Sex in Ihren 40ern 10 Dinge, die Sie wissen sollten

In diesem Artikel

• Sex in Ihren 40ern: 10 Dinge, die Sie wissen sollten
• Wie man tolle Sex in Ihren 40ern hat
• Wie lange sollte Sex in Ihren 40ern dauern??
• „Warum fühle ich mich in meinen 40ern sexueller??”
• Das wegnehmen

Es gibt ein Missverständnis darüber, Sex in Ihren 40ern zu haben. Während Ihr Körper anfängt, physisch zu schwächen, werden Sie geistig energischerer. Dort kommt wahrscheinlich der Ausdruck „Das Leben mit 40“ kommt aus.

Machen Sie sich bei 40 Sorgen beiseite. Auf diese Weise können Sie vermeiden, mehr Probleme für sich selbst zu verursachen.

Mit 40 müssen Sie Limonaden mit den sauren Zitronen geschaffen haben, die Ihnen das Leben übergeben haben. Sie könnten finanziell stabil, zufrieden mit dem Leben sein und aus früheren Fehlern lernen.

Während Ihr Sexualtrieb in Ihren Vierzigern möglicherweise nicht genau hoch ist, können Sie es trotzdem damit umgehen. Sie haben wahrscheinlich immer noch gerne Sex in Ihren 40ern. Sie können in Ihrem vierten Jahrzehnt immer noch erstaunlichen Sex und ein erfülltes Leben haben.

Sex in Ihren 40ern: 10 Dinge, die Sie wissen sollten

Hier sind zehn Dinge, die Sie über Sex in Ihren 40ern wissen sollten.

1. Sie müssen genau auf Ihre Herzgesundheit achten

Sie müssen Ihr Herz genau beachten, wenn Sie nach 40 Sex haben, Sex zu haben. Ein gesundes Herz bezieht sich direkt auf ein gesundes Sexualleben. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen und Cardio -Übungen durchführen.

Sie sollten das Krafttraining nicht vergessen, weil es dazu beitragen kann, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Ausdauer dabei aufzubauen.

2. Sie haben ein höheres Risiko, an sexuell übertragbare Krankheiten zu erkranken

Während dies wie ein Problem aussieht, sollten Sie sich nur in Ihren 20ern die Mühe machen, aber es gibt eine Prävalenz von sexuell übertragbaren Krankheiten im mittleren Alter, Menschen im mittleren Alter.

Mit zunehmendem Alter werden Ihre Hautgewebe dünner, was sie anfällig für Mikrotears macht, was zu einer Einführung der Infektion führt. Wenn Sie Sex mit 40 Jahren haben, besteht das Risiko, von verschiedenen Gesundheitszuständen infiziert zu werden.

Auch wenn die Wahrscheinlichkeit, dass Sie als Frau schwanger werden.

3. Männer sollten Maßnahmen ergreifen, um erektile Dysfunktion zu verhindern

Als Mann kann Sex in Ihren Vierzigern etwas herausfordernd sein. Für eine. Sie werden feststellen, dass Ihre Erektionen weniger und weit dazwischen sind. Mit zunehmendem Alter werden Sie feststellen, dass Ihre Erektion weniger fest wird.

Anstatt sich auf Medikamente (Ectile Dysfunction) zu verlassen, um sie zu heilen, sich an Ihre Trainingsroutine zu halten, einen gesunden Lebensstil für ein gesundes Sexualleben zu übernehmen und die Aufnahme einer flavonoidreichen Ernährung zu erhöhen.

4. Frauen können orgasmischer als je zuvor werden

Während einige Mythen behaupten, dass ältere Frauen es schwer zum Orgasmus finden, hat die Forschung gezeigt, dass die sexuelle Zufriedenheit bei Frauen mit dem Alter zunimmt. Ältere Frauen neigen dazu, mehr Freude zu haben, während sie in den 40ern Sex haben.

In gewisser Weise entsperren sie eine neue Phase in ihrem Sexualleben.

5. Männer können länger halten als gewöhnlich

Der Rückgang des Hormonspiegels hat nicht nur Nachteile, sondern einen Vorteil. Da die Hormonspiegel bei Männern reduziert sind, fällt es ihnen schwer, schneller zu ejakulieren. Dies ermöglicht es ihnen, die sexuelle Erfahrung zu genießen und sie mit ihrem Partner langsam zu machen.

6. Schmiermittel sollten beim Sex verwendet werden

Es ist normalerweise ratsam, Schmiermittel in jedem Alter beim Sex zu verwenden, aber Sie werden mehr brauchen, wenn Sie in Ihren frühen 40ern Sex haben.

