Welche Elternschaft kann uns über die Verbindung mit anderen beibringen können

In diesem Artikel

• Hören Sie auf, hören Sie zu und kümmern sich um - auch wenn Sie sich nicht wirklich interessieren
• Spielen, sich vorstellen und sich nicht so ernst nehmen
• Finde Freude in ihrer Freude
• Anwesend sein

Das Gefühl, „getrennt“ zu fühlen, ist wahrscheinlich die häufigste Beschwerde, die ich von Paaren mit Kindern höre.

Sie beschreiben sehnsüchtig die einfache, „natürliche“ Verbindung, die sie in der Vergangenheit miteinander hatten. Klingt bekannt?

Während wir (und mit „Wir“ jeden Hugh Grant-Rom-Com da draußen), lieben es, die Verbindung wie ein müheloser Funke von Magie erscheinen zu lassen. Und fördern. Und pflegen.

Es erscheint nicht nur magisch, weil Sie sich über einem Teller mit überteuertem Sushi gegenüber übereinander sitzen.

Zu Bauen Sie eine starke Beziehung zu Ihrem Partner auf, Sie müssen es schaffen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie beide bereits viele Möglichkeiten kennen, die Verbindung in Ihrer Beziehung zu verbessern. Tatsächlich verwenden Sie wahrscheinlich Ihre Kinder mit Ihren Kindern mehrmals täglich Ihre Fähigkeiten zum Aufbau von Superverbänden.

Eine einfache Möglichkeit, wie Sie Ihre Bindung zu Ihrem Partner wieder aufleben lassen können Elternberatung Sie verwenden jeden Tag mit Ihrem Partner.

Sie könnten überrascht sein, wie diese vier einfach sindVerbinden Sie sich mit Ihrem Kind ' Fähigkeiten können dazu beitragen, Ehen wiederzubeleben und stärkere Beziehungen aufzubauen:

Hören Sie auf, hören Sie zu und kümmern sich um - auch wenn Sie sich nicht wirklich interessieren

Ihr Kind kommt von der Schule in Not nach Hause, um die winzigen Details darüber zu beschreiben, wie Debbie ihren rosa Buntstift genommen hat und nicht einmal das rosa brauchte, weil sie bereits einen hellrosa Buntstift hatte (den Nerven!).

Wie geht's? Sie hören auf, was Sie tun, Sie hören die Geschichte, Sie stellen Fragen, Sie fragen sich, warum Debbie so ein Idiot war.

Kurz gesagt, Sie zeigen ihnen, dass Sie sich nicht um den wertvollen rosa Buntstift, sondern um sie und ihre Erfahrungen kümmern. Es sagt ihnen, dass sie wichtig sind. Das Problem ist, wir erkennen nicht immer, dass unsere Partner dasselbe brauchen, um sich verbunden zu fühlen.

Möglicherweise sind Sie nicht daran interessiert, die Details von Kundenbesprechungen oder einem Verkaufsseminar zu hören.

Aber wenn Sie Ihre Gefühle für einen Moment beiseite legen und schenken Sie Ihre volle Aufmerksamkeit Wenn Ihr Partner über etwas spricht, das für ihn wichtig ist, werden Sie ihm helfen, sich geliebt zu fühlen.

Nicht jeder interessiert sich für die gleichen Dinge, und das ist vollkommen in Ordnung. Aber Ihrem Partner die Zeit und Aufmerksamkeit zu geben, um über Dinge zu sprechen, die für ihn wichtig sind, ist ein Schritt in Richtung eines vernetzteren Gesprächs.

Spielen, sich vorstellen und sich nicht so ernst nehmen

Am Ende des Tages werden Sie vielleicht erschöpft sein, aber Sie nehmen sich immer noch die Zeit, um ein LEGO -Flugzeug zu bauen oder eine vorgetäuschte Teeparty mit Ihrem Kind zu veranstalten.

Eltern spielen mit ihren Kindern, aber zu oft reservieren sie Spielzeit nur für Kinder. Spiel ist das Tor zu Empathie, Mitgefühl und Kreativitäts-Tools, die für die wahre Verbindung wesentlich sind. Vielleicht ist es Zeit für einen Spieldatum mit Ihrem Partner.

Nehmen Sie sich Zeit, um zusammen zu sein ohne Agenda, als sich das zu verwöhnen, was Ihr Boot schwimmt, egal ob es sich um einen Eiscreme -Sundae handelt oder ein paar erwachsene Spielsachen für das Schlafzimmer kauft.

Es muss keine Tortur sein- selbst eine flirtende Textnachricht tagsüber (oder besser, aber eine NSFW-E-Mail) kann den Ton ändern und dazu beitragen.

Finde Freude in ihrer Freude

Sie sind vielleicht erstaunt über die Fähigkeit Ihrer Kinder, jedes Mal, wenn sie dasselbe verdammte Elmo -Song hören, ebenso aufgeregt zu sein. Was Sie noch mehr überstaunt, ist Ihre Fähigkeit, mit ihnen genauso aufgeregt zu sein, zum 127. Mal an diesem Tag.

Denn während Sie vielleicht dieses pelzige, rote Monster erwürgen möchten, finden Sie Freude an der Freude Ihres Kindes.

Wie wäre es, dasselbe für Ihren Partner zu tun?? An ihren Leidenschaften und Freuden zu teilen? Wie kannst du Bauen Sie eine starke Beziehung zu Ihrem Partner auf?

Es könnte etwas ausgeklügelteres sein, als würde man ein Überraschungsdatum des Theaters planen, wenn Ihr Partner Musicals liebt.

Aber es mag auch einfach sein, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um den Funken in ihren Augen zu sehen, wenn sie ihre neuesten D & D -Abenteuer beschreiben und sich das gleiche Kribbeln der Freude fühlen lassen, von denen Sie wissen, dass sie sich fühlen.

Anwesend sein

Das ist der große. Die allmächtige Fähigkeit, präsent zu sein. Kinder tun es nahtlos und wenn Sie mit ihnen sind, können Sie die mentale To-Do-Liste irgendwie sagen, dass Sie sich für eine Minute hinsetzen sollen.

Doch wenn die Partner am Ende des Tages zusammen sitzen.

Versuchen Sie, diese To-Do-Liste erneut Platz zu nehmen (es wird eine Stunde Vernachlässigung überleben), die Telefone niederlegen, die Bildschirme ausschalten und sich genießen lassen, was mit Ihrem Partner passieren kann, wenn Sie Platz für das Recht schaffen. jetzt zusammen.

Dies mag alles leichter gesagt als getan, aber denken Sie daran, dass dies sind Elternberatung und Werkzeuge, die Sie haben und üben.

Mit einiger Intentionalität, etwas Achtsamkeit und Erlaubnis, sich in Ihren Gefühlen zu lassen, kann die Verbindung, nach der Sie sich mit Ihrem Partner sehnen, in Reichweite sein.

Wenn Sie jedoch Hilfe beim Zugriff benötigen, denken Sie an eine Paartherapie. Dies ist eine Option, die Ihnen helfen kann, alles aufzudecken, was Ihre Verbindung zueinander untergräbt.

In der Zwischenzeit bin ich auf den Weg, um die Episode mit Elmo zu sehen, die mit seinem Dreirad fährt, während ich einen Song über das Fahren sein. Nochmal.