Was sind unrealistische Erwartungen in Beziehungen

Wie viele von uns haben zufällig nur den einen gestoßen? Sie wissen - derjenige, der für uns gemacht wurde "? Wie oft haben Sie von Macho -Männern gehört, die in Not geretteten Damen retten? Und hörten Liebende auf Straßen, in Parks singen? Oder ließen sie durch überfüllte Flughäfen oder Bahnhöfe laufen, in der Hoffnung, die Liebe ihres Lebens daran zu hindern, für immer zu gehen? All dies wird wiederholt in unseren Filmen und populären Medien gezeigt, um unrealistische Erwartungen in Beziehungen im wirklichen Leben zu erzeugen. 

Infolgedessen erhöhen wir oft unsere eigenen romantischen Erwartungen aus unserer Beziehung. Und wenn unsere romantischen Erwartungen von unseren Partnern nicht erfüllt werden, fühlen wir uns niedergeschlagen und entmutigt. Unsere Beziehungen leiden. Es ist fair, diese unangemessenen und unfairen Erwartungen zu bezeichnen. Einige von ihnen sind konter produktiv, andere ungesund, andere giftig und einige geradezu albern.

Heute werden wir versuchen, zu lernen, wie diese unrealistischen Beziehungserwartungen aussehen und wie wir mit ihnen umgehen sollen, wenn wir uns mit diesem ungesunden Verhalten beschäftigen.  

Was sind unrealistische Erwartungen in Beziehungen

Inhaltsverzeichnis

• Was sind unrealistische Erwartungen in Beziehungen
• Beispiele für unrealistische Erwartungen in einer Beziehung
  • 1. Ihr Partner sollte die Quelle all Ihres Glücks sein
  • 2. Ihr Partner sollte ihre ganze Zeit mit Ihnen verbringen 
  • 3. Ihr Partner und Sie sollten Ihre ganze Zeit über gemeinsame Verantwortlichkeiten teilen
  • 4. Ihr Partner ist Ihr Retter  
  • 5. Ihr Partner wird verstehen, was Sie wollen, ohne dass Sie dies sagen
• Wie man nicht realistische Erwartungen in Beziehungen hat
  • 1. Konzentration auf Kommunikation
  • 2. Verstehe Geschlechtstropen und Erwartungen
  • 3. Mitfühlend und einfühlsam sein
  • 4. Nicht vergleichen
• FAQs

Ein Team der Heriot Watt University in Edinburgh führte nach, wie Rom-Coms unrealistische Erwartungen schaffen. Kimberly Johnson, Teil dieses Teams, sagt: „Filme erfassen die Aufregung neuer Beziehungen, aber sie schlagen auch fälschlicherweise vor, dass Vertrauen und engagierte Liebe von dem Moment an existieren, während sich Menschen treffen, während dies Qualitäten sind, die normalerweise Jahre dauern, bis sie sich entwickeln.”

Wir sind zu leicht von den Geschichten anderer Menschen beeinflusst. Und wir neigen dazu, uns zu dem zu zeigen, was wir bereits beeinflusst haben, und schafft eine Bestätigungsspirale. Deshalb sehen wir uns an, was wir sehen müssen, wenn wir uns die Geschichten anderer Menschen ansehen, was wir sehen müssen. Fügen Sie die Filmwelt darüber hinzu, und Sie sehen eine unausgeglichene oder eine faux kuratierte Version anstelle einer echten chaotischen Beziehung. Dies führt zu Stress, indem sie mehr Erwartungen in einer Beziehung hinzufügen.

