Die beiden Säulen, auf denen die Liebe steht

In diesem Artikel

• Es spiegelt die Reife wider
• Es spiegelt wider, was sie sagen, ist wahr
• Es spiegelt die Verantwortung wider
• Vertrauensprobleme in einer Beziehung
• Nicht zu vertrauen, dass Ihrem Partner die Liebe zurückhält
• Weehave mehr produktive Energien, wenn wir vollständig vertrauen
• Das Zurückhalten von Vertrauen macht Ihre Beziehung weniger ansprechend

Meine Philosophie ist, dass die beiden Säulen, auf denen Liebe steht, Vertrauen und Respekt sind. Dies ist ein sehr wichtiges Konzept. Diese beiden Dinge müssen präsent sein, um die Liebe zu wachsen und aufrechtzuerhalten. Dies bedeutet, dass wir der Person vertrauen müssen, mit der wir uns in einer Beziehung befinden, und wir müssen sie respektieren, oder letztendlich werden wir uns in sie verlieben.

Es war einer meiner Lieblingsautoren, Stephen King, der schrieb: „Liebe und Lügen passen nicht zusammen, zumindest nicht lange nicht." Herr. König hatte absolut Recht. Die Lügen werden unweigerlich jedes Vertrauen oder Vertrauen, das wir in unseren Freunden hatten. Ohne Vertrauen kann Liebe, zumindest wahre Liebe, nicht dauern.

Jemandem zu vertrauen bedeutet, dass sie es tun werden, wenn er sagt: "Ich werde etwas tun, ___________ (füllen. Ich werde die Kinder nach der Schule abholen, einen Job bekommen, Abendessen machen usw.Wenn sie sagen, dass sie etwas tun werden, glaube ich, dass sie es tun. Wenn ich "A" sage, bekommst du "a", nicht "B" oder "C".”Sie werden bekommen, was ich gesagt habe, dass Sie bekommen würden. Das bedeutet nicht nur, dass wir ihnen vertrauen und glauben, dass sie etwas tun werden, sondern dass in diesem Verhalten mehrere andere Nachrichten eingebettet sind.

1. Es spiegelt die Reife wider

Wenn Ihr Partner kindisch ist, können Sie nicht sicher sein, ob er tatsächlich etwas tut oder nicht. Erwachsene tun tatsächlich das, was sie sagen, sie werden es tun. Zweitens bedeutet dies, dass ich es von meiner „To -Do -Liste“ abnehmen kann und weiß, dass es noch geschehen wird. Das ist eine Erleichterung für mich. Schließlich bedeutet es, dass wir „ihrem Wort vertrauen können."Jetzt in Beziehungen ist es riesig, unseren Partnern" Wort "vertrauen zu können. Wenn Sie nicht vertrauenswürdig sind oder Ihrem Partner nicht vertrauen können, dass er das tut, was er sagt, dann stellen wir alles in Frage. Wir wundern uns über alles, was wir ihnen bitten, um zu tun. Werden sie es tun?? Werden sie daran erinnern, es zu tun? Muss ich sie auffordern oder sie anziehen müssen, um es zu tun? Ohne die Fähigkeit, unserem Partner zu vertrauen, verlieren wir die Hoffnung.

Hoffnung ist wichtig, um eine bessere Zukunft mit unserem Partner zu sehen. Ohne Hoffnung verlieren wir unseren Sinn für Optimismus, dass die Dinge besser werden und dass wir in einer Beziehung zu einem Erwachsenen oder jemandem sind, der in der Lage ist, die Art von Partner und Eltern zu sein, die wir die andere Hälfte der Last transportieren müssen. Dass wir gleichmäßig geregelt sind oder dass wir nur einen Teil der Aufgabe erledigen müssen, unsere Kinder zu erziehen, ein Haus zu führen, für Rechnungen zu bezahlen usw.

2. Es spiegelt wider, was sie sagen, ist wahr

Vertrauen impliziert nicht nur, dass sie das tun, was sie sagen, sie werden es tun. Es impliziert auch, dass sie mit dem vertraut werden können, was sie sagen. Wenn Menschen lügen oder wenn sie die Wahrheit oder verschönerte, gilt die gleiche Dynamik. Wenn unsere Kinder in 5% der Fälle sagen, dann stellen wir alles in Frage. Wir stellen die anderen 95% der Dinge, die sie sagen, in Frage. Dies braucht viel Energie und isst bei Intimität weg. Unsere Partner fühlen sich auch missverstanden und frustriert, wenn sie das Gefühl haben, dass in 95% der Zeit sie die Wahrheit sagten. Aber es gibt ein altes Sprichwort in der Psychologie: „Angst kommt entweder aus einer Aufgabe, auf die wir nicht vorbereitet sind.„Es ist schwierig, eine langfristige Beziehung auf die Unsicherheit der Dinge zu stützen oder nicht zu passieren, und zu glauben, was jemand sagt oder nicht, ihnen glaubt.

