Was sind die Ursachen hinter weniger Sex in einer Ehe??

In diesem Artikel

• Erziehung
• Routine
• Altern
• Unausgedrücktes Ressentiment

Es gibt einen alten Ratschlag, der früher Jungvermählten gegeben wurde: Während Ihres ersten Ehejahres, legen Sie jedes Mal, wenn Sie Sex haben, einen Penny in ein Glas. Nehmen Sie in den folgenden Jahren jedes Mal, wenn Sie Sex haben, einen Penny aus dem Glas. Sie werden das Glas niemals leeren.

Das ist eine ziemlich deprimierende Sicht auf verheiratete Sex, richtig?

Aber Höhen und Tiefen sind Teil des Lebens, und Ihr Sexualleben ist keine Ausnahme. Die meisten Paare in den frühen Phasen ihrer Beziehung stellen fest, dass sie ihre Hände nicht voneinander halten können. Und viele Paare in langfristigen Beziehungen berichten, dass sie im Laufe der Jahre weniger Sex haben. Solange beide Partner mit der Rate und Qualität des Geschlechts, das sie haben, in Ordnung sind, ist dies kein Problem. Aber wenn die Frequenz (oder das Fehlen) des Liebesspiels problematisch wird, ist es wichtig, nach den Ursachen zu suchen. Was können Sie beheben, um die Situation zu beheben??

Einige häufige Ursachen für weniger Sex in der Ehe:

Erziehung

Lassen Sie uns in einer Sache klar sein: Kinder zu haben ist großartig. Viele Paare können sich das Leben ohne sie nicht vorstellen. Aber normalerweise, wenn Ihre Kinder bei Ihnen sind, ist Ihre Aufmerksamkeit auf sie auf sich zu. Die Energie, die erforderlich ist, um sich um Ihre Kleinen zu kümmern, führt zu zwei müden Eltern, die ihr Bett nicht als Ort zum Kuscheln und Wiederverbinden sehen, sondern als Ort, an dem sie endlich die Augen schließen und ihre Batterien aufladen können, ohne mit einem anderen Menschen interagieren zu müssen. groß oder klein.

Versuche dies: Nehmen Sie die Hilfe von Großeltern und Babysittern Hilfe. Diese „Engel“ geben einem Paar etwas sehr Wichtiges: einen Abend von Zeit zu Zeit, um Sex zu haben, ohne sich Gedanken darüber zu machen, unterbrochen zu werden. Warum nicht nur das Support -Team von Großeltern und Babysittern einbringt, warum nicht die Zeit nutzen, in der die Kinder im Bett sind und schlafen, um sich aufeinander einzustellen, anstatt die Haushaltsarbeiten nachzuholen oder vor dem Fernseher zu kühlen? Sie mögen erschöpft sein, aber einfach nahe beieinander zu sein, kann ausreichen, um einen kleinen Funken in Gang zu bringen. Wenn Sie dies planen müssen, tun Sie es. Wählen Sie eines Abend.

Routine

In den frühen Tagen Ihrer Beziehung war alles neu und neuartig. Die Geschichten Ihres Mannes waren faszinierend und seine Witze komisch. In Ihrem Liebesspiel ging es darum, neue Vergnügungszonen zu entdecken. Jetzt sind die Dinge anders. Sie kennen sich gut genug, um die Sätze des anderen zu beenden. Liebesspiel ist in eine Briefe gefallen. Sie können seinen nächsten Schritt vorhersagen. Es sind keine Zonen mehr zu entdecken. Sie fühlen sich sicher zusammen, sicher. Aber auch ein wenig gelangweilt im Schlafzimmer.

Versuche dies: Ändern Sie die Dinge ein wenig. Bewegen Sie Sex aus dem Schlafzimmer. Wie wäre es mit einer Sitzung auf dem Sofa, in der Dusche, auf dem Küchentisch? Oder ein Budget -Genehmigung, ein Wochenende in einem schönen Resort, in dem Sie eine Paarmassage erhalten und es in einem unbekannten Bett beenden können? Bringen Sie ein paar Sexspielzeuge ein und experimentieren Sie mit ihnen.

Altern

Altern ist unvermeidlich und das kann eine verringerte Libido bedeuten, wenn wir älter werden. Dies hat eine biochemische Grundlage und ist nicht die Schuld der Beziehung. Viele Medikamente, einschließlich Blutdruckpillen, Antidepressiva und Herzmedizin, können den Orgasmus unmöglich machen. Nach der Menopausal-Frauenabfall auf Östrogen bedeutet Geschlechtsverkehr möglicherweise schmerzhaft, wenn er ohne künstliches Schmiermittel versucht wird. Ältere Männer werden erektile Probleme haben und sich möglicherweise auf eine Pille wie Viagra verlassen, um einen erfolgreichen Verkehr zu haben.

Versuche dies: Es gibt eine Vielzahl von sexuellen Hilfsmitteln, die das Sexualleben von vielen älteren Paaren gerettet haben. Wenden Sie sich an einen Arzt, um zu sehen, welche pharmazeutische Hilfe für Sie beide geeignet ist.

Unausgedrücktes Ressentiment

Wenn Ihre Ehe einige Herausforderungen erfüllt und Sie Ressentiments haben, die nicht ausgearbeitet werden, kann sich dies nachteilig auf Ihr Sexualleben auswirken. Es ist schwierig, sich liebevoll und nahe an jemandem zu fühlen, zu dem Sie Gebäude haben, unausgesprochener Ressentiments.

Versuche dies: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, respektvoll miteinander zu kommunizieren oder Probleme, die Sie feststellen, können Sie nicht mit Ihrem Ehepartner mit einem Eheberater zusammenarbeiten. Der Vorteil, den dies für Ihre emotionale und sexuelle Intimität haben kann, kann enorm sein, wenn Sie den richtigen Experten finden, um Ihnen dabei zu helfen, gute Kommunikationspraktiken zu lernen.

Es ist möglich, ein glanzloses Sexualleben wiederzubeleben. Mach den ersten Schritt. Rede mit deinem Partner. Fragen Sie sie, wie sie die sexuelle Landschaft der Ehe sehen. Teilen Sie Ihre Gedanken mit und erstellen Sie einen Plan, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen, um einen der angenehmsten Aspekte des Ehelebens zurückzugewinnen.