Was ist der beste Rat für die Trennung von Paaren??

In diesem Artikel

• Seien Sie klar, was Sie wollen
• Sich gegenseitig geben
• Machen Sie Vereinbarungen für alles
• Einen Plan haben
• So freundlich wie möglich sein
• Versuchen Sie nicht, sie zu ändern
• Sei ehrlich mit deinen Kindern
• Sich selbst versorgen

Trennung ist eine stressige Zeit. Sie stehen vor der möglichen Auflösung Ihrer Ehe, und alles kann sich wie ein Schlachtfeld anfühlen.

Für einige Paare ist die Trennung ein Auftakt zur Scheidung. Für andere ist es ein letzter Versuch, ihre Ehe zu retten.

Unabhängig davon, auf welcher Seite des Zauns Sie sich befinden (oder auch wenn Sie sich noch nicht sicher sind), hilft unser praktischer Rat zur Trennung von Paaren Ihnen dabei.

Seien Sie klar, was Sie wollen

Trennst du dich, weil du irgendwann eine Scheidung willst? Oder brauchen Sie Zeit, um zu entscheiden, ob es Hoffnung für Ihre Ehe gibt? Seien Sie ehrlich zu sich selbst darüber, warum Sie sich wirklich trennen möchten - und seien Sie auch ehrlich zu Ihrem Partner.

Setzen Sie sich und sprechen Sie ehrlich miteinander. Versuchen Sie, den Standpunkt des anderen zu hören und zu ehren, anstatt in einen Kampf zu steigen. Sie müssen sich beide klarstellen, warum die Trennung stattfindet und das erwartete Ergebnis.

Sich gegenseitig geben

Trennung ist schmerzhaft. Viele Gefühle werden für Sie beide auftreten, und Sie fühlen sich vielleicht bitter, wütend oder hoffnungslos. Sie brauchen beide Zeit, um alle Gefühle zu verarbeiten und sie auf Ihre eigene Weise durchzuarbeiten.

Es kann verlockend sein, eine Trennung zu beeilen oder eine Zeitskala darauf zu setzen, aber das kann oft nach hinten losgehen und Sie oder Ihr Partner fühlen, wie sie eine Entscheidung getroffen haben. Geben Sie sich und Ihren Partner so viel Zeit, wie jeder von Ihnen braucht.

Machen Sie Vereinbarungen für alles

Stellen Sie vor der Anstiftung Ihrer Trennung Vereinbarungen für alles ein, einschließlich:

• Wo jeder von Ihnen leben wird
• Wie Sie gemeinsame Bankkonten verwalten
• Wie Sie mit gemeinsamen Rechnungen umgehen werden
• Wo Ihre Kinder leben werden
• Besuchsrechte
• Ob Sie mit gemeinsamen Versicherungspolicen fortgesetzt werden sollen oder nicht

Es ist am besten, wenn Sie einen Anwalt konsultieren, wenn Sie diese Vereinbarungen treffen.

Es ist auch eine gute Idee, miteinander über die Regeln für Dating zu sprechen. Möglicherweise gefällt Ihnen die Idee vielleicht nicht, die Gefühle Ihres Partners dazu zu fragen, aber wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie sich scheiden lassen, kann es zu einem dauerhaften Riss führen.

Einen Plan haben

Gesichtige Trennung ist beängstigend. Erleichtern Sie sich selbst leichter, indem Sie einen Plan für alles haben, was Sie sich vorstellen können. Vergewissern Sie sich.

Durch das Erstellen eines Plans wird die Trennung weniger entmutigend und sorgen dafür.

So freundlich wie möglich sein

Die Spannungen laufen während einer Trennung hoch und es ist leicht, sich gegenseitig in Kämpfe zu schlagen und zu schnappen - aber versuchen Sie, der Versuchung nicht nachzugeben. Egal, ob Sie sich irgendwann in Einklang bringen oder sich scheiden lassen, mehr Spannungen und Verschlechterung sind für alle Beteiligten schlecht.

Versuchen Sie, so freundlich wie möglich zu sein und sich zu erinnern, dass die Widerhaken Ihres Partners auch davon sind, verletzt und verängstigt zu werden. Wenn die Dinge zu angespannt werden, wissen Sie, wann Sie sich aus einer erhitzten Diskussion entfernen sollen, und denken Sie daran, sich Zeit zu geben, sich zu beruhigen, bevor Sie antworten.

Versuchen Sie nicht, sie zu ändern

Wenn Ihr Partner jetzt chronisch spät ist, wird sich das Trennen nicht ändern. Wenn ihr mangelndes Interesse an dem täglichen Leben Ihrer Kinder einer der Gründe ist, warum Sie die Trennung wünschen, wird sie nicht dazu drängen, ihr Verhalten zu ändern.

Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie mit Ihrem Partner am besten umgehen können, da er gerade sind. Seien Sie freundlich und mitfühlend, akzeptieren Sie aber kein giftiges Verhalten. Zeichnen Sie Ihre eigenen Grenzen, damit Sie gesunde Interaktionen haben können.

Wenn Sie eine Versöhnung in Betracht ziehen, seien Sie ehrlich mit sich selbst über die Macken und Gewohnheiten Ihres Partners und was Sie leben können - zu versuchen, ihn zu ändern, wird keiner von Ihnen glücklich machen.

Sei ehrlich mit deinen Kindern

Kinder wissen, was los ist, auch wenn sie die Einzelheiten nicht verstehen. Seien Sie ehrlich mit ihnen über das, was passiert. Denken Sie daran, dass Ihre Kinder derzeit wissen, dass beide Eltern sie lieben und immer für sie da sein werden. Stellen Sie also sicher, dass Sie dies ihnen mitzuteilen.

Es gibt einen Unterschied zwischen dem Aufklärung Ihrer Kinder und dem Einziehen in Ihr Drama. Böse, ihre anderen Eltern oder verlasse sie sich auf sie zur emotionalen Unterstützung auf sie. Sie müssen für sie da sein, nicht umgekehrt.

Sich selbst versorgen

Sie brauchen jetzt Unterstützung und gute Selbstpflege. Vertrauen Sie Ihren vertrauenswürdigsten Freunden oder Familienmitgliedern und scheuen Sie sich nicht, sie wissen zu lassen, was für Sie gerade hilfreich wäre. Erwägen Sie, einen Therapeuten zu sehen, wenn Sie viele Gefühle haben, die Sie durcharbeiten müssen.

Das Leben wird wahrscheinlich sehr beschäftigt und stressig sein, wenn Sie sich in die Trennung bewegen. Stellen Sie sicher, dass Sie in einiger Zeit aufbauen, um sich jeden Tag auf sich selbst zu kümmern, auch wenn es nur 15 Minuten sind, um ein Buch zu lesen oder frische Luft zu bekommen. Halten Sie ein Tagebuch, um Ihre Gefühle zu erarbeiten und einige Ihrer Sorgen aus Ihrem Kopf auf Papier zu holen.

Trennung ist schwierig. Verwenden Sie unsere Ratschläge für Paare, um Ihre Straße zu glätten, damit Sie sich auf die Heilung und den Weg vorwärts konzentrieren können.