Mit zunehmendem Alter funktionieren bestimmte Dinge in unserem Körper möglicherweise nicht wie früher. Frauen erleben vaginale Trockenheit, unregelmäßige Menstruationsperioden, schwankende Östrogenspiegel usw., die alle mit ihrer Perimenopause oder ihrer Perimenopause im Zusammenhang stehen.

Um den Auswirkungen dieser physiologischen Veränderungen entgegenzuwirken, verwenden Sie Schmiermittel, Östrogencreme oder CBD -Öle aus botanischen Aphrodisiakmen.

7. Sie können nach anderen Möglichkeiten suchen, um Freude zu finden

Es kann für Sie anstrengend werden, wenn Sie sich ausschließlich vom Sex angewiesen haben, um sich in den 40ern Freude zu fühlen. Sie und Ihr Partner sollten neue Wege untersuchen, um Intimität zu erreichen.

Sie könnten körperlich werden, aber den penetrativen Sex auslassen. Jetzt, da Sex für Sie in diesem Alter keine Notwendigkeit für Sie ist, sollten Sie in Betracht ziehen, neue Türen über Ihre Vorlieben und neuen Wünsche für andere Arten von Vergnügen zu öffnen.

8. Sex kann ein wenig langweilig werden, wenn Sie sich vorstellen möchten

Für eine Frau in den Vierzigern beginnen die Qualität und Quantität ihrer Eier abzunehmen. Daher könnte die Empfängnis in dieser Zeit viel schwieriger sein.

Sex in Ihren Vierzigern sollte nicht nur um eine Konzeption handeln, oder es kann sich wie eine lästige Arbeit anfühlen. Lassen Sie sich nicht zu sehr von der Herstellung von Babys vertiefen, sodass Sie nicht sehr enttäuscht werden, wenn es nicht Ihnen in den Weg geht.

Sie und Ihr Partner sollten jedoch verstehen, dass Sex nicht immer auf dem Kopf stehen würde, sodass Sie hart arbeiten können, um die Höhen und Tiefen zu verstehen, die mit dieser Lebensphase verbunden sind.

Verwandte Lesung: 5 Tipps zum Brechen der sexuellen Furche und ein besseres Sexualleben

9. Möglicherweise müssen Sie etwas mehr Arbeit investieren

Sowohl Männer als auch Frauen sind während der 40er Jahre hormonelle Veränderungen ausgesetzt, sodass Sie vor dem Geschlechtsverkehr Anstrengungen unternehmen müssen, da es möglicherweise nicht so einfach ist wie früher. Verbringen Sie mehr Zeit mit Vorspiel.

10. Mach etwas anderes als die üblichen

Im Gegensatz zu Ihren 20ern haben Sie, wenn Sie weniger Zeit für sich selbst hatten.

Außerdem gibt es ein Vertrauen in die Beziehungen zwischen Partnern in den Vierzigern und darüber, weil sie schon eine Weile zusammen sind. Daher fühlen sich beide wohl, wenn sie mit ihrem Partner neue Dinge tun.

Entdecken Sie neue Sexideen nach 40. Sie haben sich Ihrem ganzen Leben an die gleichen Dinge gewöhnt. Warum nicht etwas Neues ausprobieren?? Probieren Sie auch neue Dinge in Ihrem Leben aus. Viel Spaß mit Ihrem Partner.

Wie man tolle Sex in Ihren 40ern hat

Hier sind einige Möglichkeiten, um in Ihren 40ern tollen Sex zu haben.

1. Bequeme Sexpositionen sollten angenommen werden

Sex muss sich nicht nur gut fühlen, wenn Sie mit einem zufälligen Stil, den Sie im Internet finden, über die Kante gehen. In dieser Phase in Ihrem Leben ist Ihr Körper nicht gerade in Form, um ein Sex -Abenteuer mit verrückten Sexstilen zu machen.

Gehen Sie für eine komfortablere Sexposition wie Löffel.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich wohl fühlen und Ihr Partner auch ist.

2. Regelmäßig trainieren und eine gute Wahl für den Lebensstil einnehmen

Wenn Sie in Ihren Vierzigern Sex haben möchten, raten Experten Sie, gefährliche Lebensstile wie Alkohol und Rauchen zu reduzieren. Nehmen Sie stattdessen Meditationsübungen, Yoga, Kegel -Übungen usw. an.

Ersetzen Sie auch Zucker und verarbeitete Getränke durch Obst, Gemüse und Nüsse. Diese Lebensmittel tragen trotz Ihres Alters dazu bei, Ihren Körper in erstklassigem Zustand zu halten.

Hier sind die 8 besten Übungen für Frauen über 40. Schau dieses Video an.

