Beziehung verändert alles, was Sie wissen müssen
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- Fr. Mirja Barylla
In diesem Artikel
- Warum treten Änderungen in den Beziehungen auf??
- 5 Veränderungen, die Sie in einer Beziehung erleben könnten
- 5 Phasen von Beziehungen, die jedes Paar durchmachen sollte
- 5 Möglichkeiten, um neue Veränderungen in Ihrer Beziehung zu nutzen
- Wie man mit neuen Veränderungen in Ihrer Beziehung umgeht?
- FAQs
- Letzter Gedanke
Egal wie süß Ihr Partner ist, Beziehungsänderungen sind unvermeidlich. Was sind diese Veränderungen und wie bereiten Sie sich für sie vor?? Erfahren Sie mehr in diesem Leitfaden.
Normalerweise scheint der Beginn einer Beziehung perfekt zu sein. Sie und Ihr Partner scheinen kompatibel zu sein und sind sich auf alles einig. Sie möchten auch in der Gesellschaft des anderen sein und ständig die gleichen Aktivitäten durchführen.
Sie und Ihr Partner sehen in der Zukunft immer hübsch, lebhaft und optimistisch aus. Alles ist genauso wie Sie sich Ihr Liebesleben vorgestellt hatten. Diese Stufe heißt die Flitterwochenphase, obwohl Sie nicht verheiratet sind.
Die Gefühle und Gefühle steigen weiter, bis Sie sehen Beziehungsänderungen. Die Realität setzt ein, wenn sich die Dinge in einer Beziehung ändern beginnen. Was sind die Ursachen für diese plötzlichen Veränderungen in den Beziehungen?
Dieser Artikel wird in die eintauchen Ursachen für das Verhalten des Verhaltens in Beziehungen, Was tun, wenn sich Ihr Partner ändert und alles, was Sie über die Veränderung und Ihre Beziehungen wissen müssen.
Warum treten Änderungen in den Beziehungen auf??
Sie sind nicht allein, wenn Sie sich oft fragen, wie sich die Liebe im Laufe der Zeit verändert. Viele Menschen sind verblüfft von schlechten Veränderungen in den Beziehungen. Sie fragen sich, wie sich die Beziehungen im Laufe der Zeit verändern. Nachdem Sie einen Partner von ruhigen, liebevollen und Fürsorge um die Beschäftigung und Entlassung beobachtet haben, würden Sie dasselbe tun. Warum passieren diese Veränderungen in diesen Beziehungen??
Zunächst müssen Sie verstehen, dass nichts für immer dauert. Nachdem Sie eine Weile zusammen waren, wird erwartet, dass Sie sich miteinander zu wohl fühlen. Zum Beispiel könnten Sie zu Beginn Ihrer Beziehung vorbehalten, um Ihrem Partner zu gefallen.
Wenn Sie jedoch viel über einander wissen und viel Zeit miteinander verbringen, sind Sie möglicherweise nicht mehr gezwungen, es zu versuchen. In dieser Phase setzt die Realität ein. Außerdem ertragen alle Beziehungen im Laufe der Zeit einige Änderungen.
Diese Änderung kann das ändern, den Standort ändern, einen neuen Job beginnen, Rechnungen teilen, heiraten, in einem anderen Staat studieren, Zeit auseinander verbringen oder Kinder haben. Sie erkennen bald, dass Sie neben Ihrem Partner an anderen Notwendigkeiten und Lebensveranstaltungen teilnehmen müssen. Diese Reihe von Änderungen beeinflussen natürlich Ihre Beziehung zu Ihrem Partner.
Wenn Kinder beispielsweise mitkommen. In den meisten Fällen sind Frauen am stärksten in der Geburt und der Ernährung betroffen. Wenn es nicht vorsichtig ist, könnte diese neue Aufgabe die Lücke zwischen Ihnen und Ihrem Partner erweitern.
Möglicherweise haben Sie weniger Zeit, morgens mit Ihrem Partner zu verbringen, weil das Neugeborene oder die Kinder Sie brauchen. Auch wenn Sie eine Magd bekommen, müssen Sie Ihre Zeit teilen, um sich um die Bedürfnisse der Kinder und der Partner zu kümmern.
