Warum Sexplanung kein Schimpfwort ist

In diesem Artikel

• Planen Sie die Gelegenheit zum Sex
• Sie können sich an Null anpassen und sexuelles Interesse aufbauen
• Genießen Sie die Reise, ohne sich auf das Ziel zu konzentrieren
• Die Planung zeigt Engagement
• Sie können immer noch spontan sein

Die Leute denken, die Planung nimmt den Spaß aus dem Sex heraus. Paare in meiner Praxis kämpfen mit der Idee, Daten für Intimität zu machen. Sie vermissen die Spontanität, die sie früher in ihrem Sexualleben hatten. Sie sagen mir, dass Sex sich wie eine lästige oder ein Checklistenelement anfühlen kann, wenn sie zu einer vorgegebenen Zeit angezeigt werden, egal ob sie in der Stimmung für Sex sind oder nicht.

Aber wenn Ihr Leben beschäftigt ist und sich die anfängliche Leidenschaft abgeruht hat, wird es Ihnen helfen, die körperliche Intimität beabsichtigter zu machen.

Planen Sie die Gelegenheit zum Sex

Lassen Sie mich zunächst sagen, dass ich nicht denke, dass Sie Sex planen sollten. Ich denke, Sie sollten die Gelegenheit für Sex planen. Ich schlage vor, dass Paare über Sex wie eine Reise zum Spielplatz denken. Es ist der Ausflug, der zählt, nicht das, was Sie tun, wenn Sie dort ankommen.

Sie und Ihr Partner stimmen zu, spielen zu gehen. Sie tun in jedem Moment, was Sie wollen. Sie bleiben so lange, wie Sie bleiben möchten. Nichts sagt, dass Sie die Rutsche hinuntergehen müssen; Sie können ein wenig schwingen oder auf der Bank sitzen. Sie entscheiden nicht im Voraus, was Sie tun möchten. Sie kommen dort und sehen, wie Sie sich fühlen.

Hier geht es darum, eine Haltung von „vielleicht“ über Sex zu schaffen.

Anstatt nein zu sagen, nur weil Sie gerade nicht in der Stimmung sind, gehen Sie zum Spielplatz und sehen, was passiert. Sobald Sie dort ankamen und die Gänge wechseln, werden Sie sich möglicherweise mehr für sexuelle Aktivitäten interessieren. Ein paar Prozentsatz der Zeit, werden Sie wahrscheinlich Sex haben, wenn Sie diesen Wunsch nicht gehabt hätten, wenn Sie nicht gestartet worden wären.

Sie können sich an Null anpassen und sexuelles Interesse aufbauen

Dies nutzt ein wichtiges Konzept, das Paare verstehen können. Einer oder Sie beide haben möglicherweise das, was ich als „reaktives sexuelles Verlangen nenne.Proaktives Verlangen ist durch sexuelle Gedanken und Interesse geprägt; Jemand denkt über Sex, fühlt sich spontan erregt oder verlangt und möchte Sex suchen. Reaktiver Wunsch muss jedoch widerrufen werden.

Sie oder Ihr Partner denken möglicherweise nicht an Sex oder werden möglicherweise nicht spontan geil oder erregt. Wenn Sie gefragt werden, ob Sie Sex wollen, kann die Antwort fast immer „Nein.”

Aber wenn Sie loslegen, wenn die Dinge mit Ihrem Partner gut sind, wenn Sie Zeit und Berührung haben, die Sie benötigen, können Sie anfangen zu antworten. Sie können anfangen, erregt zu werden. Der Motor dreht sich um! Und dann willst du vielleicht Sex.

Reaktives Verlangen braucht etwas, auf das man reagieren kann. Es erfordert die Bereitschaft, loszulegen und die Gelegenheit zum Auftreten.

Es bedeutet, dass Sie bei Null beginnen und ihm eine Chance geben müssen. Wenn Sie mit Offenheit auf den Spielplatz gehen, aber ohne Erwartung, haben Sie den reaktiven Wunsch eine Chance, auftauchen.

Genießen Sie die Reise, ohne sich auf das Ziel zu konzentrieren

So viele Menschen konzentrieren sich auf Sex und Orgasmus, dass sie vergessen haben, wie man das Vergnügen und die Verbindung genießt, die sie in all ihren physischen Interaktionen haben können. Wenn Sie sich mit der Erwartung von Sex oder Höhe des Höhe.

"Gehen zum Spielplatz" bietet Ihnen die Möglichkeit, alles zu genießen, was Sie im Moment tun, und lassen Sie die Erwartungen an, wo es enden wird.

Wenn Sie die Nähe und Berührung mit Ihrem Partner ohne ein Ziel genießen können, sind alle Ihre Begegnungen erfolgreich. Es gibt keinen Versager, wenn Sie beide genießen können, was Sie tun.

Die Planung zeigt Engagement

Wenn das Leben übernommen wurde, wenn Sie mit Kindern oder Karrieren beschäftigt sind, wenn Sie am frühen sexuellen Ansturm in Ihrer Beziehung vorbeigekommen sind und besonders wenn mindestens einer von Ihnen das reaktive sexuelle Verlangen hat, ist es wichtig, Ihr Geschlecht zu priorisieren Leben durch Widmung der Zeit damit.

Sie haben wahrscheinlich keinen Teil der Freizeit, in der Sie Ihre Daumen drehen und sich fragen, was zu tun ist. Das Leben übernimmt. Sie müssen sich etwas Zeit zurücknehmen und es der Intimität widmen. Etwas anderes muss geben.

Aus diesem Grund ist die Planungsmöglichkeiten für sexuelle Zeiten so wichtig. Es zeigt eine Verpflichtung für Investitionen in Ihre Beziehung.

Sie können immer noch spontan sein

Denken Sie daran, dass Sie auch immer noch spontane Begegnungen haben können! Nur weil Sie Reisen zum Spielplatz planen.

Aber wenn diese nicht auftreten, zumindest nicht sehr oft, werden Sie zumindest eine konsequente Gelegenheit haben, körperlich intim zu sein und zu sehen, wohin es geht. Sie können mehr Freude und Verbindung genießen, als wenn Sie diese Reisen nicht unternommen haben.