15 Möglichkeiten, wie sich verändert, wie Sie betrogen sind

In diesem Artikel

• Was sind Ihre Entscheidungen, wenn Sie betrogen werden??
• Was kommt als nächstes?
• Erholen und gehen Sie davon ab, betrogen zu werden
• 15 Möglichkeiten, wie sich verändert, wie Sie betrogen sind
• Die neue Dynamik nach Untreue
• Weitere Informationen darüber, wie sich die Veränderungen verändert, um Sie zu verändern

Betrogen zu werden, erstickt dich nicht nur mit Schmerzen und Verzweiflung. Es lässt Sie Ihre Identität und die Grundlage Ihrer Überzeugungen in Frage stellen. Wenn Ihre Welt in winzige Stücke zerbrochen ist und sich in die Dunkelheit verschlingt, wundern Sie sich vielleicht, wie Sie sich verändert, wenn Sie betrogen sind. Am wichtigsten ist, wie Sie sich erholen??

Was sind Ihre Entscheidungen, wenn Sie betrogen werden??

Wie gehen Sie mit der zu verheerenden Verwüstung um, nachdem Sie die Übertretungen Ihres Partners bestätigt haben??

Es geht nicht um Verdacht der Schuld eines flirtenden Textes oder einem Gerücht, das Sie von einem Freund gehört haben. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie einen absoluten Beweis oder ein Geständnis haben, das Ihr Partner Sie betrogen hat.

Das erste, was Sie tun müssen, ist eine Verbindung zu Ihren Emotionen, ohne zu reagieren.

Natürlich ist das leichter gesagt als getan. Möglicherweise stellen Sie sich vor. Dennoch ist es eine schreckliche Idee, auf diese Fantasien zu reagieren, mit lang anhaltenden Konsequenzen auf Sie.

Der erste Schock, herauszufinden, dass Sie an betrogen werden, dauern Tage, vielleicht sogar Wochen. In gewissem Sinne erleben Sie die erste Stufe von Elizabeth Kublers Trauerphasen.

Trotz der Kritik an diesem Modell, wie in diesem Artikel über die nachfolgenden Trauermodelle beschrieben, können Sie einige der Phasen, die sich mit Verrat befassen, immer noch erkennen.

Unabhängig davon ist es wichtig, in dieser Zeit keine vorschnellen Entscheidungen zu treffen, da Sie nicht die Kontrolle haben. Ihre Emotionen werden alle entscheiden. Außerdem verändert die Betrug.

Was kommt als nächstes?

Geben Sie sich Zeit, bevor Sie und Ihr Partner Optionen besprechen. Das hindert Sie nicht daran, den unmittelbaren Schock zu bewältigen und natürlich in getrennten Schlafzimmern zu schlafen. Trotzdem ist Scheidung oder Trennung nicht immer die endgültige Entscheidung.

In einigen Fällen stellen Paare fest, dass der Verrat ein Symptom größerer Probleme war. Sie sind schließlich einverstanden, sie zusammenzuarbeiten und auf der anderen Seite tatsächlich stärker zu werden.

Normalerweise tun Sie dies mit einem Therapeuten und es kann einige Zeit dauern. Trotzdem ist es möglich, sich zu erholen, wenn Sie beide für die Beziehung kämpfen möchten.

Es ist erwähnenswert, dass die Art und Weise, wie Sie betrogen sind. Wir alle machen Fehler und Sie wissen nicht, was Sie später auf der Straße tun möchten, wenn Sie Vergebung entdecken.

Denken Sie daran, dass Vergebung schlechtes Verhalten nicht duldet. Es gibt Sie von Wut und Rache frei.

