10 Tipps zum Wiederaufbau des Vertrauens nach Betrug und Liegen in einer Ehe

In diesem Artikel

• Warum betrügen einige Leute in der Ehe??
• Was zu tun ist, nachdem Ihr Partner Sie in der Ehe betrügt- 4 Dinge zu tun sind
• 10 Tipps zum Wiederaufbau des Vertrauens nach Betrug und Liegen in einer Ehe
• FAQs
• Abschluss

Für manche Menschen kann das Betrug in der Ehe ein Deal Breaker sein, da sie sich möglicherweise nicht von den Verletzungen oder Schmerzen erholen können, die mit Untreue verbunden sind.

Es kann jedoch immer noch möglich sein, nach einer Affäre auf die Wiederherstellung des Vertrauens hinzuarbeiten. Trotzdem ist es ein Charakteraufbau und ein herausfordernder Prozess, über den beide Partner beabsichtigt sein müssen.

In diesem Artikel lernen Sie, wie man das Vertrauen in die Ehe nach dem Betrug oder Lügen wieder aufbaut. Wenn Sie betrogen wurden, gibt es einige praktische Möglichkeiten, wie Sie jemandem nach dem Betrug wieder vertrauen können.

Warum betrügen einige Leute in der Ehe??

Ehepartner betrügen aus unterschiedlichen Gründen in der Ehe, aber einige sind am häufigsten als andere. Einer der Gründe, warum Menschen ihre Ehepartner betrügen können, ist die Vernachlässigung. Wenn ihr Partner ihnen nicht mehr Aufmerksamkeit schenkt, fühlen sie sich möglicherweise nicht geschätzt.

Einige Personen könnten ihre Partner auch betrügen, wenn sie nicht sexuell zufrieden mit ihnen sind. Daher möchten sie vielleicht das Wasser testen, um mehr über ihre sexuelle Identität und Präferenz zu untersuchen.

Menschen können auch in der Ehe betrügen, wenn sie sich in einigen Situationen befinden, in denen sie ihre Gefühle nicht wirklich kontrollieren können. Zum Beispiel kann jemand auf einer Partei unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen Entscheidungen treffen, die nicht typisch für sein übliches Verhalten sind.

Um mehr darüber zu erfahren, warum Menschen betrügen, ist Amelia Farris 'Buch mit dem Titel Unielleity ist ein Augenöffner. Dieses Buch erklärt, warum Menschen betrügen und wie man über Betrogen geht. Sie werden auch lernen, wie man einen Betrüger vergeben und wie Sie Ihrem Partner helfen, nach Untreue zu heilen.

Was zu tun ist, nachdem Ihr Partner Sie in der Ehe betrügt- 4 Dinge zu tun sind

Wenn Sie in der Ehe betrogen werden, könnten Sie anfangen zu bezweifeln, ob Sie jemals gut genug für sie waren. Wenn Ihr Partner Sie betrügt, können Sie hier einige Dinge tun, um die Situation zu verwalten.

1. Beschuldige dich nicht

Einer der Fehler, die Menschen machen, wenn ihr Partner sie betrügt. Es ist jedoch wichtig zu sagen, dass Menschen, wenn sie betrügen, möglicherweise das gesamte Ereignis geplant haben, bevor es passiert.

Es ist selten, jemanden zu sehen, der fälschlicherweise betrügt, weil Sie bewusst handeln. Einige Menschen finden es jedoch möglicherweise sehr schwer, die Situation zu verarbeiten, und deshalb übernehmen sie die Verantwortung für das, was ihr Betrugspartner getan hat.

Verwandte Lesung: Das Schuldspiel ist destruktiv für Ihre Ehe

2. Priorisieren Sie die Selbstpflege

Wenn Ihr Partner Sie betrügt und Sie beide versuchen, diese Phase zu überwinden, denken Sie daran, dass Sie die wichtigste Person in der Situation sind. Achten Sie daher selbst mehr Aufmerksamkeit, insbesondere Ihrer geistigen und emotionalen Gesundheit.

Sie können mehr Zeit für Ihre Lieblingsaktivitäten verpflichten, um sich davon abzulenken, was passiert ist. Versuchen Sie, sich von Dingen zu distanzieren, die Sie wahrscheinlich an die Situation erinnern, damit Sie nicht weiter verletzt werden. Wenn Sie sich an die erste Stelle setzen, wird es möglicherweise einfacher, die Ehe mit Ihrem Partner wieder aufzubauen, wenn sie sich wirklich verändert haben.

