Vernünftige Tipps für die Konfliktlösung in einer Beziehung

Die Realität der Neuzeit ist, dass wir ein Leben komplexer leben als die vorhergehenden Generationen, wodurch Konflikte zwischen Menschen unvermeidlich sind. Das Wort Konflikt selbst hat eine so starke negative Konnotation und eine schnelle Webseargung kann uns zu einer ausreichenden Anzahl von Synonymen wie Streit, Streit, Meinungsverschiedenheiten, Zwietracht, Antipathie, Shouting-Match, Schisma, Fehde usw. führen.; Das am besten geeignete, aber untergeordnete Synonym - Meinungsverschiedenheit - vollständig vernachlässigt. Lasst uns an dieser Gedankenlinie festhalten - zumindest für dieses Stück -, wenn wir über Konfliktlösung in Beziehungen und Möglichkeiten sprechen, Ihren Partner besser zu verstehen.

Die meisten Fäden der konventionellen Weisheit behaupten, dass es nicht der Konflikt an sich ist, sondern wie der Konflikt behandelt wird, der zählt, dass es wichtig ist. Tatsächlich gab es genügend Studien, die zeigen, wie Konflikte, wenn sie während der Meinungsverschiedenheit kognitiv als positives Verstärkungsfahrzeug verwendet werden.

Um das gleiche Licht zu geben, ist Shazia Saleem (Masters in Psychology), der sich auf Trennung und Scheidungsberatung spezialisiert hat, hier, um uns zu helfen, die Konfliktlösung ein wenig besser zu verstehen.

Was bedeutet Konfliktlösung in einer Beziehung??

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet Konfliktlösung in einer Beziehung??
• Vernünftige Tipps für die Konfliktlösung in einer Beziehung
  • 1. Nutzung der Theorie des Dilemmas des Gefangenen
    • Versuchen Sie sich stattdessen, sich gegenseitig zu stärken
  • 2. Wie man Konflikte in einer Ehe lösen? Die gleiche Sprache sprechen
    • Versuchen Sie, dieselbe Sprache zu sprechen, um mit Konflikten und Aggressionen in romantischen Beziehungen umzugehen
  • 3. Um Konflikte zwischen Ehemann und Ehefrau zu lösen, nehmen Sie eine Vogelperspektive auf
    • Wie man eine Vogelperspektive hat?
  • 4. Der Betadine -Effekt
    • Hilfreiche Strategien zur Konfliktlösung für Paare: Seien Sie freundlicher zueinander
  • 5. Der mythologische Verhaltenskodex für Kriegskrankheiten, um mit Eheproblemen umzugehen
    • Nehmen Sie sich beiseite und nehmen Sie sich Zeit, um sich mit Konflikten in romantischen Beziehungen zu befassen
  • Wir fügen zu viel Bedeutung zu:
  • Wir fügen zu weniger wichtig zu::

Wie oben bereits erwähnt, muss Konflikte in romantischen Beziehungen existieren. Es ist ein unausweichliches Phänomen, dass man mit der Zeit nur lernen muss, sich in der Handhabung geschickt zu machen. Keine zwei Personen können sich auf die gleichen Dinge einigen. Und wenn Sie diese beiden Menschen in eine Beziehung bringen und sie bitten, ihr Leben miteinander zu teilen, werden diese Meinungsverschiedenheiten ausgestrahlt.

Hilfreiche Strategien zur Lösung von Konflikten für Paare sind nur Techniken, um sich um diese Unterschiede zu manövrieren und sie nicht zu Ihrer Liebe zu lassen. Nur weil ihr zwei die ganze Nacht kämpfen könnt, heißt das nicht, dass du nicht tief ineinander verliebt bist. Was es wirklich bedeutet, ist, dass Sie lernen müssen.

Shazia schlägt vor: „Konflikt ist für alle Menschen etwas Natürliches sehr natürlich. Es existiert in fast allen Beziehungen um uns herum. Konflikt kann als verbaler Meinungsverschiedenheit oder Argument zwischen zwei Personen mit unterschiedlichen Hintergründen, unterschiedlichen Werten, Perspektiven und Glaubenssystemen bezeichnet werden. Wenn sie nicht eine ungesunde Wendung nehmen, können Konflikte tatsächlich für eine Beziehung gesund sein. Aber sobald diese Wendung genommen wird, werden Konflikte zwischen Ehemann und Frau zu wichtig.”

Vernünftige Tipps für die Konfliktlösung in einer Beziehung

Während jede Beziehung einzigartig ist, ist es immer gut, ein Repository von Perspektiven zu haben, auf die wir uns beziehen und anwenden können, falls unsere Weisheit und Sensibilität nicht synchronisieren. Für die Konfliktlösung ist es also wichtig, auch die Perspektive eines Partners zu verstehen. 