Bevor Sie wirklich annehmen können, wie Untreue Sie verändert, können Sie Ihre Entscheidungen überprüfen:

• Besprechen Sie das Thema, verzeihen Sie (irgendwann) und machen Sie weiter
• Mitleistung von Bedingungen getrennt
• Dauerhaft Aufbrechen oder Scheidung
• Sich gegenseitig ignorieren und sich in Depressionen zurückziehen
• Auseinandersetzung und leiden PTBS
• Etwas Illegales tun

Natürlich werden sich nicht all diese Entscheidungen wie unter Ihrer Kontrolle fühlen. Dennoch verändert das Betrug Sie, weil Sie die Wahl haben, wie Sie auf das Trauma reagieren.

Erholen und gehen Sie davon ab, betrogen zu werden

Die langfristigen Auswirkungen, von der Angst bis zu Depressionen und sogar einer Form von PTBS betrogen zu werden. Das heißt nicht, dass Sie sich nicht erholen können, aber es erfordert Mühe und Geduld.

Bestätigen Sie zunächst Ihre Gefühle und beobachten Sie Ihren inneren Kritiker. Es ist leicht, Wut oder zu hassen, die Sie überwältigen. Fordern Sie stattdessen Ihren inneren Kritiker heraus, andere Standpunkte zu sehen. Je mehr Sie Ihre Ansichten erweitern, desto klarer sehen Sie den Weg nach vorne.

Dann ist die Frage, wie es sich um zukünftige Beziehungen auswirkt, wie es betrogen wird. Leider fällt es einigen Menschen schwierig, jemals wieder zu vertrauen. Nichtsdestotrotz, Sie können sich an vertrauenswürdige Freunde oder sogar professionelle Hilfe wenden.

Mit professioneller Hilfe lernen Sie Ihre Gewohnheiten und wie Sie nach Warnzeichen von potenziellen Betrügern Ausschau halten können. Wie diese Überprüfung der Persönlichkeitsfaktoren auf Untreue zeigt.

Obwohl, Fallen Sie nicht in die Falle, alle anderen verantwortlich zu machen. Wie zu betrügen, wie Sie sich so betrogen haben, können Sie sich auch sich selbst ansehen und welche Rolle Sie in der Dynamik spielen.

Auch hier kann ein Therapeut Sie durch das führen. Gemeinsam lernen Sie, wie man einen gesunden Bindungsstil in Beziehungen zu zukünftigen Partnern entwickelt.

15 Möglichkeiten, wie sich verändert, wie Sie betrogen sind

Wenn Sie überlegen, wie Untreue Sie verändert, können Sie sich sowohl externe als auch externe Faktoren ansehen. Natürlich wird sich Ihre Beziehung auf die eine oder andere Weise ändern, aber Sie auch.

Wie das Betrug auf Ihre eigene einzigartige Weise verändert. Trotzdem sind diese 15 Punkte die häufigsten Herausforderungen, denen Sie sich stellen könnten.

1. Trauergefühle

Einer der Hauptauswirkungen, um betrogen zu werden, ist, dass Sie trauern, wer Sie einst waren. Unabhängig davon, wie Sie es sehen, gibt es ein Vorher und Nachher "Sie".

Nur Sie können wirklich definieren, wie sich das betrogene Veränderungen verändert. Um Ihnen ein Beispiel zu geben, haben einige Frauen das Gefühl, ein Stück ihrer Unschuld zu verlieren.

Andere finden, dass sie ihre Realität mit frischen Augen sehen. Die alte Welt mit klaren Rollen und perfektem Leben ist verschwunden. Also, wer ist der neue Sie in dieser neuen Perspektive von Unbekannten?

Wie eine Therapeutin in ihrem Artikel über die Selbstvertretung erklärt, Der Prozess ist ein kritischer Bestandteil der Heilung. Es ist eine Möglichkeit, sich mit Selbstmitgefühl vor dem Schmerz zu stellen, damit Sie das neue Sie annehmen und sich schließlich vorwärts bewegen können.

2. Existenzielle Angst

Durch Betrug ändert sich Sie in Ihrem Kern. Plötzlich vertrauen die eine Person, denen Sie den meisten Verraten vertrauen, Sie. Infolgedessen wissen Sie nicht mehr, was Sie glauben sollen, und nichts scheint mehr sicher zu sein.

