Schreiben Sie Ihr eigenes Regelbuch, um die Kommunikation in Beziehungen zu verbessern

In diesem Artikel

• Kennen Sie Ihre Dealbreaker
• Seien Sie ehrlich über Ihre Bedürfnisse
• Zielen für jeden Kampf
• Hören Sie mehr zu als Sie sprechen
• Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit
• Kennen Sie Ihre wahren Gefühle
• Zeitüberschreitung zum Abkühlen
• Seien Sie bereit, Ihre Fehler zu akzeptieren
• Erwarten Sie nicht, dass Ihr Partner Ihre Gefühle kennt. Seien Sie lautstark
• Habe das richtige Gespräch zur richtigen Zeit

Im Leben dreht sich alles um Kommunikation in Beziehungen, wenn Sie darüber nachdenken.

Von Ihren Kindern über Ihren Partner über Ihre Kollegen bis hin zu der Person, die Ihnen ein Zugticket verkauft hat, kommunizieren Sie jeden Tag den ganzen Tag mit Menschen.

Wenn es um enge Beziehungen geht, ist die Kommunikation besonders wichtig.

Kommunikation ist der Unterschied, ob Sie Ihre Probleme durcharbeiten und Ihre Unterschiede lösen können oder nicht.

Die Qualität Ihrer Kommunikation in Beziehungen bestimmt, wie gut Sie sich verstehen und wie gut Ihre Beziehung in schwieriger Zeiten wird.

Ein ausgewogener Ansatz zu Beziehungen und Kommunikation ist das Fundament für jede gesunde Partnerschaft. Effektive Kommunikation in Beziehungen erfordert die richtige Absicht, Praxis und harte Arbeit.

Egal, ob Sie sich in einer langfristigen Beziehung, Dating oder immer noch auf der Suche nach diesem besonderen Menschen haben, warum nicht Ihr eigenes Regelbuch über eine bessere Kommunikation in Beziehungen schreiben?

Wenn Sie Ihre Anforderungen, Dealbreaker und Ihre Annäherung an Konflikte jetzt erfordern, können Sie Konflikte in Ihrer Beziehung mit Zuversicht und Freundlichkeit nähern.

Hier sind einige Regeln, die Sie auf jeden Fall zu unserem eigenen Regelbuch hinzufügen sollten, um zu verstehen, wie die Kommunikation in einer Beziehung repariert werden kann und wie Sie sie weiter verbessern können.

Möglichkeiten zur Verbesserung der Kommunikation in einer Beziehung

Kennen Sie Ihre Dealbreaker

Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen.

Egal wie nahe du bist, es wird immer eine Meinungsverschiedenheit oder einen Kampf um etwas geben. Ein Großteil guter Kommunikation in Beziehungen ist zu wissen, wie man diese Kämpfe durchkommt.

Es ist jedoch auch eine gute Idee für Kennen Sie Ihre Deal Breakers, die Dinge, die Sie nicht dazu bringen können, vorbeischauen. Auf diese Weise wissen Sie, dass es Zeit ist, weiterzumachen.

Ihre Dealbreaker könnten Gewalt, Untreue oder etwas anderes sein. Seien Sie einfach ehrlich zu sich selbst, damit Sie wissen, was gelöst werden kann und was nicht kann.

Seien Sie ehrlich über Ihre Bedürfnisse

Einige Fehlkommunikationen können repariert werden, aber andere sind auf einfache Inkompatibilität zurückzuführen.

Sie können sich dagegen befassen, indem Sie einfach ehrlich zu sich selbst über das sind, was Sie aus einer Beziehung brauchen. Wir alle haben unterschiedliche Beziehungsbedürfnisse, und das ist in Ordnung. Vielleicht brauchen Sie einen Partner, der Ihre Werte teilt, oder vielleicht ist ein Sinn für Humor ein Muss für Sie.

Vielleicht muss Ihr idealer Kumpel einen unabhängigen Geist haben, oder Ihr Traummädchen oder Typ muss Tiere unbedingt lieben.

Wenn Sie ehrlich zu Ihren Bedürfnissen sind, ist es viel einfacher, einen Partner zu finden, mit dem Sie offen kommunizieren können. Dies ist der Schlüssel zur Kommunikation in Beziehungen.

Zielen für jeden Kampf

Diese Beziehungskommunikationsregel wird Ihnen in jeder Beziehung gut dienen.

Zielen für jeden Kampf. Das bedeutet, dass Sie keinen Kampf mit Ihrem Partner für die Luft frustriert haben oder weil Sie einen schlechten Tag hatten.

Du kämpfst nicht nur, weil du wütend auf sie bist. Überlegen Sie sich vor Beginn einer Diskussion darüber, was Sie davon wollen.

• Gibt es ein bestimmtes Problem, zu dem Sie eine Lösung finden möchten??
• Müssen Sie nur wissen, dass Ihre Gefühle gehört und geschätzt wurden?
• Vielleicht gibt es etwas, das Sie über ihre Persönlichkeit oder ihr Verhalten wirklich verstehen müssen

Es ist viel einfacher zu kommunizieren, wenn Sie wissen, warum Sie kämpfen, und welche Lösung für Sie aussehen würde.

Hören Sie mehr zu als Sie sprechen

Zuhören ist ein viel übersehener Teil eines Kampfes. Eine Möglichkeit, in einer Beziehung effektiv zu kommunizieren.

Es ist leicht, sich in das zu verwickeln, was Sie sagen möchten, und Sie warten einfach darauf, dass Sie an der Reihe sprechen, oder sogar übereinander sprechen oder übereinander rufen.

Das Ergebnis?