3. Umgeben Sie sich mit Menschen, die eine gesunde Einstellung haben

Wenn Ihr Partner in der Ehe betrügt, sind Sie wahrscheinlich für einige Zeit verärgert, mit gebrochenem Herzen und enttäuscht. Wenn nicht darauf geachtet wird, können Sie einige Entscheidungen impulsiv treffen, die sich möglicherweise nicht gut entwickeln. Sie müssen sich mit den besten Menschen in Ihrem Leben umgeben, insbesondere diejenigen mit einer großartigen Einstellung.

Diese Leute werden Sie daran erinnern, wer Sie sind, und sie werden Sie immer wieder ermutigen, die beste Version von sich selbst zu sein. Es würde helfen, wenn Sie Leute hätten, mit denen Sie sich den Geist reiben könnten, bevor Sie den nächsten Schritt in Ihrer Ehe machen können.

Verwandte Lesung: Wesentliche Tipps zur Aufrechterhaltung eines gesunden Geistes und der Ehe

4. Konzentrieren Sie sich nicht auf Rache

Wenn Ihr Partner Sie betrügt, gibt es die Chancen, dass Sie sich möglicherweise betrogen fühlen. Möglicherweise möchten Sie sich revanchieren, indem Sie sie betrügen. Selbst wenn Sie sich zufrieden fühlen, wäre es nur vorübergehend, da es Ihnen möglicherweise nicht hilft, von dem durch Ihren Partner verursachten Verletzungen zu heilen.

Außerdem haben Ihre durch Rache angeheizten Untellungen möglicherweise Auswirkungen. Denken Sie also an Ihren nächsten Schritt nach und wenden Sie sich an enge Leute, um sich am besten fortzusetzen, um fortzufahren.

10 Tipps zum Wiederaufbau des Vertrauens nach Betrug und Liegen in einer Ehe

Betrug und Liegen in einer Ehe kann drohen, die Liebe und das Vertrauen zwischen Partnern zu zerstören. Wenn die Konsequenzen des Betrugs oder Lügens drohen, die Heiratsdynamik zu zerstören, kann es die Gewerkschaft retten können.

Hier sind einige der Tipps, die Ihnen helfen können, das Vertrauen in eine Ehe wiederherzustellen

1. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Unabhängig davon, wer in der Ehe gelogen oder betrogen hat, ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, Vertrauen wieder aufzubauen. Sie beide müssen die Gründe besprechen, warum es passiert ist, und setzen auch Maßnahmen, wie Sie verhindern können, dass sie erneut stattfinden.

Zum Beispiel müssen Sie erkennen, dass Sie möglicherweise einige zusätzliche Maßnahmen ergreifen müssen, als wenn das Betrug eine langjährige Angelegenheit war, als wenn es nur einmal passiert ist. Sie müssen also mit Ihrem Partner kommunizieren, wenn es sich lohnt, zu sparen, und wenn Sie beide immer noch lernen können, sich gegenseitig wieder zu vertrauen.

Verwandte Lesung: 8 Wesentliche Tipps zur Kommunikation und Verbindung mit Ihrem Partner

2. Seien Sie für Ihre Handlungen verantwortlich

Wenn Sie Fehler in einer Ehe machen, ist es wichtig, Verantwortung zu übernehmen und bereit zu sein, wieder gut zu gehen. Leider möchten sie manchmal, wenn Menschen in Ehen betrügen, manchmal ihren Partner für ihre Untätigkeiten verantwortlich.

Wenn Sie jedoch Ihren Partner oder einen Faktor verantwortlich machen, müssen Sie mit sich selbst Frieden schließen, dass Sie sich geirrt haben. Wenn Sie keine Verantwortung übernehmen, haben Sie möglicherweise Probleme, Änderungen vorzunehmen und ein besserer Mensch zu werden. Wenn Sie für Ihre Handlungen verantwortlich sind.

3. Fragen Sie Ihren Partner um Vergebung

Nachdem Sie für Ihre Fehler verantwortlich sind, können Sie das Vertrauen wieder aufbauen, indem Sie sich aufrichtig bei Ihrem Partner entschuldigen. Wenn Sie sich entschuldigen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht über die Gefühle Ihres Partners sprechen. Stattdessen müssen Sie möglicherweise anerkennen, dass Sie erkennen, dass sie verletzt werden. Während Sie sich bei Ihrem Partner entschuldigen, sollten Sie ihm versichern, dass Sie den Fehler nicht wiederholen werden.

