Überleben Sie ein Jubiläum, wenn Ihre Ehe auf den Felsen ist

In diesem Artikel

• Tust du"
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Handlungen; Nein das
• Sich auf persönliche Ehrlichkeit verpflichten
• Vorausplanen
• Lass es sanft sein

Wenn ein Paar in seiner Ehe zu kämpfen hat, wollen sie sich das letzte, worauf es sich konzentrieren möchte, ihr Hochzeitstag. Und die Fragen wirken in ihren Köpfen herum:

Werden wir zusammen zum Abendessen gehen??

Sollte ich ihm ein Geschenk bekommen? Eine Karte?

Was werde ich tun, wenn er Sex haben will??

Ich hoffe, er postet nicht etwas auf Facebook und drückte seine dauerhafte Liebe zu mir

Vielleicht sollte ich andere Pläne machen, den Druck auszuschalten ..

Hochzeitstag können Angst und Verwirrung hervorrufen, wenn die Ehe auf den Felsen liegt. Es kann uns dazu bringen, alles zu befragen, was wir denken, wir sind wir tun soll oder was wir in Jahren zuvor getan haben.

Hier sind fünf wichtige Überlebensstrategien, um den Tag zu überstehen, Ihre Emotionen zu verwalten, sich selbst treu zu bleiben, Ihre Bedürfnisse zu ehren und sich vielleicht sogar gut zu fühlen:

1. Tust du"

Planen Sie sich am Tag Ihres Jubiläums etwas für sich selbst, das für sich selbst nährt. Nicht für Sie als Paar, sondern für Sie persönlich, damit Sie für den Rest des Tages in einem ruhigen emotionalen Raum sein können. Gehen Sie für eine lange Massage zum Spa. Rollen Sie sich mit einer tollen Tasse Kaffee, einer warmen Decke und einem tollen Buch zusammen. Essen Sie mit einer Freundin, die Sie immer geliebt und unterstützt hat.

2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Handlungen; Nein das

Manchmal, wenn es am Tag ihres Jubiläums einen Konflikt zwischen Paaren gibt, haben sie Angst, nicht genug zu tun, um den Tag anzuerkennen, aber zu viel zu geben und möglicherweise die falsche Nachricht zu senden. Tun Sie in einer solchen Situation, was sich für Sie gut anfühlt, ohne es zu überdenken. Mach dir keine Sorgen darüber, wie er diese Handlungen interpretiert oder sich darüber fühlt. Seine Reaktion oder Interpretation ist nicht Ihr Geschäft; Ihre Absicht und das Befolgen dessen, was sich für Sie gut anfühlt, ist Ihr Geschäft.

3. Sich auf persönliche Ehrlichkeit verpflichten

Seien Sie ehrlich mit sich selbst darüber, wie Sie sich fühlen und was Sie emotional in einem bestimmten Moment in der Lage sind. Seien Sie ehrlich mit sich selbst, was Sie brauchen, und haben Sie keine Angst, das anderen auszudrücken, damit sie für Ihre Bedürfnisse gerüstet werden können. Seien Sie ehrlich gesagt, was Sie Ihrem Ehepartner ausdrücken. Teilen Sie nur liebevolle Gefühle, die sich aufrichtig und authentisch für Sie fühlen, damit Sie sich nicht verriet.

4. Vorausplanen

Denken Sie an Sie mit dem Kopf auf Ihr Kissen, um endlich in der Nacht Ihres Jubiläums schlafen zu gehen. Was sind drei beschreibende Wörter, die beschreiben, wie Sie sich in diesem Moment fühlen möchten: Inhalt? Stolz? Erleichtert? Hoffnungsvoll? Friedlich? Beginnen Sie den Tag, indem Sie die Absicht festlegen, dass Sie, wenn dieser Tag fertig ist.

5. Lass es sanft sein

Sie wissen, wie Sie jeden Jahr den ganzen Silvesterdruck ausüben und große Pläne machen, nur um unweigerlich enttäuscht zu werden? Auch wenn es Spaß macht, scheint es nie dem Hype und dem Druck gerecht zu werden. Das gleiche mit Ihrem Jubiläum, wenn Ihre Ehe zu kämpfen hat. Betätigen Sie nicht viel Druck auf die eine oder andere Weise. Gehen Sie nicht davon aus, dass es entweder erstaunlich oder ein Debakel sein wird. Setzen Sie nicht das Gewicht des Fixierens ein, was in einen einzigen Tag unterteilt wurde. Lass es sanft sein. Lassen Sie es sich organisch entfalten. Lassen Sie es sich so pflegend anfühlen und mit so viel Leichtigkeit wie möglich erfüllt

Ein Tag wird nicht Monate oder Jahre des Schmerzes innerhalb einer Ehe heilen, um dies zu tun. Es kann jedoch ein Tag sein, an dem Sie sowohl sich selbst als auch die Beziehung zu Freundlichkeit, Mitgefühl, Ehrlichkeit und Absicht behandeln. Es kann ein Tag sein, an dem Sie stolz darauf sind, wie Sie damit umgegangen sind und sich selbst. Es kann sogar ein Tag sein, an dem die Tür sanft die Möglichkeit des nächsten Jahres Ihrer Ehe geöffnet wird, das sich viel anders fühlt als das letzte Jahr Ihrer Ehe.