Dies ist ein Beispiel dafür, wie sich die Beziehungen im Laufe der Zeit verändern. Wenn sich die Beziehung auf diese Weise ändert, ist dies sowieso nicht die Schuld von. Schließlich sind Kinder Segen, den viele wünschen. Obwohl es schmerzhaft sein kann zu sehen, wie sich Ihr Partner verändert, ist es nicht unbedingt schlecht.
Übergänge treten in Beziehungen auf, weil sie notwendig sind. Sie sind wichtige Teile des Wachstums, die den Individuen stärken. Sie helfen Ihnen dabei, den Grund für die Besetzung bei Ihrem Partner in erster Linie zu besuchen. In diesem Stadium erhalten Sie den wahren Test der Liebe.
Während einige Veränderungen, wie das Leben von Ihrem Partner, schwierig sind, damit umzugehen, sind sie manchmal nicht schlecht. Indem Sie regelmäßig mit Ihrem Partner kommunizieren und sich dieser Beziehungsänderungen und ihrer Auswirkungen bewusst sind, finden Sie einen Weg, sich an sie anzupassen. Im Gegenzug stärkt es Ihre Beziehung.
5 Veränderungen, die Sie in einer Beziehung erleben könnten
Paare erfahren im Laufe der Zeit oft viele Beziehungsveränderungen. Es gibt jedoch gemeinsame Veränderungen, die viele Ehepartner erleben. Sie sind:
1. Heiraten
Wenn sich zwei Menschen lieben und genug Zeit miteinander verbracht haben, können sie sich entscheiden, zu heiraten. Immerhin wissen sie so viel über einander (oder sie denken, dass sie es tun). Sobald die Ehepläne beginnen, können Sie Änderungen an sich selbst oder Ihrem Partner bemerken.
Erstens erkennen Sie, dass Ihr Partner den Rest Ihres Lebens mit Ihrem Partner verbringen wird. Auch Hochzeitspläne sind anstrengend und können das emotionale und physische Wesen beeinflussen.
2. Kinder
Die Ankunft von Kindern im Leben eines Paares ist einer der größten Schocks in einer Beziehung oder Ehe. Sie mögen für lange Zeit lieben und mit Kindern zusammen sein, aber sobald Sie mit Ihrer Geburt anfangen, erkennen Sie, dass der Prozess nicht einfach ist.
Kinder, insbesondere wenn sie Babys sind, benötigen 100% Ihrer Aufmerksamkeit und Zeit. Außerdem werden Sie geistig arbeiten, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sich um die Kinder oder Babys kümmern können. Die Zeit, die Sie mit Ihrem Partner geteilt haben, wird jetzt an eine andere Person umgeleitet, die Sie auch lieben.
3. Karriere wechseln
Eine weitere Änderung der Beziehungen Paare, die die Arbeit erleben, ist die Veränderung des Jobs. Es passiert normalerweise in der Ehe. Wenn Sie vorhaben, Ihre Ehe aufzubauen und zusammenleben.
Diese Tatsache übt manchmal Druck auf Paare aus. Manchmal lieben Sie den Job vielleicht nicht, aber die Notwendigkeit, sich um Ihre Familie zu kümmern, hat Sie dazu gebracht, ihn zu akzeptieren. Folglich übertragen Sie Aggressionen auf Ihren Partner, auch wenn Sie sie sehr lieben. Das kann einige zerstörerische Veränderungen in den Beziehungen verursachen.
4. Getrennt leben
Manchmal ändern sich Beziehungen, wenn Partner auseinander leben. Gründe, die die Liebhaber dazu bringen können, weit auseinander zu leben. Das sind greifbare Gründe.
Da Sie nicht genug Zeit miteinander verbringen wie zuvor, sehen Sie möglicherweise, dass Ihr Partner ein sich ändernder Verhalten in einer Beziehung zeigt. Es ist zwar leicht anzunehmen, dass sie jemanden haben, aber die Änderung könnte auf ihre neuen Arbeit oder ihre schulischen Anforderungen zurückzuführen sein.
5. Rechnungen teilen
Eine weitere Ursache für Veränderungen in einer Beziehung ist die Austauschkosten. In einigen Ländern oder Stämmen ist die Teile zwischen Partnern zwischen Partnern üblich. Viele Menschen glauben jedoch immer noch, dass die Verantwortung eines Hauses auf der männlichen Figur in der Ehe oder Partnerschaft liegen sollte.
