Warum sind Beziehungen so schwierig und wie man sie besser macht??

In den letzten sechs Jahren der Bereitstellung einer Paartherapie habe ich gesehen, wie die Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, oft wundern: „Warum ist meine Beziehung so schwierig?"Aufwachsen mit der Mentalität von" glücklich jemals danach "hat uns niemand gesagt, dass die Beziehung täglich harte Arbeit erfordert. Niemand hat sich die Mühe gemacht zu erwähnen, dass es auch Argumente, Frustrationen, Kämpfe, Tränen und Schmerzen beinhalten wird.

In verschiedenen Religionen wird empfohlen und manchmal obligatorisch, eine oder eine Reihe von Hochzeitsklassen durchzugehen, bevor er „die Erlaubnis“ erhält, zu heiraten. In den Vereinigten Staaten erhalten Sie eine Heiratsurkunde, aber es gibt keine obligatorischen Heiratsurkundenklassen, soweit ich weiß. Wie kann es sein, dass wir verpflichtet sind, so viele verschiedene Themen in der Schule zu studieren und zu lernen, aber wir lernen nicht, wie man ein besserer Partner für unser lebenslanges Engagement ist? Können wir jemals für dieses lebenslange Engagement bereit sein, das im Laufe der Jahre so viele verschiedene Phasen und Veränderungen umfasst?? Was kann ich Ihnen heute wirklich beibringen, wie Sie eine bessere Beziehung zu Ihrem Partner haben können??

Erlernen von der Ehe von den Gottamanen

Ein Teil der Ausbildung, die ich erhalten habe, war von Dr. Gottmans (der Ehemann und Ehefrau). Ich fand es faszinierend, etwas über die verschiedenen Komponenten dessen zu erfahren, was sie in der Forschung als wichtig für eine Ehe erfolgten, um erfolgreich zu sein. Sie sprechen über die Tatsache, dass wir Bedeutung, Vorliebe und Bewunderung geteilt haben müssen und sollten wissen, wie man Konflikte, Vertrauen, Engagement und einige andere Komponenten bewirkt. Es war auch eine Lernerfahrung, sie auf der Bühne im dreitägigen Training zu beobachten. Die Unterschiede zwischen ihnen und ihrer Interaktion zu sehen, war eine sehr interessante Erfahrung. Ich habe auch viel über meine eigene Beziehung zu meinem Mann gelernt. Ich habe die Tatsache verstanden, dass wir manchmal streiten und es sehr intensiv werden kann, aber es bedeutet nicht, dass wir nicht miteinander kompatibel sind. Es bedeutet nur, dass wir hart kämpfen, weil wir das gewohnt sind und wir beide sehr leicht loslassen können.

Die Ehe erfordert konsequente Anstrengungen

Am Ende des Tages möchte ich Ihnen heute beibringen, dass, wenn Sie dachten, in einer Beziehung zu sein, eine einfache Sache sein wird - dies wird eine sehr schwierige Achterbahn für Sie. Wenn Sie jedoch erkennen, dass die Beziehung ein Prozess der täglichen harten Arbeit ist, können Sie es schaffen. Es würde Sie darauf aufmerksam machen, dass Sie täglich Anstrengungen unternehmen müssen, um die gewünschte Beziehung herzustellen, und sie nicht als selbstverständlich annehmen müssen. Es würde Sie verantwortlich machen, sich selbst zu erziehen und ständig an Ihrer Selbstverbesserung zu arbeiten, um ein besserer Mensch und damit ein besserer Partner zu sein.

Sie werden in der Lage sein, einer von denen zu sein, die nicht nur verheiratet sind, sondern glücklich verheiratet sind. Durch Ihre harte Arbeit und Ihr Lernen werden Sie sogar die Momente schätzen, die Sie geweint und hart miteinander gekämpft haben, weil diese Momente Sie als Paar stärker machen werden. Ich sehe es gerade jetzt, solange ich meine Tage damit verbringe, sicherzustellen, dass mein Partner glücklich ist und sie das Gleiche für mich tun - wir wären beide glücklich. Oft werden wir durch tägliche Routinen und Verantwortlichkeiten leicht egoistisch und konzentrieren uns auf das, was wir in der Beziehung brauchen, anstatt darauf zu achten, was unser Partner braucht. Wir hören nicht auf unseren Partner zu und bemerken, wenn sie zu kämpfen haben, weil wir es auch sind. Wenn Sie Kinder zur Mischung hinzufügen, macht es es noch schwieriger. Es gibt so viele Verantwortlichkeiten und Dinge, zusätzlich zu Ihrem täglichen Arbeitsleben, dass es leicht ist, sich dabei zu verlieren.

Priorisieren Sie Ihre Beziehung

Mein Rat an Sie ist es, Ihre Beziehung zu priorisieren, insbesondere wenn die Dinge zu schwer erscheinen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um miteinander zu verbringen. Finden Sie diese kleinen Momente der Freude, um sich untereinander zu untersuchen und sich daran zu erinnern, wie sehr Sie einander lieben. Es kann sogar ein kurzer Text eines Herz -Emoji sein, der den Tag Ihres Partners vollständig verändern kann. Schätzen Sie diese kleinen Momente, um zu umarmen, zu lachen, das Leben zu genießen und zu tanzen, als würde niemand zuschauen. Machen Sie einen Spaziergang am Strand, gehen. Erstellen Sie eine tägliche Routine des Einchecken. Beachten Sie die Präsenz gegenseitig und achten Sie auf die Signale des Weinens um Hilfe. Denken Sie daran, dass Sie einen guten Grund dafür hatten, als Sie sich entschlossen haben, diese Person zu heiraten oder Ihr Leben damit zu widmen, mit ihnen zusammen zu sein - und das nie vergessen!

Wenn Sie sich gerade in einer Beziehung befinden und sich nicht sicher sind, ob Sie den nächsten Schritt machen möchten, machen Sie ein Inventar und sagen Sie sich selbst - kann ich den Rest meines Lebens mit den Standardeinstellungen und der Tatsache, dass mein Partner hat? Bin ich bereit, einige der kleinen Dinge loszulassen, über die wir kämpfen und die Schönheit unserer Beziehung für das erkennen, was es ist? Wenn Sie diese Dinge lassen können, die Sie für den Rest Ihres Lebens glücklich stören, und Sie können sie durcharbeiten, auch wenn es schwierig ist, es ist es wahrscheinlich wert.