Warum sind Trennungen so schwer, für manche Menschen überzugehen als andere??

Einige Leute machen Trennungen härter als andere - ich bin sicher, es sind keine brandneuen Informationen. Sie haben gesehen, dass Ihr Freund nur eine Dusche gebraucht hat, um über einen Ex hinwegzukommen. Und hier steckst du immer noch nach fünf Jahren über einen College -Schwarm. Unabhängig davon, ob Sie es kommen oder überrascht haben, kann sich eine Trennung wie ein Schlag auf den Darm anfühlen, der den Wind aus Ihnen herausschlägt.

Die Intensität des Schmerzes, den eine Person in ihren Folgen erlebt. Einige finden es leicht, die Turbulenzen zu überwinden und weiterzumachen, während andere ihr Leben möglicherweise zum Stillstand finden. „Was braucht es, um angesichts einer Trennung belastbar zu sein, die mir fehlt??”Sie können fragen. Ist es für Männer und Frauen anders?? Und was noch wichtiger ist, was ist die konstruktivste Art, die schrecklichen Breakup -Pangs zu überwinden?

Laut einer Studie drifteten 70% der geraden unverheirateten Paare innerhalb des ersten Jahres ihrer Beziehung auseinander. Machen Sie sich also keine Sorgen - was auch immer Sie gerade durchmachen, Sie sind nicht allein in diesem. Wenn Sie das Gefühl haben, im Pool Ihrer eigenen Emotionen zu ertrinken, werden Sie vielleicht zu verstehen, warum manche Menschen Trennungen härter machen, als andere eine Perspektive in Ihrer Situation. Und Bonobology ist hier, um Ihnen die Hilfe und Unterstützung anzubieten, die Sie derzeit benötigen.

Warum nehmen Frauen Trennungen schwerer als Männer??

Inhaltsverzeichnis

• Warum nehmen Frauen Trennungen schwerer als Männer??
• Was sind die Emotionen, die nach einer Trennung erlebt werden??
• Warum sind die Trennungen für manche Menschen schwieriger??
  • 1. Sensible Seelen spüren den Trennschmerz mehr
  • 2. Sich bei schlechten Lichtverhältnissen sehen
  • 3. Sie erleben Störungen in biologischen Rhythmen
  • 4. Hoch engagierte Beziehungsreparaturen bringen Qualen
• Konstruktive gegen zerstörerische Möglichkeiten, mit einer harten Trennung umzugehen
• Gesunde Wege des Umgangs mit einer Trennung
  • 1. Warum nehme ich die Trennungen so hart?? Akzeptiere deine Gefühle
  • 2. Gehen Sie durch die 7 Phasen einer Trennung
  • 3. Vermeiden Sie Ihren Ex-Partner um jeden Preis
  • 4. Finde Hoffnung, irgendwann weiterzumachen
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Es gibt einen inhärenten Unterschied darin, wie ein Mann und eine Frau mit Depressionen nach dem Ausbruch umgehen. Sicher, Sie haben von der verallgemeinerten Aussage gehört, dass die Trennungen später Jungs schlagen. Aber wie genau funktioniert die männliche Psychologie nach einer Trennung? Männer werden im Allgemeinen weniger emotional in eine lässige Beziehung oder eine Beziehung investiert, die sich noch in den entstehenden Stadien befindet.

Ihre Gedanken sind auch weniger komplex. Daher finden es die meisten Männer relativ einfach, mit einer Trennung umzugehen. Nicht, dass sie keinen Schmerz haben, nur dass sie ihn schneller überwinden. Außerdem ist es ein von Natur aus männlicher Merkmal, keine Emotionen auszudrücken, die dank der patriarchalischen Normen unserer Gesellschaft als schwach oder negativ angesehen werden. Auch wenn sie Schwierigkeiten haben, erhalten Sie möglicherweise keinen Hinweis darauf aus ihrem Ausblick oder Verhalten.

Frauen hingegen neigen dazu, schneller emotionale Anhänge zu bilden als Männer. Laut einer Studie werden Frauen von Trennungen negativer beeinflusst, wodurch ein höheres Maß an emotionalem und körperlichem Schmerz berichtet wird. Auf der hellen Seite erholen sich Frauen zufällig auf reife und gesunde Weise von Trennungen.