Das wirkliche Leben dagegen besteht aus echten Menschen. Und einzigartige dazu. Sie, Ihr Partner, ich, die in diesem Artikel zitierten Leute, der Schöpfer des Films, die Schauspieler, die diesen Teil spielen. Wir sind alle einzigartige Individuen mit unseren eigenen Macken, Stärken und Schwächen. Wir haben unser eigenes emotionales Gepäck und unsere eigenen Möglichkeiten, mit diesem Gepäck umzugehen. Deshalb sind unsere Wege der Interaktion mit unseren bedeutenden anderen ebenfalls einzigartig. Und es ist einfach unfair für uns, die Reaktion einer Person auf eine Situation mit einer anderen Person zu vergleichen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass unrealistische Erwartungen in Beziehungen nicht die gleichen sind wie die Standards, die Sie von einer Beziehung erwarten. Ihre Weisheit hilft Ihnen dabei, zu bemerken, was eine vernünftige Erwartung ist und was unrealistische Erwartungen Beispiele sind. Zum Beispiel ist es ein Standard, Ihr Partner immer wahrheitsgemäß mit Ihnen zu erwarten, dass Sie immer ehrlich sind und keine unvernünftige Erwartung haben. Es ist wichtig, sich Ihrer Emotionen bewusst zu sein und zu sehen, wie Sie beeinflusst werden. Ist diese Erwartung aus Ihrem Darm oder etwas, das Sie aus der Geschichte eines anderen kopieren möchten??

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Beispiele für unrealistische Erwartungen in einer Beziehung

Beispiele für unrealistische Erwartungen in einer Beziehung können viele sein. Die Erwartungen in einer Beziehungsliste sind zu lang, um in einem einzigen Artikel enthalten zu sein. Aber wir werden sie allgemein kategorisieren und einige von ihnen für Sie auflisten.

1. Ihr Partner sollte die Quelle all Ihres Glücks sein

Die Menschen tendieren dazu, von ihren Partnern abhängig zu sein, um ihnen alles unter der Sonne zu versorgen. Dies schließt Ziele, Motivation zum Erfolg, Unterhaltung und sogar Glück ein. Wenn Sie anfangen, Ihr Glück auf etwas außerhalb Ihres eigenen Selbst zu basieren, geschweige denn Ihrem Partner, wird es unweigerlich schwierig, in dieser verblüfften Beziehung glücklich zu sein. 

Chitra Nair, Berater, sagt: „Ich habe meinen 7 -jährigen Freund geheiratet und während unserer Beziehung waren wir von Anfang an sehr klar. Selbst nach der Heirat gab es keine dummen Erwartungen. Wir hatten immer entschieden, dass wir uns einander Platz geben, einander professionell und persönlich wachsen lassen.”

Wir empfehlen, Ihre eigenen Pläne für die Zukunft aufzubauen und zu fördern. Denken Sie über die Dinge nach, die Sie als Person gerne tun möchten. Was sind die Dinge, zu denen Sie Ihr Leben beitragen möchten?? Machen Sie Dinge, die Sie öfter mögen. Versuchen Sie, Ihre Emotionen in Ihren eigenen Händen zu übernehmen.  

Nicht unrealistische Erwartungen in Beziehungen bedeutet nicht das Aufgeben der Hoffnung. Sie haben das Recht, einige Hoffnungen und Erwartungen von Ihrem Partner zu haben. Alles was Sie brauchen ist ein Gleichgewicht.

2. Ihr Partner sollte ihre ganze Zeit mit Ihnen verbringen 

Rajsi Kaul Prajapati, ein Hausfrau, sagt: „Ich bin in einer sehr breiten Familie erzogen worden. Mein Mann und ich leben in einer gemeinsamen Familie und bekommen kaum Zeit für einander. Ich erwarte immer mehr Zeit allein mit ihm, während er auch gerne mit seiner Familie zusammen ist. Wenn er etwas Zeit hat, sitzen wir mit der Familie zusammen, lachen über alte Erinnerungen, diskutieren Sie ernsthafte Angelegenheiten. Dann gehen wir spazieren, nur wir beide.”

Es gibt viele Ängste, die eine Frau hat, bevor sie in eine gemeinsame Familie gezogen ist, aber Rajsi und ihr Mann haben die Erwartungen des anderen dankbar verstanden und auf eine gemeinsame Grundlage gekommen. Sie erlaubten sich gegenseitig, während sie gleichzeitig den Bedürfnissen des anderen entsprechen. Aber viele von uns bauen diese Erwartungen aus unserem Partner darüber auf, unsere ganze Zeit mit ihnen zu verbringen. Wir sind alle Menschen und Einzelpersonen, bevor wir die anderen Hälften unseres Partners sind. Es ist wichtig zu verstehen, dass es nur gesund ist, dass wir einige Zeit alleine, mit unseren eigenen Leidenschaften oder anderen Freunden verbringen wollen.  Es schwäert nicht die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner.

