15 Tipps, wie man eine Achterbahnbeziehung umdreht

In diesem Artikel

• Was ist eine Achterbahnbeziehung?
• Was verursacht eine emotionale Achterbahnfahrt?
• 15 Tipps, wie man eine Achterbahnbeziehung umdreht
• 10 Möglichkeiten, mit einer Achterbahnbeziehung umzugehen
• FAQs
• Wegbringen

A Achterbahnbeziehung beinhaltet uninstitutionelle Emotionen und häufige Herzschmerz, die Sie abtropfen lassen. Wie kommst du aus einer Achterbahnbeziehung heraus?? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Die Freude, die wir aus dem Leben herausholen, leitet sich oft aus unseren Beziehungen zu Menschen ab. Ob mit einem Verwandten, Freunden oder Liebhabern, das Leben kann nur mit unserer Behandlung sinnvoll sein. Eine romantische Beziehung ist eine, in der viele Menschen Erfüllung finden. Es geht um Personen, die engagiert, kompatibel und bereit sind, zusammen zu sein.

In der Tat soll es Partner näher bringen und ihre Verbindung stärken. Wenn Sie jedoch ungewisse Gefühle oder traurige und glückliche Momente haben, können Sie eine emotionale Achterbahnbeziehung erleben.

Dieser Beziehungsleitfaden zeigt Ihnen die Bedeutung einer Achterbahnbeziehung, der Psychologie hinter Achterbahnen und wie man eine Achterbahnbeziehung umdreht.

Was ist eine Achterbahnbeziehung?

Was ist eine emotionale Achterbahnbeziehung? Eine Achterbahnfahrt oder eine emotionale Achterbahnbeziehung ist voller Höhen und Tiefen und schneller, gewalttätiger Veränderungen.

In einer solchen Beziehung, einer Minute, haben Sie Spaß und genießen Ihren Partner, und in der nächsten Stunde streiten Sie aggressiv. Diese Ereigniszyklen, einschließlich Achterbahnsex, passieren so oft, dass es überwältigend wird.

Eine emotionale Achterbahn ist anstrengend, weil es Ihnen möglicherweise schwer fällt, Dinge vorherzusagen. Sie können nicht einmal sagen, wie die Dinge an einem Tag aussehen werden. Möglicherweise genießen Sie einen bestimmten Moment und denken Sie dann daran, dass er nur vorübergehend ist und von einem Zustand in einen anderen schwingt. Diese Gedankenlinie könnte traurig sein und Ihren Geist dämpfen.

Menschen haben ihre Beziehungen möglicherweise als voller Drama oder Probleme beschrieben. Meistens repräsentieren sie eine Achterbahnbeziehung. Sie haben kaum einen ausgedehnten Moment des Glücks und des Seelenfriedens, bevor ein Problem auftritt.

Während einige sagen, dass Liebe wie eine Achterbahn ist, ist es nicht dasselbe wie eine emotionale Achterbahnfahrt. Eine typische Liebesbeziehung ist stabil und voller Höhen und Tiefen. Sie sind jedoch emotional stabil mit gesunden Wegen der Lösung von Konflikten. Eine emotionale Achterbahnfahrt treibt Sie den Hügel der Herzschmerz hinunter und lässt Sie flach und bitter.

Was verursacht eine emotionale Achterbahnfahrt?

Eine emotionale Achterbahnfahrt erfolgt aus mehreren Gründen, die Sie vielleicht nicht kennen. Es ist gekennzeichnet durch impulsive und irrationale Entscheidungen, sich schnell ändern.

In einer Beziehung können sich Emotionen wie eine Achterbahnfahrt anfühlen, wenn Sie zulassen, dass Ihre Emotionen Sie besser machen. Das Leben ist voller Unsicherheiten, ebenso wie Ihre Beziehung. Es ist nicht perfekt, als ob Sie im Fernsehen sehen. Wie Sie sich darüber fühlen, bestimmt der Zustand Ihrer Beziehung. Wenn Sie sich auf negative Emotionen konzentrieren, wirkt sich dies auf Ihre Reaktion aus.

Einige der Ursachen einer emotionalen Roller sind:

1. Angst vor Verlassenheit

Ein Top -Grund für eine emotionale Achterbahnfahrt in einer Beziehung hat eine beunruhigende Angst davor, dass jemand geht. Menschen mit instabilen Emotionen werden in ihren Beziehungen unsicher und zeigen infolge. Manchmal schieben sie ihre Lieben weg.

