Fehlerbehebung mit Paaren Probleme, indem Sie Ihre Ehekommunikation verbessern

In diesem Artikel

• Manchmal vermittelt das, was wir sagen, nicht das, was wir meinen
• Etwas zu verstehen erfordert Schlussfolgerungen
• Fehlinterpretation aufrichtiger Absichten beeinträchtigt die Beziehung
• Partner suchen nach Anhörung voneinander
• Lernen Sie, offener über das zu sein, was Sie von Ihrem Partner benötigen

Sie: Die Rechnungen sind zu viel. Wir müssen etwas machen.

Er: Nun, ich könnte länger arbeiten.

Sie: Ich hasse es, dass Sie das tun müssen, aber es sieht nach dem einzigen Weg aus.

Er: Ich werde morgen mit meinem Chef sprechen.

Einige Wochen später

Er: Ich bin buschend, was für ein langer Tag!

Sie: Du bist am Ende des Tages so müde. Ich sorge mich um Sie. Und es ist so einsam ohne dich hier.

Er: (wütend) Sie haben mir gesagt, wir brauchen das Geld!

Sie: (lauter) Ich bin einsam, warum kannst du das nicht hören??

Er: (immer noch wütend) beschweren sich, beschweren sich! Du bist lächerlich. Ich habe gerade 12 Stunden gearbeitet.

Sie: Warum mache ich mir die Mühe, mit dir zu reden?. Du hörst nie zu.

Und damit sind sie zu den Rassen, jeder wird wütender und ärgerlicher, wobei jeder immer missverstanden und nicht geschätzt wird. Für mich ist diese Vignette eine Art Prototyp eines ernsthaften Mangels an Kommunikation in Beziehungen. Schauen wir uns an, was schief gelaufen ist und warum. Und dann schauen wir uns an, was es anders gemacht hätte.

Manchmal vermittelt das, was wir sagen, nicht das, was wir meinen

Sie fangen gut an. Sie arbeiten zusammen, um mit einem schwierigen Lebensstress, Finanzen umzugehen. Aber dann fangen sie an, sich schrecklich missverstehen. Er glaubt, sie kritisiert ihn und sagt ihm, dass er etwas falsch gemacht hat, indem er die zusätzlichen Stunden arbeitete. Sie glaubt, dass er sich nicht um sie kümmert oder wie sie sich fühlt. Beide sind falsch.

Das Problem mit der Kommunikation ist, dass, obwohl wir denken, dass das, was wir sagen. Sätze, Phrasen, Stimmtöne und Gesten sind bloße Hinweise auf Bedeutungen, sie enthalten keine Bedeutung selbst.

Das mag absurd klingen, aber hier ist was ich meine. Noam Chomsky, der Linguist, erklärte vor Jahren die Unterscheidung zwischen „tiefe Struktur“, in der Bedeutungen leben und „Oberflächenstruktur“, wo die Wörter selbst sind. Der Oberflächensatz „Verwandte besuchen können ein Ärgernis sein“ hat zwei verschiedene (tiefe) Bedeutungen. (1) Es ist ein Ärgernis für einen, wenn Verwandte zu Besuch kommen, und (2) es ist ein Ärgernis, dass man die Verwandten besuchen muss. Wenn ein Satz zwei Bedeutungen haben kann, sind Bedeutung und Satz nicht gleich. In ähnlicher Weise zeigten Schank und Abelson, wie ein soziales Verständnis immer ein Inferenzprozess ist. Wenn ich Ihnen sage, dass ein Mann in McDonald's ging und mit einer Tasche ausging, und ich frage Sie, was in der Tasche war, würden Sie wahrscheinlich „Essen“ oder „einen Burger“ beantworten. Die Informationen, die ich Ihnen gegeben habe, waren nur das 1. Er ging in McDonald's und 2. Er ging mit einer Tasche raus.

Aber Sie bringen alle Ihre Kenntnisse und Erfahrungen mit McDonald's mit, kaufen Fast Food und was Sie über das Leben wissen, und ziehen die unglaublich offensichtliche Schlussfolgerung, dass Essen mit ziemlicher Sicherheit in der Tasche lag. Dies war jedoch eine Schlussfolgerung, die über die auf der Oberfläche dargestellten Informationen hinausging.

Etwas zu verstehen erfordert Schlussfolgerungen

Tatsächlich wird der Inferenzprozess so schnell und so schnell durchgeführt, dass, wenn ich Sie ein paar Tage später fragte, was in der Geschichte passiert ist trug eine Tasche aus McDonald's.„Etwas zu verstehen erfordert Schlussfolgerungen. Es kann nicht vermieden werden. Und Sie hatten wahrscheinlich Recht darüber, was mit diesem Kerl passiert ist. Aber mein Paar hier gerät in Schwierigkeiten, weil sie jeweils falsche Bedeutungen aus den angegebenen Sätzen schließen. Die erhaltenen Bedeutungen stimmten nicht mit den beabsichtigten Bedeutungen überein, die ausgesandt wurden. Schauen wir uns dies alles ein wenig genauer an, um die Bedeutung der Kommunikation in der Ehe zu verstehen.

