Die Affäre nach dem Nachkommen - wie man über Betrugsschuld überkommt

Wenn Sie Ihren Partner betrogen haben, ist es natürlich, sich von der Schuld belastet zu fühlen. Sie haben das Vertrauen Ihres Partners gebrochen, und jetzt verprügeln Sie sich darüber. Wie man über die Schuldgefühle hinwegkommt, fragst du dich, auch wenn du dich mit Selbstverachtung, Reue und Schuld besiedelst.

Möglicherweise müssen Sie mit der Erkenntnis leben, Ihren Partner für den Rest Ihres Lebens Unrecht Unrecht zu haben. Aber zu akzeptieren, dass das, was getan wird, kann nicht rückgängig gemacht werden.

Wenn Sie jedoch die Chance haben, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu reparieren und wieder aufzubauen, ist es zwingend erforderlich, zu wissen, wie man über die Schuldgefühle hinwegkommt (vorausgesetzt, sie sind bereit, Ihnen eine zweite Chance zu geben).

Um Ihnen dabei zu helfen, lassen Sie uns entschlüsseln, was nötig ist, um die Schuldgeschäfte loszuwerden.

Fühlen sich Betrüger schuldig an??

Inhaltsverzeichnis

• Fühlen sich Betrüger schuldig an??
• 6 Tipps, wie man über die Schuldgeschäfte hinwegkommt
  • 1. Akzeptanz von schuldischen Schuld
  • 2. Entschuldige und meine es
  • 3. Suchen Sie nach Anleitung von der Familie
  • 4. Suche professionelle Hilfe
  • 5. Engagieren Sie sich konstruktiv
  • 6. Vergib dir selbst
• Geht die Schuld des Betrugs jemals verschwunden??
• FAQs

Betrug ist eine Wahl. Es kann eine bewusste Entscheidung sein, die verbotenen Früchte zu schmecken und zu untersuchen, was über die engagierte Beziehung liegt. Oder es kann eine erzwungene Entscheidung sein, wenn sich eine Person in einer unerfüllenden Beziehung gefangen fühlt. Bevor Sie sich mit der Übertretung der Schuldgefühle befassen, ist es wichtig, sich mit der Frage der Betrüger zu beantworten, die sich schuldig fühlen und warum.

Beratungspsychologe Kavita Panyam sagt, dass Betrugsschuld nach einer Übertretung kein universelles Gefühl ist.

„Wenn Sie sich in einer guten Beziehung befinden und trotzdem untersuchen möchten, was darüber hinaus ist. Wenn Sie nicht den Verdacht haben, dass Ihr Partner erfasst, braucht es Zeit, um über das Unbehagen des Betrugs hinweg zu kommen, der ans Licht kommt.

„In solchen Fällen beleuchtet der Vorfall des Betrugs die Gesundheit der Beziehung. Wenn die Beziehung nicht gesund ist, haben Sie drei Möglichkeiten - nennen.

„In einer unerfüllenden oder giftigen Beziehung kann die Entscheidung zum Betrügen durch den Wunsch motiviert werden, alles zu suchen, was in Ihrer Beziehung fehlt - eine starke emotionale, physische, spirituelle oder intellektuelle Verbindung -, obwohl sie in einer engagierten Beziehung steht“, fügt sie hinzu ".  

Unabhängig von diesen beiden Arten von Betrügen hängt das Schuldgefühl weitgehend von der eigenen Aussichten und dem Geisteszustand ab.

„Wenn der Betrüger nicht das Gefühl hat, ihren Partner aufgrund der Umstände der Beziehung oder des Gefühls, außerhalb einer engagierten Beziehung zu erforschen zum Betrug und nicht zu einem Partner über das Betrügen selbst “, sagt Kavita.

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„Wenn eine Person an einem Ort steckt, an dem sie mit der Schuld des Betrugs mich umbringt, durchläuft sie die fünf Stadien der Trauer - Verweigerung, Wut, Verhandlung, Depression und Akzeptanz. Erst wenn sie letztendlich in die Akzeptanzstufe gelangen, kann der Prozess, die Schuld einer Affäre zu überwinden, beginnen “, fügt sie hinzu.

6 Tipps, wie man über die Schuldgeschäfte hinwegkommt

Sobald der Schlag der Untreue behandelt wurde, ist es an der Zeit, die Schuld der Untreue zu überleben. Vergeben und über die Schuld einer Affäre selbst überstehen.