Wenn zwei Personen mit unterschiedlichen Denkweisen über Rechnungen zusammenkommen, werden einige Beziehungsänderungen auftreten. Wenn sich die Beziehung aufgrund dessen ändert, liegt es an unterschiedlichem Verständnis.
5 Phasen von Beziehungen, die jedes Paar durchmachen sollte
Das Leben steht in Phasen, ebenso wie Ihre Beziehung. Jede Beziehung durchläuft oft diese Phasen des Verständnisses besser. Hier sind die Phasen:
1. Die Anfangsphase
Diese Phase gibt den Beginn jeder Beziehung an. Es ist die Phase, sich besser kennenzulernen, Vergnügung auszutauschen, Daten zu gehen und gemeinsam Anlässe zu besuchen. Es ist die brandneue Phase, in der Ihr Fokus in erster Linie auf physischen Eigenschaften wie Schönheit, Größe, Statur und allgemeinem Erscheinungsbild liegt.
Darüber hinaus konzentrieren Sie sich auch darauf, wie Ihr potenzieller Partner auf Verhalten wie Tischmanieren, Wanderschritte und Kommunikation achten, und achten Sie auf Verhaltensweisen.
Verwandte Lesung: 5 Phasen einer Beziehung und wie man sie überlebt
2. Flitterwochenbühne
Die Flitterwochenbühne ist, wenn sich die Liebe gerade etabliert. Sie haben beide Ihre Liebe zueinander ausgedrückt und scheinen kompatibel zu sein. Hier verbringen Sie die meiste Zeit in den Armen des anderen und machen dieselben Aktivitäten. Sie möchten den letzten Film gemeinsam sehen und die neuen Orte zusammen besuchen.
In dieser Phase werden Sie auch neugieriger über Ihren Partner. Sie möchten wirklich alles über sie und ihre Familie wissen. Sie können es kaum erwarten, den Rest Ihres Lebens zusammen zu verbringen. Auf dieser Beziehungsebene denkt niemand über bevorstehende Beziehungsänderungen nach. Und deshalb fällt es den Menschen schwer, das Verhalten des Verhaltens in einer Beziehung zu bewältigen.
3. Die Zweifel
Hier kommt der erste Schock in einer brandneuen Beziehung. In dieser Phase setzt die Realität ein und Sie sehen Ihren Ehepartner in einem neuen Licht. Sie erkennen, dass sie nicht so perfekt sind, wie Sie es erwartet hatten, und umgekehrt umgekehrt. Sie beginnen Ihre Erwartungen nicht zu bestehen. Sie können anfangen, eine Änderung Ihres Partners zu bemerken, wenn Sie gemeinsam einige Lebensereignisse konfrontiert sind.
In der Ablehnungsstufe bemerken Sie die Unterschiede zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Diese Eigenschaften, die einst perfekt erschienen, sind jetzt unerträglich. Seine Neugier, die Sie einst bewundert haben.
Sie können nicht einfach mit ihnen fertig werden. Hier werden Sie aus Ihrem Traum geweckt, um zu sehen, dass die Dinge nicht immer das sind, was sie scheinen. Natürlich wird es Reibung geben; So verändert sich die Liebe im Laufe der Zeit und wo Sie wesentliche Beziehungsänderungen sehen.
Verwandte Lesung: Wie man Beziehungsfelsohne identifiziert und überwindet
4. Die Entscheidungsphase
Diese Stufe der Beziehung zeigt Ihre Reaktion auf die Veränderungen der Beziehung. Sie befinden sich in dieser Phase an Ihrem Bruchpunkt. Sie zeigen spezifisches Schutzverhalten und Bewältigungsmechanismen, um den unhöflichen Schock der Unterschiede zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu bewältigen.
Zum Beispiel finden Sie möglicherweise Gründe, von Ihrem Partner getrennt zu sein oder das Haus nach einem Kampf mit Ihrem Partner stundenlang zu verlassen. In anderen Fällen können Sie den Aufenthalt entscheiden und über die Probleme kommunizieren, wenn Sie Ihre Liebe zueinander berücksichtigen.