Die weibliche Psychologie nach einer Trennung ist weitaus komplizierter und geschichtter. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Frau nach nur ein paar Wochen, in dem sie sie kennen. Frauen tendieren auch dazu, emotional in rein sexuelle Beziehungen zu investieren. Wenn der Anhang einseitig ist, bedeutet es Ärger. Meistens ist es eine Frau, die auf der Couch einer Therapeutin sitzt und fragt: „Warum nehme ich die Trennungen so hart?”

Verwandte Lesung: 12 Möglichkeiten, nach dem Trennen Glück zu finden und vollständig zu heilen

Was sind die Emotionen, die nach einer Trennung erlebt werden??

Trennungen sind schmerzhaft und sollen so sein. Die emotionalen Turbulenzen, die aus einem romantischen Verlust stammen. Einige Menschen nehmen alle Lebensverluste als persönliche Niederlage wahr, weil sie mit ihren Lieben tief verbunden waren.

Wenn eine romantische Allianz endet, tragen die Menschen viele, viele Jahre die schmerzhafte Ablehnung. So sehr, dass ihre frühere Beziehung die neuen in vielen Fällen beeinflusst. Die Reise nach dem Breakup ist durch einen emotionalen Turbulenzen gekennzeichnet, der sich im Laufe der Zeit möglicherweise abmüh, aber schwer zu ertragen sein kann, solange sie dauert. So sieht es aus:

• Die Ablehnung ist unvermeidlich, falls Sie schlecht im Umgang mit Ablehnung umgehen können und keine Antwort für eine Antwort nehmen können. Die Hoffnung für Sie zwei, irgendwo auf der ganzen Linie zu patchen, ist das, was Sie am Laufen hält
• Wenn die Trennung nicht gegenseitig wäre und für Sie ein Schock kam, würden Sie natürlich nach Abschluss suchen und nach Antworten suchen
• Und das führt zu der "Warum ich" -Phase, in der Sie sich zum Opfer und betrogen fühlen
• Hand in Hand kommt Ärger und Besessenheit. Sie möchten entweder Rache durch eine Rebound -Beziehung oder einen anderen Weg nehmen oder Sie werden verzweifelt, sie zurückzugewinnen
• Sobald diese Versuche in Flammen sinken, erfassen Sie extrem
• Nicht nur die emotionalen Umwälzungen, sondern auch die Trennungen haben ihren Anteil an körperlichen Schmerzen, angefangen von Kopfschmerzen und Brustschmerzen bis hin zu Appetit- und Schlaflosigkeit
• Als langfristige Auswirkung einer Trennung tragen Angst und Depression viele von uns ab, was schließlich zu vielen Unsicherheiten der Beziehung führt

Verwandte Lesung: Expertenberatung zum Umgang mit dem Gefühl, sich nach einer Trennung leer zu fühlen

Warum sind die Trennungen für manche Menschen schwieriger??

Zurück zu der Frage zurückkreisen - warum sind die Trennungen so schwer?? Wenn Sie derjenige sind, der die Beziehung beendet hat, sind Sie möglicherweise nicht so betroffen wie Ihr Partner, weil Sie mental und emotional auf die Trennung vorbereitet waren. Aber wenn Sie am Empfangsende sind und die Trennung nicht kommen sah.

Sie werden sich immer wieder fragen, ob Sie etwas falsch gemacht haben oder ob Sie etwas tun können, um zu verhindern, dass die Beziehung nach Süden geht. Leider wird die Verfolgung der Antworten nur noch schwer fassbarer erscheinen lassen. Am Ende müssen Sie vielleicht nur Frieden mit der Tatsache schließen, dass nicht jede Liebesgeschichte ihre "glückliche Zeit von nie nach" bekommt. Aber wenn die Trennungen so normal sind, warum ist es dann so schwer, über jemanden hinwegzukommen? Lassen Sie uns die potenziellen Gründe analysieren, die das Beste von uns anfällig machen, während wir eine Trennung abwickeln:

1. Sensible Seelen spüren den Trennschmerz mehr

Menschen, die sehr sensibel sind, werden mehr in eine Beziehung investiert und sind daher stärker betroffen als andere. Personen mit praktischer Aussichten können die Trennung rationalisieren, auch wenn sie weh tun, während sensible Seelen Schwierigkeiten haben, neu zu kalibrieren. Da sie von emotionalen Umwälzungen leicht und tiefer beeinflusst werden, sind die Trennungen besonders hart für sie.