Während Ihr Partner Schwierigkeiten hat, sich mit Ihrer Untreue abzufinden. Dies wirft oft die Frage auf, warum sich Betrüger schuldig fühlen, wenn die potenziellen Folgen des Verrats des Vertrauens eines Partners bekannt sind.

Kavita sagt. Oder wenn Sie das Gefühl haben, sich im Stich zu lassen.

„Vielleicht wurden Sie in einem Wertesystem aufgewachsen. Während Sie aufgewachsen sind, änderten sich Ihre Einstellung zu Beziehungsgrenzen. Aber irgendwo sind Sie immer noch an dieses Wertesystem gebunden. Wenn Sie zwischen diesen beiden Wertsystemen gefangen sind, haben Sie das Gefühl, dass die Schuld des Betrugs mich umbringt “, erklärt Kavita.

„In ähnlicher Weise können gesellschaftliche Konstrukte, Kinder und der Gedanke, wie Ihr Betrugsakt in ihrem Leben durch Chaos anrichten kann.

Die Unfähigkeit, die Schuld einer Affäre zu überwinden, kann eine Beziehung, die an einem Faden hängt, weiter schädigen. Die Schuld zu betrügen, ist der einzige Weg nach vorne, insbesondere wenn Sie es mit Ihrem Partner funktionieren lassen möchten.

Wenn Sie zu kämpfen haben, wie Sie über Betrugsschuld übergehen können, können diese 6 Tipps nützlich sein:

1. Akzeptanz von schuldischen Schuld

Wie Kavita betont, können Sie sich selbst dem Betrug verzeihen und Ihrem Partner nicht nur davon erzählen, wenn Sie in den fünf Stufen des Trauers annehmen. Sie sind vor Schuldgefühlen durch. Im Inneren schreien Sie "Betrugs Schuld bringt mich um". Hören Sie also auf, sich so zu verhalten, als wären Sie nicht betroffen.

Akzeptiere und nimm deinen gegenwärtigen Geisteszustand an und nehme an. Sei nicht defensiv. Spar dir deine Ausreden. Und beschuldigen Sie Ihren Partner definitiv nicht für Ihre Übertretung. Die Schuld hat Sie möglicherweise auf Sie gefressen, auch wenn Ihr Partner der Tatsache nicht bewusst war, dass Sie ihr Vertrauen gebrochen haben.

Sie haben eine Verpflichtung gebrochen, und das muss Sie emotional belasten. Sobald die Wahrheit aus ist, nutzen Sie diese Chance, Ihr Herz zu entlasten. Sagen Sie Ihrem Partner alles. Nicht nur über den Akt der Untreue, sondern auch über Ihre Umstände und Ihren emotionalen Zustand.

Es ist möglich, dass Ihr Partner Ihren Standpunkt nicht sofort versteht, aber er wird ihnen definitiv eine Perspektive auf die Situation geben und ihnen helfen, zu heilen. Gleichzeitig haben Sie den ersten Schritt unternommen, um die Schuld der Untreue zu überleben.

2. Entschuldige und meine es

Sie können sich nie genug dafür entschuldigen, dass Sie jemanden betrügen, aber es ist wichtig, dass Ihre Handlungen entschuldigen, um die Schuld zu beseitigen. Wenn Sie dies tun, sollten Sie es meinen, es meinen es. Eine Entschuldigung bedeutet nicht nur, immer und immer wieder Entschuldigung zu sagen.

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Die Reue, die Ihr Gefühl in Ihren Handlungen und Ihrer Einstellung widerspiegeln sollte. Entschuldigen Sie sich nicht nur für das Betrug, sondern auch für die Respektlosigkeit Ihres Partners, Ihre Beziehung und das Vertrauen. Es ist möglich, dass Ihr Partner Anzeichen von Betrug entdeckt hat, sie aber beiseite gestrichen hat, weil er Ihnen völlig vertraut hat.

Zu wissen, dass ihre schlimmsten Ängste wahr geworden sind. In nur einem Fall haben Sie sie dazu gebracht, ihre Intelligenz und ihr Verständnis der Wahrheit in Frage zu stellen. Entschuldige dich für alles.

Kavita sagt, es sei wichtig, einen Partner wissen zu lassen, dass Sie reue und den Schaden rückgängig machen wollen. „Wenn ein Betrüger über ihre Handlungen wirklich reue.

In solchen Fällen wird Ehrlichkeit zu einem wichtigen Element der Beziehung. Gib dich der Beziehung zu 100%. Sie werden möglicherweise versucht, wieder zu betrügen, aber wenn Sie wirklich in Bezug auf Ihre früheren Handlungen reu sind, werden Sie sich Ihrem Partner oder Ehepartner anvertrauen, anstatt auf diese Versuchung zu reagieren.”