(Hinweis: Glauben Sie niemals jemandem, der behauptet, ein Profi in Beziehungen zu sein. Sie werden schließlich immer enttäuscht oder überwältigt sein.)

Davon abgesehen sind Sie wahrscheinlich hier, weil Sie die Frage nicht abschütteln können: „Wie Sie Konflikte in einer Ehe oder in einer Beziehung lösen können?„Nun, wir fangen gerade erst an. Lesen Sie weiter und Sie werden alle Antworten finden, die Sie benötigen.

Verwandte Lesung: 7 Strategien, um in einer Beziehung aufzuhören zu kämpfen

1. Nutzung der Theorie des Dilemmas des Gefangenen

Wenn ich meine Erkenntnisse von der Spieltheorie zu Beziehungen übertragen würde, kann man mit einem gewissen Vertrauen sagen, dass das beste Ergebnis in einer Beziehung nur aus der Strategie mit hohem Risiko (und hoher Renditen) der „Zusammenarbeit“ entstehen kann. Lassen Sie sich nun nicht von den technischen Daten verwirren. Konzentrieren Sie sich einfach auf das Schlüsselwort hier, das "Zusammenarbeit" ist.

Die meisten Konflikte haben ein zugrunde liegendes Ergebnis - um jeden Preis zu gewinnen, in dem die "Defekt" nach der Spieltheorie und einer der Gefangenen stattfindet (nur im übertragenen Sinne, was Sie darum kümmert!) entscheidet sich dafür, der Absicht des anderen nicht zu vertrauen, daher die Vergeltung und damit die Beziehung vollständig zu sabotieren. Denken Sie daran, dass Sie nicht gegen den anderen sind, sondern Sie zwei gegen das Problem gegen das Problem.

Versuchen Sie sich stattdessen, sich gegenseitig zu stärken

Die Stärke von zwei Menschen, die zusammen sind. Wenn Sie also beide oft letztere tun, ist es an der Zeit, dass Sie das sofort stoppen.

Wie Shazia betont: „Die Zusammenarbeit ist in jeder Konfliktlösung sehr wichtig. Es ist wie zuzustimmen, nicht zuzustimmen. Zwei Personen, die auf gegenseitiger Grund ankommen, sich gegenseitig besser verstehen, die Perspektiven des anderen respektieren, werden Sie alle auf einen besseren Weg zur Lösung von Konflikten in romantischen Beziehungen bringen. Einige Strategien zur Verbesserung der Zusammenarbeit wären - zuvorkommend zu sein, sich gegenseitig Platz zu geben, ihre Bedürfnisse zu verstehen und eine gemeinsame Anstrengung zu unternehmen, um das Problem zu lösen.”

2. Wie man Konflikte in einer Ehe lösen? Die gleiche Sprache sprechen

Jedes Mal, wenn ich auf Beispiele für Konflikte in Beziehungen stoße, besteht meine erste (hart ausgebildete) Reaktion darin, mir zu sagen: „Wir halten uns wahrscheinlich nicht auf die gleiche Sprache aus.Es funktioniert fast immer und Sie werden dies auch bemerken. Wenn Sie auf den Beziehungskontext zurückkehren, wenn es einen Ausdruck gibt, der den Oscar der „die meisten oft wiederholten, verderblichen Dialoge aller Zeiten“ gewinnt, sollte er zweifellos vergeben werden -

„Ich meinte nicht, was ich gesagt habe.”

Lassen Sie uns einen kurzen Spinnenrücklauf durch unser Gedächtnis machen und uns daran erinnern, als wir es das letzte Mal benutzt haben, hmmm?

Versuchen Sie, dieselbe Sprache zu sprechen, um mit Konflikten und Aggressionen in romantischen Beziehungen umzugehen

Es ist unerlässlich zu verstehen, dass keine zwei Personen dieselbe Sprache sprechen oder sogar dieselben Wörter im selben Kontext verwenden. Ein sehr schlechtes (aber verlässlicher) Beispiel ist die Verwendung von Cuss-Slangs heutzutage. Die Art und Weise, wie sie in Situationen und Menschen verwendet werden, ist ein ganz anderes Ballspiel für sich. Dies bedeutet im Wesentlichen, dass die Einnahme von Menschen mit dem Nennwert, insbesondere wenn es in einem hitzigen Konflikt ist, extrem überbewertet ist (oder wir sagen, ein schwerwiegender Fehler).

Versuchen Sie es, es zu versuchen. Geben Sie einer anderen Person einfach den Vorteil des Zweifels, "vielleicht" eine andere Sprache zu sprechen und "vielleicht" aus anderer Sicht zu kommen. Dies wird bei der Konfliktlösung erheblich helfen und Ihnen helfen, mit Eheproblemen viel besser umzugehen.

