meine Affäre beendete, konnte ich nicht anders. „Ich fühlte mich schrecklich, aber ich überlegte, wie es bedeutete, die Geschenke, den guten Sex und keiner der Ärger zu haben, eine Frau zu sein.

„Außerdem mochte ich den Mann, mit dem ich beteiligt war, also wollte ich eigentlich eine Affäre beenden und immer noch Freunde sein. Aber ich wusste, dass ich das nicht meinem Mann antun konnte, und er konnte das seiner Frau nicht antun.Angelegenheiten, in denen beide Parteien verheiratet sind, können besonders komplexe Gefühle hervorrufen. Seien Sie geduldig mit ihnen und mit sich selbst, sprechen Sie mit einem Fachmann und arbeiten Sie sich durch die Vorteile der Beratung.

9. Vergib dir selbst

Bevor Sie erwarten, dass Ihr Partner oder Ihre Familie Ihnen vergeben oder sogar Vergebung von dem erwarten, mit dem Sie die Dinge beenden, vergib dir dir selbst. Sie werden nicht in der Lage sein, vorwärts zu gehen, wenn Sie sich ständig verprügeln.

Eine Affäre existiert nicht im Vakuum, es gibt immer Gründe und Wünsche und Einsamkeit, die es umgeben. Und wir wiederholen, eine Affäre muss Ihr ganzes Leben nicht als verwerfliches Wesen färben. Als Menschen sind wir komplex und oft verletzen wir diejenigen, die wir mit unseren Entscheidungen lieben.

Wenn Sie sich selbst vergeben, bedeutet dies nicht, dass Ihr Reue -Level sinkt oder dass Sie weniger Anstrengungen unternehmen, um Ihre Ehe wieder aufzubauen. Sie brauchen nur ein gewisses Maß an ruhiger Gewissheit, die Sie sich selbst vergeben haben und bereit sind, vorwärts zu gehen.

"Es gibt mehrere realistische Gründe, eine Affäre zu beenden", sagt Shivanya. „Es gibt Finanzen, Familie (Kinder) und Liebe.
„Zum Beispiel verdoppelt das Leben in zwei Haushalten anstelle von nur einem und verdoppelt im Grunde genommen Ihre Wohnkosten. Viele Menschen können sich das einfach nicht leisten, besonders in einem Einkommenshaus. Ganz zu schweigen von den Kosten einer tatsächlichen Scheidung, wenn Sie diesen Weg einschlagen. Denken Sie daran, dass es in einer Scheidung nur die Anwälte gewinnen “, fügt sie hinzu.

„Kinder mögen eine Scheidung überleben, aber die Auswirkungen einer gebrochenen Familie können ein Leben lang dauern. Die Belastung für die Familie, die Sorgerechtszeit oder sogar die Sorgerechtskämpfe kann schwierig sein. Solange die Eltern nicht ständig kämpfen oder eine unsichere Umgebung bieten, ist es für sie im Allgemeinen besser, zusammen zu bleiben.

Liebst du dich letztendlich immer noch gegenseitig? Sicherlich scheint es im Moment nicht so zu sein, und es kann Monate oder sogar ein oder zwei Jahre dauern, bis Sie die Dinge ausrichten können. Aber wenn Sie beide wirklich immer noch Liebe zueinander haben und es zum Laufen bringen möchten, können Sie es können “, sagt sie.

„Wenn es schwer klingt, dann ist es, weil es schwer ist. Es ist ein langer Prozess. Aber Sie können Ihre Ehe reparieren, wenn Sie die Vergangenheit ohne zu viel Schuld oder Ressentiments ausgehen lassen können. Es wird viel Vertrauen und Mut brauchen, um Ihr gebrochenes Vertrauen zu reparieren, aber es ist nicht unmöglich. Arbeiten Sie sich in Richtung einer neuen Intimität, nehmen Sie sich Zeit, um die Wunden Ihres und die Wunden Ihres Partners zu heilen, und die Liebe wird den Rest tun “, schließt sie.

FAQs

Angelegenheiten können enden, wenn eine oder beide Parteien erkennen, dass sie ihre Ehe/langfristige Beziehung zu einer weiteren Chance geben wollen. Sie können auch enden, wenn einer oder beide der langfristigen Partner etwas über die Affäre erfahren. Sobald eine Entscheidung getroffen ist, um die Angelegenheit zu beenden, liegt es an den beteiligten Personen, wie sie es tun möchten - Freunde bleiben, den Kontakt vollständig abschneiden usw.

Eine Affäre, insbesondere eine, die viele Jahre gedauert hat, ist schwer zu beenden, weil Sie eine emotionale Verbindung aufgebaut haben und sich vielleicht sogar ineinander verliebt haben. Vielleicht haben Sie festgestellt, was in Ihrer Ehe fehlte, und es hat Sie auf wunderbare Weise erfüllt.

Es gibt kein Skript, das Ihnen sagen kann, was Sie sagen sollen, wenn Sie eine Affäre beenden möchten. Sie können unkompliziert sein und sagen: „Es tut mir leid, aber ich möchte das nicht mehr tun.So oder so ist es wichtig, fest zu sein und freundlich zu sein, wenn sie eine Angelegenheit beenden.

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