Die Bedeutung der Kunst des Zuhörens in einer Beziehung

In diesem Artikel

• Hören Sie in einer Beziehung besser zu
• Die Kraft des Zuhörens
• Hören
• Zusammenfassen und spiegeln
• Validierung

„Um wirklich auf einen anderen zu hören, bedeutet dies, dass Sie offen für ihre Fähigkeit sind, Sie zu verändern.”

Anonym

Die Kunst des Zuhörens ist von besonderer Bedeutung, wenn es um Beziehungen geht. Und es ist unerlässlich, Ihrem Ehepartner zu hören, sobald Sie anderen für eine glückliche und erfüllende Beziehung zuhören.

Bei der Beratung der Eheberatung für diejenigen, die seit vielen Jahren verheiratet sind und

Diejenigen, die sich in langfristige Paare gewöhnt haben, werden oft unvermeidliche Konflikte geboren

aus bestimmten spezifischen Kontexten, Verhaltensweisen und Themen, die Auslöser für ineffektive Kommunikation werden.

Indem wir uns darauf konzentrieren, wie Paare versuchen, schwierige Themen zu diskutieren, finden wir unseren erfolgreichsten Interventionspunkt.

Der Therapeut wird Ihnen das sagen Es spielt keine Rolle, was ein Paar diskutiert. Was zählt, ist, wie sie darüber sprechen.

Hören Sie in einer Beziehung besser zu

Sich selbst beeinflussen zu lassen, ist der wesentliche Ausgangspunkt für eine offene Kommunikation. Wenn Sie eine Diskussion mit Ihrem Partner eingehen und Ihr Ziel darin besteht, dass sie ihre Meinung ändern, haben Sie einen rutschigen Hang in Richtung Konflikte eingetreten.

Stellen Sie sich vor.

Es besteht wahrscheinlich kaum eine Chance, dass Sie sich über Ihre unterschiedlichen politischen Meinungen einig sind, und solche Themen sind langjährige Themen, für die Sie beide sehr bewusst sind, und Ihre Art, sich aufeinander zu beziehen, wird pathologisch geschrieben.

Jetzt kommt hier die Notwendigkeit der Kunst des Zuhörens!

In vielen Fällen sind die Konfliktdiskussionen in langfristigen Beziehungen keine Dinge, die außerhalb der Beziehung geschehen, sondern über Dinge, die zwischen den beiden Partnern geschehen.

Das Muster ist jedoch die meiste Zeit das gleiche, was bedeutet, dass Sie meisten.

Hier gibt es eine enorme Chance, und Sie können Ihren Zweck, auf ein positives Ergebnis zuzuhören, um die Beziehungen zu verbessern!

Anstatt den anderen abzuschalten und Ihr eigenes Argument zu verstärken, von Stärkung der Kommunikation können Sie Ihre vorgefassten Überzeugungen über sich selbst, Ihre Weltansichten, Erziehungsunterschiede beiseite legen, und die Person, die Sie lieben, die Gelegenheit zu haben, gehört und verstanden zu werden, indem Sie sie beeinflussen und Sie beeinflussen lassen.

Die Kraft des Zuhörens

Eines der größten Geschenke, die wir anbieten können, ist unsere Anwesenheit und Abstimmung

ihre Gedanken und Gefühle. Die meiste Zeit, wenn unser Partner mit kommuniziert

Wir suchen keinen Fixierer, um ihre Probleme zu lösen.

Die Handlung, nur gehört zu werden, ist oft ein starkes Elixier von Gemeinschaft und Verbindung.

Paartherapeuten haben viele therapeutische Kommunikationsinstrumente, mit denen Paare die Art von Präsenz, Empathie und Verbindung in der Kommunikation erleichtern können.

Sie können hilfreich sein, zu Hause zu versuchen. Trotzdem wird normalerweise empfohlen, dass sie in Verbindung mit der Therapie der Eheberatung/der Paare durchgeführt werden. Es kann schwierig sein, ihrem Format so einfach zu folgen, wie sie zuerst erscheinen mögen.

Die Kunst des Zuhörens in einer Beziehung beinhaltet drei wesentliche Schritte. Sie werden wie folgt diskutiert.

Hören

Dies ist der erste Schritt in der Kunst des Zuhörens. Obwohl es offensichtlich erscheinen mag, ist es schwierig, umzusetzen.

Zuhören bedeutet, dass Sie Ihrem Partner Ihre Anwesenheit und Sie anbieten und Sie

treten wirklich in ihren Gefühlszustand ein und das einzige Ziel, sie zu hören.

Wenn Sie also Ihrem Partner zuhören, schalten Sie das Telefon, Fernsehen oder andere Ablenkungen aus. Erinnern, Sie hören nicht mit dem Ziel zu reagieren, sondern mit dem Ziel zu verstehen.

Zusammenfassen und spiegeln

Versuchen Sie, Ihre Partnerkörpersprache und die Art und Weise, wie sie sich bewegt.

Dieser zweite Schritt in der Kunst des Zuhörens hat den Einfluss, dass Sie beide zusammen synchronisieren.

Dann, nachdem Ihr Partner seinen ganzen Punkt gesprochen hat, können Sie jetzt Ihre Chance genießen

Kommunizieren Sie, indem Sie alles, was Sie sie gehört haben.

Sie sollten darauf achten, nur das zu enthalten, was Ihr Partner gesagt hat und nicht Ihre Gedanken, Gefühle oder Reaktionen einfügt.

Bitten Sie dann Ihren Partner, nachzuverfolgen, indem Sie ihn fragen: "Habe ich dich richtig gehört" oder "Klingt das richtig?" Oder "Kann ich noch mehr hinzufügen??”

Validierung

Die Validierung ist eines der größten Geschenke, die Sie Ihrem Partner geben können - sie erweitert Empathie und Verständnis für die Perspektive Ihres Partners. Dies ist oft einfacher zu tun, nachdem Sie die Gedanken Ihres Partners wirklich angehört und verinnerlicht haben.

Die Aussage kann so etwas wie „Ich kann verstehen, dass _______ oder es sinnvoll ist, dass _________.”

Dies bedeutet nicht, dass Sie unbedingt den vermittelten Punkten zustimmen, aber Sie sind es

Nur anzeigen, dass Sie verstehen, weil Sie seine emotionale Perspektive eingetragen haben.

Indem Sie die obige Abfolge von Übungen in Ordnung ausprobieren, erhalten Sie die Fähigkeit, sich zu verbinden

und Verständnis, das erwiesen wird, erhöht das Verbindungsgefühl und verringert Konflikte.

Dies ist das letzte und einer der kritischsten Schritte in der Kunst des Zuhörens.

Sehen Sie sich dieses Video an, um die Bedeutung der Validierung zu verstehen:

Denken Sie daran, dieser gesamte Prozess über die Kunst des Zuhörens ist nicht so einfach, wie es scheint.

Unsere Methoden der Kommunikation mit unserem Partner sind oft tief in uns eingebettet und die Verwendung dieser Art von Übung zusammen mit Hilfe der Beratung, die ein Fachmann die besten Ergebnisse hat.