Shazia rät: „Gemeinsame Konflikte in einer Ehe können alle gelöst werden, wenn ein Paar sein Bestes versucht, ein Verständnis zu erreichen. Es ist möglich, dass zwei Personen zwei verschiedene Sprachen sprechen und es im Allgemeinen passiert, wenn wir emotional aufgeladen werden und wir in der Sprache sprechen, die für uns am natürlichsten kommt, ohne nachzudenken. Darüber hinaus sollte man sich auch um nonverbale Hinweise kümmern, um das Argument gesund zu halten. Achten Sie auf Gesichtsausdrücke und Ihre Körpersprache, da diese auch einen großen Einfluss haben können.”

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3. Um Konflikte zwischen Ehemann und Ehefrau zu lösen, nehmen Sie eine Vogelperspektive auf

Ja, das Konzept der Vogelperspektive ist möglicherweise die Antwort auf Ihre „Wie Sie Konflikte in einer Ehe lösen können?" Frage. Dies ist meine Lieblingsstrategie von allen, weil es definitiv die coolste und am einfachsten zu bewerben ist. Denken Sie nur darüber nach; Die Sache mit Kämpfen und der Defensive während dieser Kämpfe ist, dass man viele Dinge übersieht, wenn sie ihren Boden stehen und für das kämpfen, was sie für richtig halten.

Vielleicht sind Sie verärgert, dass er vergessen hat, das Geschirr wieder zu machen, oder Sie sind verärgert, dass Ihre Frau in letzter Zeit sehr kalt und fern gegenüber Ihnen war. Dies reicht aus, damit Sie sich in einen Feuerball verwandeln, in das Wohnzimmer stürmen und den Kampf des Jahrzehnts beginnen. In dem Moment, in dem Sie einen Schritt zurücktreten und versuchen, zu analysieren, was passiert.

Dies bedeutet nicht, dass Ihr Ehepartner nie falsch lag oder dass Sie sie gedankenlos angeschrien haben. Es ist einfach möglich, dass es eine breitere Palette von Dingen gibt, die Sie verstehen müssen, um die Situation besser wahrzunehmen. Vielleicht hat er vergessen, das Geschirr zu machen, weil er einen langen Abend voller Lebensmittelläufe hatte und die Mädchen aus ihrer Tanzstunde abholte. Vielleicht verhält sich Ihre Frau fern, weil sie einen verrückten neuen Chef bei der Arbeit hat und sie die Wand hochgefahren hat. Nehmen Sie eine Vogelperspektive, bewerten Sie die Situation von allen Seiten und Sie werden Ihr Partner viel besser geliebt werden.

Wie man eine Vogelperspektive hat?

Um es auf den Punkt zu bringen; In einem Konflikt kann derjenige, der sich von dem Thema distanzieren und das gesamte Bild ohne vorgefasste Begriff sehen kann. Aber die Orakelfrage lautet: „Sind Sie bereit, Ihr Verletzungsgefühl aufzugeben und das zu tun?”

Shasia sagt uns: „Um das Gesamtbild zu sehen, muss man nur zustimmen, nicht zuzustimmen.'Akzeptanz ist der Schlüssel, wenn Sie es ernst meinen, sich von Konflikten in romantischen Beziehungen zu erholen. Akzeptieren Sie die Fehler des anderen und akzeptieren.”

In dem Moment, in dem Sie sich vergrößern, Ihr eigenes Ego von dem Thema trennen und versuchen, eine unvoreingenommene Perspektive zu haben, können Sie auf jeden Fall viel besser mit Ihren gemeinsamen Konflikten in einer Ehe umgehen.

4. Der Betadine -Effekt

Denk darüber nach; Betadin ist nicht unbedingt ein besseres Antiseptikum als Neosporin, nur weil es die Wunde verbrennt, während Neosporin seine Aufgabe sanft macht. Armer Neosporin… es scheint die konventionelle Weisheit in Frage gestellt zu haben - kein Schmerz, kein Gewinn.

Die gleiche Ideologie geht auch mit Konflikten und Aggressionen in romantischen Beziehungen einher.

Ich sehe heutzutage einen Diskurs, in dem es sich um Massenanstrengungen handelt, dass es in Ordnung ist, im Voraus unhöflich zu sein, auch wenn es bedeutet, verletzende Dinge in einem Konflikt zu sagen. Die Theorie ist, dass eine Beziehung, die nicht gut verletzt werden kann, nicht überleben kann. Ich bin vehement nicht einverstanden und betrachte dies als eines der größten Probleme und Beispiele für Konflikte in Beziehungen.

Dies ist sicherlich nicht die Antwort: „Wie man Konflikte in einer Ehe lösen kann?”