Darüber hinaus können Sie vielen ihrer Verhaltensweisen gleichgültig werden. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie darüber nachdenken, Ihren Partner zu verlassen oder ein Leben mit einem anderen Partner vorzustellen. Die Entscheidungsphase bestimmt, ob Sie aufgeben und verlassen, bleiben und aushalten oder Lösungen für Ihre Probleme mit Ihrem Partner finden.
5. Die Liebesbühne
In dieser Phase wird Ihre Liebe wieder entzündet. Sie und Ihr Partner haben gemeinsam einige Lebensprobleme erlebt und wieder eine vollständige Liebe gefunden. Ihre Beziehung in dieser Phase ist am besten und erfüllendsten. Sie haben Ihre Probleme gemeinsam durchgearbeitet, sich gegenseitig studiert, Ihr wahres Selbst wiederentdeckt und die Stärken und Schwächen des anderen verstanden.
Außerdem haben Sie die Unvollkommenheiten des anderen akzeptiert und sich einig, dass jeder Fehler hat. In gewissem Maße können Sie das Verhalten Ihres Partners vorhersagen. Daher brauchen Sie nur diese Liebe, da Sie nichts überraschen können.
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5 Möglichkeiten, um neue Veränderungen in Ihrer Beziehung zu nutzen
Beziehungen sind immer schwierig, sich auf eine gesunde Stufe zu bauen. Veränderungen und Beziehungen sind miteinander verflochten. Daher erfordert es bewusste und absichtliche Anstrengungen von den betroffenen Personen. Wenn sich die Dinge in einer Beziehung ändern, scheint es der einfache Ausweg zu sein, das Handtuch zu werfen, aber es ist nicht das Beste.
Stattdessen ist es am besten, die Veränderung in einer Beziehung anzunehmen. Schauen Sie sich die folgenden Möglichkeiten an, um Veränderungen in Ihrer Beziehung anzunehmen:
1. Akzeptieren Sie, dass Änderungen normal sind
Eine Möglichkeit, Veränderungen anzunehmen, besteht darin, zu akzeptieren, dass es kommen wird. Niemand wächst, ohne Übergänge zu erleben, ob über einen Job, eine Beziehung, ein Studium oder ein Leben.
Dies sind Ereignisse, die uns zu dem prägen, wer wir sind, und gipfeln, um unsere Erfahrungen zu erfinden. Sie führen uns auch bei zukünftigen Entscheidungen und verhindern uns daran, Fehler zu wiederholen. Je früher Sie sie akzeptieren, desto besser.
Verwandte Lesung: Erziehen Sie Ihr Kind, um Änderungen optimistisch zu akzeptieren
2. Inkonsistente Kommunikation investieren
Wenn Sie kein Kommunikationsliebhaber sind, kann es schwierig sein, dies oft zu tun. Sobald Sie sich jedoch in einer Beziehung befinden, brauchen Sie es jedoch. Die konsequente Kommunikation hält Sie mit Ihrem Partner auf. Es zeigt Ihnen viele Dinge, die Sie wissen müssen.
Es muss mehr als die anfängliche Beziehungsstufe geben, um Ihren Partner vollständig zu kennen. Daher müssen Sie eine häufige offene Kommunikation über einander und Ihre Aktivitäten haben.
3. Drücken Sie Ihre Gefühle klar aus
Eine Partneränderung in einer Beziehung zu beobachten kann eine Herausforderung sein. Wenn Sie jedoch eine Veränderung des Verhaltens Ihres Partners sehen möchten, drücken Sie Ihre Gefühle aus. Lassen Sie Ihren Partner Ihre Sorgen und Bedenken in der besten Zeit aller Zeiten informieren.
Beschreiben Sie genau, wie Sie sich fühlen, wenn sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten. Sagen Sie es genau so, wie es ist, aber greifen Sie sie nicht an. Denken Sie daran, es ist ihre Einstellung, mit der Sie Probleme haben, also tücken Sie Ihre Angelegenheit und erlauben Sie ihnen, auch an der Reihe zu kommen.
4. Verstehen Sie die Perspektive Ihres Partners
Viele Beziehungsfragen sind in unterschiedlichen Perspektiven verwurzelt. Wie Sie sehen, dass eine Situation sich von der Art und Weise unterscheidet, wie sie sie sehen, sind Sie beide im Weg im Weg. Ein schneller Ausweg besteht darin, sich in die Schuhe Ihres Partners zu versetzen. Warum sagen sie einige Worte und warum fühlen sie sich auf eine bestimmte Weise??
