Der erste Kampf in einer Beziehung 25 Dinge, die Sie als nächstes tun müssen

Wenn wir neu verliebt sind, erwarten wir keinen Konflikte. Aber Sie werden irgendwann Ihren ersten Kampf in einer Beziehung haben. Hier erfahren Sie, wie man damit umgeht.

Während der Flitterwochenphase mit Ihrem Partner ist es kaum zu glauben, dass Sie jemals den Moment erreichen werden, in dem Sie nicht einverstanden sind. Wie könntest ihr zwei kämpfen?? Sie sind verliebt und können sich den ersten Kampf in einer Beziehung nicht vorstellen!

Mit der Zeit wird die Flitterwochenphase langsam nachlassen, und die wirklichen Unterschiede werden sich zeigen. Das ist keine schlechte Sache; Jeder ist anders und Argumente müssen passieren. Sie können Unterschiede in Ihrer Beziehung haben und glücklich und verliebt bleiben.

Wichtig ist jedoch, dass Sie gemeinsam das Argument als Instrument zur Verbesserung Ihrer Beziehung verwenden.

15 Dinge zu tun nach Der erste Kampf in einer Beziehung

Wenn Sie Konflikte zu einem positiven Werkzeug machen möchten, müssen Sie nicht nur lernen, wie man argumentiert, sondern auch, was zu tun ist nach ein Argument. Nach einer Meinungsverschiedenheit können Sie konstruktive Lösungen bilden, die Ihre Beziehung verbessern können. Kämpfe sind also normal und sie werden passieren.

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren ersten Kampf in der Beziehung verwenden können, um Ihre Beziehung zu unterstützen und Probleme zu lösen, bevor sie größer werden. Weil nicht alle Kämpfe schlechte sind.

1. Keine Panik

Ja, Sie hatten gerade Ihren ersten Kampf. Sie dachten, Sie würden Ihrem Partner niemals nicht zustimmen? Kämpfe passieren in Beziehungen, aber sie meinen nicht, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. All dies bedeutet, dass Sie einen Meinungsunterschied zu einem Thema haben und darüber sprechen müssen.

Es macht keinen Sinn im Panieren. Wenn Sie in Panik geraten, überreagieren und treffen Sie Entscheidungen ausschließlich aus Emotionen.

2. Geben Sie Ihrem Partner nicht die kalte Schulter

Wir sind nicht zwei Jahre alt. Sie würden wahrscheinlich nichts weiter lieben, als Ihrem Partner die kalte Schulter zu geben, aber dies ist kein Zeichen der Reife.

Wenn überhaupt, zeigt dies Ihre Unfähigkeit, Ihrem Partner Ihre Gefühle mitzuteilen. Drücken Sie dies durch und versuchen Sie am besten, zu sagen, wie Sie sich offen fühlen, mit der Absicht, sich auszudrücken, anstatt zu versuchen, sie mit Ihren Worten zu verletzen.

3. Geben Sie sich ein wenig Raum *

Wenn es sich um ein hitziges Argument handelte, geben Sie sich ein wenig Platz. Jetzt sollten Sie ihnen keine Tage und Tage des Platzes geben, das wird nicht helfen. Sie wollen nicht darüber sprechen Tage später, wenn alles vergangen ist.

Wenn Sie sich entweder in ein paar Stunden oder nach einem guten Schlaf *abkühlt haben *, nehmen Sie Ihren Partner erneut an und sehen Sie, ob sie darüber sprechen möchten.

4. Den Olive -Zweig verlängern

Jemand muss nach dem ersten Kampf in der Beziehung den ersten Schritt machen; es kann du sein oder auch nicht du. Aber jemand Muss das Thema wieder erneut annehmen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass es der richtige Zeitpunkt ist, machen Sie den ersten Schritt und erweitern Sie den Olivenzweig. Sie müssen nicht sofort darüber sprechen. Eine Umarmung kann dazu beitragen, die Spannung zu lindern.

5. Sag nicht nur: "Es tut mir leid"

"Es tut mir leid" zu sagen, bedeutet nicht viel, es sei denn, es kommt mit einer Art von Aktion oder Lösung einher. Wenn Sie sie zum Beispiel angeschrien haben, können Sie nicht einfach sagen: „Es tut mir leid.”

Erklären Sie stattdessen nach der Entschuldigung, was Ihre Entschuldigung bedeutet und wie Sie sich ändern werden. Vergiss nicht; Sie müssen Ihren Worten tatsächlich gerecht werden.