3. Akzeptieren Sie die Veränderungen in Ihrem Körper

Wenn Sie älter werden, treten bestimmte Veränderungen (wie das Wachstum des weißen Haares) in Ihrem Körper auf. Nicht ausflippen. Lernen Sie stattdessen, diese Änderungen zu akzeptieren.

Wenn Sie sich ständig unsicher in Bezug auf Ihren Körper fühlen, kann dies Ihre geistige Stärke beeinflussen, was sich mit Ihrem sexuellen Leben auswirken kann.

4. Scheuen Sie sich nicht vor Ihren sexuellen Bedürfnissen

Uns wurde beigebracht, dass Sexualgespräche unangemessen sein können, aber um sich richtig im Bett zu befriedigen, sollten Sie sich mit Ihrem Partner unterhalten. Probieren Sie neue Stile und Vorspiele aus, damit Ihr Sexualleben nicht langsam sterben wird.

Behalten Sie immer Ihre Bedürfnisse und diejenigen Ihres Partners im Sinn, während Sie diese Optionen erkunden.

5. Probieren Sie neue Dinge aus

Sex in den 40ern zu haben, muss nicht langweilig sein, nur weil du älter bist. Gehen Sie über Ihre übliche sexuelle Routine hinaus.

Während es leicht ist, andere Dinge mit 40 anderen Dingen gegenüber Ihrem Sexualleben zu priorisieren, müssen Sie über den Tellerrand hinaus denken und aufregende Möglichkeiten finden, um Sex zu haben. Sie können jetzt Ihre Bestellung für dieses Sexspielzeug abschließen, der in den letzten Jahren in Ihrem Wagen liegt.

Wie lange sollte Sex in Ihren 40ern dauern??

Sex kann für verschiedene Paare objektiv sein. Während Partner, die gerne ihre Zeit im Bett in den Zwanzigern nehmen, in den Vierzigern Quickies bevorzugen, ist es möglicherweise umgekehrt für Paare, die Quickies in den 20ern bevorzugen.

Wie lange sollte es nicht spielen, besonders wenn sich die Menschen in der Beziehung wohl fühlen, wie lange es dauern kann.

Es spielt keine Rolle, wie lange Sex in Ihren 40ern dauern sollte, da in dieser Phase die meisten Frauen ihr sexuelles Leben untersuchen und sich daran gewöhnen. Sie werden sicherer in ihrer Haut und wohl wohler mit ihrem Sexualleben.

Anstatt sich über die Häufigkeit und Länge des Geschlechts aufzuregen. Deshalb ist Vorspiel wichtig, da es in den Vierzigern ziemlich schwierig ist, in die Stimmung zu kommen.

„Warum fühle ich mich in meinen 40ern sexueller??”

Wir haben vielleicht verschiedene Geschichten darüber gehört, dass es nicht in der Lage ist, es im anderen Raum zusammenzubringen, sobald eine Person in die Vierzig Jahre gelangt ist, aber das ist nicht ganz wahr.

Physisch haben Hormone den größten Einfluss auf Frauen mittleren Alters mittleren Alters. Ansonsten ist es nicht anders als Sex in Ihren 20ern zu haben.

Mit 40 sind Paare offener für die Erforschung ihres sexuellen Lebens, weil sie in den meisten Aspekten ihres Lebens in diesem Alter bereits ein beträchtliches Vertrauensniveau erreicht haben.

Zu diesem Zeitpunkt in ihrem Leben haben sie sich niedergelassen. Anders als in den 30ern, wenn viele Frauen Mütter werden, beruhigt sich Ihr Leben bei 40. Sie haben also möglicherweise die Möglichkeit, Ihr Leben zu tanken, einschließlich Ihres Sexuallebens.

Wenn Sie sich in Ihren 40ern sexueller gefühlt haben, entspannen Sie sich. Sie sind nicht abnormal.

Das wegnehmen

Machen Sie sich nicht zu sehr dar. Nicht alle Geschichten, die Sie hören, sind wahr.

Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Sexualleben bei 40 verschlechtert hat, teilen Sie Ihren Gefühlen Ihrem Partner mit. Zögern Sie Ihre Beziehung und bemühen Sie sich, wieder in Form zu kommen.

Diese haben direkte Auswirkungen auf Ihr Sexualleben. Sex ist Ihnen in diesem Alter immer noch wichtig. Lassen Sie sich also nicht von der Angst von der Gelegenheit befreien, den Moment zu genießen.

Fahren Sie mit Ihrem Partner auf Reisen und reparieren Sie Date Nights. Sie beide ist noch viel Zeit vor sich, und es sollte nicht verschwendet werden.