Die Leiter gesunder Kommunikation und Konfliktlösung in der Ehe

In diesem Artikel

• Erstellen Sie einen sicheren Platz für die Kommunikation
• Bedenken zeigen
• Verletzlichkeit
• Intentionalität

In diesem Artikel werde ich einen gesünderen Ansatz zur Kommunikation und Konfliktlösung für verheiratete Paare hervorheben. Ich werde 7 Schritte diskutieren, um Sie zu einem gesünderen Rahmen für die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner zu führen. Die 7 Schritte sind

(1) Schaffung eines sicheren Raums

(2) Engagement

(3) Bewusstsein

(4) Empathie

(5) Unterstützung

(6) Verwundbarkeit

(7) Intentionalität

Ich glaube, dass wir kommunizieren, um zu lernen. Wenn wir mit diesem Ansatz beginnen, müssen wir uns fragen, was das Problem ist, auf das wir uns konzentrieren möchten und warum. Diese Taktik schafft uns eine Gelegenheit für uns, eindeutig zu sagen und das Problem mit unserem Partner zu untersuchen und ihnen die Chance zu geben, was und wie wir uns fühlen und warum. Darüber hinaus ermöglicht es Ihrem Mann oder Ihrer Frau Zeit, Ihre Besorgnis zu hören und Verständnis zu erlangen und auf das Problem zu reagieren.

Nach meiner Erfahrung näherten sich die Paare, mit denen ich im Laufe von 15 Jahren zusammengearbeitet habe. Sie konzentrierten sich auf sie und ihren Standpunkt. Es gab keinen Raum für ihren Ehepartner, zu sprechen oder zu lernen, weil die Diskussion von ihrem Gefühl geführt wurde. Sie schufen eine Umgebung, die feindselig und nicht sicher war, und das Gespräch wurde differiert, dass ihre Gefühle allein keinen Platz für ihre Frau oder ihren Ehemann hatten, um zu reagieren.

Erstellen Sie einen sicheren Platz für die Kommunikation

Um einen sicheren Raum zu schaffen, kann es kein Einweg-Denken, negative Einstellungen oder Verhaltensweisen sein, wobei der Dialog verwendet wird, um Ihren Partner niederzureißen, Wörter zu verwenden, die Schaden verursachen, oder negative nonverbale Handlungen und Verhaltensweisen veranschaulichen. Um einen sicheren Raum zu schaffen, müssen Sie bereit sein, ein bilaterales Gespräch zu führen. Das heißt, es braucht zwei, um zu kommunizieren. Es muss reden und zuhören. Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner sprechen, sollte Ihre Ehe nicht als Geisel gehalten werden. Sie sollten nicht droht, sie zu verlassen. Sie müssen eine Haltung von Engagement, Versprechen und Hingabe demonstrieren. Wenn Sie Ihre Ehe verwenden, um Ihren Mann oder Ihre Frau zu bedrohen, wird nichts gelernt, weil sie defensiv werden. Es muss eine Verpflichtung für den Kommunikationsprozess geben. Wenn Sie es einschüchtern, um sie in den Weg zu bringen, was haben sie dann aus Ihrer verbalen und nonverbalen Kommunikation gelernt.

Bedenken zeigen

Seien Sie wachsam und zeigen Sie, dass Sie besorgt über Ihren Ehepartner sind. Wenn Sie ausstellen, dass Sie sich von ihrem Schmerz stören und verletzen. Ihr Bewusstsein für ihr Verlangen ist im Gespräch notwendig. Diese kleine Geste reicht einen langen Weg und zeigt ihnen, dass Sie daran interessiert sind, ihre Bedürfnisse, Wünsche und/oder Wünsche kennenzulernen. Dies führt zum Verständnis des Problems oder des Konflikts aus ihrer Perspektive und ermöglicht Ihnen die Möglichkeit, Empathie zu zeigen - was bedeutet, dass Sie das fühlen, was sie fühlen, wie sie es fühlen. Sie versuchen, Ihren Ehepartner zu verstehen. Wenn wir einfühlsam sind, schafft es uns die Gelegenheit, unterstützend zu sein. Wir sind in der Lage zu zeigen, dass wir ein Teamplayer sind und bereit sind, in der vorliegenden Angelegenheit zu klären oder Kompromisse einzugehen.

Verletzlichkeit

Eine weitere wichtige Komponente beim Aufbau gesünderer Kommunikationsmittel ist die Verwundbarkeit. Dies ist erreichbar, wenn wir erfolgreich einen sicheren Raum, einen sicheren Engagement, ein Bewusstsein, ein Empathie und eine sicher. Sicherheitsanfälligkeit erzeugt Offenheit, Empfindlichkeit, Abreißen von Wänden und Schaffung von Herzraum. Dies ermöglicht es Paaren, näher zusammenzuwachsen und ist eine Form der Intimität.

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Intentionalität

Zuletzt muss bei der Förderung einer gesünderen Kommunikationsmethode Intentionalität sein. Sie sollten bereit sein, sich auf die Wiederherstellung der Zwietracht oder der schwierigen Situation zu konzentrieren. Dies bedeutet nicht. Es muss einen absichtlichen und zielgerichteten Versuch geben, voneinander zu lernen und einen Aktionsplan für den Konflikt zu erstellen. Intentionalität ermöglicht Gnade.

Sie und Ihr Ehepartner ist perfekt und zu lernen, wie man Konflikte lösen.

• Ermutigt sein und mit einem Ziel, Zweck und Vision kommunizieren.
• Frei von Einbahnstraßen denken
• Eine positive Einstellung und Verhalten
• Bauen Sie Ihren Ehepartner auf
• Schaden Sie nicht mit Worten, Handlungen und Verhalten
• Veranschaulichen Sie eine Haltung von Engagement, Versprechen und Hingabe gegenüber Ihrem Ehepartner
• Sie bleiben nicht in der Ehe als Geisel, um Ihren Ehepartner zu manipulieren
• Sie widmen sich dem Prozess, eine gesündere Beziehung und Kommunikationsmittel zu schaffen
• Offen empfindlich sein
• Machen Sie keine Wände auf
• Herzraum schaffen
• Zusammenarbeit
• Einander helfen
• Sich gegenseitig aufbauen
• Helfen Sie Ihrem Ehepartner
• Sie konzentrieren sich auf die Wiederherstellung des Konflikts sind absichtlich und zielgerichtet
• Sie bieten Gnade
• Leiter der gesunden Kommunikationskonfliktrekonflikte in der Ehe
• Sie sind besorgt über Ihren Ehepartner
• Sie validieren Ihren Ehepartner, indem Sie aufmerksam sind und ihnen zeigen, dass Ihre Pflege
• Bereitstellung von Augenkontakt während des Dialogs
• Zeigen Sie das Verständnis dafür, was Ihr Ehepartner von Ihnen als Ehepartner benötigt, will und wünscht
• Fühlen Sie, was Ihr Ehepartner fühlt, während sie es fühlen/erleben
• Versuchen Sie, Ihren Ehepartner aus seiner Perspektive zu verstehen