Fehlinterpretation aufrichtiger Absichten beeinträchtigt die Beziehung

Er sagt: "Ich bin buschend ..." Er meint: „Ich arbeite hart daran, um sich um uns zu kümmern und ich möchte, dass Sie meine Bemühungen schätzen."Aber was sie hört ist:" Ich weh tut."Weil sie sich um ihn kümmert, antwortet sie:" Du bist so müde ... "Was sie meint, ist:" Ich sehe dich verletzt, und ich möchte, dass du weißt, dass ich es sehe und es mir interessiert.Sie versucht sich einfühlen. Aber stattdessen hört er: „Du solltest nicht so hart arbeiten, dann wärst du nicht so müde.Das nimmt er als Kritik und unfair an.

Sie fügt hinzu: „Ich bin einsam“, was sie will, ist, dass er anerkennt, dass sie auch weh tut. Aber er hört: „Du solltest dich um mich kümmern, aber stattdessen verletzst du mich: Du machst etwas falsch."Also antwortet er, indem er seine Aktion verteidigt, um zu beweisen, dass er nichts falsch macht. verletzt) ​​Sie wiederholt ihre Botschaft stärker: „Ich bin einsam.Und er nimmt das als eine andere Rüge, also wehrt er sich mit mehr Feindseligkeit zurück. Und es wird alles schlimmer.

Partner suchen nach Anhörung voneinander

Sie sucht nach Nähe und Intimität, indem sie Gefühle teilt, sogar schmerzhafte. Und er sucht Wertschätzung dafür, wie er sich auf praktische Weise um sie kümmert. Leider wird auch nicht die Bedeutung des anderen beabsichtigt, während jeder völlig überzeugt ist, dass sie genau verstehen, was der andere bedeutet. Und so reagiert jeder auf eine falsche, gehörte Bedeutung, während er die beabsichtigte Bedeutung fehlt. Und je mehr sie versuchen, den anderen zu verstehen, desto schlimmer wird der Kampf. Wirklich tragisch, weil sie sich umeinander kümmern.

Wie man daraus herauskommt? Drei Aktionen: nicht personalisieren, einfühlen und klären. Nichtpersonalisiert bedeutet, zu lernen, nicht mehr von Nachrichten zu sehen, als es sich um Sie handelt. Nachrichten können Sie beeinflussen, aber sie können Sie nicht widerspiegeln. Ihr „Ich bin einsam“ ist keine Aussage über ihn. Es ist eine Aussage über sie, die er fälschlicherweise in eine Aussage über sich selbst verwandelt, eine Kritik an ihm und seinen Handlungen. Er schließte diese Bedeutung und er verstanden es falsch. Sogar sein „Du hast es mir gesagt“, das an sie gerichtet ist. Es geht darum, wie er sich nicht geschätzt und fälschlicherweise beschuldigt hat. Dies führt uns zum Einfühlungsteil.

Jeder muss in die Schuhe des anderen gelangen, Kopf, Herz. Jeder muss wirklich herausfinden, was das andere Gefühl und das andere erlebt, woher sie kommen, und das herausfinden, bevor sie zu viel annehmen oder zu schnell reagieren. Könnte sie in der Lage sein, sich genau einzufügen, konnte er zu schätzen wissen, dass sie gehört werden muss, und sie konnte zu schätzen wissen, dass er einige Anerkennung braucht.

Lernen Sie, offener über das zu sein, was Sie von Ihrem Partner benötigen

Schließlich muss jeder klarstellen. Er muss offener sein, was er braucht, dass er wissen möchte, dass sie schätzt, wie hart er arbeitet und dass sie ihn unterstützt. Und sie muss klarstellen, dass sie ihm nicht sagen will, dass er etwas falsch gemacht hat, nur dass seine Abwesenheit für sie schwer ist, dass sie ihn vermisst, weil sie es liebt. Sie muss erklären, wie es für sie aussieht, wie es gehört wird. Sie müssen klarstellen, was sie meinen und was sie nicht meinen. In diesem Satz reicht ein Satz normalerweise nicht aus, trotz der Annahme der meisten von uns Männern, dass man sollte. Viele Sätze, die alle mit demselben zugrunde liegenden Gedanken „Triangulate“ der Nachricht verbunden sind, und dadurch für den anderen klargestellt. Dies hilft zu garantieren, dass die angegebene Bedeutung der erhaltenen Bedeutung besser übereinstimmt.

Finale weg

Der Punkt ist also, dass die Kommunikation bei Paaren und anderswo ein schwieriger Prozess ist. Der beste Ratschlag für die Fehlerbehebung mit Paaren, die Probleme haben, auf Nichtpersonen, Einfügung und Klärung zu achten, kann Paaren helfen, unnötige Probleme zu vermeiden, und können sie stattdessen näher bringen. Bessere Kommunikation in der Ehe ist der Vorläufer einer glücklichen und erfüllenden Beziehung zu Ihrem Ehepartner.