Möglichkeiten, weiterzumachen und immer wieder Glück zu finden

Sie waren vielleicht wahnsinnig verliebt und dachten immer, diese Beziehung ist für die Halten, aber an einem schönen Tag, an dem Sie merken, dass die Dinge auseinanderfallen. Sie könnten sich vom Schlag Ihrer Beziehung entfernen, aber es gibt Möglichkeiten, weiterzumachen und immer wieder Glück zu finden.

Wir werden Ihnen sagen, wie Sie nach einer Trennung fortfahren können. Es gibt tatsächlich gesunde Möglichkeiten, um weiterzumachen, damit Sie Ihr ganzes Leben nicht das Gepäck Ihrer kaputten Beziehung tragen. 

Gegen Ende des Winters und kurz vor Beginn des Frühlings gibt es eine Zeit, in der Bäume ziemlich seltsam aussehen. Es sind noch ein bisschen grünes an ihnen, und dennoch sind die Böden mit gelben, braunen Blättern bedeckt. Ein Haufen von ihnen. Ein Bild des Herbstes vor dem Frühling.

So sehen Beziehungen auch Zeiten aus. Auf den ersten Blick scheinen sie gesund und mit grünen Blättern bedeckt zu sein, aber wenn Sie darunter schauen, finden Sie einen Haufen trockener Blätter und sagen etwas anderes. In kürzester Zeit bleiben Sie nach und denken, wie Sie nach einem Herzschmerz weitergehen sollen.

5 Möglichkeiten, nach einem Herzschmerz weiterzumachen

Inhaltsverzeichnis

• 5 Möglichkeiten, nach einem Herzschmerz weiterzumachen
  • 1. Möglichkeiten, weiterzumachen - den Trauer spüren
  • 2. Um die Beziehung trauern
  • 3. Entscheiden Sie sich für die Beratung
  • 4. Möglichkeiten, weiterzumachen - liebe dich selbst
  • 5. Machen Sie eine Solo -Reise

Wenn Sie sich in einer kaputten Beziehung befinden und schließlich die Risse bemerken, stehen Sie vor der Aufgabe, weiterzumachen. Wir alle wissen, dass dies keine leichte Aufgabe ist. Trennungen sind schwierig, aber dieses Wissen hilft einem bisschen nicht, wenn Sie tatsächlich eins durchlaufen.

Wenn Sie in einer intensiven, leidenschaftlichen, liebevollen Beziehung waren, fühlt es sich so an, als hätte sich Ihre Identität mit dem Ihres Partners verschmilzt. Du warst jemandes Freundin, Freund oder Ehepartner oder Partner. Du warst jemandes Seelenverwandter und plötzlich findest du, dass es keine Rolle mehr ist, die du spielen kannst, und es kann das Leben sinnlos anfühlen. Es ist wirklich schwer, wegzugehen und neu zu beginnen.

Diese Zeit durchzugehen kann schrecklich sein, aber vertrauen Sie mir, wenn ich das sage - es wird besser. Sie könnten im Moment das Gefühl haben, dass alle Farben in Ihrem Leben entweder zu hell oder zu langweilig sind, als würden Sie nie wieder Musik schätzen, aber über einen bestimmten Zeitraum werden Sie es sicherlich tun. Sie müssen lernen, wieder Sinn zu finden. Wir werden Ihnen fünf Möglichkeiten erzählen, weiterzumachen und immer wieder Glück zu finden.

1. Möglichkeiten, weiterzumachen - den Trauer spüren

Sie fragen jeden Fachmann, jeden Experten, jeden, der dies durchgemacht hat, und Sie werden diesen einen Top -Rat finden - lassen Sie es. Du selbst. Trauern. Trauere um den Verlust deiner Liebe. Trauere um die Tatsache, dass du sie nicht mehr in der Nähe halten kannst. Trauere um den Verlust dessen, was du früher für sie gefühlt hast.

Fühlen Sie sich dabei nicht schuldig, wenn Sie sich frei fühlen. Loszulassen ist nicht einfach, aber es ist möglich. Trauere die Tatsache, dass deine Beziehung, die du von dir geliebt hast, dich von dir geliebt hat.

Sie sind nicht dazu gedacht, in Käfig zu kommen, Sie sollen geliebt werden und wenn Sie das nicht in einer Beziehung bekommen haben und Sie sich traurig fühlen, lassen Sie sich so fühlen, dass Sie sich so fühlen können. Verarbeiten Sie die Trauer in Ihrem Geist und in Ihrem Herzen und nehmen Sie sich die Zeit dazu. Dies wird Ihnen helfen, weiterzumachen.

2. Um die Beziehung trauern

Nach dem Tod gibt es eine Trauerzeit. Sie haben die Zeit, sich damit abzufinden, dass Sie Ihren geliebten Menschen nie wieder sehen werden. Gleiches gilt für den Tod einer Beziehung. Es ist schwer zu akzeptieren, dass die Beziehung nicht mehr existiert und Sie nicht in der Lage sein werden, die Person zu erreichen, die Sie lieben, selbst wenn sie physisch anwesend sind. Sie müssen trauern, dann können Sie nur loslassen.   

Wenn Sie derjenige waren, der ausgehen oder einen Fehler gemacht hat oder zurückgelassen wurde, trauere auch um das. Wenn Sie nichts verspüren, sich aber dafür schuldig fühlen, stellen Sie fest, dass Sie sich dafür beurteilen, dass Sie dies nicht so umgehen, wie Sie von der Gesellschaft mitgeteilt wurden, und sagen Sie, dass Sie dieses Urteil begehen sollen. 

