Lassen Sie sich in Ihrer Beziehung Platz geben

Als ich Gary Chapmans, 5 nahm Liebesspraches Offizielle Bewertung, ich habe gelernt, dass meine primäre Liebessprache Berührung ist und meine sekundäre Liebessprache die Qualitätszeit ist. Ich genieße es, mit meinem Mann zusammen zu sein, und wir verbringen gerne unsere Tage mit Reisen, Antiquitäten, Wandern und Essen zusammen.

Aber eine Lektion, die ich über die Ehe gelernt habe, ist die Wahrheit, dass wir auch auf einer Reise sein müssen, um uns selbst zu lieben, um uns selbst zu lieben. Wenn ich Zeit für die Selbstpflege nehme, habe ich so viel mehr, meinem Mann und anderen Menschen in meinem Leben zu bieten.

Einheit Kerzen sind ein schönes Symbol an einem Hochzeitstag, weil zwei Herzen wirklich eins werden. Als ich meinen Mann heiratete, hatten wir eine Einheit Kerze auf dem Altar, aber wir hatten auch zwei getrennte Kerzen auf beiden Seiten der Einheit Kerze. Diese beiden Kerzen repräsentierten unser individuelles Leben, Herkunftsfamilien, einzigartige Hobbys und verschiedene Freunde von Freunden. Die beiden Kerzen rund um unsere Unity -Kerze werden uns immer daran erinnern, dass wir gemeinsam eine Reise ausgewählt haben, aber niemand kann uns jemals abschließen. Wir sind eins und doch sind wir auch zwei Personen mit unverwechselbaren Bedürfnissen.

Es ist wichtig, einige Zeit voneinander entfernt zu verbringen

Mein Mann und ich brauchen beide Zeit, um Bücher zu lesen, Hobbys zu erkunden und mit Angehörigen zusammen zu sein. Und wenn dann Zeit zusammen Zeit haben, haben wir mehr zu geben und darüber zu sprechen. Das Leben ist stagnierender, trostloser und mangelhaftes, wenn wir an der Hüfte gebunden sind, aber wenn wir Zeit finden, uns auf unsere eigenen Bedürfnisse einzubeziehen, finden wir Lebendigkeit, Farbe und Freude in unserer Ehe.

In Dr. John Gottmans Buch, Die sieben Prinzipien für die Funktionsweise der Ehe, Er teilt mit: „Es gibt Zeiten, in denen Sie sich von Ihrem geliebten Menschen angezogen fühlen und Zeiten, in denen Sie das Bedürfnis verspüren, sich zurückzuziehen und Ihr Gefühl der Autonomie aufzufüllen.„Ein Gleichgewicht zwischen Verbindung und Freiheit zu finden ist ein Tanz, den mein Mann und ich beide immer noch lernen. In unserer Beziehung bin ich definitiv der Partner, der sich nach mehr Intimität und Zeit zusammen setzt. Während mein Mann etwas unabhängiger ist als ich.

Vor vielen Jahren wurde Yoga zu einer Selbstpflegepraxis in meinem Leben, ohne die ich nicht leben möchte. Als ich anfing, Yoga zu praktizieren, wollte ich, dass mein Mann es mit mir macht. Ich wollte, dass er sich in diese spirituelle und körperliche Praxis einlässt, weil ich es liebe, mit ihm zusammen zu sein, und ich hatte auch das Gefühl, dass es für uns eine sehr verbindende Erfahrung sein würde. Und um ihm Anerkennung zu geben, versuchte er es mehrmals mit mir und er hasst Yoga nicht, aber es ist einfach nicht sein Ding.

Getrennte Bereiche von Interesse haben

Um ehrlich zu sein, ich habe eine Weile gebraucht, um meine romantisierte Vorstellung von uns zusammen zu geben. Ich musste darauf geweckt werden, dass dies eine Praxis ist, die mir hilft, meine Tasse zu füllen, aber es ist nicht die ideale Art meines Mannes, eine Stunde zu verbringen. Er würde lieber spazieren gehen, Schlagzeug spielen, mit dem Fahrrad fahren, Garten arbeiten oder Zeit verbringen. Die Tatsache, dass er Gartenarbeit liebt, ist zu meinem Vorteil, weil ich sie absolut bedauern kann! Es war wichtig für das Wohlergehen unserer Beziehung, für mich zu erkennen, dass Yoga seine Seele nicht füttert, aber es nährt meine und es ist wichtig für mich, diese Zeit ohne ihn zu verbringen. Ich habe mehr zu unserer Beziehung zu bieten, wenn ich diese Zeit für mich genommen habe.

Es gibt auch mehr Leben in mir und in meiner Beziehung, wenn ich Zeit mit geschätzten Lieben verbringe. Es ist lebensspendend, meine Nichte und meinen Neffen ins Kino zu bringen, mit Freundinnen spazieren zu gehen und Telefongespräche mit Freunden zu führen. John Donne ist am berühmtesten dafür, dass er sagt: „Kein Mann ist eine Insel.Ebenso ist keine Ehe eine Insel. Wir brauchen viele Menschen, um Fülle im Leben zu finden.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um diese wichtigen Fragen zu berücksichtigen:

• • Was tun Sie, um Ihre Tasse zu füllen??
  • Erugen Sie das Bedürfnis Ihres Partners nach Selbstpflege??
  • Wann haben Sie das letzte Mal Zeit damit verbracht, mit jemandem außer Ihrem Ehepartner etwas lebensbejahend zu machen??
  • Lassen Sie sich selbst genug Platz für sich selbst?

Da ich der Partner bin, der die Qualität und Berührung am deutlichsten schätzt, gibt es Zeiten, in denen ich meinen Mann wissen lasse, dass ich mehr Zeit mit ihm brauche. Und in ähnlicher Weise lässt er mich auch wissen, wann er Zeit allein braucht, um sich zu verjüngen, bevor wir uns verbinden. Das Finden des bild-perfekten Gleichgewichts zwischen Intimität und Autonomie ist nicht immer möglich. Was aber am wichtigsten ist, ist unsere Anerkennung, dass beide Zutaten in einer Ehe wichtig sind, und so versuchen wir täglich, über unsere Zeitpläne auszuhandeln, also schaffen wir Platz für unsere eigenen Wünsche und unsere kollektiven Bedürfnisse.

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Vielleicht müssen Sie sich an die Bedeutung von Unabhängigkeit und Verbindung erinnern, indem Sie einen Raum in Ihrem Zuhause mit einer großen Kerze schaffen, um das gemeinsame Leben zu repräsentieren, und dann zwei kleinere Kerzen, die die Größere umgeben. Ich glaube, je mehr Platz wir erlauben, uns mit unserem Selbst- und Unterstützungssystem zu verbinden. Finden Sie also an sich selbst und ich glaube, es wird Ihrer Ehe mehr Leben und Freude bringen.