Was ist der beste Weg, um eine Ehe mit ungelösten Themen zu schützen?

DR. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (London). Nach 7 Jahren Erfahrung in Großbritannien, Dr. Mukherji gründete die renommierten Kristallköpfe, ein Mental Wellness Center (mit einem multidisziplinären Team, das eine breite Palette von psychiatrischen und psychologischen Diensten für alle Altersgruppen anbietet) in Kolkata.

Ressentiments in der Ehe

Inhaltsverzeichnis

• Ressentiments in der Ehe
  • Identifizierung von Ressentiments in einer Ehe
  • Wie man langfristig Ressentiments in einer Ehe angeht
  • 1. Hören Sie sich die Beschwerde Ihres Partners an
  • 2. Sagen Sie Ihrem Partner klar, was Sie stört
  • 3. Ego loslassen
  • 4. Die Ehe ist eine sakrosankte Ehemann-Frau-Einheit
  • 5. Scheidung und Rechtsstreit
  • 6. Therapie

„Er tritt nie vor seiner Mutter für mich ein“, „sie sagt mir immer, dass ich nicht genug verdiene“, „Er hat mich wieder angelogen“, „Hat sie mit ihm gesprochen, obwohl sie weiß, wie sehr ich es hasse ihn"…

In einer Ehe können kleinere Themen im Laufe der Zeit zu großen Ressentiments werden, wenn nicht rechtzeitig angesprochen wird. Jedes Wort, das in einem Zustand der Reizung oder Wut gesagt wird, hat die Fähigkeit, sowohl den Partner als auch die Beziehung zu verletzen. Was ist also der beste Weg, um eine Ehe oder Beziehung vor dem Abgehen aufgrund von ungelösten Problemen zu schützen??

Identifizierung von Ressentiments in einer Ehe

Die Ermittlung der Hauptprobleme, die eine Ehe betreffen, ist der erste Schritt,. Dies sind die Punkte, die in jedem Kampf ihre hässlichen Köpfe erhöhen. Wenn also ein Problem ungelöst ist, wird ein Paar feststellen. Dies ist der Stich.

Zum Beispiel: Ein Ehemann kann es ärgern. Eine Frau kann verärgert über die gemeinen Dinge sein, die ihre Schwiegermutter zu ihr gesagt hat. Jahre mögen vergangen sein, aber sie können nicht vorwärts gehen und es wird in jedem Argument angesprochen. Dies ist ein sicheres Zeichen von Ressentiments.

Wie man langfristig Ressentiments in einer Ehe angeht

Das Speichern von Ärger und Ressentiment verstopft den freien Raum im Kopf und ruiniert die Qualität einer Beziehung. Versuche müssen einfach unternommen werden, um die Probleme zu klären, da sie nicht selbst gelöst werden. Ein paar einfache Techniken gehen einen langen Weg.

1. Hören zur Beschwerde Ihres Partners

Szene 1

Ehemann zur Frau: Du liebst mich nicht

Frau zum Ehemann: Ich slog den ganzen Tag zu Hause, großer Kinder, kümmere dich um deine Eltern?

Szene 2

Ehemann zur Frau: Du liebst mich nicht

Frau zum Ehemann: Ich liebe dich nicht? Was bringt dich dazu das zu sagen?

Ehemann: Das Haus, Familie, Kinder… sogar Ihre Schwestern kommen vor mir. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich Ihnen eine Rolle spielt.

Manchmal ist es besser, einfach zu fragen, was "genau" den Partner stört, anstatt Erklärungen oder Begründungen zu geben.

2. Sagen Sie Ihrem Partner klar, was Sie stört

Der obige Punkt sagt uns, dass ein häufiger Fehler, den Paare machen, erwarten, dass ihre Partner ihre Meinung lesen: „Wenn Sie mich geliebt haben, hätten Sie gewusst, dass mir das nicht gefällt.“. So funktioniert das wirkliche Leben nicht.

Wenn Sie etwas stört, sagen Sie Ihnen Partner genau, was Sie stört und warum. Niemand ist ein Mind Reader. Beschuldigen Sie nicht. Kämpfe nicht. Geben Sie die Fakten an. "Es tut mir weh, wenn du das tust", kann Wunder wirken, wenn du ihm eine Chance geben.

Verwandte Lesung: Fünf Kommunikationsfehler, die Paare machen!

3. Ego loslassen

Sobald ein Kampf begonnen hat oder im Begriff ist, ist der einzige Weg, um zu beenden, dass einer von ihnen sich zurückziehen kann. Jemand muss demütig sein. Jemand muss der erste sein, der sich entschuldigen. Einer von ihnen muss ihr Ego loslassen.

Das Loslassen von Ego ist nicht die einfachste Dinge zu tun, aber wenn die Menschen das Gefühl haben, einen echten Grund zu haben, eine Beziehung mit jemandem fortzusetzen, versuchen sie, sich abzukühlen, introspektieren und sich zu entschuldigen. Natürlich muss die Entschuldigung von Herzen und echt sein, damit die Beziehung zur Arbeit zu arbeiten ist.

"Es tut mir leid, ich hatte nicht bemerkt, dass das Sie so störte", sollte von Action folgen.

4. Die Ehe ist eine sakrosankte Ehemann-Frau-Einheit

Die meisten Ehen in Indien gehen aufgrund der Rolle von Schwiegereltern bergab (beide Sätze von Schwiegereltern). Es ist wichtig für alle in der Nähe eines Paares zu verstehen. Einmischende Eltern müssen dem Paar den Raum geben, um zu wachsen, zu gedeihen und ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.

Das Paar selbst muss sich bewusst sein, dass es Probleme geben wird, aber es wird sich nicht zulassen, dass es ihre Ehe in irgendeiner Kosten beeinflusst. Dass ihre Ehe sakrosankt ist und niemand in den Raum kommen und ihren Raum ruinieren darf. Sie sind Erwachsene und erlauben sich auch nicht, falsch zu sein.

Verwandte Lesung: Überwindung der Einmischung von Schwiegereltern

5. Scheidung und Rechtsstreit

Die Scheidung muss eine gegenseitige Entscheidung sein, die sich nach der Beratung als erfolglos erwiesen hat. Rechtsstreit echt Fälle von Missbrauch, Körperverletzung, Belästigung. Niemals sollte eines der oben genannten als Werkzeuge zum Mobbing oder als Arm verwendet werden, um den Partner und seine Familie zu verdrehen. Die Leute sind naiv, wenn sie diese Spiele spielen. Sie müssen ehrlich miteinander unterhalten, bevor sie an eine Scheidung denken.

6. Therapie

Zusammen mit all dem oben genannten muss ein Paar eine Therapie gehen, um ihrer Beziehung die beste Chance zu geben, die es hat, überlebt. Im Gegensatz zu Familienmitgliedern und Freunden eines Paares sind die Berater neutral und professionell ausgebildet, um Paare in Not zu führen. Nur wenn eine echte Therapieanstrengung, die sechs Monate bis zu einem Jahr überspannte.

Die eigene Ehe ist die eigene. Wie jede Beziehung braucht es Aufwand. Mit Empathie, einem offenen Geist und einer echten Anstrengung, um es zum Laufen zu bringen, kann eine Ehe überleben und selbst in den schlimmsten Zeiten herauskommen.