6. Hören Sie Ihrem Partner zu

Wenn Sie diesen Konflikt nach dem ersten Kampf in Ihrer neuen Beziehung lösen möchten, setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und hören Sie zu, wie sie sich fühlen. Sie müssen sich ausdrücken, ohne dass Sie wütend oder wertend werden. Hören Sie einfach auf ihre Seite der Geschichte und dann, wenn Sie an der Reihe sind, rede.

7. Besitzen bis zu allen Verletzungen, die Sie möglicherweise verursacht haben,

Es waren zwei von Ihnen in dem Argument, richtig? Sicher, Ihr Partner war vielleicht im Unrecht, aber Sie waren wahrscheinlich auch kein Engel.

Wenn Sie also etwas besitzen müssen, übernehmen Sie die Verantwortung dafür. Wenn Sie Ihrem Partner etwas Verletzendes gesagt haben, besitzen Sie es.

8. Wenn sie das Thema erneut annehmen, gehen Sie nicht weg

Ihr Partner kann zu Ihnen zurückkehren, um nach ein paar Minuten des Abkühlens über das Problem zu sprechen. Und das erweitern sie den Olivenzweig.

Es braucht viel, damit jemand seinen Stolz und sein Ego schluckt und sich demütig macht, um den ersten Schritt zu machen, und Sie sollten nicht von ihnen weggehen, wenn er ihre Hand ausgeht.

9. Teilen Sie Ihre Seite mit dem, was passiert ist, aber ohne die Schuld zu verschieben

Sie sollten Ihrem Partner und ihrer Seite der Geschichte zuhören, aber sie sollten auch auf Ihre Seite hören und wie das Argument Sie gefühlt hat.

Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie die Schuld nicht verändern und die Finger auf sie zeigen. Drücken Sie einfach aus, wie sich der erste Beziehungskampf fühlte, wie Sie sich fühlen ließen.

10. Vermeiden Sie es, Niedrigblöcke und Stöße zu geben

Es ist einfach, während des ersten Kampfes in einer Beziehung nur Low-Blow und Beleidigungen gegen Ihren Partner zu verwenden. Sie möchten als Gewinner herauskommen, und diese Taktik ist, wenn Sie nicht die Verantwortung für Ihre eigenen Handlungen übernehmen möchten.

Niedrige und Stöße werden die Situation nicht besser machen. Es wird Ihr Partner nur dazu bringen, sich schlecht in Bezug auf sich selbst zu fühlen.

11. Schauen Sie sich die Wurzel des Problems an

Nachdem sich alles vom ersten Beziehungskampf niedergelassen hat, ist es wichtig, einen Blick auf die wahre Wurzel des Problems zu werfen.

Es war nicht die Tatsache, dass Ihr Partner Ihnen vergessen hatte, Ihnen die Zitronen zu kaufen, nach denen Sie gefragt haben. dahinter steckt etwas tieferes. Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und streichen Sie in die wahre Bedeutung dessen, was los ist.

12. Es ist Zeit, nach einer Lösung zu suchen

Nach Ihrem ersten Kampf in der Beziehung sind Sie wahrscheinlich ein bisschen erschüttert. Es ergibt Sinn. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie das Problem einfach beiseite legen und Ihr Leben leben sollten.

Finden Sie eine Lösung für dieses Problem mit Ihrem Partner, sonst wird es immer wieder auftaucht.

13. Vorbeugende Planung hilft

Vielleicht ist Ihr erstes Argument nicht genau so, wie Sie möchten. Vielleicht gab es viel mehr Schreien als nötig.

Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, dass Sie und Ihr Partner vorbeugende Methoden betrachten. Es könnte sein, bestimmte Triggerwörter zu vermeiden oder zu wissen, wann sie sich zurückziehen müssen, wenn die Dinge etwas zu erhitzt werden.

14. Wenn das Thema immer wieder auftaucht, sollten Sie einen Beziehungsberater in Betracht ziehen

Es wird viele Kämpfe geben, in denen Sie das Thema nie wieder erneut diszen werden. Aber dann wird es einige Dinge geben, die nach Ihrem ersten Kampf mehrmals wieder auftreten werden.

Wenn dies geschieht und Sie keine Lösung finden, suchen Sie einen Fachmann. Sie haben die Tools, mit denen Sie auf den richtigen Weg sind.

15. Nein, Sie müssen keinen Make -up -Sex haben

Sie haben genug Rom-Coms gesehen, um zu wissen, dass Paare nach einem Kampf heißen und dampfenden Sex haben würden. Aber das müssen Sie nicht tun.