Verwandte Lesung: Wie die Dinge aus der Perspektive Ihres Partners sehen kann, kann Ihre Liebe steigern können
5. Kompromiss
Niemand akzeptiert Veränderungen schnell, da es alles widerspricht, was Sie schon lange gewusst haben. Trotzdem sind Kompromisse Teil der Grundlage jeder gesunden Beziehung. Sie müssen opfern, um Ihre Partnerschaft zum Laufen zu bringen.
Das bedeutet, mit Ihrem Partner zu diskutieren und sich auf einem gemeinsamen Grund zu treffen. Wenn Sie beispielsweise zur Arbeit in eine andere Stadt ziehen müssen, können Sie Ihrem Partner zustimmen, am Wochenende nach Hause zu kommen und diese Zeit nur Ihrer Familie zu widmen.
Wie man mit neuen Veränderungen in Ihrer Beziehung umgeht?
Die folgenden Tipps helfen Ihnen bei der besten Weise mit Änderungen in Ihrer Beziehung:
1. Lassen Sie Ihre Gedanken bekannt sein
Ihr Problem mit der Beziehung wird nicht durch Überdenken gelöst. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Partner über ihn und arbeiten Sie zusammen, um einen Plan zu erstellen, um ihn zu lösen.
2. Kommunizieren Sie Ihre Änderungen
Besprechen Sie mit Ihrem Partner die merklichen Veränderungen, die Sie beobachtet haben. Fragen Sie sie, ob sie dasselbe bemerkt haben und ihnen die Chance geben, zu reden. Unterbrechen Sie sie nicht und hören Sie aktiv zu.
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3. Senken Sie Ihre Erwartungen
Manchmal sind Erwartungen Blasen, die uns eingeschlossen halten. Ihr Partner ist nicht perfekt, also sollten Sie Ihre Erwartungen an ihn verringern, unabhängig von Ihren Erfahrungen mit anderen.
4. Verstehe sie
Wenn Sie der Meinung sind, dass es schwierig ist, mit einigen Änderungen in Ihrer Beziehung fertig zu werden, erhalten Sie möglicherweise nicht die Nachricht von Ihrem Partner. Wahrscheinlich brauchen sie Sie, um sie zu verstehen.
5. Verwenden Sie die Anweisung "I", wenn Sie sich beschweren
Wenn Sie ständig „Sie“ erwähnen, sehen Sie möglicherweise wie ein Angriff auf Ihren Partner aus. Machen Sie es stattdessen persönlich. Anstatt zum Beispiel zu sagen: „Du machst das immer“, sag: „Ich fühle mich… .”
6. Mach etwas Selbstfindung
Stellen Sie sich ein paar Fragen zu den Änderungen, die Sie in Ihrer Beziehung sehen. Warum finden Sie die Veränderungen seltsam?? Könnte es an Ihrem Hintergrund oder Ihrer Erfahrung liegen? Kannst du mit ihnen umgehen?? Wie?
7. Gesunde Grenzen setzen
Jetzt, wo Sie erkennen, dass Sie beide verschiedene Sätze sind, einige gesunde Grenzen. Beschreiben Sie die Dinge, die Sie mögen und nicht Ihrem Partner und lassen Sie ihn dasselbe tun. Wenn es zu viele Unterschiede gibt, finden Sie einen Weg, um eine Gemeinsamkeiten zu erreichen, die für alle entspricht.
Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, wie Sie Grenzen festlegen:
8. Sich bemühen
Es ist unfair zu erwarten, dass Ihr Partner Sie versteht, aber nicht dasselbe tun möchte. Um eine gesunde Beziehung zu haben, müssen alle Hände auf Deck sein. Jeder muss sein Bestes zum Tisch bringen, um eine dauerhafte Beziehung zu genießen.
9. Priorisieren Sie Ihre Beziehung in schwierigen Zeiten
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Beziehung in Konflikten und Themen zu priorisieren und zu retten. Solange Sie zusammen sind, werden Sie immer Gründe haben, nicht zuzustimmen. Machen Sie sich in der Hitze dieser Ereignisse bewusst, um Ihre Beziehung zu retten.