Sie können so lange trauern, wie Sie brauchen, aber tun Sie es nur für sich selbst. Wenn Sie Wagenräder machen möchten, weil Sie einer missbräuchlichen Beziehung entkommen sind, machen Sie die verdammten Wagenräder. Ihre Emotionen, egal was sie sind, sind gültig und verdienen Ausdruck. Solange Sie niemanden in dem Prozess verletzen, dürfen Sie Ihre Emotionen ausdrücken.

3. Entscheiden Sie sich für die Beratung

Es gibt zu viel Stigma und nicht genug echte Gespräche über die psychische Gesundheit. Während wir viel zu beschäftigt sind, über soziale Medien Trends und apokalyptische Politik zu sprechen, denken wir nicht, dass es wichtig ist, über psychische Gesundheit zu sprechen, ist wichtig. Das Stigma verursacht eine unterirdische Epidemie und wir müssen mehr darüber sprechen, wie diese Dinge angegangen werden können. Sie müssen nicht leiden, Sie können sich jederzeit für eine Online -Beratung entscheiden. 

Trauma vom Ende einer Beziehung, der Desillusionierung, alles kann manchmal zu überwältigend sein und Sie müssen möglicherweise einen Therapeuten sehen. Es ist nichts Falsches daran, dies zu tun, und Sie sollten nicht von jemandem etwas anderes sagen lassen.

Wenn Sie Menschen in Ihrem Leben haben, die Sie für die Therapie beurteilen, machen Sie eine Pause von ihnen. Wenn sie nicht wissen, wie sie Sie durch Ihren Schmerz unterstützen sollen, müssen Sie auch nicht ihre Kritik nehmen.

Sie könnten jedes Selbsthilfebuch lesen, das Sie finden, meditieren, Yoga machen, mit Ihren Freunden rumhängen, einen Wahrsager sehen, eine Entgiftungsdiät machen, zu einem Ashram gehen und die Straße überqueren können, um in den Sonnenschein zu laufen, diese Bemühungen Möglicherweise reichen nicht immer aus, wenn Sie mit einer Trennung umgehen. Jeder, der versucht hat, Ihnen zu helfen.

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Psychiater und Psychologen sind. Wenn Sie also das Gefühl haben, nicht glücklich zu sein, erhalten Sie bitte Hilfe von einem dieser ausgebildeten Fachkräfte. Nur mit ihnen zu sprechen kann hilfreich sein, und Sie können darauf bestehen, keine Medikamente einzunehmen, wenn Sie nicht möchten. Nur Beratung und andere Therapieformen haben sich als vorteilhaft für eine breite Palette von Menschen erwiesen, und Sie könnten einer von ihnen sein.

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4. Möglichkeiten, weiterzumachen - liebe dich selbst

Wenn Sie darüber nachdenken, weiterzumachen und glücklich zu sein, ist es eine gute Idee, sich selbst zu lieben. Wenn Sie sich schon lieben, sind Sie sortiert und müssen diesen Punkt nicht lesen (obwohl der Kurs einer Auffrischung niemals jemanden verletzt!). Für den Rest von euch klingt das vielleicht ein wenig zu selbsthelpend, aber hör mich aus.

Es gibt genug Forschung, die beweist, dass Menschen sich selbst besser mögen, wenn sie verliebt sind. Sie neigen dazu, auf sich selbst aufzupassen und sich selbst mehr zu schätzen, wenn sie mit jemandem zusammen sind.

Wenn Sie sich getrennt haben und versuchen, in Ihrem Leben ohne Ihren Partner Sinn zu finden, müssen Sie erkennen, dass all die Dinge, die sie an Ihnen geliebt haben.

Alle charmanten Eigenschaften, die Sie immer haben, haben immer existiert. Ihr Ex hat sie gerade gesehen, kuratierte sie und brachte sie auf Sie auf. Warum sollten Sie sie nicht schätzen, auch ohne einen Partner zu haben, um sie zu bezeugen??

5. Machen Sie eine Solo -Reise

Vielleicht sind Sie die Art, die noch nie alleine gereist ist und sich auch von der Idee ziemlich eingeschüchtert gefühlt hat. Aber lassen Sie uns Ihnen sagen, dass es eine Offenbarung ist, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, von Ihrem Herzschmerz zu gehen, um eine Solo -Reise zu unternehmen. 

Solo reisen Sie werden sich selbst wiederentdecken, Zeit mit sich selbst verbringen und letztendlich an einem glücklichen Ort sein. Gehen Sie nicht weiter zu alten Erinnerungen an Reisen mit Ihrem Partner, wenn Sie Ihre Solo -Reise planen. Gehen Sie zu einem Ort, den Sie noch nie zuvor gegangen sind, und stellen Sie sicher, dass es sich um eine ganz neue Erfahrung handelt. 

Dies wird Sie davon überzeugen, dass die Bedeutung Ihrer Fähigkeit zu lieben und geliebt zu werden. Dies kann radikal sein, wenn Sie versuchen, weiterzumachen. Stellen Sie sich vor, Sie merken plötzlich, dass Sie nicht nur der große Klumpen der Traurigkeit sind, den Sie gefühlt haben, sondern diese erstaunliche Person, die liebevoll und liebenswert war? Dies sind gesunde Möglichkeiten, um weiterzumachen. 

Vielleicht nicht sofort, aber irgendwann, wenn Sie sich weniger wund fühlen, können Sie anfangen, sich selbst zu lieben und festzustellen, dass Sie weitermachen, und die Bedeutung auch ohne die Existenz der anderen Person finden, weil Sie sich selbst einen Sinn geben. Und an diesem Tag wird der Frühling angekommen sein. Und Sie hätten erfolgreiche Wege gefunden, um von einem Herzschmerz weiterzumachen und immer wieder Glück zu finden .