5 Schritte zum Wiederaufbau einer Beziehung

In diesem Artikel

• Um eine Beziehung wieder aufzubauen, müssen beide Parteien darin investieren
• Ändern Sie Ihre früheren Gewohnheiten
• Lösen Sie die unglücklichen Erfahrungen
• Lassen Sie jeden Groll los
• Schauen Sie sich einen tieferen Blick auf sich selbst

Es ist schwierig, wenn Sie eine schwere Zeit in Ihrer Beziehung erleben. Besonders wenn Sie sich immer noch sehr lieben, aber irgendwie auf die eine oder andere Weise von der ausgetretenen Strecke abgewichen sind.

Viele Beziehungen fallen in Zeiten der Entfernung und Schwierigkeit auseinander. Wenn Sie dies jedoch lesen, besteht die Chancen, dass Sie einen anderen Weg in Betracht ziehen - den Weg des Wiederaufbaus Ihrer Beziehung.

Die Entscheidung, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, ist ein positiver erster Schritt. Aber Sie müssen vorbereitet sein, die Straße zur Reparatur könnte lang sein. Es wird viele alte Emotionen und Gewohnheiten geben, die gelöst werden müssen, und neue Erinnerungen zu schaffen, während Sie beide daran arbeiten, Ihre Beziehung wieder aufzubauen.

Nichts wird jedoch zu schwer zu erreichen, wenn Sie sich beide lieben und sich dafür einsetzen, Ihre Beziehung wieder aufzubauen. Die Beziehung, die aus der Asche Ihrer alten Beziehung zusammen wachsen wird.

Hier sind die 5 Schritte, die Sie in Betracht ziehen müssen, um Ihre Beziehung wieder aufzubauen

1. Um eine Beziehung wieder aufzubauen, müssen beide Parteien darin investieren

Wenn eine Partei die Entscheidung nicht erreicht hat oder erkennen, dass sie am Wiederaufbau der Beziehung arbeiten möchten, gibt es einige Schritte und Strategien, die möglicherweise berücksichtigt werden müssen, bevor Sie sich weiterhin zu dieser Beziehung verpflichten. Immerhin nimmt eine Beziehung zwei Menschen.

2. Ändern Sie Ihre früheren Gewohnheiten

Nachdem Sie gemeinsam die Entscheidung getroffen haben, dass Sie beide immer noch Ihrer Beziehung verpflichtet sind. Sie müssen beide hart daran arbeiten, einige Ihrer früheren Gewohnheiten zu ändern.

Es besteht kein Zweifel, dass Sie, wenn Ihre Beziehung wieder aufgebaut werden muss. Wie ein Mangel an Vertrauen, mangelnde Intimität, mangelnde Gespräch und dann die Schuld und die Schuld, die mit dem Mangel an beiden Parteien begleitet werden.

Aus diesem Grund ist es wichtig zu bemerken, wie Sie beide miteinander kommunizieren. Und arbeiten Sie hart, um die Art und Weise zu ändern, wie Sie miteinander sprechen, damit Ihre Kommunikation liebevoller und rücksichtsvoller werden kann.

Denn wenn Sie sich gegenseitig Liebe und Überlegung demonstrieren, werden einige Ihrer Vergangenheit verletzt und den Samen säen, um Ihre Beziehung auf eine Weise wieder aufzubauen, die viel solider und intimer wird.

3. Lösen Sie die unglücklichen Erfahrungen

Auch wenn Sie beide dazu verpflichtet sein, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, wird ein großer Teil davon bei der Lösung der unglücklichen Erfahrungen liegen, die jetzt Teil Ihrer Vergangenheit geworden sind.

Wenn es Probleme mit Vertrauen gibt, müssen sie behandelt werden, dasselbe mit Wut, Trauer und so weiter. Wie bereits erwähnt, müssen Sie lernen, wie man besser kommuniziert.

Idealerweise hilft Ihnen die Zusammenarbeit mit einem Beziehungsberater, Hypnotherapeuten oder einer anderen Art von Berater, diese Probleme in einer kontrollierten Umgebung leicht zu lösen. Achten Sie darauf, diese Probleme nicht versehentlich weiter zu projizieren.

