10 Möglichkeiten, mit einem kontrollierenden Mikromanagement -Ehepartner umzugehen

In diesem Artikel

• Was ist die Definition von Mikromanagement in Beziehungen??
• 10 Möglichkeiten zu wissen, ob Ihr Ehepartner ein Mikromanager ist
• 10 Effektive Möglichkeiten, um mit einem kontrollierenden Mikromanagement -Ehepartner umzugehen
• FAQs
• Abschluss

Haben Sie jemals erlebt, mikromanagiert zu sein?? Es ist so, als ob Sie Ihre Arbeit erledigen, und Sie bemerken, dass Ihr Chef die ganze Zeit bleibt, Ihre Fortschritte überprüft, Sie erinnert und Ihnen Hinweise gibt.

Höchstwahrscheinlich können Sie Ihre Arbeit nicht richtig oder pünktlich erledigen. Stellen Sie sich also vor, Sie haben einen Mikromanagement -Ehepartner.

So behandelt zu werden ist stressig und anstrengend, weil es sich anfühlt, als würden Sie mit allem, was Sie tun, überwacht werden. Sie befinden sich in einer Beziehung, und Sie sollten sich wohl, glücklich und bequem fühlen.

Wenn Ihr Ehepartner Sie mikromaniert, wirkt sich dies auf Ihr Glück, Ihre Zufriedenheit und sogar Ihre geistige Gesundheit aus.

Die Frage ist, wie Sie Mikromanagement -Beziehungen einstellen können. Ist es möglich und was sind die Anzeichen dafür, dass Sie von Ihrem Ehepartner mikromanagiert werden??

Was ist die Definition von Mikromanagement in Beziehungen??

Was bedeutet Mikromanagement?

Mikromanagement ist, wenn ein Chef oder Manager jeden Aspekt seines Untergebenen von Entscheidungsdetails bis hin zur Ausgabe überwacht.

Es ist eine extreme Form der Überwachung, in der sich der Untergebene kontrolliert und unter Druck gesetzt fühlt, um eine zufriedenstellende Genehmigung durch den Mikromanager zu ermöglichen.

Wir alle wissen, dass die Dominierung oder Kontrolle von Menschen nicht gesund ist. Stellen Sie sich also das Gefühl vor, wenn Sie in einer Beziehung sind und Ihr Partner Sie mikromiert?

In einer Beziehung ist der Mikromanager zufrieden, wenn er beauftragen kann, dass die Dinge so funktionieren, wie er sie will.

Sie können fragen, was eine Person zu einem Mikromanager macht?

Eine Person kann als eine Form des Bewältigungsmechanismus zu ihren hohen Standards, OCD und Angstzuständen anfangen. Sie sind keine schlechten Menschen, aber dieses Verhalten kann anstrengend und ungesund werden.

Der Mikromanager könnte das Gefühl haben, dass seine Partner nichts richtig machen konnten, was sie frustriert und nicht vertrauen kann. Die Person, die mikromanagiert wird.

In einer Beziehung zu sein, sollte das Gefühl haben, mit einem strengen und hohen Boss zu arbeiten.

Um zu lernen, wie man mit einem Mikromanagement -Ehepartner umgeht, müssen wir zunächst die verschiedenen Mikromanagereigenschaften kennenlernen.

10 Möglichkeiten zu wissen, ob Ihr Ehepartner ein Mikromanager ist

Haben Sie das Gefühl, einen kontrollierenden, Mikromanagement -Ehemann oder eine Frau zu haben?

Wenn Sie dies tun, sind Sie möglicherweise neugierig auf die Eigenschaften eines Mikromanagers und die verschiedenen Situationen, in denen Sie sich beziehen können.

Hier sind zehn Möglichkeiten, um zu wissen, ob Sie tatsächlich von Ihrem Partner mikromaniert werden.

1. Anstrengende Präsenz

Mit der Liebe Ihres Lebens verheiratet zu sein, sollte sich befreiend anfühlen. Wenn Sie mit Arbeit, Freunden oder irgendetwas anderem gestresst sind, wird Ihr Ehepartner die Person, die Sie entspannt und zu Hause fühlen lässt.

Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie Ihr Mikromanagement -Ehepartner satt haben, sind Sie wahrscheinlich mit jemandem zusammen, der Ihre jede Bewegung steuert.

Genau wie ein Chef haben Sie das Gefühl, Sie müssen am besten sein, um die Standards Ihres Ehepartners aus den einfachsten Dingen zu erreichen, wie das Aufrechterhaltung eines sauberen Zuhause.