Wenn Sie eine ätherische Gewissheit jagen, könnten Sie das Gefühl haben, dass es im Leben keinen Sinn gibt. Sie werden auch bemerken, wie leer Sie sich fühlen.

Die Gefahr besteht.

3. Vertrauensverlust

Es ist wichtig zu beachten, dass Männer und Frauen nicht so unterschiedlich sind, wenn man überlegt. Wir beide verlieren das Vertrauen in uns selbst, in Beziehungen und das Leben im Allgemeinen.

Ein Teil der Entdeckung des neuen 'du' lernt auch, wieder zu vertrauen. So, Gib keine Freunde und Familie auf, da sie dir immer noch das Gute in Menschen zeigen können.

Verwandte Lesung: 15 Gründe für mangelnder Vertrauen in eine Beziehung

4. Niedergeschlagenes Selbstwertgefühl

Es versteht sich fast selbst, dass Ihr innerer Glaube an sich selbst zerbrochen wird. Im Wesentlichen lässt Untreue Sie an sich selbst an Fragen wie „Was habe ich falsch gemacht“ zweifeln.

Die Schuld könnte sich in Schande verwandeln, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht genug Zeit für die Beziehung verpflichtet haben. Während nichts Untreue vergibt, hilft es sich zu erinnern, dass wir alle Menschen sind und wir alle andere irgendwann wissentlich oder unwissentlich Schaden zufügen.

Teil des Wiederaufbaus Ihrer Selbstachtung ist freundlich zu sich selbst darüber zu sein, wie Sie sich dem Leben nähern. Wenn Sie sich mit Ihrer Menschheit verbinden, ist es möglicherweise leichter, Ihren Partner Mitgefühl zu erweitern.

5. Neue Perspektiven

Wenn Sie sich fragen, wie Sie sich betrogen haben, fragen Sie sich, was Ihre Überzeugungen auf Beziehungen haben.

Sollten wir zum Beispiel monogam sein oder andere Möglichkeiten geben, romantische Beziehungen zu erfahren? In diesem Artikel für Familienstudien über das Institut für Familienstudien darüber, ob die Monogamie unnatürlich ist, gibt es keine eindeutigen Antworten.

Was ist mit wahrer Liebe für immer? Wie viel glauben Sie an wahre Liebe als Erwartung, ein Recht oder einfach Glück?

Was zählt, ist, dass Untreue Ihre Überzeugungen beeinflusst. Diese bestimmen dann, wie Sie sich vorwärts bewegen.

Verwandte Lesung: Wie die Dinge aus der Perspektive Ihres Partners sehen kann, kann Ihre Liebe steigern können

6. Ihre Antwort ist eine Wahl

Also, wird Sie über Veränderungen betrogen? Beide ja und nein. Jede Erfahrung, die wir im Leben haben, verändert uns, egal wie klein.

Interessanterweise wissen wir jetzt, dass sich dieser NPR -Artikel darüber, wie sich die Persönlichkeit im Laufe eines Lebens verändert. Darüber hinaus können wichtige Lebensereignisse einen solchen Einfluss haben, dass sich Ihre Persönlichkeit ändert, auch wenn sich die grundlegende Basis ähnlich anfühlt.

Die Auswirkung, wie betrogen Sie von Veränderungen, die Sie von Ihrer Antwort abhängen. Sie können also entweder in Verzweiflung und in die Opferschleife geraten. Alternativ können Sie die Herausforderungen des Lebens annehmen und sie nutzen, um sich tiefer kennenzulernen.

Dieser atlantische Artikel über „Es gibt mehr zum Leben als glücklich“ fasst einige Studien zusammen, darunter eine, die zeigt, dass dies zeigt Negative Ereignisse ermöglichen es Ihnen, mehr Sinn im Leben zu finden. Aber wir müssen zuerst unsere Lebenseinstellung wählen.