Sie neigen dazu, das Leben in breiten Strichen zu malen, so dass es ihnen scheint, dass eine Trennung das Ende der Welt ist. Sie können nicht über ihren unmittelbaren Schmerz hinaus sehen und einen Hoffnungsverlust erleben. Das Lernen, wie man mit einer Trennung umgeht, könnte sich fragen: „Warum ist es so schwer, jemanden zu überwinden?”Da sie nicht sehr gut ausgestattet sind, um mit Schmerzen nach dem Breakup umzugehen.

2. Sich bei schlechten Lichtverhältnissen sehen

Sie können sich nach dem Abwerfen desorientiert, verzweifelt und deprimiert fühlen. Sie können Ihre Rolle in der Beziehung in Frage stellen oder die Ablehnung von Ihnen durch Ihren Partner als ein Urteil über Ihren Wert als Einzelperson sehen. Diese Fragen eskalieren schnell schnell und stürzen Sie in einen dunklen Abgrund negativer Gedanken und Selbstzweifel. „Warum sind Trennungen so schwer für mich??Sie werden sich möglicherweise als Ergebnis wundern lassen. Weil Sie die Trennung als persönlicher Misserfolg betrachten.

Von 'Warum ich' bis 'etwas muss mit mir falsch sein', fängst du an, dich für das Versagen einer romantischen Beziehung zu beschuldigen. Dies kann Sie über Ihre Identität außerhalb der Beziehung verwirrter machen und Sie sogar zu depressiven Gedanken veranlassen. Und selbst nach langer Zeit scheint diese Trennung einige schädliche Rückstände in Ihrer Persönlichkeit zu hinterlassen. Obwohl Sie sich jedoch durch den Herzschmerz und die depressive Episode durchgehen müssen, müssen Sie sich erinnern, dass der Fehler manchmal einfach nicht bei Ihnen liegt.

Verwandte Lesung: 9 Möglichkeiten zu bewältigen, wenn Ihr Ex weitergeht

3. Sie erleben Störungen in biologischen Rhythmen

Warum sind einige Trennungen so schmerzhaft?? Es ist, weil wir mit unseren Partnern gewöhnt werden. Romantik ist eine Sucht, die die Anhaftung und ein Gefühl der Zugehörigkeit zwischen Paaren fördert. Langsam haben die Gedanken, Werte, Meinungen und Gefühle eines Partners einen starken Einfluss auf Ihr Leben. Sie beruhigen Sie, wenn Sie impulsiv sind, Sie zu Ihren Zielen führen und Sie im Alltag unterstützen.

Unnötig zu erwähnen, dass Sie süchtig und zutiefst an Ihren Partner gewöhnt sind, physisch und psychisch. Wenn diese Gleichung in Form einer Trennung ins Stocken gerät, werden Ihr ganzes Leben und ihre Funktionen auf den Kopf gestellt. Diese Störung der Harmonie verwandelt überlebende Herzschmerz in einen harten Kampf, da sie den Geist, den Körper und die Seele beeinflusst.

4. Hoch engagierte Beziehungsreparaturen bringen Qualen

Trennungen in einer engagierten Beziehung sind eine Einladung in den Zyklus des Untergangs. Ihr Vertrauen in Beziehungen erhält einen plötzlichen Ruck und Sie gehen entweder auf einen Abpraller oder einen Anschluss oder vermeiden es, insgesamt in einer Beziehung zu sein. Sie können aufhören, an Liebe zu glauben und auch das Interesse an potenziellen Daten zu verlieren.

Wenn Sie abgeladen werden und nicht kommen sehen, kann es eine mögliche Erklärung sein, warum einige von uns Trennungen härter machen. Wenn Sie beide zusammen gelebt haben, müssen Sie wahrscheinlich mehr Anstrengungen unternehmen, um aus den eindringlichen Erinnerungen Ihrer guten alten Zeiten zu heilen.

Konstruktive gegen zerstörerische Möglichkeiten, mit einer harten Trennung umzugehen

Nicht nur die emotionale Belastung, eine Trennung hat die Kraft, körperliche Bedrängniser wie Schlaflosigkeit, Appetit, erhöhte Herzfrequenz und Entzugssymptome zu durchsetzen. Nachdem wir diskutiert haben, warum die Trennungen so schwer zu überwinden sind, fühlen wir uns verpflichtet, Sie in die richtige Richtung zu führen, um mit dem Breakup -Blues umzugehen. Bevor Sie sich mit den vernünftigen Methoden des Umgangs mit der Ablehnung in der Liebe befassen, ist es wichtig, dass Sie sich diese Vergleichstabelle ansehen, da selbst die besten von uns nach dem Verlust der romantischen Liebe in diese selbstzerstörerische Falle fallen:

Gesunde Wege des Umgangs mit einer Trennung

Verprügeln Sie sich nicht, wenn Sie das Gefühl haben, mit einer Trennung zu kämpfen, wenn Sie das Gefühl haben, mit einer Trennung zu kämpfen. Machen Sie nicht in das Schuldspiel und selbstzerstörerische Phasen, die wir gerade besprochen haben. Es würde die Dinge nur für Sie erschweren. Folgen Sie stattdessen einige dieser effektiven Bewältigungen, um mit einer harten Trennung umzugehen und stärker als je zuvor.