Möglicherweise müssen Sie Ihren Partner lange weiter versichern, dass Sie der Ehe immer treu bleiben, unabhängig von den Umständen. Wenn sich die Partner jedoch aufrichtig beieinander entschuldigen, ist es ein Schritt, die Ehe gesünder und sicherer zu machen.

4. Schneiden Sie Beziehungen zu der Person, mit der Sie betrogen haben

Trennende Beziehungen zu der Person, mit der Sie eine Affäre hatten, ist eine Möglichkeit, wie man das Vertrauen nach dem Betrug wiederherstellt. Nachdem Sie Ihrem Partner versichert haben, dass Sie nicht die gleichen Fehler festlegen, müssen Sie einen Schritt weiter gehen, indem Sie die Affäre beenden und nicht wieder mit der Person sprechen.

In ähnlicher Weise müssen Sie möglicherweise beabsichtigt über Ihre Beziehungen zu Menschen sein, damit Sie nicht wieder in derselben Situation gefangen sind. Wenn Sie beispielsweise versuchen, Vertrauen wiederzugewinnen und Ihre Ehe zu retten, müssen Sie möglicherweise proaktiv sein, wenn Sie sich auf Menschen beziehen.

Verwandte Lesung: Wie Sie sich nach dem Betrug vergeben: 10 Tipps

5. Machen Sie mit Ihrem Partner transparent

Wenn Betrug in einer Ehe stattfindet, möchte der Partner, der nicht betrügt, mehr Klarheit. Daher könnten sie mehrere Fragen stellen, um ihnen zu helfen, den Schmerz zu verarbeiten. Betrug geschieht, wenn die Dinge der anderen Partei verborgen sind. Seien Sie also bereit, Antworten auf scheinbar schwierige Fragen zu geben, die Ihr Partner möglicherweise stellen könnte.

Verstecke keine Antworten vor ihnen, weil sie in Zukunft möglicherweise von jemand anderem herausfinden. Wie Sie nach dem Betrug das Vertrauen wieder aufbauen können, müssen Sie transparent sein, da es zeigt, dass Sie ehrlich zu Ihrem Partner sind und sich nicht um ihre Antwort auf Ihre Handlungen kümmern.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, wie Sie mit Ihrem Partner transparent sein:

6. Stellen Sie einige Grenzen mit Ihrem Partner ein

Manchmal ist Betrug oder Lügen ein häufiges Merkmal in einer Ehe, in der es keine Regeln oder Grenzen gibt. Daher wäre das Festlegen von Grenzen wichtig, um das Vertrauen nach dem Betrug wiederherzustellen. Wenn Ihr Partner derjenige war, der Sie betrogen hat, möchten er vielleicht einige Regeln für Freundschaften, Kommunikation und Offenheit festlegen, und Sie müssen bereit sein, mit ihnen zu arbeiten.

Sie und Ihr Partner sollten sich auch darauf vorbereiten, sich gegenseitig zur Rechenschaft zu stellen. Wenn Sie dies tun, hilft Sie beide, sich an die Regeln Ihrer Gewerkschaft zu halten, was dazu beiträgt, das Vertrauen in die Ehe wiederherzustellen.

7. Beziehen Sie sich nicht auf die Vergangenheit

Wenn Sie und Ihr Partner in der Lage waren, Dinge über die Krise auszusprechen, die Ihre Ehe erschütterte, ist es wichtig, die Angelegenheit nicht weiter zu besuchen. Wenn sich die Partner weiter auf die Vergangenheit beziehen, kann dies zu Konflikten führen, die Ressentiments in der Ehe aufbauen könnten.

Der Ehepartner, der Opfer von Betrug in der Ehe war. Sie und Ihr Partner können sich entscheiden, das Problem des Betrugs und Liegens in der Zukunft nicht anzusprechen, indem Sie es in der Vergangenheit vollständig behalten.

8. Verbringen Sie mehr Zeit miteinander

Ein weiterer Weg beim Wiederaufbau von Vertrauen nach Betrug ist, dass Sie und Ihr Partner Zeit miteinander verbringen. Wenn Vertrauen in die Ehe gebrochen wird, können Partner aufgrund der Veränderung der Dynamik aufhören, einige Dinge zusammen zu tun. Um die Situation zu retten, müssen Sie und Ihr Partner möglicherweise zu einigen Aktivitäten zurückkehren, die Sie gemeinsam durchgeführt haben.