Diese sollten sich nicht so anfühlen, dass sie Aufgaben von der Arbeit sind, aber wenn dies der Fall ist und Sie sich erschöpft fühlen, werden Sie von Ihrem Ehepartner mikromaniert.

Verwandte Lesen: 10 Zeichen emotionaler Erschöpfung und Burnout in der Ehe

2. Ständige Erinnerungen an Ihre "Aufgaben"

„Sind Sie heute damit fertig, den Schrank zu reparieren?? Wie wäre es mit dem Auto? Wann werden Sie es reinigen? Wir werden ungefähr 3 p hinterlassen.M., Das Auto sollte also bei ca. 2 p sauber und bereit sein.M.”

Für einige ist es nur eine einfache Frage oder ein einfaches Update, aber was ist, wenn es konstant ist? Was ist, wenn Sie täglich daran erinnert werden, was Sie tun sollten, wenn Sie es tun oder wie Sie es tun sollten?

Stellen Sie sich vor.

3. Vorträge Sie die ganze Zeit

Einer der offensichtlichsten Micro-Manager-Merkmale, auf die Sie achten sollten, ist, wenn der Ehepartner Sie hält, wie ein Mitarbeiter.

Ihr Ehepartner ist Ihr Partner und nicht Ihr Chef. Wenn Sie also das Gefühl haben, von Ihrem Chef unterrichtet zu werden und sich an alle Tipps, Zeiger und Anweisungen erinnern müssen, dann ist diese Person definitiv ein Mikromanager.

Wegen ihrer hohen Standards möchten sie, dass Sie die gleichen Standards wie sie haben oder wie sie denken, wie sie denken. Leider haben wir alle unsere eigenen Wege, wie wir Dinge tun.

4. Sorgen um kleinste Details

Ein Mikromanagement -Ehepartner macht sich Sorgen um die kleinsten Details. Die meisten dieser Menschen haben Zwangsstörungen, daher erklärt dies, warum sie sich übermäßig auf die kleinsten Details konzentrieren könnten.

Wenn Sie an der Reihe sind, das Abendessen zu kochen, möchten sie vielleicht versuchen, zu überwachen, wie Sie es tun.

Sie wollen, dass Dinge nach ihren Maßstäben erledigt werden, erwarten aber, dass Sie sie perfektionieren, indem Sie jeden Schritt überwachen. Es ist definitiv stressig, in dieser Position zu sein.

5. Kein guter Zuhörer

Es wird Zeiten geben, in denen Sie erklären möchten, wie Sie Ihrem Ehepartner Dinge antun, und sie scheinen zuzustimmen.

Wenn Sie jedoch soweit sind, dass Sie dies nach Ihren Wünschen tun, wird Ihr Ehepartner Sie immer noch verweilen und mikromanuieren Sie und weist noch darauf hin, wie Sie es tun sollten.

Sie hören vielleicht zu und verstehen, aber sie können nicht anders.

Verwandte Lesung: 4 Tipps, um ein besserer Zuhörer in einer Beziehung zu sein- warum es wichtig ist

6. Sagt Ihnen, was Sie tun sollten

Ein Ehepartner für Mikromanagement wird Ihnen im Grunde sagen, was zu tun ist, wie es zu tun ist und wann es zu tun ist. Manchmal listen sie alles als Leitfaden auf, sodass Sie sie nicht mischen oder Fehler machen können.

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass Sie jedes Mal, wenn Sie und Ihr Ehepartner zusammen sind, mit Ihrem Chef zusammen sind, gibt diese Person vielleicht die gleiche Stimmung.

7. Gibt unerwünschte Ratschläge

Menschen, die ihre Ehepartner Mikromanage machten, gab oft unerwünschte Ratschläge aus. Wenn Sie zum Beispiel kochen und etwas bemerken, auf das sie sich nicht einig sind, würden sie Sie wissen und Ihnen auch Vorträge darüber geben.

Obwohl es in Ordnung ist, Ideen mit anderen Menschen auszutauschen, wird es ungesund, wenn alles eine Aufgabe zu sein scheint, die erledigt werden muss, um dem 'Chef zu gefallen.''

Wir alle haben unsere eigenen Stile beim Kochen, Reinigen, Organisieren und sogar Kindererziehung. Ehepartner von Mikromanagen würden alles einschlagen und immer etwas finden, das sie verbessern wollen.

8. Nags

Ein Mikromanagement -Ehepartner kann weiter und weiter über Hausregeln gehen. Es wird zu einer Form des Nörgelns.