Verwandte Lesung: 13 hilfreiche Tipps, um die Liebe Ihres Lebens zu überwinden

1. Warum nehme ich die Trennungen so hart?? Akzeptiere deine Gefühle

Ob Sie es glauben oder nicht, Trennungen haben das Potenzial, uns emotional widerstandsfähiger zu machen. Damit dies geschieht, müssen Sie Ihre Gefühle akzeptieren. In einem Moment haben Sie vielleicht weinen oder wütend sein, und im nächsten spüren Sie einen dringenden Impuls, die Fotos oder Souvenirs Ihres Ex-Partners zu verbrennen. Eine unerwünschte Trennung kann zu unerwünschten Energien und Emotionen wie Löschungen von Erinnerungen führen. Verstehen Sie, dass jede Emotion, die Sie erleben, gültig ist.

Sie müssen sich nicht für Ihre Gedanken und Gefühle schämen. Akzeptieren Sie also und lassen Sie Ihre Gefühle auffließen, so wie sie. Wenden Sie sich an Ihr Unterstützungssystem - sei es Freunde oder Familie - für eine helfende Hand, um Sie durch diese Phase und eine Schulter zum Weinen zu bringen. Umfassen Sie Ihren Schmerz nach dem Breakup. Die Ablehnung trägt nur dazu bei, den Heilungsprozess zu verzögern. Lassen Sie die negativen reügneten Gefühle aus Ihrem System abfließen und sehen Sie, wie Sie im Laufe der Zeit heilen können.

2. Gehen Sie durch die 7 Phasen einer Trennung

Die Heilung aus einer Trennung ist ein langsamer Prozess, der nur dann passieren kann, wenn Sie die 7 Stufen der Trennung durchlaufen. Anfangs benötigen Sie möglicherweise Zeit, um den "Schock" zu überwinden. Dann kann die 'Verweigerung' Sie dazu bringen, die Bodenrealität zu übersehen. Sie können sogar versuchen, mit Ihrem Ex über Anrufe und Texte zu verhandeln, um sich zu versöhnen.

Wenn das nicht passiert, können Sie sich selbst isolieren oder sich deprimiert fühlen. Wut kann Ihre Empfindlichkeit. Aber nachdem Sie Ihre Gefühle akzeptiert haben, können Sie den Unterschied spüren. Dies ist der tatsächliche Beginn einer Wiederherstellung nach der Split. Das Anerkennung dieses Trennungsdilemmas könnte für viele gequälte Seelen befähigt werden. Wie das uralte Sprichwort sagt: „Es tut am meisten weh, bevor es heilt.”

3. Vermeiden Sie Ihren Ex-Partner um jeden Preis

Ob Sie mit Ihrem Ex befreundet sein können oder nicht, ist eine Entscheidung, die Sie treffen müssen. Wenn Sie jedoch in die Freundeszone springen, ohne sich Zeit zu erlauben, aus dem Herzschmerz zu heilen, dann ist es ein Rezept für katastrophale Komplikationen. Sie müssen eine Zeit ohne Kontakt durchlaufen und sich an das Leben ohne sie gewöhnen, bevor Sie überhaupt die Möglichkeit in Betracht ziehen können, sie wieder hineinzulassen. Impulsive Trennungen führen normalerweise dazu, dass Partner versuchen, die Aufmerksamkeit ihrer Ex zu erregen.

Sie sind vielleicht versucht herauszufinden, ob die Person, die sich getrennt hat. In dieser giftigen Taktik liegt die Antwort auf „Warum sind Trennungen so schmerzhaft?”. Besessenheit über eine Person ist immer ungesund. Befreie deine Seele vom Ex-Mania und versuche stattdessen wieder mit deinen lange verlorenen Leidenschaften zu verbinden. Diese Abweichung kann Sie wundern, und innerhalb weniger Monate können Sie sich heilen und von der scheinbar die schlimmste Trennung aller Zeiten weitergehen.