Sie können in Betracht ziehen, mit Ihrem Ehepartner Urlaub zu machen, um einige Zeit alleine von der Arbeit zu verbringen, damit Sie besser diskutieren und verbinden können. Wenn Sie diese Dinge dann weiter zusammen tun, können Sie Ihre Beziehung zum Status Quo wiederherstellen.

Verwandte Lesung: 11 Möglichkeiten, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen

9. Seien Sie geduldig mit Ihrem Partner, wenn er Ihnen nicht verzeiht

Nicht jeder ist geschickt darin, seinen Ehepartnern zu vergeben, wenn er schwerwiegende Fehler wie Betrug in einer Ehe begeht. Wenn Sie das Vertrauen in Ihre Gewerkschaft wieder aufbauen möchten, achten Sie darauf, dass Sie Ihren Partner nicht beeilen oder dazu zwingen, Ihnen zu vergeben. Sie müssen ihnen genügend Zeit geben, um sich mit Ihnen vertraut zu machen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen immer wieder versichern, dass Sie ihr Vertrauen nicht wieder brechen werden.

10. Eine professionelle Beraterin für Hilfe finden Sie

Nicht jeder kann den Schmerz der Untreue in einer Ehe verarbeiten. Daher kann es von Vorteil sein, einen professionellen Berater zu sehen, wenn Sie feststellen.

Wenn Sie professionelle Hilfe erhalten, kann es für Sie und Ihren Ehepartner einfacher werden, zu verarbeiten, was passiert ist. Darüber hinaus gibt der Berater Ihnen und Ihrem Partner einige Hacks, um Ihre Gewerkschaft wieder gesund zu machen.

Um mehr darüber zu erfahren, wie man Vertrauen nach Beziehung wieder aufbaut, ist diese Forschungsstudie von Iona Abrahamson und anderen Autoren aufschlussreich. Die Studie trägt den Titel, was Paaren hilft, ihre Beziehung nach Untreue wieder aufzubauen.

FAQs

Ist es möglich, nach dem Betrug Vertrauen aufzubauen??

Das Vertrauen nach dem Betrügen ist möglich, aber es ist kein einfacher Prozess. Die Person, die wegen Bedürfnisse genug Zeit betrogen wurde, um aus dem Vorfall zu heilen, um zu lernen, ihrem Partner wieder zu vertrauen. Beide Partner müssen möglicherweise absichtlich arbeiten, um die Ehe auf dem richtigen Weg wiederherzustellen, und sie werden einige Grenzen setzen, um zu verhindern, dass Betrug wieder auftritt.

Kann eine Ehe von Untreue zurückspringen??

Eine Ehe kann wiederhergestellt werden, selbst wenn Untreue auftritt. Es kann jedoch ein herausfordernder und langsamer Prozess sein. Die Ehepartner müssen das Vertrauen in die Ehe wieder aufbauen, indem sie verschiedene Maßnahmen durchführen, um dies zu erleichtern.

Eine der Möglichkeiten, eine Ehe von Untreue wiederherzustellen. Dies bietet ihnen gesunde Wege, damit die Ehe wieder funktioniert.

Das Wiederaufbau des Vertrauens ist möglicherweise eine Herausforderung, aber Sie können Ihre Gewerkschaft wieder auf den richtigen Weg bringen, mit den richtigen Spitzen. In diesem Buch von Asniar Khumas und anderen Autoren mit dem Titel Rebuilding Trust erfahren Sie mehr über den psychologischen Wandel bei Paaren, die an einer Affäre beteiligt sind und wie man in der Situation navigiert.

Abschluss

Wenn Sie und Ihr Partner nach dem Betrug das Vertrauen wieder aufbauen möchten, kann dies ein langer und anspruchsvoller Prozess sein, da es die Wiederherstellung der verlorenen Ehedynamik beinhaltet. Sie und Ihr Ehepartner müssen jedoch bereit sein, Rechenschaftspflicht zu übernehmen, ehrlich und transparent zueinander zu werden, sich zu entschuldigen und an der Hochzeitstherapie teilzunehmen.

Wenn Sie mehr praktische Tipps zum Aufbau von Vertrauen nach Untreue benötigen, können Sie einen Kurs belegen oder einen professionellen Berater sehen.