„Wohin gehen bestimmte Gegenstände?? Haben Sie vergessen, Ihre Unterwäsche in die dritte Schublade zu setzen?”

Diese Arten von Merkmalen können subtil beginnen, wie wenn Sie zum ersten Mal zusammen leben, aber Überstunden, wird es konstant, nervt und zu überprüfen. Alles, was Sie tun, ist überprüft, und selbst der geringste Fehler kann Erinnerungen, unerwünschte Ratschläge und Angstzustände für den Mikromanager verursachen.

9. Alles ist geplant

Ein Mikromanagement -Ehepartner plant alles. Diese Person stellt sicher, dass sie diese Aufgaben erledigt.

Sie können ihren Ehepartner keine Aufgaben delegieren oder anvertrauen, weil sie befürchten, dass es nicht richtig gemacht werden wird. Die meisten Ehepartner von Mikromanagen weisen Verhaltensweisen auf.

Kennen Sie jemanden mit OCD? Hier sind einige Tipps von der CBT -Therapeutin Katie d'Ath, wie Sie jemandem helfen können, der an OCD litt.

10. Ihr Partner "überprüft" das Ergebnis Ihrer Aufgaben

Wie Ihr Chef würde Ihr Ehepartner Sie ständig nach Ihnen, Ihren Aufgaben und dem Ergebnis überprüfen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie es auf Ihre eigene Art und Weise machen, wie Ihr Ehepartner Sie auffordert, sich zu wiederholen oder Sie zu beschimpfen.

Daher ist es anstrengend, mit einem Mikromanagement -Ehepartner zu leben.

10 Effektive Möglichkeiten, um mit einem kontrollierenden Mikromanagement -Ehepartner umzugehen

Haben Sie sich mit den obigen Zeichen in Verbindung gebracht und wissen, wie man mit einem Mikromanager umgeht?

Meinungsverschiedenheiten und Merkmale, die uns ärgern. Wenn Sie jedoch in Ihrer Ehe mit Mikromanagern zu tun haben, ist es anders.

Wenn Ihr Ehepartner Sie kontrolliert und was Sie tun, wird es ungesund und im Laufe der Zeit wird Ihre geistige Gesundheit nicht nur darunter leiden, sondern auch Ihr Glück und Ihre Ehe.

Hier finden Sie einige hilfreiche Tipps, wie Sie einen Mikromanager verwalten können!

1. Listen Sie alle Dinge auf, die Ihre Ehepartner -Mikromanbücher haben

Bevor Sie mit Ihrem Mikromanagement -Ehepartner sprechen, stellen Sie sicher, dass Sie alle Dinge, die diese Person Mikromanagement.

Auf diese Weise können Sie Ihren Ehepartner -Beweis für die Dinge zeigen, die kontrolliert werden. In der Tat können Sie jeweils identifizieren und über diese sprechen, während Sie das Problem diskutieren.

2. Sei ehrlich

Nicht, was Sie sagen möchten, und seien Sie ehrlich. Wenn Sie möchten, dass das Mikromanagement aufhört, müssen Sie für sich selbst aufstehen und es sagen.

Erklären Sie, wie es sich auf Sie und Ihre Familie auswirkt.

Manchmal ist es die einzige Möglichkeit, ein Problem wie Mikromanagement anzugehen, ganz ehrlich zu sein. Es ist am besten, Ihren Ehepartner so schnell wie möglich zu informieren, damit sich diese Person ändern kann.

Verwandte Lesen: Wie man in einer Beziehung ehrlich ist: 10 praktische Wege

3. Sehen Sie die Situation aus der Perspektive des anderen

Wenn Sie ein Problem mit der Ehe stecken und die jede Situation aus der Sicht Ihres Ehepartners sehen müssen. Ihr Ehepartner muss auch dasselbe tun.

Dies hilft Ihnen, Sie beide zu verstehen, woher Sie kommen. Dies könnte tatsächlich eine große Hilfe sein, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Probleme zu lösen.

4. Kennen Sie die Trigger und lassen Sie sie los

Ehepartner von Mikromanagen haben spezifische Auslöser. Wenn Sie nun wissen, was die Mikromanagementgewohnheiten Ihres Ehepartners auslöst, können Sie verhindern, dass dies geschieht.

Sie wissen, besser als jeder andere, wenn bestimmte Dinge sein Mikromanagementverhalten auslösen. Sie können Notizen aufbewahren, ihn wissen lassen und die Trigger vermeiden.

