Wie man die Selbsterhaltung in der Ehe verringert

Lehre du dich jemals zurück und wünschte, die Dinge wären in deiner Ehe anders aus?? Erleben Sie ständige Streitigkeiten oder einen Tauziehen, der Ihre Ehe zu einer anstrengenden Erfahrung macht, als es sein muss?? Sicherlich wird es Meinungsverschiedenheiten in der Ehe geben; Wir sind alle Menschen und haben unsere eigenen Meinungen und Vorlieben. Es lohnt sich jedoch, zu wissen, wie man zivil und auf eine Weise nicht einverstanden ist.

Sie fragen sich vielleicht, wie Sie das Blatt ändern oder Veränderungen in Ihrer Beziehung initiieren können. Ein kritischer Ort, um zu beginnen. Betrachten Sie ehrlich die folgenden Fragen: 1) Bin ich offen für alternative Möglichkeiten, Dinge in meiner Ehe zu tun? 2) Bin ich leicht verärgert oder störte ich, wenn ich mich nicht in den Weg mache? 3) Fühle ich mich bedroht, wenn ich das Gefühl habe, in meiner Beziehung oder meinem Haushalt nicht die Kontrolle zu haben? 4) Muss ich meinen Standpunkt vermitteln oder gewinnen, unabhängig von den Kosten? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantwortet haben, haben Sie möglicherweise einen hohen Self-Preservation-Laufwerk. Während die Selbsterhaltung hilfreich sein mag, sagen Sie, wenn Sie nackt und Angst mitten im Amazonas sind, kann sie kontraproduktiv sein und Ihre Ehe sabotieren können!

Was ist Selbstbewahrung?

Das Merriam-Webster-Wörterbuch beschreibt die Selbstverdienung als „Erhaltung von sich selbst vor Zerstörung oder Schaden“ und „eine natürliche oder instinktive Tendenz, um die eigene Existenz zu bewahren.„Wenn Sie nun in einer missbräuchlichen Ehe oder mit einem Partner stecken, der manipulativ oder zwanghaft ist, bewahren Sie meinen Freund auf. Wenn Sie jedoch glauben, dass Ihr Partner im Allgemeinen sympathisch ist und Sie Ihre Ehe verbessern möchten, muss der angeborene Antrieb, Ihre eigene Existenz zu bewahren. In der Ehe werden zwei eins eins. Klingt extrem? Es mag sein, aber wenn es mit dem richtigen Partner gepaart ist. Die Ehe wird tatsächlich einfacher, wenn beide Partner diese Philosophie „Zwei werden eine“ aus, die. Sie existieren nicht mehr als einzigartige Einheit, sobald Sie Ihr Gelübde abgelegt haben. Wenn es dort Schaden oder Gefahr gibt, liegt es in Angst vor Verwundbarkeit und Veränderung (aber das ist ein separates Thema, das seines eigenen Blog -Beitrags verdient!). Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner eins werden, bemühen Sie sich zu verstehen, was Sie und Ihr Partner als Einheit benötigen. Dann bewegen Sie sich vorwärts, um dies gemeinsam zu erreichen. Anstatt Ihren Komfort, Vorlieben, Stil und Meinungen zu bewahren, geben Sie sich in einigen, die nie jeden Mann für sich selbst beenden, dem, was für die Ehe am besten geeignet ist. Ich verstehe, dass Verwundbarkeit und Aufgabe die Kontrolle beängstigend sein können. Möglicherweise wissen Sie nicht einmal, wie Sie sich anders verhalten können als Sie sich in dieser Hinsicht verhalten haben.

Hier sind nur wenige Schritte zum Übergang von der Selbsterhaltung zur US-Preservation. Ich definiere die US-Preservation als einen entwickelten Instinkt, um Ihre Ehe vor Zerstörung oder Schaden zu bewahren, einschließlich des Schadens, den Sie verursachen, wenn Sie als selbstversorgter Kontrollfreak fungieren (ja, ich habe es gesagt). Auf geht's…

Schritt 1: Untersuchen Sie achtsam Ihre Ängste

Überlegen Sie, was Sie fürchten, wenn Sie flexibel und offen für Veränderungen in Ihrer Ehe werden.

Schritt 2: Stellen Sie fest, ob Sie Ihrem Partner vertrauen

Ermitteln. Wenn nicht, haben Sie echte Arbeit, um zu untersuchen, warum Sie Ihrem Partner auf diese Weise nicht vertrauen können (oder nicht).

Schritt 3: Kommunizieren Sie Ihre Ängste und Bedenken

Tun Sie dies auf eine Weise, die Ihrem Partner hilft, zu verstehen, wie er Ihre Bedenken berücksichtigt und die Probleme behebt.

Schritt 4: Identifizieren Sie die Schlüsselwerte in Ihrer Ehe

Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und skizzieren Sie die wichtigsten Werte, die Sie in Ihrer Ehe aufrechterhalten möchten. Umzusetzen . Warum den Zweiten Weltkrieg in Ihrem Haus beginnen, wenn Sie nicht müssen.

Gandhi sagte, die Veränderung zu sein, die Sie in der Welt sehen möchten; Ich sage die Veränderung, die Sie in Ihrer Ehe sehen möchten. Ich lade Sie ein, dass Sie das nutzen, was Sie hilfreich empfanden, um das Blatt in Ihrer Ehe zu reflektieren und zu ändern. Bis zum nächsten Mal sei achtsam, liebe stark und lebe gut!