10. Sei flexibel
Wenn Sie sich fragen, wie Sie sich für jemanden ändern können, den Sie interessieren, versuchen Sie, flexibel zu sein. In der Tat ist es nicht einfach, einige Unklarheiten und Dinge zu ertragen, die gegen Ihre Werte verstoßen. Trotzdem gewinnt Liebe. Wenn Sie über Ihr Engagement für Ihren Partner nachdenken, motiviert dies Sie, mit Änderungen fertig zu werden.
11. Behalten ein konsequentes Sexualleben bei
Eine der besten Möglichkeiten, um das sich verändernde Verhalten in einer Beziehung zu bewältigen. Unabhängig von Ihren Herausforderungen erinnert das Intim im Schlafzimmer an Ihr Engagement.
12. Beruhigen Sie Ihren Partner
Versichern Sie Ihren Partner ständig, dass Sie immer für ihn lieben und sich immer für ihn kümmern. Es sagt ihnen, dass die Probleme nur vorübergehende Zahnräder in Ihrer Beziehung sind. Ihr Engagement und Ihre Loyalität.
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13. Probieren Sie zusammen eine neue Aktivität
Mit dem Schock der Beziehung kann es sich überwältigend anfühlen. Eine Möglichkeit, Ihre Stimmung aufzuhellen, besteht darin, eine neue Aktivität auszuprobieren, die Ihnen zusammen Spaß macht. Zum Beispiel können Sie zusammen joggen, klettern oder schwimmen. Diese Aktivität verbindet Sie weiter und gibt Ihnen Gründe, mit den Änderungen fertig zu werden.
14. Denken Sie daran, was Sie an Ihrem Partner lieben
Eine Möglichkeit, mit schlechten Veränderungen in Beziehungen umzugehen, besteht darin, Dinge hervorzuheben, die Sie an Ihrem Partner und Ihrer Beziehung lieben. Dieser Schritt gibt Ihnen genügend Gründe zum Aufenthalt und macht Sie positiv, sich schnell an die Übergänge anzupassen, die Sie sehen.
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15. Hilfe suchen
Wenn Sie alle Lösungen ausprobiert haben, die Sie kennen und sie sich als abortiv erwiesen haben, ist es Zeit, Verstärkung anzurufen. Sie können sich an jemanden wenden, den Ihr Partner respektiert, um Ihnen Ratschläge zu geben oder sich für eine Beziehungsberatung zu entscheiden. Wenn Sie einen Therapeuten oder Eheberater sehen.
FAQs
Hier sind die Antworten einiger am meisten gestellter Fragen zu den Änderungen in Ihrer Beziehung.
Ist Veränderung in einer Beziehung schlecht?
NEIN. Veränderung in einer Beziehung ist nicht unbedingt schlecht. Es hängt von der jeweiligen Veränderung und Ihrer Reaktion ab. Eine Karriereänderung kann in Ordnung sein, wenn sie das Einkommen Ihres Partners erhöht. Trotzdem ist es im Allgemeinen schwierig, mit Veränderungen fertig zu werden.
Was eine Beziehung schneller tötet?
Viele Dinge können eine Beziehung beenden. Einige der schnellsten sind Schuld, Scham, Unehrlichkeit, Untreue und mangelnde Kommunikation.
Was veranlasst einen Mann, sich in einer Beziehung zu verändern?
Viele Dinge können einen Mann nach einer Weile in einer Beziehung verändern lassen. Dazu gehören sexuelle Inkompatibilität, mangelnder Engagement, Untreue, mangelnder Vertrauen und Langeweile.
Letzter Gedanke
Jede Beziehung hat sich von Zeit zu Zeit ändert. Normalerweise braucht es für Partner mehr Arbeit, um diese Änderungen zu akzeptieren, da sie gegen ihre anfänglichen Überzeugungen und Erwartungen verstoßen. Trotzdem ist es am besten zu wissen, wie man diese Veränderungen effektiv umgeht.
Zum Glück hat dieser Leitfaden alles untersucht, was Sie über Veränderungen mit Beziehungsveränderungen wissen müssen und wie Sie mit ihnen umgehen sollen.
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