4. Finde Hoffnung, irgendwann weiterzumachen

In den Wochen nach der Trennung fragen Sie sich vielleicht: „Warum ist es so hart über jemanden hinweg?Aber Trennungen sind niemals eine dauerhafte Narbe in Ihrem Leben. Wenn Sie sich ausreichend Zeit geben, werden Sie das Gefühl haben, dass der Stress früher oder später verblasst. Trennungen sind normal und es dauert eine Weile dauert eine Weile.

Nehmen Sie die Hilfe Ihres Unterstützungssystems, finden Sie Trost in sozialer Freiwilligenarbeit oder finden Sie ein Outlet in einem neuen Leidenschaftsprojekt - tun Sie alles, um Ihren Fokus von den schmerzhaften Gedanken abzuwenden. Verwenden Sie diese Zeit, um wiederzuentdecken, wer Sie sind. Dabei wird Ihr Ex definitiv eine Frage der Vergangenheit, und die Schwierigkeiten einer Trennung werden bald enden. Und wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt professionelle Hilfe benötigen, um Ihre psychische Gesundheit zu stabilisieren, sind erfahrene und erfahrene Berater des Expertengremiums von Bonobology für Sie da.

Der Psychologe Juhi Pandey sprach über die Folgen einer Trennung und sagte zu Bonobology: „Turning Ways mit einem geliebten Menschen verletzt allen Beteiligten. Aber um sich in einem ewigen Zustand des Selbstmitleids und der Verzweiflung zu lassen, wird Ihre psychische Gesundheit von Tag zu Tag verschlimmern. Das Fortschreiten kann eine tiefgreifende Erfahrung sein, gefüllt mit Selbstfindung und Heilung. Am Ende werden Sie eine bessere Person mit einem viel besseren Verständnis für sich selbst herauskommen.”

Schlüsselzeiger

• Frauen nehmen Trennungen schwerer als Männer, weil sie dazu neigen, eine schnellere und tiefere emotionale Bindung zu bilden
• Menschen, die sensibler sind, fällt es schwer, mit Trennungen umzugehen
• Wenn Sie sich für eine Trennung verantwortlich machen, kann es schwieriger machen, darüber hinwegzukommen
• Langfristige und sinnvolle Beziehungen zu überwinden, wird für manche Menschen äußerst schwierig
• Sie sollten auf gesunde Bewältigungsmechanismen wie die Anerkennung des Schmerzes, die Investition Ihrer Zeit und Energie in etwas Produktives zurückgreifen und Ihren Ex-Partner zumindest am Anfang vermeiden
• Rache, Rache, Rebound-Beziehungen und Alkoholismus sind ein strenger No-No

Obwohl einige Tage nach einer Trennung schwieriger sind als andere, gibt es viele Möglichkeiten, weiterzumachen und ein gesundes, glückliches Leben zu führen. Die Beziehungsberater von Bonobology sind sich einig, dass Ihre Wiederherstellung Ihrer Trennung schwierig sein kann, aber nicht unmöglich. Egal wie voll von Hindernissen die Reise scheint, wir haben Vertrauen in Ihre Fähigkeit, durchzuhalten, und wir sind sicher, dass Sie es auf die andere Seite schaffen werden.

Der Artikel wurde ursprünglich im Jahr 2018 veröffentlicht und jetzt aktualisiert.

FAQs

Trennungen sind für alle schwierig, aber Frauen sind von den Folgen stärker betroffen. Sie berichten über mehr emotionale Schmerz und kämpfen mit einer Vielzahl negativer Gefühle. Aktuelle Beweise deuten darauf hin, dass sie den Verlust intensiver fühlen.

Die Jury ist hier irgendwie geteilt. Es wurde angenommen, dass Männer nach einer Trennung schneller weitergehen und andere verabreden. Neue Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass Männer länger in früheren Beziehungen leben als Frauen. Es dauert eine Weile, bis Männer fragen (lesen Sie: Geben Sie zu): „Warum sind die Trennungen so schmerzhaft?”

Eine Studie, die an US -Erwachsenen durchgeführt wurde, ergab, dass Frauen eher eine Ehe beenden. Aber sowohl Männer als auch Frauen beenden gleichermaßen eine voreheliche Beziehung.

12 Dinge, die nach einer Trennung nicht zu tun sind

8 Gründe, warum Sie Ihren Ex sofort blockieren müssen und 4, warum Sie es nicht sollten

Wie konnte mein Ex so schnell weitergehen, als wäre ich nichts?