Hilfreiche Strategien zur Konfliktlösung für Paare: Seien Sie freundlicher zueinander

Konflikte in romantischen Beziehungen müssen nicht unbedingt verletzend sein. In der Tat können Konflikte manchmal die besten Ergebnisse liefern, wenn sie mit Höflichkeit kooperativ durchgeführt werden, und gleichzeitig die besten Ergebnisse erzielen und gleichzeitig eine angenehme Distanz behalten. Versuchen Sie es und versuchen Sie es auch, die Sicherheitskerbe des Auslösers der anderen Person zu sein. Es funktioniert wirklich gut. (Obwohl ich mir heimlich wünschte, dass Betadine nicht von der Farbe ist, ist es für einen anderen Tag, aber das ist für einen anderen Tag.)

Shasia rät: „Was verursacht Konflikte in einer Ehe? Manchmal beginnt es mit verletzenden Worten selbst. Deshalb ist es immer besser, zivil und anständig in einem Argument zu sein. In einem Anfall von Wut neigen Menschen dazu, emotional instabil zu werden und die Kontrolle über ihre Worte und Gedanken zu verlieren. Diese Worte besagten, dass vorschnelle Narben so tief führen könnten, dass sie Ihren Partner so stark beeinflussen könnten. Man muss in einem besseren emotionalen Zustand sein, um den Kontext des Problems zu verstehen.”

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5. Der mythologische Verhaltenskodex für Kriegskrankheiten, um mit Eheproblemen umzugehen

Dies ist ein brillantes Stück minimaler Anstand für gemeinsame Konflikte in einer Ehe- und Beziehungsprobleme. Ich würde behaupten. In allen indischen mythologischen Referenzen wurden die Sonnenuntergänge der Kriege verboten Anti-Dharma Dämonen kämpfen nach dem Sunset. Aber da die Arbeitszeiten in diesen Zeiten nicht lang und anstrengend waren, erlauben Sie mir, diese Weisheit ein wenig zu ändern und zu dem Schluss zu kommen, dass am nächsten Morgen kein Krieg ins Bett gebracht werden sollte und definitiv nicht außerhalb des Bettes.

Wann immer er in einer ungelösten Sackgasse oder Pattsituation gefangen ist, ist es eine außergewöhnliche Idee, einen Schaltkreislauf zu verwenden, und welcher bessere Leistungsschalter als die Grenze des Bettes, das die „Safe-Zone“ mit der Nacht der Nacht ist, um darüber zu schlafen. Wenn Sie das nächste Mal inmitten eines großen Konflikts versuchen, versuchen Sie dies.

Nehmen Sie sich beiseite und nehmen Sie sich Zeit, um sich mit Konflikten in romantischen Beziehungen zu befassen

Wie von Shazia vorgeschlagen: „Wenn Sie sich die Auszeit nehmen und eine gesunde Distanz schaffen, kann dies tatsächlich Wunder bei der Lösung eines Konflikts wirken. Auf diese Weise bekommt die Person etwas Zeit, um auf entspannte und ruhige Weise ohne Stressoren über das Problem nachzudenken. Es ist immer besser, nicht sofort auf einen Konflikt zu reagieren und stattdessen Platz zu nehmen, damit Sie später besser reagieren können. Wie ich immer sage, sind Emotionen nie gleich und ändern sich viel mehr als Sie denken. Diese Dinge sind situativ und einige Situationen brauchen nur etwas Raum und Zeit.”

Trotzdem verändern Beziehungen nun ihre Bedeutung und Bedeutung drastisch und es gibt Tage, an denen wir uns aufgrund dieser Veränderungen möglicherweise vollständig verloren fühlen könnten. Aber das ist vollkommen in Ordnung, weil Menschen, die sich im Dunkeln verlaufen. Darüber hinaus…

Wir fügen zu viel Bedeutung zu:

Der Schmerz, der unsere Schuld war, 

Das Elend, das unbedeutend war,

Die Beziehungen, die nie waren,

Die Menschen, die nie wichtig waren,

Und das Geld, das wir sowieso nie sparen können.

Wir fügen zu weniger wichtig zu::

Gerecht sein! 

Und vernünftig zu sein!

Und in diesem Sinne hoffen wir, dass dies Ihnen ein besseres Verständnis dafür hat, was Konflikte in der Ehe verursacht und wie man es vorgehen sollte. Diese Pro -Tipps werden zeitlich getestet. Seien Sie also versichert, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, sobald Sie diese in Ihrer Ehe anwenden.

Wenn die Dinge für Sie immer noch nicht so gut funktionieren, sind Therapie und Beratung immer eine Option, die Sie versuchen können. Wenn Sie nach einem Therapeuten suchen, der Ihnen hilft, Konflikte zwischen Ehemann und Ehefrau zu lösen.

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