3. Ihr Partner und Sie sollten Ihre ganze Zeit über gemeinsame Verantwortlichkeiten teilen

Sonia Talreja Ein Modedesigner sagt: „Ich bin Single. Aber ich kenne den Unterschied zwischen Realität und Träumen. Natürlich habe ich bestimmte Erwartungen von meinem Partner, aber ich möchte nicht, dass er es auf Kosten individueller Aufgaben erfüllt. Je geerdeter wir sind - desto besser ist das bessere Leben für uns.”

Ob Sie eine Liebesheirat sind oder arrangiert sind, Sie können die Verantwortung nicht verweigern. Sie sind der Schlüssel zu Ihrer Beziehung. Es ist auch möglich, dass Sie einige individuelle Verantwortung haben, mit denen Ihr Partner Sie nur unterstützen kann, aber nicht tatsächlich aktiv dazu beiträgt. Zum Beispiel die Verantwortlichkeiten bei der Arbeit oder die Verantwortung für Ihren besten Freund oder ein Familienmitglied auf Ihrer Seite. 

Es ist äußerst häufig, Ihre eigene individuelle Verantwortung zu haben. Wie wird Ihr Partner. Es ist in Ordnung, ihnen Platz zu geben und auch Ihren eigenen Raum zu suchen, um sie erfüllen zu können. Es ist eine der Arten von Grenzen, die in einer Beziehung festgelegt werden sollten. Unnötig zu erwarten, dass man von ihrem Partner für individuelle Verantwortlichkeiten Verständnis, Unterstützung und sogar Hilfe erwartet, ist es jedoch unpraktisch zu erwarten, dass Ihre gesamte Zeit für gemeinsame Verantwortlichkeiten aufgewendet werden sollte.

4. Ihr Partner ist Ihr Retter  

Darshana Sharma, ein Lehrer, sagt: „Manche Menschen wollen immer jemanden, der sie in extremen Situationen retten und schützen kann. So wie es in Filmen passiert. Sie sind so in diesem Gedanken vertieft, dass sie andere Sorgen und Bedenken ignorieren. Mein Mann und ich sind sehr praktisch. Ich kannte ihn vor der Heirat, was mir sehr geholfen hat, seine Familie und Situationen zu verstehen, und damit meine Erwartungen entsprechend festlegen.”

Ehen sollten sich nicht in Aschenputtel -Geschichten verwandeln. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Prinz charmant ist. In ähnlicher Weise ist es eine unangemessen. Jeder Mensch hat ihre eigenen Werte und Verantwortlichkeiten, ihre eigene Persönlichkeit sowie sogar Stärken und Schwächen . Sie haben auch ihre eigenen Hemmungen und können Sie möglicherweise nicht „retten“, wenn Sie sie brauchen. 

Sei dein eigener Retter. Sie befinden sich in einer Ehe und sind mehr als fähig dazu. Dies bedeutet nicht, mit allem alleine umzugehen. Es bedeutet, Verantwortung für die jeweiligen Probleme zu übernehmen und ihre Lösung zu finden. Es könnte bedeuten, um Hilfe eines Unterstützungssystems und von dem zu bitten, wer Ihnen am besten in dieser Abteilung helfen kann. Dies beinhaltet auch um Hilfe von Ihrem Partner und nicht nur zu erwarten, dass Sie sie erwarten.

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5. Ihr Partner wird verstehen, was Sie wollen, ohne dass Sie dies sagen

Springen Sie in eine Beziehungsliste in die Erwartungen und dieser ist wahrscheinlich der traurigste. Wir sehen es so oft in der Darstellung der Romantik in unseren populären Medien. Wir sehen einen Charakter, der eine Vielzahl von Emotionen in einer Szene spürt. In der nächsten Szene eilt ihre bessere Hälfte, die bereits verstanden hat, was sie durch eine übernatürliche Intervention brauchten, zu ihrer Rettung. Was das Publikum aus einer solchen Szene versammelt, ist, dass unausgesprochene Emotionen verstanden werden und ungewöhnliche Bedürfnisse erfüllt werden. 