Wenn Sie nicht Lust haben, mit Ihrem Partner sexuell zu sein, müssen Sie es nicht sein. Aber lassen Sie sie wissen, dass Sie sie lieben und sich um sie kümmern, sie umarmen oder ihnen sagen, dass Sie sie lieben.

Wie man Konflikte nach Ihrem ersten Kampf richtig umgeht

Die meisten Menschen hassen es zu kämpfen, weil sie glauben, dass es ihrer Beziehung schadet. Das ist jedoch nicht unbedingt wahr. Es dürfen Sei wahr, aber nicht immer.

Das, was Sie über Konflikte wissen müssen, ist, dass es ein natürlicher Prozess ist. Immer wenn Sie zwei oder mehr Menschen zusammen haben, ist es unvermeidlich, Meinungsunterschiede zu haben. Wir müssen es also nur als eine Tatsache des Lebens akzeptieren, anstatt zu versuchen, es zu entkommen oder so zu tun, als ob es nicht existiert.

Konflikt an und für sich nicht von Natur aus gut oder schlecht. Was zählt, ist Wie die Menschen mit dem Konflikt umgehen. Die meisten Menschen werden nicht beigebracht, wie man mit einem Kampf effektiv umgeht, und deshalb hassen es die meisten Menschen, überhaupt Konflikte zu haben.

Was genau ist Konflikt in einer Beziehung?

Wenn die meisten Leute dieses Wort hören, denken sie an „Kämpfe.Aber ein Konflikt bedeutet nicht, dass Sie in Ihrer Beziehung kämpfen müssen. Kämpfe sind negativ, weil Sie miteinander konkurrieren, um „zu gewinnen“ und „richtig zu sein.”

Aber alle Konflikte sind wirklich Folgendes: wahrgenommen inkompatible Ziele.

Mit anderen Worten, Sie beide denken, Sie wollen verschiedene Dinge. Die Betonung des Wortes „wahrgenommen“ bedeutet, dass Sie möglicherweise zustimmen, Sie wissen es einfach nicht.

Ist Konflikte immer destruktiv für eine Beziehung?

Ob Sie es glauben oder nicht, Konflikt kann produktiv sein. Das mag wirklich schwer zu glauben, besonders nach dem ersten Kampf in einer Beziehung, aber es ist wahr. Aber natürlich kann es destruktiv sein. Und hier ist warum.

Erstens erhöht die falsche Bekämpfung einer Beziehung die Belastung für eine Beziehung. Es macht beide Menschen defensiv und spüren Emotionen wie Misstrauen, Wut und Stress. Wenn dies geschieht - oder lange dauert - kann es auf beiden Seiten viel Ressentiments erzeugen. Schließlich kann es Beziehungen ruinieren.

Wenn Sie jedoch mit Konflikten richtig umgehen, kann dies für Ihre Beziehung produktiv sein. Es kann es tatsächlich verbessern und besser machen. Sie können jedoch nicht kämpfen, wenn Sie wütend sind. Stattdessen müssen Sie sich abkühlen, damit Sie ruhig und rational sprechen können, um Ihre Probleme zu lösen.

Wenn Sie sich abkühlen, sollten Sie sich und Ihre Emotionen ansehen. Es ist eine Zeit, in der Sie verstehen sollten, warum Sie die Dinge so sehen, wie Sie es tun und warum Sie sich so fühlen, wie Sie sich fühlen. Sobald Sie dies verstanden haben, können Sie Ihre Perspektive mit Ihrem Partner teilen, und sie sollten dasselbe tun.

Die guten und schlechten Wege, in einer Beziehung zu kämpfen

Die meisten Menschen haben einen dominanten Weg, wie sie Konflikte „kämpfen“ und nähern “. Viele von ihnen sind sehr giftig für eine Beziehung und sollten vermieden werden. Schauen wir sie uns an.

1. Konkurrieren

Dieser Stil ist fast immer destruktiv für eine Beziehung, sei es der erste Kampf oder der hundertste. Wenn jemand diesen Ansatz hat, sieht er seinen Partner als seinen „Feind.Sie haben das Gefühl, das Argument gegen ihren Gegner zu „gewinnen“ müssen.

Aber wenn du das tust, kämpfst du wirklich gegen dich selbst - obwohl es nicht so scheint. Sie sollten sich als Team betrachten, nicht als zwei Einzelkonkurrenten. Wenn Sie gegeneinander kämpfen, wird nichts gelöst.

2. Vermeiden

Dies ist auch kein gesunder Ansatz. Es ist verständlich, dass die meisten Menschen keine Kämpfe vermeiden wollen. Aber wenn Sie das tun, lösen Sie nie Probleme. Und das bedeutet nicht, dass sie verschwinden.