7. Erwartungen wieder bewerten

Veränderungen betrogen Sie so, dass Sie neu bewerten, wie Sie sich mit dem Leben beziehen. Erwartungen führen nur zu Leiden, aber der klügere Ansatz besteht darin, Menschen so zu sehen und zu akzeptieren, wer sie sind.

Vielleicht hat Ihr Partner Selbstwertgefühl oder sexuelle Antriebsprobleme? Hier geht es nicht darum, Untreue zu entschuldigen, sondern darum, einen Weg zu finden, um vorwärts zu gehen. Wut und Ressentiments verursachen nur mentale Belastungen, ohne etwas Gutes für Ihr Wohlbefinden zu erreichen.

Wenn Sie also überlegen, wie sich Sie verändert, und sobald der anfängliche Ärger nachgelassen hat, könnten Sie einen Pool von Mitgefühl entdecken, von dem Sie nie wussten, dass Sie es hatten.

Vielleicht können Sie dann Frieden mit der Tatsache schließen, dass Fehler passieren und dass wir alle menschlich und unvollkommen sind.

Stanford Psychology Professor und Direktor des Labors Social Neuroscience, Dr. Jamil Zaki spricht kurz darüber, wie die Scheidung seiner Eltern die Art und Weise verändert hat, wie er die Dinge in seinem Buch The War for Güte betrachtete. Er erklärt, wie er daran gearbeitet hat, sich mit beiden Eltern zu verbinden, ohne Wut zu schließen.

Sie können auch Mitgefühl über Ärger wählen, wenn Sie wirklich wollen. Beobachten Sie Dr. Zakis Ted Talk über Empathie als Ausgangspunkt.

8. Umfassen Sie das neue Sie

Was Ihnen betrogen wird, hat Ihnen die Möglichkeit, sich selbst zu wiedereressen. Sie könnten aufstellen Neue Grenzen in Ihrer Beziehung oder bewerten Sie Ihre Werte und was für Sie wichtig ist.

In gewissem Sinne verändert das Betrug Sie, indem Sie Ihnen einen neuen Lebensvertrag geben. Das soll nicht all die Schmerzen und die harte Arbeit, die zuerst kommen müssen.

Trotzdem werden Sie einen Weg finden, sich mit dem Leben zu verbinden, das tiefer und sinnvoller ist als je zuvor.

9. Stell dich deinen Ängsten

Eine der schmerzhaftesten Auswirkungen des Betrugs ist die Aufdeckung Ihres dunklen Sidse. Niemand will seinen Schatten treffen, aber dies ist eine Möglichkeit, wie es dich verändert, wenn du betrogen wird.

Im Wesentlichen stellt Verrat Ihre Welt auf den Kopf und Sie müssen sich plötzlich neu bewerten. Wie eine Therapeutin in ihrem Artikel darüber erklärt, wie Sie Ihren Dämonen gegenüberstehen können.

Lernen Sie also Wut, Angst, Hilflosigkeit und all die anderen Emotionen kennen, die Sie erleben. Egal, ob Sie mit einem Therapeuten oder Journal zusammenarbeiten und mit Freunden sprechen, desto mehr lernen Sie diese Dämonen kennen, desto einfacher ist es, sie gehen zu lassen.

Nichts ist dauerhaft, sogar Schmerz.

10. Resilienz oder Opfer?

Wird dich verändert, wenn du dich verändert, was dich verändert hat? In vielerlei Hinsicht hängt das genau, aber genau wie es tut, hängt von Ihnen ab.

Es gibt viele, die den Schmerz des Verrats sie verschlucken lassen. Sie werden so verloren, wenn sie alle um sie herum verantwortlich machen, dass wenig bis gar keine Heilung stattfinden kann.

Natürlich wird es eine Zeit des Ärgers geben, aber ohne tiefer zu graben, werden Sie nie genau verstehen, woher dieser Wut kommt. Ist es aus einer tiefen Angst vor Verlassenheit oder aus der Schande, nicht perfekt für Ihren Partner zu sein?