Dies erstellt eine unmögliche und unfaire Erwartungsliste. DR. Puneet Aggarwal, Dozent für Physiologie- und Beziehungsautorin, sagt: „Das Thema unrealistische Erwartungen in Beziehungen entsteht, weil Menschen nicht gut mit ihren Partnern kommunizieren. Sie erwarten nur, dass sie gelesen und verstanden werden sollten, was nicht so sein sollte. Ich werde nicht sagen, dass die Leute unrealistische Erwartungen haben. Es ist das Recht eines Menschen, in einem Märchen zu leben. Aber diese Phase dauert normalerweise weniger als das, was wir in Filmen sehen oder in Romanen lesen. ”

Ausdrücke sind nicht nur emotional oder körperlich. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie mit Ihrem Partner besser kommunizieren können. Einer von ihnen ist der einfachste und unkomplizierteste, spricht. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Partner und Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, dass sie Ihre Emotionen besser verstehen und Ihnen das geben, was Sie von ihnen brauchen.

Wie man nicht realistische Erwartungen in Beziehungen hat

Rashida Poonawala, ein Lebenscoach, sagt: „Die Antwort ist einfach, sehen Sie die Magie und Romantik in der Realität. Erwarten Sie nicht, dass er etwas anderes ist als das, was er ist. Akzeptiere ihn und liebe ihn! Der Schlüssel besteht darin, die Kommunikationskanäle zu öffnen, die die Fassade der Romantik schließt. Alles, was unrealistisch ist, kann die Realität verderben. Also sei einfach real.” 

Wenn Sie bereits das ungesunde Muster der unrealistischen Erwartungen in Beziehungen einstellen. Aber es ist nicht unmöglich, wenn Sie versuchen, Ihren Fokus auf die Stärken Ihrer Beziehung zu verlagern. Es ist auch nicht unmöglich, dies zu tun, wenn Sie sich Ihrem Partner und Ihrer Beziehung zu Empathie und Mitgefühl nähern. 

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

1. Konzentration auf Kommunikation

Kommunikation ist die Eckpfeiler -Qualität und -gewohnheit einer gesunden Beziehung. Tatsächlich ist es ein unverzichtbarer Anker für die geistige Gesundheit jedes Einzelnen. Es ist die Lösung für die meisten unserer emotionalen und Beziehungsprobleme. Verstehen und schätzen, dass es Bedeutung ist. Kommunizieren Sie einfach Ihrem Partner, was Sie brauchen. 

Rashida sagt: „Wenn du etwas magst, sag es ihm. Er wird es nicht wissen, wenn du es ihm nicht sagst. Ebenso, wenn Sie etwas stört, sprechen Sie es aus. Liebe ist nicht allwissend, allzusehend. Es ist eine Emotion. Lassen Sie es uns nicht in etwas schaffen, das es nicht ist.Lernen Sie die vielen Möglichkeiten, um die Kommunikation in Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner zu verbessern.

2. Verstehe Geschlechtstropen und Erwartungen

Vieles, was sich in unseren Filmen widerspiegelt, spiegelt unsere Gesellschaft wider. Wir sind konditioniert, um in die entsprechende Schachtel der Geschlechterrollen zu fallen. Aus diesem Grund erstellen wir geschlechtsspezifische Erwartungen von unseren Partnern. Nehmen wir ein einfaches Beispiel. Ihr Partner ist möglicherweise körperlich stärker oder schwächer als Sie unabhängig von seinem benannten Geschlecht. Oder emotional stärker oder schwächer. Trotzdem erwarten wir Jobs wie das Ändern des Reifens oder das Trösen des Kindes oder das Mähen des Rasens als geschlechtsspezifische Verantwortlichkeiten.  

Rashminder Kaur, Reiki -Lehrer und Berater, sagt: „Aufgrund der konditionierten Muster in unserer Gesellschaft, die auf geschlechtsspezifischen Rollen basieren, können die Menschen ihre inneren Mann oder Frau nicht erkunden. Männer dürfen ihre Gefühle nicht verarbeiten und Frauen dürfen ihre Macht und Stärke nicht erleben. Dies führt zu sehr polarisierten Rollen in Ehen und dies führt zu schwerwiegenden Abhängigkeitsproblemen. Dies ist es, was die Romantik tötet.”