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2. Überdenken

Überdenken ist der Akt des Nachdenkens über oder analysieren, dass etwas wiederholter als hilfreicher als hilfreich ist. Jemand, der überlegt.

Folglich beeinflusst diese Angst, dass etwas nicht auf ihre Stimmung geht, und lässt sie reagieren. Zu akzeptieren, dass das relationale Leben eine Achterbahn ist, ist der beste Weg, um das Überdenken zu vermeiden.

3. Intensive Emotionen

Extreme Emotionen können von Stunden bis Tagen auftreten. Es schwankt schnell und zeigt einen Fortschritt von Überdenken, Depressionen, Hoffnungslosigkeit, Angst, Panikattacken, Wut, Aggression und Selbstverletzung bis hin zu Selbstmordgedanken.

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4. Gefühl der Leere

Ein weiterer Grund für eine emotionale Achterbahn ist das unbehagliche Gefühl der Einsamkeit und Langeweile. Auch Menschen mit instabilen Emotionen fühlen sich möglicherweise nicht so, dass sie nicht gehören oder keinen Sinn für Zweck haben.

5. Mangel an Sinn für Zweck

Menschen mit emotionalen Achterbahnen haben oft keinen Anweisungssinn. Auch ihre Ziele, Prinzipien und Werte können instabil erscheinen oder sich im Laufe der Zeit verschieben.

Zum Beispiel können Sie sehen, wie sie die Karriere schnell wechseln oder von einer Beziehung zu einer anderen wechseln. Darüber hinaus fehlt einem emotional instabilen Menschen Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.

6. Instabile Beziehung zu Angehörigen

Familienmitglieder und Freunde schützen sich oft vor Lebensfragen. Dies wirkt sich auf Ihre nachfolgende Beziehung aus, wenn Sie keine Verbindung oder eine wackelige Verbindung zu Ihren Lieben haben. Wut, Aggression und Abwertung dominieren Ihren Umgang mit anderen Menschen.

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15 Tipps, wie man eine Achterbahnbeziehung umdreht

Hier sind einige nützlichste Tipps, wie Sie eine Achterbahnbeziehung umdrehen können, die Sie ausprobieren können.

1. Sei geduldig

Ein Weg, um mit den Achterbahnen von Emotionen umzugehen, besteht darin, tief Luft zu holen und geduldig zu sein. Wenn Sie annehmen, dass das relationale Leben eine Achterbahn voller guter und schlechter Momente ist, können Sie die Dinge besser verstehen.

Verstehen Sie außerdem, dass Sie und Ihr Partner unterschiedliche Hintergründe, Erfahrungen und Erziehungen haben. Daher reagieren Sie unterschiedlich auf Probleme, wodurch sich niemanden weniger gültig fühlen.

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2. Bleib aufgeschlossen

Wenn Probleme auftreten, ist es einfach, Ihren Partner den Geist zu schließen und ihn zu ignorieren. Es gibt jedoch bessere Lösungen als diese. Seien Sie stattdessen aufmerksam und erkundigen Sie sich mit sich selbst über die Quelle Ihrer Gefühle. Woher kommt es und warum?

Außerdem können Sie einen Spaziergang machen, wenn Konflikte auftauchen, um sich abzukühlen, und dann Ihren Partner treffen, um Ihre Perspektive zu erklären. Denken Sie daran, Sie sind beide unterschiedlich und sehen die Dinge anders. Das Ziel ist es, Ihrem Partner Ihre Gefühle und Ihren Standpunkt zu verstehen.

Verwandte Lesung: 20 Vor- und Nachteile einer offenen Beziehung

3. Übe Achtsamkeit

Der ständige Umgang mit Problemen des Lebens kann Ihre Emotionen belasten. Zum Glück ist ein Ausweg Achtsamkeit. Achtsamkeit hilft Ihnen, sich Ihrer Gefühle und Gefühle bewusst zu bleiben. Sie werden sich bewusster und achten auf die Gegenwart.

Dieser Zustand beschreibt die Beobachtung Ihrer Gedanken und Gefühle ohne Urteilsvermögen. Sie akzeptieren sie, wie sie kommen, ohne sie als gut oder schlecht zu bezeichnen. Wenn Sie wissen, warum Sie sich so fühlen, wie Sie denken, sind Sie besser dran, sie so schnell zu bekämpfen, wie sie kommen.

Schauen Sie sich die Bedeutung der Achtsamkeit in diesem Video an:

4. Denk nach bevor du handelst

Wann immer Sie gezwungen sind, in der Hitze eines Arguments oder Streits zu handeln, innehalten. Atme stattdessen tief ein und beruhige dich. Es kann helfen, wenn Sie weggehen, um sich zu beruhigen, bevor Sie Ihren Partner treffen.