3. Suchen Sie nach Anleitung von der Familie

Eine engagierte langfristige Beziehung besteht nie zwischen zwei Menschen, sondern auch zwischen zwei Familien. Wenn so etwas wie Untreue im Weg steht, droht es, manche Bindung zu brechen. Wenn Sie nicht herausfinden können, wie Sie über die Schuldgeschäfte hinwegkommen können, wenden Sie sich an Ihre Familie, um Hilfe zu erhalten.

Älteste kennen ein oder zwei Dinge über die Feinheiten des Lebens, die jung und lebhaft noch gelernt haben. Egal wie schwierig es scheint, lassen Sie sie herein und sprechen Sie mit ihnen über diese Krise. Wir alle haben diesen einen Ältesten, an den wir uns in Zeiten der Not für einen Rat wenden.

Dies ist eine Situation, die diesen Anwalt rechtfertigt. Ihre Lebenserfahrung und ihr Verständnis werden Sie durch diese Not führen. Mach dir keine Sorgen, beurteilt zu werden. Im Moment sollte Ihr Fokus darauf sein, dieses Gefühl abzuschütteln, dass "schuldige schuldige Schuld mich tötet".

Kavita sagt, dass es ein entscheidender Bestandteil des Überschlags von Betrugs -Schuldprozess ist. Wenn Sie sich an Ihre Familie erreichen, kann der Anker sein, der Ihre Verbindung mit den Werten wieder verbindet.

Sie benötigen ein Resonanzboden, um diese schwierige Zeit zu überstehen, und Ihre Familie kann es auch sein.

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4. Suche professionelle Hilfe

Sind Sie ein serieller Ungläubigkeit?? Jemand, der sich nicht davon abhalten kann, externe Angelegenheiten zu haben? Oder jemand, der niemals mit einem Partner zufrieden ist? Jemand, der sich danach sehnt, in neueren Beziehungen geschätzt zu werden? Dann haben Sie ein größeres Problem zur Hand, als nur festzustellen, dass die Schuld des Betrugs jemals verschwindet.

In einer solchen Situation sollten Sie in Betracht ziehen, professionelle Hilfe zu suchen, um sich von den Mustern des Lügens und Betrugs zu lösen und Ihre Aussichten zu einer engagierten Beziehung zu reformieren.

Kavita sagt: „Die Antwort darauf, wie man über die Schuldgeschäfte hinwegkommt. Nach dem Betrug können Sie Ihre Handlungen bereuen. Sie können sich selbst und Ihrem Partner sogar versprechen, dass Sie diese Straße nie wieder untergehen werden. Aber wenn die Versuchung wieder auftritt, können Sie dieses Versprechen möglicherweise nicht aufrechterhalten. Dann bleiben Sie in einem schlechten Muster des Betrugs und der schuldig.”

Professionelle Beratung kann Ihnen dabei helfen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie einen Berater von Angesicht zu Angesicht treffen, wissen Sie, dass die Hilfe in der heutigen Zeit nur einen Klick entfernt ist.

5. Engagieren Sie sich konstruktiv

Einer der unterschätzten und dennoch äußerst effektiven Ansätze, wie man sich über Betrugsschuld übersteht. Kavita empfiehlt, Ihre Energien richtig zu kanalisieren. Dafür können Sie sich auf körperliche Aktivitäten wie Sport, Laufen, Schwimmen oder kreative Aktivitäten wie Gartenarbeit, Schreiben, Malen, Zeichnen verlassen.

Darüber hinaus kann Meditation, Achtsamkeit und Journaling Ihnen auch dabei helfen. Wenn Sie den Weg der Spiritualität erforschen, können Sie nach dem Betrug heilen. Es kann ein Leitlicht sein, das Ihnen hilft, Ihr Leben von der Dunkelheit abzulenken.

Die Arbeit mit einem spirituellen Führer kann Ihnen helfen, Ihre inneren Dämonen zu zähmen und Ihre Angst zu beruhigen. Es kann sich als Anleitung und emotionale Triangulation erweisen, die Sie benötigen, um die Schuldgefühle loszuwerden.

Ein spiritueller Leitfaden kann Ihnen eine unvoreingenommene und pragmatische Perspektive Ihrer Situation geben. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Krise im größeren Rahmen des Lebens zu finden, und dann könnten Sie das Gefühl haben, dass Ihre Krise vielleicht nicht das übergreifende Monster ist, von dem Sie befürchten, dass es sich fürchten, es ist.