Erretter Prinz Charming gegen sanftes Materius, diese Dichotomien begrenzen uns. Sie lassen uns unnötig unsere Zeit und Mühe verschwenden, Dinge zu tun, die wir nicht gerne tun, nur weil wir erwartet werden, dass wir sie tun. Ebenso können wir die Verantwortung von Dingen übernehmen, die wir vielleicht tatsächlich genießen könnten.

3. Mitfühlend und einfühlsam sein

Wenn Sie die Einschränkungen Ihres Partners als einzigartige Person verstehen, können Sie Ihre Erwartungen im Perspektive erkennen. Seien Sie mitfühlend mit all den Dingen, die sie in ihrem Leben aufgenommen haben. Schauen Sie sich die Verantwortlichkeiten an, für die sie sich täglich kümmern müssen. Beachten Sie ihre Stärken. Dies wird Ihnen helfen, sie zu respektieren. 

Priorisieren Sie Ihre Beziehung vor Ihren Erwartungen. Schauen Sie sich den Vogel in der Hand an, was Sie haben, die Realität Ihres Lebens. Es ist nur vernünftig und reif, sich auf das zu konzentrieren, was Sie haben, und nicht auf die Burgen in der Luft, die Sie sich vorgestellt haben. Sie verschwenden nur Anstrengung und Emotionen, die unnötig tun. 

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4. Nicht vergleichen

Dieser ist wirklich sehr einfach. Jedes Mal, wenn wir unangemessene Erwartungen in unseren Köpfen erstellen, werden wir von einer externen Quelle beeinflusst. Wir vergleichen die Lebensgeschichte eines anderen mit unserer und erstellen eine Erwartung, die nicht für unsere eigene Realität geeignet ist. Es hilft niemandem, wenn Sie sich im Vergleich engagieren. Die Vergleichsfalle ist eine äußerst vergebliche Übung und bringt nur Elend mit. Vergessen Sie nicht, dass Ihre Geschichte so einzigartig ist, wie Sie und Ihr Partner sind. Sie sollten es sehen und es für das schätzen, was es ist. 

Rashminder sagt: „Unsere Wünsche werden durch die Unterhaltung maskiert, die wir aufnehmen. Wir müssen verstehen, dass es nicht hilft, diese Geschichten zu idealisieren. Wir können sie genießen, wir können solche Filme ansehen und Spaß haben, aber an die Welt zu glauben, dass die Geschichte uns irreführen kann ... “

Ja, wir alle lieben Filme. Aber es ist immer besser, die Fantasiewelt enden zu lassen, wenn der Film endet. Sie können nicht das Leitlicht für unser Leben sein. Schließlich unterscheidet sich sogar das Leben des Filmstars so sehr von dem, was sie in Filmen darstellen.

FAQs

Die "unfaire Erwartungsliste" ist lang. Die Gründe könnten so viele sein, wie es Erwartungen gibt. In erster Linie versuchen wir jedoch entweder, nach Validierung von anderen zu suchen, Lösungen für unsere eigenen Probleme durch andere zu finden oder unser eigenes Leben ungerecht mit anderen zu vergleichen. All dies führt zu unrealistischen Erwartungen in Beziehungen.

Falsche Erwartungen sind ein anderer Name für unrealistische Beziehungserwartungen. Es ist eine Erwartung, die zum Scheitern zum Scheitern verurteilt ist, ich.e. nicht getroffen zu werden. Mit falschen Erwartungen haben Sie sich auf Enttäuschung eingerichtet.

Kommunikation. Engagement. Kompromiss. Eine effektive Kommunikation ist für eine positive Veränderung in der Beziehung unerlässlich. Engagement ist für ein gemeinsames Ziel und eine Vision der Beziehung erforderlich. Und Kompromisse ist unerlässlich, da eine Beziehung aus zwei einzigartigen Menschen mit unvermeidlichen Unterschieden besteht.

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