Diese Pause kann Ihnen helfen, Dinge aus einer gleichgültigen Perspektive zu sehen und Ihnen Zeit zu geben, Ihre Entscheidung neu zu bewerten. Hastige Entscheidungen enden oft nicht gut. Wenn Sie den Schaden erkennen, ist es möglicherweise zu spät, die Situation zu korrigieren.

5. Vergleichen Sie Ihre Beziehung nicht mit anderen

Wir haben uns alle eine perfekte Beziehung ohne Bedenken vorgestellt. Ein falscher Schritt, den Sie in Bezug auf Ihre Beziehung unternehmen können, besteht darin, die Partnerschaft anderer als Metrik zu nutzen, um Ihre zu messen. Jede Beziehung ist in ihren Höhen und Tiefen einzigartig.

Egal wie fehlerfrei es für Sie aussieht, die Beziehung einer anderen Person hat auch ihre Probleme. Sie sind nicht allein! Sie können nie wissen, was andere in ihrer Partnerschaft umgehen. Daher ist es besser, Ihre Realität zu vermeiden, Ihre Realität zu beurteilen oder mit ihnen zu vergleichen.

6. Identifizieren Sie die Ursachen Ihrer emotionalen Achterbahnbeziehung

Jetzt ist es Zeit, eine Eins-zu-Eins-Diskussion mit sich selbst zu führen. Es kann helfen, wenn Sie sich die folgenden Fragen stellen:

• Warum fühlst du dich so??
• Wann begannen diese instabilen Emotionen??
• Warst du schon immer so?? Wenn nein.
• Wann haben sich die Dinge geändert??
• Wer war in der Zeit, in der Sie sich verändert haben??
• Gibt es etwas in meinem Hintergrund, das diese emotionale Achterbahnfahrt verursacht hat?

Diese Fragen können Ihnen helfen, die Dinge klar zu sehen und die Wurzel der Angelegenheit zu erreichen. Eine emotionale Achterbahn resultiert häufig aus unerwünschten Erlebnissen in der Kindheit (ACE). Andere Ursachen sind Wut, Stress und Angstzustände.

Daher sollten Sie tiefer in Ihre Erziehung und Ihren Hintergrund eintauchen. Außerdem müssen Sie möglicherweise auch mit Ihrem Partner sprechen, um auch ihre Seite zu hören.

7. Rede mit deinem Partner

Abgesehen davon, dass Sie mit Ihrem Partner die mögliche Ursache für die Achterbahnfahrt der Emotionen in Ihrer Beziehung besprechen, sollten Sie ein Eins-zu-Eins-Gespräch führen. Lassen Sie es diesmal eine absichtliche Kommunikation auf ungesunde Weise sein. Liebe ist wie eine Achterbahn, aber die meisten Beziehungen beginnen nicht auf diese Weise.

Der Anfang ist oft aufregend und voller fröhlicher Momente. Also, was hat sich in Ihrer Situation geändert? Warum haben Sie ein erneutes Auftreten von Fällen?? Wann begann es?? Diese Konversation hilft Ihnen dabei, das Problem zu analysieren und eine plausible Lösung zusammen zuzuordnen.

Verwandte Lesung: 10 Beziehungsgespräche, die Sie mit Ihrem Partner führen können

8. Lerne deine Gefühle zu akzeptieren

Der Psychologie hinter Achterbahnen ist, dass Sie sie fühlen können; Sie sind genau dort. Sie können also wenig tun, um vor ihnen wegzulaufen. Sie können die Situation jedoch mildern, indem Sie sie akzeptieren.

Fühle alles, was zu dir kommt, auch wenn du sie nicht magst. Dann nehmen Sie sie, ohne sie als gut oder schlecht zu beurteilen. Denken Sie daran, Sie sind ein Mensch, um dieses Gefühl zu haben. Und es bedeutet nicht, dass Sie überreagieren.

9. Drücken Sie Ihre Gefühle klar aus

Wieder ist die Psychologie hinter Achterbahnen, dass die Gefühle sehr schnell auf Sie zukommen. Sie denken gleichzeitig über viele Dinge nach, und es wird schwierig, sich auf einen zu konzentrieren. Daher ist Ihre beste Option in dieser Situation, besser zu kommunizieren.

Konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Emotion und beschreiben Sie es Ihrem Partner deutlich. Wenn Sie alleine sind, stellen Sie sich vor, Ihr Partner steht vor Ihnen und sprechen mit ihm. Dann, wenn Sie sie im wirklichen Leben sehen, tun Sie dasselbe, ohne Worte zu zerkleinern.

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10. Verzeihen

Die einfachste Reaktion in einer angespannten Situation ist es, aufzuflammen und vorschnell zu handeln. Wut kann so überwältigend sein, dass es Sie daran hindert, das Gute in Dingen zu sehen. Es ist jedoch am besten, Ihrem Partner zu vergeben.

Vergebung in einer Beziehung ist eine wichtige Fähigkeit, die jeder Mensch lernen sollte. Es hilft Ihnen, sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden und gibt Ihnen die Kraft, die Beziehung zu entwickeln. Außerdem macht es Sie zu einer emotional reifen Person, die nicht von Situationen getrübt oder kontrolliert wird. Es hilft Ihnen auch, so schnell wie möglich weiterzumachen.

11. Richten Sie Ihre Beziehung zu Ihren Zielen aus

Während Ihrer Diskussion mit Ihrem Partner haben Sie möglicherweise erkannt, dass Sie und Ihr Partner anders sind. Obwohl dies in Ordnung ist, könnte eine große Lücke darauf hinweisen, dass Sie in Zukunft wichtigere Probleme haben werden.

Die erfolgreichsten Beziehungen betreffen Partner, die dasselbe wollen. Wenn sich Ihre und die Ziele Ihres Partners unterscheiden, haben Sie möglicherweise später Probleme. Infolgedessen kann dies zu Ressentiments, Wut und Frustration führen.

12. Ich habe nicht zu viele Erwartungen

Sie sind nicht perfekt und das Gleiche gilt für Ihren Partner. Unabhängig von der Erfahrung in der Vergangenheit ist es am besten, Ihren Partner einige unrealistische Metriken zu setzen und zu erwarten, dass sie entsprechend handeln,.

Das Leben kann unangenehm werden, wenn Sie denken, Sie können Dinge kontrollieren. Seien Sie stattdessen offen für Möglichkeiten und ändern Sie sich und geben Sie Platz für das Unerwartete. Wiederum schränkt es das Gefühl der Enttäuschung oder Unzufriedenheit ein.

13. Eine gesunde Beziehung schaffen

Nachdem Sie Ihre Ziele für Ihre Beziehung hervorgehoben haben, ist es Zeit, sich auf eine gesunde Partnerschaft zu konzentrieren. Eine gesunde Beziehung ist emotional stabil und offen für ständige und absichtliche Kommunikation. Es hat Probleme, aber die betroffenen Personen finden normalerweise einen Weg um sie herum.

14. Pass auf dich auf

Selbstpflege ist der beste Weg, um Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern. Es hat sich erwiesen, dass sie die Stimmung fördert. Machen Sie einen Ausflug und amüsieren Sie sich. Nehmen Sie sich mit dem kleinen Einkauf mit dem Einkaufen, das Sie haben. Gönnen Sie sich ein paar Verlangen und gehen Sie irgendwohin neu. Es hilft Ihnen, die Dinge besser zu sehen und Ihren Geist zu klären.

15. Betrachten Sie die Beziehungsberatung

Hilfe zu suchen ist kein Akt der Feigheit. Stattdessen zeigt es Kraft. Wenn es so aussieht, als hätten Sie alles versucht, um es zum Laufen zu bringen, aber es erweist sich abortiv, es ist am besten, sich für eine Beziehungsberatung zu entscheiden. Ein Therapeut oder Eheberater kann Ihnen helfen, die Probleme in Ihrer Beziehung hervorzuheben und zu analysieren. Sie bieten auch geeignete und bewährte Lösungen für sie.

10 Möglichkeiten, mit einer Achterbahnbeziehung umzugehen

Wenn Sie mehr Gründe finden, in einer Achterbahnbeziehung zu bleiben, als zu gehen, ist es am besten, Möglichkeiten zur Bewältigung zu überlegen. Dieser Schritt hilft Ihnen dabei, die Situation besser umzugehen, ohne Ihre Gefühle für Ihren Partner zu beeinträchtigen. Hier sind sie:

1. Heben Sie die guten Dinge in Ihrer Beziehung hervor

Manchmal ist es einfach, sich auf die schlechten Erfahrungen zu konzentrieren und gleichzeitig die Guten zu vernachlässigen. Dies lässt Sie jedoch leer und traurig. Heben Sie stattdessen alle Möglichkeiten hervor, wie Ihre Beziehung Sie glücklich gemacht hat.

