Die fünf C -5 -Tasten für die Kommunikation für Paare

In diesem Artikel

• Neugier
• Mitgefühl
• Kommunikation
• Zusammenarbeit
• Verbindung

In den fünfundzwanzig Jahren habe ich mit Paaren gearbeitet, ich kann mit Zuversicht sagen, dass die meisten von ihnen mit dem gleichen Problem auftauchen. Sie alle sagen, sie können nicht kommunizieren. Was sie wirklich meinen, ist, dass sie beide allein fühlen. Sie fühlen sich getrennt. Sie sind kein Team. Normalerweise zeigen sie mir das in Echtzeit. Sie sitzen auf meiner Couch - normalerweise an den gegenüberliegenden Enden - und vermeiden Augenkontakt. Sie sehen mich anstelle voneinander an. Ihre Einsamkeit und Verzweiflung erzeugen ein klaffendes Loch zwischen ihnen und schieben sie voneinander weg, anstatt sie näher zu bringen.

Niemand kommt in eine Beziehung, um einsam zu sein. Es kann ein wirklich hoffnungsloses Gefühl sein. Wir melden uns in der Hoffnung auf eine echte Verbindung an - das Gefühl der Einheit, das unsere Einsamkeit auf einer tiefen, ursprünglichen Ebene aufsetzt. Wenn diese Verbindung gebrochen ist, fühlen wir uns verloren, entmutigt und verwirrt.

Paare gehen davon aus, dass alle anderen einen Schlüssel für ein Schloss haben, das sie nicht auswählen können. Hier sind einige gute Nachrichten. Es gibt in der Tat einen Schlüssel - fünf Schlüssel!

Sie können Ihrem Partner heute näher kommen, indem Sie diese fünf Schlüssel zur Kommunikation der effektiven Paare einsetzen.

1. Neugier

Denken Sie an diese frühen Tage der Beziehung? Als alles frisch und aufregend und neu war? Das Gespräch war lustig, animiert, interessant. Sie haben sich ständig nach mehr gesehnt. Das liegt daran, dass du neugierig warst. Sie wollten wirklich die Person auf der anderen Seite des Tisches von Ihnen kennenlernen. Und genauso wichtig, dass Sie bekannt sein wollten. Irgendwie im Laufe einer Beziehung, die Neugierattrphien. Irgendwann - normalerweise ziemlich früh - entscheiden wir uns um einander. Wir sagen uns, wir wissen alles, was es zu wissen gibt. Fallen Sie nicht in diese Falle ein. Machen Sie es stattdessen zur Aufgabe, sich ohne Urteilsvermögen auf den Grund zu machen. Finden Sie mehr heraus, anstatt mehr zu kämpfen. Finden Sie jeden Tag etwas Neues über Ihren Partner heraus. Sie wären überrascht, wie wenig Sie wirklich wissen. Starten Sie Ihre Fragen mit diesem Satz: Hilf mir zu verstehen .. . Sagen Sie es mit echter Neugier und seien Sie offen für die Antwort. Rhetorische Fragen zählen nicht!

2. CEhemann

Neugier führt natürlich zu Mitgefühl. Ich habe ein Foto von meinem Vater auf meinem Schreibtisch. Auf dem Foto ist mein Vater zwei Jahre alt, sitzt im Schoß meiner Großmutter und winkte in die Kamera. Auf der Rückseite des Fotos hat meine Großmutter geschrieben: „Ronnie winkt zu seinem Vater zu.”Die Eltern meines Vaters wurden geschieden, als er zwei war. Auf diesem Foto winkt er buchstäblich von seinem Vater verabschiedet - ein Mann, den er selten wiedersehen wird. Dieses herzzerreißende Foto erinnert mich daran, dass mein Vater seine frühen Jahre ohne eines verbracht hat. Meine Bereitschaft, neugierig auf die Geschichte meines Vaters zu sein, lässt mich Mitgefühl für ihn fühle. Wir finden Mitgefühl für Menschen, wenn wir uns die Mühe gemacht haben, ihren Schmerz zu verstehen.

3. COmunikation

Sobald wir eine sichere, mitfühlende Umgebung etabliert haben, kommt die Kommunikation auf natürliche Weise. Wussten Sie, dass die meisten erfolgreichen Paare auf alles nicht einverstanden sind? In der Tat stimmen sie bei den meisten Dingen oft zu, nicht zuzustimmen. Aber sie kommunizieren effektiv, auch im Konflikt. Indem sie Neugier verwenden, um eine mitfühlende Atmosphäre zu schaffen, schaffen sie eine Umgebung, in der die Kommunikation auch dann sicher ist, wenn sie unangenehm ist. Erfolgreiche Paare wissen, wie man „Beweiskriege vermeidet.Sie geben ihr Kontrollbedarf auf. Sie fragen, sie hören zu, sie lernen. Sie sprechen über schwierige und sensible Dinge ohne Annahmen und ohne Urteilsvermögen.

4. COllaboration

Denken Sie an eine Sportmannschaft, eine Band oder eine Gruppe von Personen, die eine Zusammenarbeit erfordert, um effektiv zu funktionieren. In einem guten Team gibt es viele effektive Zusammenarbeit. Die Zusammenarbeit ermöglicht die ersten drei C's. Neugier führt zu Mitgefühl, was zu Kommunikation führt. Mit diesen wesentlichen Elementen können wir als Team Entscheidungen treffen, weil wir ein Team sind. Wir haben unser gegenseitiges Verständnis voneinander verpflichtet und sind auf der gleichen Seite, auch wenn wir nicht einverstanden sind.

5. CAnschluss

Sie müssen kein Experte sein, um zu sagen, welche Paare in einem Restaurant am längsten zusammen waren. Sieh dich nur um. Diejenigen, die nicht sprechen, haben die Verbindung aufgegeben. Jetzt schauen Sie sich noch einmal um. Beachten Sie die Paare, die aneinander interessiert sind? Diese Paare verwenden die ersten vier C - Neugier, Mitgefühl, Kommunikation und Zusammenarbeit - und sie fühlen sich miteinander verbunden! Sie haben eine sichere Umgebung geschaffen, um ihre Gedanken und Geschichten zu teilen. Eine Verbindung ist ein natürliches Ergebnis, wenn wir uns die Mühe gemacht haben, neugierig zu sein, wenn wir Mitgefühl in unseren Herzen gefunden haben, als wir unser tiefstes Selbst geteilt haben und wenn wir wirklich ein Team geworden sind.

Wenn sich Ihre Beziehung das nächste Mal einsam anfühlt, fordern Sie sich heraus, verschiedene Fragen zu stellen und offen für die Antworten zu sein. Graben Sie tief nach Mitgefühl. Kommunizieren Sie Ihre Gedanken und teilen Sie Ihre Geschichte. Machen Sie sich als Teammitglied an, anstatt gegen Ihren Partner zu arbeiten. Wählen Sie Ihre Partnerschaft zu akzeptieren und zu schätzen, um sich zu lehnen, anstatt wegzuschieben. Bevor Sie es wissen, werden Sie sich verbunden fühlen und dieses schreckliche Gefühl der Einsamkeit wird durch die tiefe, bestätigende Verbindung ersetzt, für die Sie sich überhaupt angemeldet haben.