Niemand wird wirklich gehört und es ist schwierig, dass irgendetwas gelöst wird. Stattdessen, Übe die Kunst des Zuhörens während eines Kampfes. Manchmal kommt es nicht darum, Ihren Standpunkt zu vermitteln, sondern vom Lernen, zu verstehen, was der Punkt der anderen Person tatsächlich ist. Wenn Sie sie verstehen, ist es viel einfacher, eine Lösung zu finden, die für Sie beide wirklich funktioniert.

Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit

Die Vergangenheit zu ziehen, während Sie mit Ihrem Ehepartner kommunizieren, ist ein sicherer Weg, um jegliche hässliche Kämpfe zu verwandeln und sich oder beide Parteien verwundet und ärgerlich zu lassen.

Egal, ob Sie derzeit ledig sind oder jahrelang verheiratet sind, machen Sie jetzt eine neue Regel: Lassen Sie die Vergangenheit in der Vergangenheit während eines Kampfes. Egal, was Ihr Partner im Laufe der Jahre getan hat, um Sie zu verärgern, lassen Sie alles an der Tür, wenn ein Konflikt auftritt.

Konzentrieren Sie sich auf das vorliegende Thema und sonst nichts. Andernfalls wird Ihr Partner das Gefühl haben, dass ihre Fehler für immer über ihn gehalten werden.

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Kennen Sie Ihre wahren Gefühle

Hier ist ein starker Einblick, wie Sie mit Ihrem Ehepartner besser kommunizieren können.

Manchmal kämpfen wir nicht wirklich darum, was wir glauben, um.

Vielleicht sind Sie wütend, dass sie den Geschirrspüler nicht geladen haben, aber Sie haben wirklich mit Spannung gekocht, seit sie Ihnen gesagt haben, dass sie beschlossen hatten, sich für einen Job zu bewegen, ohne es Ihnen zu sagen. Wenn Sie wütend auf Ihren Partner sind, Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich nach Herzen und Bauch einzuchecken und sicherzustellen, dass das, worüber Sie wütend sind, die wahre Wurzel des Problems ist, Sie können also die wahre Ursache angehen.

Zeitüberschreitung zum Abkühlen

Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um nach einem erhitzten Argument zu dekomprimieren für eine Beziehung. Einer der Tipps, um in einer Beziehung besser zu kommunizieren.

Konflikt mit Ihrem Partner kann einen schlechten Geschmack in Ihrem Mund hinterlassen. Ein Gespräch unmittelbar Post führen, das zu weiteren Kämpfen führen kann.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich abzukühlen und die Dinge ins rechte Licht zu rücken.

Wenn Sie während eines Kampfes eine Pause machen, um zu verhindern, dass es in etwas Schlimmeres eskaliert, verbessert man die Kommunikation in einer Beziehung und diffuse unangenehme Paarkonflikte.

Eine kleine Angewohnheit zu kultivieren, hilft bei der Verbesserung der Kommunikation in Beziehungen.

Seien Sie bereit, Ihre Fehler zu akzeptieren

Jeder macht Fehler und es ist keine Schande, sich Ihren Fehlern zu besitzen.

Eine der Möglichkeiten, in einer Beziehung zu kommunizieren, ist durch Besitzer Ihrer Fehler übernehmen.

Selbst wenn Sie sich mit Ihrem Partner in einem Streit befinden und feststellen, dass Sie sich möglicherweise irren, zögern Sie nicht, es zu akzeptieren.

Oft machen die Menschen den Fehler, weiter zu streiten, auch wenn sie selbst erkennen, dass sie am falschen Ende des Spektrums sind. Das Akzeptieren Ihrer Mängel oder Überwachung wird nicht nur das Argument verkürzt, sondern auch dazu beitragen, die Kommunikation in Beziehungen im Allgemeinen zu verbessern.

Auch beobachten:

Erwarten Sie nicht, dass Ihr Partner Ihre Gefühle kennt. Seien Sie lautstark

Nach Jahren der Zusammengehörigen Paare werden oft selbstgefällig über ihr Kommunikationsbedürfnis.

Sie nehmen ihre Partner an, zu wissen, was sie sagen wollen und wie sie sich fühlen. Diese Lücke schafft das Problem eines Mangels an Kommunikation in Beziehungen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen egal wie lange Sie zusammen waren.

Also, wie man besser kommuniziert?

Drücken Sie aus, was Sie fühlen und was Sie explizit sagen möchten. Ihr Partner wird nicht wissen, was Sie kommunizieren möchten, es sei denn, Sie drücken ihn stimmlich aus.

Habe das richtige Gespräch zur richtigen Zeit

Als verheiratetes Paar ist es Eine gute Praxis, um alles über Ihren Tag mit Ihrem Partner zu teilen, aber es sollte zum richtigen Zeitpunkt durchgeführt werden.

Angenommen, es gibt ein Leck in der Küche und Ihr Partner ist gerade von der Arbeit zurückgekommen. Erzählen Sie ihm sofort davon? Du solltest nicht.

Lassen Sie ihn duschen und in bequeme Kleider umziehen. Wenn er alle entspannt ist und bereit ist, fernzusehen, erzählen Sie ihm dann von dem Leck.

Hätte du es ihm richtig gesagt, als er nach Hause kam, wäre er von diesen Informationen irritiert worden. Nachdem er sich in einem entspannten Geisteszustand befindet, wird er diese Informationen besser erhalten.

Legen Sie einige Kommunikationsregeln fest, die für Sie funktionieren, und nutzen sie, um Ihre Beziehungen jetzt und in Zukunft gesund zu halten.

Aufbau und Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten für Beziehungen helfen Ihnen dabei, eine tiefe und positive Beziehung zu Ihrem Ehepartner aufzubauen. Unabhängig davon, wie lange Sie miteinander waren, sollten Sie nie aufhören, nach Möglichkeiten zu suchen, um die Kommunikation zu verbessern.