Dies ist ein Teufelskreis, der überhaupt nicht beim Wiederaufbau einer Beziehung hilft und eine, die Sie auf jeden Fall vermeiden möchten.

Wenn es schwierig ist, einen Dritten für die Unterstützung zu sehen, verwenden Sie kreative Visualisierung, um die damit verbundenen Gefühle zu durcharbeiten - dies hilft sehr. Alle Emotionen lösen sich auf, wenn es zum Ausdruck gebracht werden darf. Durch die kreative Visualisierung können Sie sich vorstellen, dass die überschüssigen Emotionen aus Ihrem Körper freigesetzt werden können.

Und wenn Sie Emotionen spüren oder weinen möchten, lassen Sie diese Gefühle oder Empfindungen zum Ausdruck bringen (manchmal kann es in einem kribbeln Es stoppt - es wird aufhören.

Dadurch werden diese aufgestandenen Emotionen veröffentlicht, sodass Sie sich auf den Wiederaufbau Ihrer Beziehung konzentrieren können, ohne eine negative Emotion zu unterdrücken. Dies erleichtert es viel einfacher, auf liebevolle und überlegte Weise zu kommunizieren.

4. Lassen Sie jeden Groll los

Dieser Schritt ähnelt Schritt 3. Wenn jemand eine Beziehung wieder aufbaut, ist es wichtig, Ressentiments oder Verletzungen von früheren Indiskretionen loszulassen.

Wenn Sie beispielsweise nach einer Affäre eine Beziehung wieder aufbauen, muss die unschuldige Partei wirklich bereit und bereit sein, das Problem loszulassen und voranzukommen. Es sollte nicht etwas sein, das ständig in herausfordernden Zeiten oder während eines Arguments zur Verfügung gestellt wird.

Wenn Sie sich dafür einsetzen, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, aber es schwierig fällt, sich mit Ermessens nach eigenem Ermessen auseinanderzusetzen, ist es möglicherweise an der Zeit, eine individuelle Unterstützung von einem Drittanbieter zu erhalten, um Ihnen dabei zu helfen, dies in Einklang zu bringen.

Diese kleine Investition wird auf lange Sicht große Belohnungen für Ihre Beziehung bringen.

5. Schauen Sie sich einen tieferen Blick auf sich selbst

Wenn Sie für Indiskretionen in Ihrer Beziehung verantwortlich sind, müssen Sie ein Teil des Wiederaufbaus dieser Beziehung verstehen, warum Sie das getan haben, was Sie überhaupt getan haben. Vielleicht sind Sie in Ihrer Beziehung distanziert und fern, und das hat Probleme verursacht, vielleicht gibt es Ärgerprobleme, Eifersucht, Herausforderungen bei der Pflege von Geld, Kindern oder Eigentum und so weiter.

Es ist Zeit, einen tieferen Blick auf sich selbst zu werfen und alle Muster zu bemerken, die Sie immer in Ihrem Leben hatten.

Schauen Sie zurück, als Sie anfingen, diese Indiskretionen zu veranstalten und sich zu fragen, was Sie gedacht haben und was Sie gehofft haben, zu gewinnen.

Dies ist eine persönliche Arbeit, die Sie möglicherweise nicht mit Ihrem Partner teilen können, und das ist vollkommen in Ordnung. Sie sollten den Raum haben, um dies durchzuarbeiten, aber es ist wichtig, ihn nicht als Ausrede zu verwenden, um nicht an der schwierigen Aufgabe zu arbeiten, Ihre Beziehung wieder aufzubauen (zumindest nicht, wenn Sie es reparieren möchten!).

Wenn Sie Verhaltensmuster bemerken, die seit vielen Jahren anwesend sind, können Sie anfangen, sie durchzuarbeiten und zu verstehen, warum sie aufgetreten sind, und um zu verstehen, warum Sie die Änderungen, die Sie möglicherweise vornehmen müssen um ein glückliches und erfülltes Leben mit Ihrem Partner zu erreichen.