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6. Vergib dir selbst

Geht die Schuld des Betrugs jemals verschwunden?? Na ja, sicherlich erst, wenn Sie lernen, sich selbst zu vergeben. Die gesamte Arbeit, die Sie bisher geleistet haben, um die Schuld zu betrügen, ist nur ein Aufbau, sich selbst zu vergeben.

Wenn Sie den Schmerz und die Angst sehen, die Sie Ihrem Partner und anderen Angehörigen zugefügt haben, ist es nur natürlich, sich darüber zu verprügeln. Aber es gibt eine Zeit, dies und eine Zeit zu vergeben und weiterzumachen. Wenn Sie dies nicht tun, wird die Schuld Ihnen das Leben heraussaugen. Lassen Sie eine hohle Hülle einer Person, die Sie früher waren.

Ein solcher Mensch kann sich selbst oder sie um sie herum Frieden und Glück nicht bringen.

Geht die Schuld des Betrugs jemals verschwunden??

Die Dinge mögen hoffnungslos erscheinen, wenn Sie ständig gegen das Gefühl kämpfen, das "Betrugsschuld" macht mich um. ". Wenn Sie bereit sind, an sich und Ihrer Beziehung zu arbeiten, wird es mit der Zeit besser. Dafür müssen Sie Ihre Schuld akzeptieren, verarbeiten und loslassen.

Kavita sagt, dass die Schuld des Betrugs Beziehungen zerstören kann, wenn es Vertrauensprobleme hervorruft. Wenn Sie in der Falle des Betrugs gefangen sind und sich dann dazu verpflichten, Ihre Beziehung zum Laufen und dann erneut zu betrügen, kann dieser giftige Zyklus Selbstzweifel vermitteln. Sie können Ihren eigenen Instinkten und Handlungen nicht vertrauen, da Sie Ihrem Ehepartner oder Partner treu bleiben möchten, aber trotzdem betrügen möchten.

Um sich für Betrug zu vergeben und Ihrem Partner nicht zu sagen, müssen Sie die Integrität pflegen, um Schuld entgegenzuwirken. Gleichzeitig ist es wichtig, Ihre Kompatibilität als Paar zu untersuchen.

Haben Sie immer wieder betrogen, weil Sie das Gefühl haben, dass Ihr aktueller Partner nicht gut passt? In diesem Fall ist es am besten, es beendet zu nennen. Machen Sie weiter. Arbeiten Sie an sich selbst, um eine Trennung zu überwinden, wenn Sie betrogen. Es kann im Moment stechen. Langfristig wird es Sie und Ihren Partner vor dem gefangenen giftigen Zyklus von Betrug, Lügen und Vertrauensproblemen bewahren.

FAQs

Wie Betrüger über sich selbst spüren. Wenn der Betrüger nicht das Gefühl hat, ihren Partner aufgrund der Umstände der Beziehung oder des Gefühls, das Anspruch auf eine engagierte Beziehung zu erforschen Betrügen und nicht Ihnen Partner von dem Akt des Betrugs selbst erzählen. Wenn die Person auf der anderen Seite das Gefühl hat, einen Partner verletzt zu haben, den sie lieben und eine Delle in ihrer Beziehung verursacht haben, können sie durch Gefühle immenser Schuld überwältigt werden.

Nein, es ist nie in Ordnung zu betrügen. Auch wenn Sie von Ihrem Partner betrogen wurden. In solchen Fällen besteht der beste Ansatz darin, Ihre Beziehung zu bewerten und alle zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren, die möglicherweise zu Rissen in Ihrer Bindung geführt haben und Platz für eine dritte Person geschaffen haben. Die Entscheidung, zusammen zu heilen und zusammenzu bleiben oder weiterzumachen. Aber zu betrügen, um zu Ihrem Partner zurückzukehren.

Wenn Sie Ihre Freundin betrogen haben, sollte der erste Schritt darin bestehen, Ihre Übertretung sauber zu machen und ihr die Umstände zu vermitteln, die dazu geführt haben. Sie müssen auch bereit sein, die Arbeit zu erledigen, um Ihre Beziehung zu reparieren, um von diesem Rückschlag aus zu heilen und sicherzustellen, dass Sie diesen Weg nicht wieder untergehen. Das ist, wenn sie dir vergeben und der Beziehung eine weitere Chance geben will.

Zu zeigen, dass Sie Reue sind, ist der einzige Weg, um sie besser zu fühlen,. In solchen Fällen wird Ehrlichkeit zu einem wichtigen Element der Beziehung. Gib dich der Beziehung zu 100%.

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