3. Es spiegelt die Verantwortung wider

Ich denke. Wenn ich meinem Partner vertraue, weil sie verantwortlich sind, habe ich weniger Angst, dass sie mich betrügen oder sexuelle Beziehungen außerhalb der Beziehung haben. Wenn ich ihnen in unserer gewöhnlichen Welt nicht vertrauen kann, wie soll ich in meiner Überzeugung sicher sein, dass sie keine Affäre haben werden? Wir müssen unseren Freunden vertrauen, sonst wird es in unserem Unbewussten immer eine anhaltende Angst geben, dass sie etwas planen, das mein Sicherheitsgefühl erschüttert. Wir erkennen, dass wir uns öffnen, wenn wir unseren Freunden nicht vertrauen können, um verletzt zu sein oder unsere Herzen gebrochen zu haben.

Es gibt nicht nur das Problem, nicht zu wissen, ob Sie sich auf Ihren Partner verlassen können, es gibt auch das ganze Problem ihres Ärgers, wenn sie das Gefühl haben, dass Sie ihnen nicht glauben (weil sie diesmal die Wahrheit sagten). Dies führt zwangsläufig zu Vergleichen zwischen ihrem Verhalten und dem eines Kindes. Ich weiß nicht, wie oft ich in der Therapie gehört habe: "Es ist, als hätte ich drei Kinder.”Nicht.

Vertrauensprobleme in einer Beziehung

Die Fähigkeit zu vertrauen ist als Erwachsener schwer zu entwickeln. Unsere Vertrauensfähigkeit wird normalerweise als Kind gelernt. Wir lernen, unserer Mutter, Vater, Schwestern und Brüdern zu vertrauen. Dann lernen wir, den anderen Kindern in der Nachbarschaft und unserem ersten Lehrer zu vertrauen. Wir lernen, unserem Busfahrer, dem ersten Chef, dem ersten Freund oder einer Freundin zu vertrauen. Das ist der Prozess, wie wir lernen, vertrauen. Wenn wir erkennen, dass wir unserer Mutter oder unserem Vater nicht vertrauen können, weil sie uns emotional, körperlich oder sexuell missbrauchen, stellen wir uns die Frage, ob wir überhaupt vertrauen können. Auch wenn es nicht unsere Eltern sind, die uns missbrauchen, wenn sie uns nicht vor der Person, Onkel, Großvater usw. schützen. Das missbraucht uns, wir entwickeln Vertrauensprobleme. Wenn wir frühe Beziehungen haben, die Verrat oder Betrug beinhalten, entwickeln wir Vertrauensprobleme. In diesem Fall fragen wir uns, ob wir vertrauen können. Sollten wir vertrauen? Oder, wie manche glauben, sind wir besser dran, eine Insel zu sein; Jemand, der niemanden vertrauen oder sich auf jemanden verlassen muss. Jemand, der niemandem verpflichtet ist, braucht nichts von niemandem, kann von niemandem verletzt werden. Es ist sicherer. Nicht unbedingt befriedigender, aber sicherer. Doch selbst Menschen mit Vertrauensproblemen (oder wie wir sie auf Intimitätsprobleme beziehen) sehnen sich nach einer Beziehung.