Es ist auch besser, danach darüber zu sprechen. Sie möchten gemeinsam daran arbeiten, damit Sie nicht das Gefühl haben, auf Eierschalen zu gehen.

5. Rede darüber

Die effektivste Methode zur Verwaltung eines Mikromanagement -Ehepartners besteht darin, darüber zu sprechen. Wir meinen tiefen Gesprächen, in denen Sie beide Zeit haben, und dies bedeutet auch, einander zuzuhören.

Wenn Sie dies tun, können Sie beide darüber sprechen, was falsch ist und wie Sie Ihre Probleme lösen können. Selbst wenn Sie einen Beziehungstherapeuten besuchen, werden sie Sie ermutigen, dasselbe zu tun.

6. Bitten Sie um Hilfe von Familie und Freunden

Natürlich ist es am besten, mit Menschen zu sprechen, denen man vertrauen kann. Dies wäre Ihre Familie und Freunde, die Ihnen zuhören und Sie ermutigen würden, mit Ihrem Ehepartner zusammenzuarbeiten, um dieses Problem zu lösen.

7. Schätzen die Bemühungen des anderen

Wussten Sie, dass die Wertschätzung funktioniert, wenn Sie Ihren Ehepartner davon abhalten möchten, Sie zu mikromanieren?

Schätzen Sie die Bemühungen Ihres Ehepartners, sogar die kleinsten. Auf diese Weise werden Sie Ihrem Ehepartner das Gefühl geben, dass Sie ihre Input, Ideen, Ideen und Sie begeistert von der Zusammenarbeit miteinander zu schätzen wissen.

Im Gegenzug wird Ihr Ehepartner Sie genauso fühlen, indem Sie Ihnen zuhören und Ihre Meinungen bewerten.

8. Zusammenarbeiten

Um das Mikromanagementverhalten Ihres Ehepartners anzugehen, müssen Sie zusammenarbeiten. Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie es selbst tun könnten, ohne dass er Sie daran erinnert.

Sprechen Sie und tauschen Sie Ideen aus, und wenn Sie glauben, dass Ihr Ehepartner bereits kontrolliert, sprechen Sie darüber, damit sie wissen, wann Sie aufhören müssen und wann Sie ihre Meinung schätzen und umgekehrt.

Wie viele andere Themen in der Ehe müssen Sie beide daran arbeiten, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen.

Verwandte Lesen: 10 Vor- und Nachteile von Ehemann und Ehefrau zusammenarbeiten

9. Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie Ihre Dinge selbst erhalten könnten

Eine andere Möglichkeit für Ihren Ehepartner, das Mikromanagement einzustellen, besteht darin, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie dies ohne seine Aufsicht tun können.

Es kann einige Zeit dauern, aber wenn Sie dies tun, wird Ihr Ehepartner erkennen, dass Sie unabhängig sind und Dinge selbst tun können.

10. Holen Sie sich professionelle Hilfe

Wenn alles andere fehlschlägt, können Sie und Ihr Ehepartner jederzeit zu einem lizenzierten Therapeuten gehen und um Hilfe bitten. Solange Ihr Partner mit Zusammenarbeit bereit ist, können Sie an diesem Thema arbeiten.

FAQs

F: Warum macht mich mein Mann mikromanisch??

Das Mikromanagementverhalten Ihres Ehepartners kann aus Unsicherheit, OCD oder Kindheit zurückzuführen sein. Denken Sie nicht, dass es Ihre Schuld ist oder dass Sie unzureichend sind.

Wenn sie Auslöser sehen, können sich das Verhalten von Mikromanagen manifestieren.

Wie wir früher gesprochen haben, kann es Ihnen helfen, mit dem Problem umzugehen.

Abschluss

Ehe oder eine Beziehung dreht sich nur darum, zusammenzuarbeiten, zu lieben und sich gegenseitig zu verstehen. Niemand möchte einen Mikromanagement -Ehepartner haben, aber was ist, wenn Sie dies tun?

Mikromanagement in einer Beziehung ist ungesund, anstrengend und wird Ihr Glück beeinflussen. Es ist jedoch keine verlorene Ursache, insbesondere wenn Sie die Anzeichen frühzeitig sehen können.

Das Gute daran ist, dass Sie immer noch zusammenarbeiten können, um das Problem anzugehen und den Mikromanagementprozess zu stoppen. Wenn Ihr Partner an Ihrer Beziehung arbeitet, können Sie es zum Laufen bringen.