Wenn Sie Ihre inneren Wahrheiten kennenlernen. Wenn Sie stattdessen akzeptieren, dass das Leben mit Schmerzen ausgeht, können Sie aus Ihrer kleinen Welt herauskommen und sich auf größere Dinge wie einen höheren Zweck konzentrieren.

11. Erneuerte Abwehrmechanismen

Wissen Sie, was Sie und die innere Stimme in Ihnen betrogen haben? Wir alle haben ein Ego, das uns schützt, aber es ist oft überbegeistert, wie es das macht.

So, Ihre inneren Wände könnten plötzlich exponentiell größer und dicker werden. Vielleicht schieben Sie nicht nur Ihren Partner, sondern auch Freunde und Familie weg.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich auf diese Weise in sich selbst eingehen, versuchen Sie, eine Pause einzulegen und professionelle Hilfe zu suchen. Das Ablehnen von Menschen entfremdet nur mehr und treibt nur Ihr Leiden an, während Sie Ihre Alleinheit betonen.

12. Belastungsstörung

Wie diese Studie über Verrat als traumatische Erfahrung zeigt, entwickeln zwischen 30% und 60% der Menschen Symptome der posttraumatischen Belastungsstörungen. Sie mögen diese Person immer noch lieben, aber Sie werden in Depressionen und Hyper-Angsten geraten.

In Bezug auf die Auswirkungen des Betrugs auf das Gehirn ähnelt es dem Entzug eines starken Drogens. So wie der Stressgehalt Ihres Körpers zunimmt, so nehmen Ihre glücklichen Hormone wie Oxytocin ab.

Darüber hinaus wird, wie dieser Artikel über komplexen Verrat aus dem Zentrum für relationale Wiederherstellung erklärt, betrogen, wenn man betrogen wird Über aktiviert Ihr Kampf- oder Flugsystem, das Ihre Fähigkeit, Emotionen zu regulieren und aufmerksam zu machen, desorientiert.

Ihr Körper reagiert unter anderem mit verschiedenen Beschwerden, einschließlich Müdigkeit, Magenproblemen und Bluthochdruck.

13. Depression

Wie zu betrogen, ändert sich Sie als Mann, je nachdem, wie Sie mit Ihrer Depression umgehen, und nach den Folgen des Schocks.

Männer und Frauen sind nicht so anders, Männer neigen dazu, gewalttätiger zu sein.

Frauen dagegen sind eher traurig als wütend als wütend. Sie könnten sich mehr an Freunde wenden, während Männer riskante Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch suchen könnten.

Verwandte Lesung: Symptome der Depression bei Frauen: Typen, Ursachen und Behandlung

14. Auswirkungen auf Kinder

Die Betroffene betrifft die ganze Familie. In der Tat verändert das, wie es betrogen ist, Sie und möglicherweise Ihre Kinder zu verändern.

Letzten Endes, Wie Sie reagieren und sich verhalten, wirkt sich die Interpretation Ihrer Kinder aus Romantische Beziehungen. Natürlich haben Kinder ihre eigenen Reaktionswege, damit sich einige zurückziehen könnten und andere handeln könnten.

15. Erhöhtes unregelmäßiges Verhalten

Wie bereits erwähnt, ist die Auswirkungen des Betrugs auf das Gehirn auf Chemikalien zurückzuführen. Wenn der Stress zunimmt, nehmen unsere glücklichen Chemikalien ab. Für manche Menschen bedeutet dies, andere Möglichkeiten zu suchen, um diese Chemikalien aufzunehmen, ob bewusst oder nicht.

Das bedeutet nicht unbedingt, sich Alkohol oder Betäubungsmittel zuzuwenden. Es kann auch bedeuten.

Darüber hinaus beeinflusst die Betrugsbeziehung zukünftige Beziehungen sowohl positiv als auch negativ. Wieder ist die Wahl bei Ihnen.

Einerseits könnten Sie dieses riskante Verhalten zur Gewohnheit machen. Alternativ können Sie sich davon ausziehen, sich in der Art und Weise, wie Sie zukünftige Partner auswählen.