Wenn Sie Ihre Probleme vermeiden, stapeln sie sich im Laufe der Zeit einfach. Eines Tages gibt es einfach zu viele Probleme, die nicht behandelt wurden. Es fühlt sich also so an, als wäre es unmöglich, sie alle zu lösen.

3. Zuvorkommend

Dies geschieht, wenn eine Person der anderen nur eingibt und sie „gewinnen lässt."Nun, das ist keine schlechte Idee. Es hängt von der Situation ab.

Wenn Sie zum Beispiel mit Ihrem Chef und Ehepartner zu Abend sind, lohnt es sich nicht, vor Ihrem Chef zu kämpfen. Sie sollten also einfach für den Moment nachgeben.

Aber wenn dies eine Strategie ist, die ständig angewendet wird, kann sie destruktiv sein. Besonders wenn es immer die gleiche Person ist, die nachgibt. Im Laufe der Zeit wird sich Ressentiments entwickeln, weil sie ihre Bedürfnisse nie erfüllen lassen.

4. Kompromiss oder Zusammenarbeit

Dies sind die besten zwei Stile, die für jeden Beziehungskampf verwendet werden können, und nicht nur Ihr erster. Kompromisse tritt auf, wenn Sie beide ein wenig geben und ein wenig bekommen. Sie beide machen einen Kompromiss und treffen sich in der Mitte. Obwohl niemand genau das bekommt, was er will, ist es zumindest eine faire Strategie.

Zusammenarbeit betrachten Sie alle beteiligten Probleme und versuchen, beide Personen zu gefallen. Auf diese Weise ist jeder glücklich. Es ist nicht einfach zu tun, aber im nächsten Abschnitt werden wir die Schritte beschreiben, die Sie unternehmen müssen, um dies zu tun.

Schritte, um Konflikte richtig zu durcharbeiten

Wie Sie sehen können, möchten Sie versuchen, diesen Zusammenarbeit in Zukunft zu nutzen. Jetzt, da Sie den ersten Kampf in Ihrer Beziehung hinter sich haben, lernen Sie, wie Sie zusammenarbeiten und kämpfen können, die für Sie, Ihren Partner und die Beziehung jedes Mal produktiv sind.

1. Identifizieren Sie Ihr Problem und Ihre ungedeckten Bedürfnisse

Sie müssen beide auf das zentrale Problem zustimmen. Dann müssen Sie beide einander präsentieren, was Ihre unbefriedigten Bedürfnisse sind. Was willst du passieren?? Wie sieht eine gute Lösung für Sie aus?

2. Verabreden zum Reden

Planen Sie eine Zeit, in der Sie sich miteinander setzen und das Problem durchgehen und Lösungen finden können. Es mag albern klingen, tatsächlich eine Zeit zum Reden zu planen, aber es hilft Ihnen, beide zur Rechenschaft zu ziehen.

3. Beschreiben Sie Ihre Probleme und Bedürfnisse

Da Sie beide Ihre individuellen Bedürfnisse untersucht haben, müssen Sie sie Ihrem Partner vorstellen, damit sie zuhören und versuchen können zu verstehen, was Sie wollen.

4. Betrachten Sie den Standpunkt Ihres Partners

Konzentrieren Sie sich nicht nur auf Ihre Bedürfnisse. Sie müssen wirklich ein guter Zuhörer sein und Empathie haben, wenn Sie Ihrem Partner zuhören. Sehen Sie es aus ihrer Sicht und sagen Sie ihnen, wie Sie sich dabei fühlen.

5. Eine Lösung verhandeln

Jetzt, da Sie alles auf dem Tisch haben, sollten Sie eine Lösung finden, mit der Sie beide zufrieden sind. Sprechen Sie weiter, bis Sie voll zufrieden sind.

6. Folgen Sie mit Ihren Handlungen

Es reicht nicht aus, nur zu reden und nach einem Beziehungskampf eine Lösung zu finden. Sie müssen tatsächlich mit Maßnahmen handeln. Nachdem Sie Ihren ersten Kampf hatten, ist das Lernen, Ihr Verhalten in Zukunft zu ändern.

Der erste Kampf in einer Beziehung zu haben ist unvermeidlich. Es ist etwas, das unvermeidlich ist. Sie können jedoch nicht nur entscheiden, wie Sie mit den Folgen umgehen werden, sondern Sie können auch in Zukunft besser mit Konflikten umgehen, da Sie den richtigen Weg haben, dies zu tun.