Nicht zu vertrauen, dass Ihrem Partner die Liebe zurückhält

Einer der Hauptgründe dafür, dass Vertrauen ein so wichtiges Problem in einer Beziehung ist, ist, dass wir, wenn wir unserem Partner nicht vertrauen, einen Teil unseres Herzens zurückhalten. Wir werden bewacht. Was ich meinen Kunden häufig sage, ist, dass wir, wenn wir unserem Partner nicht vertrauen, entweder ein wenig zurückhalten, einen beträchtlichen Teil oder einen großen Teil unseres Herzens (10%, 30% oder 50% unseres Herzens). Wir gehen vielleicht nicht, aber wir verbringen Teile unseres Tages damit, "wie viel von meinem Herzen ich mich zurückhalten soll". Wir fragen: „Was ist, wenn ich mich in ihre Hände stelle und sie mich verraten?„Wir beginnen uns auf die Entscheidungen zu betrachten, die sie täglich treffen. Dies bedeutet, dass wir den Zugang zu unserer inneren Welt zurückhalten, wie sehr wir uns erlauben, sich um sie zu kümmern, eine Zukunft mit ihnen zu planen. Wir bereiten uns auf die Möglichkeit vor, dass unser Vertrauen verraten wird. Wir wollen nicht geblendet und unvorbereitet sein. Weil wir auf einer tiefen Ebene wissen, dass wir, wenn wir ihnen nicht vertrauen können, irgendwann verletzt werden werden. Um dieses Gefühl drohender Verletzungen zu verringern und den Schmerz zu minimieren, um den Schmerz zu minimieren. Wir fangen an, unsere Liebe zurückzuhalten, unsere Fürsorge um sie. Bewacht werden. Wir wissen, dass wir verletzt werden können, wenn wir unser Herz für sie öffnen und sie für sie kümmern, ihnen vertrauen können. Dies ist unsere Art, den Schmerz zu minimieren. Wir fürchten, was kommen könnte. Wenn dieser Tag kommt, wollen wir verantwortlich sein oder die Kontrolle darüber haben, wie sehr wir verletzt sind. Im Wesentlichen, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass wir am Boden zerstört werden. Wir wissen, dass wir für unsere Kinder da sein müssen, um weiterhin arbeiten zu können. Wir wissen, dass wir nur ein wenig verletzt werden können, wenn wir unsere Verwundbarkeit für sie einschränken (oder zumindest das, was wir uns selbst sagen).

Wir haben produktivere Energien, wenn wir vollständig vertrauen

Wir träumen jedoch von einer Beziehung, in der wir nichts von unserem Herzen zurückhalten müssen. Eine Beziehung, in der wir unserem Partner mit unserem besten Interesse vertrauen, mit unseren Herzen. Einer, bei dem wir keine Energie dafür verbrauchen, ihre täglichen Einstellungen und Entscheidungen zu betrachten, um zu entscheiden, wie wenig wir uns öffnen werden, wie wenig von unserem Herzen wir riskieren werden. Einer, wo wir ihnen implizit vertrauen, implizit. Eine, bei der unsere Energien eher zu produktiven Bemühungen als selbst schützende unternehmen können.

Vertrauen ist wichtig, denn wenn wir ihnen vertrauen können, dass sie ihren Worten treu bleiben, können wir ihnen unseren Herzen vertrauen. Wir können ihnen unserer Liebe vertrauen. Wir öffnen ihnen unsere inneren Welten und werden aus diesem Grund verletzlich. Aber wenn sie gezeigt haben, dass sie mit kleinen Dingen nicht vertrauenswürdig sein können, dann wissen wir, dass wir eine angemessene Menge unserer Herzen zurückhalten sollten.

Das Zurückhalten von Vertrauen macht Ihre Beziehung weniger ansprechend

Unsere Partner können erkennen oder nicht, dass wir angefangen haben, einen Teil unseres Herzens zurückzuhalten. Und nur weil eine Person einen Teil ihres Herzens zurückhält, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie vorhat, ihren Kumpel zu verlassen. Es bedeutet einfach, dass eine Person befürchtet, dass ihre Gefühle in Gefahr sein können und dass sie präventiv in den Selbsterservierungsmodus gehen sollten. Wenn wir anfangen, eine kleine Menge von Herzen zurückzuhalten, fangen die meisten Menschen dazu, zumindest davon zu phantasieren, ihren Kumpel zu verlassen und wie schön es wäre, mit jemandem zusammen zu sein, dem sie vertrauen können. Wenn größere Mengen unserer Herzen zurückgehalten werden, machen Einzelpersonen tatsächlich Notfallpläne für den Fall, dass sie verraten werden. Dies bedeutet erneut nicht unbedingt, dass sie tatsächlich gehen, aber sie wollen nur für den Fall vorbereitet sein.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner fern ist, ist es vielleicht Zeit, die Frage zu stellen. Vertrauen Sie mir? Denn wenn die Antwort „Nein“ ist, müssen Sie vielleicht mit einem Fachmann darüber sprechen, warum das ist.