Die neue Dynamik nach Untreue

Wie das Betrug auf verschiedene Weise verändert. Sie gehen im Wesentlichen in einen hohen Alarm- und gestressten Zustand ein, der sich auf Ihr Verhalten und Ihre psychische Gesundheit auswirkt.

Auf der einen Seite verlieren die Menschen das Vertrauen und schließen sich an sich selbst. Auf der anderen Seite haben Sie Menschen, die sich der Herausforderung annehmen und sie als Gelegenheit nutzen, um mehr über sich selbst zu erfahren und wie sie sich mit Menschen in Beziehung setzen.

Also, wird dich verändert, was dich verändert hat? Ja, aber schrittweise. Sie werden eine neue Perspektive auf das Leben erhalten, nachdem Sie betrogen wurden, und Sie könnten sogar Ihre innere Belastbarkeit und Ihr Mitgefühl aufbauen. Normalerweise erfordert diese Art von Arbeit einen Beziehungstherapeuten, um Ihnen zu helfen, den Ärger zu überwinden und zu verletzen.

Schließlich können Sie die Vergangenheit nicht ändern, aber Sie können Ihren Weg nach vorne auswählen. Es gibt Hoffnung jenseits des Schmerzes.

Oder wie der Psychologe Victor Frankl zitiert: „Wenn wir nicht mehr in der Lage sind, eine Situation zu ändern, sind wir aufgefordert, uns selbst zu verändern.“.

Weitere Informationen darüber, wie sich die Veränderungen verändert, um Sie zu verändern

Zusammenfassend lässt sich sagen. Obwohl wir alle unterschiedlich sind und wir alle unterschiedliche Zeit nehmen, um extreme Herausforderungen wie Verrat zu bearbeiten.

Je mehr Sie sich mit Ihren Emotionen verbinden und sie anerkennen können, desto glatter ist der Prozess, um sie gehen zu lassen.

• Was ist der Einfluss des Geisteskörpers, um betrogen zu werden??

Die langfristigen Auswirkungen, wenn Sie betrogen werden, verändern Sie Ihren Geist und Ihren Körper. Ein Verrat löst Ihr Kampf-oder-Flug-System aus, das Ihren Körper mit Stresschemikalien überflutet. Das ist schlecht für Ihr Herz, Ihren Blutdruck und Ihre Organe.

Darüber hinaus wird die emotionale Regulierung schwieriger und Sie können in extreme Angst, Misstrauen und Depressionen einfließen. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, zögern Sie nicht, einen Beziehungstherapeuten zu erreichen.

Niemand verdient die Negative darüber. Vergessen Sie jedoch nicht, dass jede Herausforderung im Leben uns auch hilft, sowohl unsere inneren als auch unsere äußeren Ressourcen zu wachsen und aufzubauen.

• Wie verändert es Ihre Persönlichkeit, betrogen zu werden??

Vor einigen Jahrzehnten glaubten Psychologen und Wissenschaftler, dass sich die Persönlichkeitsmerkmale nicht ändern könnten. Wir wissen jetzt, dass wir formbar sind und dass das Gehirn veränderlich ist, Da dieser atlantische Artikel darüber, wie Sie Ihre Persönlichkeit verändern können, fasst zusammen.

Natürlich sollten Sie nicht über Nacht zu viele radikale Veränderungen erwarten, wenn es darum geht, wie sich die Veränderungen betrogen haben. Möglicherweise finden Sie unter anderen Merkmalen einfach einige subtile Änderungen daran, wie extrovertiert oder angenehm Sie sich fühlen.

Also, wird dich verändert, was dich verändert hat? Ja, aber es hängt auch davon ab, wie Sie sich dem Leben nähern, nachdem Sie betrogen wurden.

Bleiben Sie für immer in der Opferschleife oder finden Sie Wege, um Ihre ungesunden Verhaltensmuster zu überwinden?? Wir alle haben sie. Die Frage jetzt ist jetzt, was Sie mit Ihrem machen und was Sie verrat beibringen können?