Denken Sie daran, wie Sie beide angefangen haben und welche Aktivitäten Sie durchgeführt haben. Dies wird Ihre Stimmung erheben und Ihnen sogar helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen.

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2. Konzentrieren Sie sich auf die gute Seite Ihres Partners

Denken Sie an all die Zeiten, in denen Ihr Partner Sie glücklich gemacht hat. Die Wahrheit ist, dass diese Person immer noch da ist. Alles was Sie brauchen ist, einen Weg zu nutzen, um diesen Teil aufzuwecken.

3. Machen Sie Ihren Partner glücklich

Das Verständnis der Bedeutung einer emotionalen Achterbahnfahrt hilft Ihnen, zu erkennen, dass Ihr Partner manchmal glücklich sein möchte. Tun Sie also bitte etwas, um ihre Stimmung zur Veränderung zu erhöhen. Sie können sie ermutigen, eine neue Aktivität auszuprobieren, ein Dimmerdatum zu planen oder sich ihnen an einer Aktivität anzuschließen, die sie genießen.

4. Arbeite an dir

Selbstbewertung ist der beste Spiegel, den Sie benötigen, wenn Sie ständige Konflikte in Ihrer Beziehung haben. Ist Ihr Partner nur schimpft oder gibt es Elemente der Wahrheit in dem, was er sagt?? Sehen Sie, ob Sie etwas richtig machen, bevor Sie Ihren Partner beschriften. Schließlich ist niemand perfekt.

5. Ihre Perspektive verstehen

Wechseln Sie Ihren Ansatz zu Problemen, indem Sie sich in die Schuhe Ihres Partners setzen. Sehen Sie die Dinge aus ihrer Sicht. Wenn sie sich darüber beschweren, dass Sie Dinge vernachlässigen, fragen Sie sich, warum sie sich so fühlen.

6. Akzeptiere, dass Dinge passieren

Wenn Sie annehmen, dass das relationale Leben eine Achterbahnfahrt ist, können Sie verstehen, dass die Dinge in Ihrer Beziehung nicht anders sind als andere. Sie werden Ihrem Partner immer nicht einverstanden, da Sie anders sind. Der beste Weg, sie zu akzeptieren und zusammen Lösungen zu suchen.

7. Konzentrieren Sie sich auf Lösungen

Die Bewohnung von Problemen ist zeitverfällt. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Suche nach Lösungen für das vorliegende Thema.

8. Greifen Sie Ihren Partner nicht an

Egal wie heiß die Situation ist, greifen Sie Ihren Partner nicht emotional oder physisch an. Verletzte Worte narben Sie Ihren Geist, während körperliche Verletzung schwer zu vergessen sein kann. Es ist auch ungesund.

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9. Gehen Sie oft raus

Wenn Sie ständig eine Achterbahnfahrt von Emotionen haben, kann es häufig helfen, oft auszugehen. Besuchen Sie an Veranstaltungen oder besuchende Freunde können Sie Ihre Stimmung aufhellen und Ihnen helfen, sich auf andere Dinge zu konzentrieren. Es bringt auch einen Hauch frischer Luft und neues Denken mit.

10. Dich selbst lieben

Während Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Partner zu lieben, vernachlässigen Sie sich nicht selbst. Sich selbst zu lieben hilft dir, bessere Entscheidungen zu treffen. Sie werden sich nur umgehen zu haben, wenn die Dinge nicht auf Ihren Weg gehen.

FAQs

Hier sind einige häufig gestellte Fragen, wie man eine Achterbahnbeziehung umdreht.

Ist eine Achterbahnbeziehung gut?

Eine Achterbahnbeziehung hat ununterbrochen hohe Emotionen voller Verbindung, Intimität, Unterbrechung, niedrigen Momenten und Herzschmerz. Daher ist es geistig ungesund.

Ist Liebe eine emotionale Achterbahnfahrt?

Manchmal ist Liebe wie eine Achterbahnfahrt. Es ist voller guter und schlechter Momente, aber der Partner lernt es zu bewältigen.

Wegbringen

Eine Achterbahnbeziehung ist voller wirbelnder Emotionen und instabiler Gefühle und Gedanken. Es strömt und anstrengend. Es gibt jedoch Möglichkeiten, eine emotionale Achterbahnfahrt umzudrehen.

Wenn Sie den Tipps in diesem Beziehungsleitfaden folgen, werden Sie Ihre Gefühle besser verstehen. Wenn Sie mehr Achterbahnbeziehungsberatung benötigen, sollten Sie sich für eine Beziehungsberatung befassen.