Beziehungsmoby - Was ist es und 5 Zeichen, Sie sind ein Opfer

Ich werde Ihnen ein Szenario geben und mir sagen, ob Sie sich darauf beziehen können. Egal wie sehr Sie versuchen, Ihrem Partner zu gefallen, er schafft es irgendwie, einen Fehler zu finden, der Sie erniedrigt. Sie überzeugen Sie, dass Sie mit jedem Ihrer Lebensentscheidungen bergab gehen. Da dieses Muster lange Zeit andauert, wird es einen Tag geben, an dem Sie aufwachen und eine kleine Entscheidung fünfmal wieder analysieren, um sicherzugehen. Das genau gibt es ein klassisches Zeichen für Gaslicht und Beziehungsmobbing.

Wir wissen, wie unglaublich anstrengend es sein kann. Meine Freundin Tania datierte einmal mit einem Douchebag, der ihre physischen Eigenschaften kritisierte, oft vor unseren Freunden. „Sie werden unsichtbar sein, wenn Sie dünner werden. Sie füllen immer wieder den Mund mit so vielen Pizzen und Burgern. Wo verschwinden sie?„Bleib nicht lange im Sonnenlicht. Ihre Haut wird dunkler.”

Sie können sich nur vorstellen, dass die Unsicherheiten, die solche Kommentare den Geist eines achtzehnjährigen Geistes imprägnieren können, imprägnieren können. Als sie versuchte, sich ihm zu stellen, wurde ihr Argument entlassen, weil es anscheinend „nur ein Witz“ war, es war „nur ein Witz“. Sie hätte es sportlich nehmen sollen. Laut einer Studie kann ein mangelnder Selbstwertgefühl in der Kindheit der Grund sein, Mobbing in einer Beziehung anzunehmen.

Um alle Ihre Zweifel und Anfragen bezüglich des Mobbing von Relationships zu löschen.

Jaseena erklärt: „Mobbing der Beziehung tritt auf, wenn ein Partner den anderen Partner in einer Beziehung absichtlich schließt. Oft wird der Mobbing -Partner versuchen, dies als Witz abzugeben. Dies könnte eine Persönlichkeitsmerkmal der Person sein, die in Ihre Beziehung weitergeht, oder es ist ihre Einstellung ausschließlich zu Ihrer Partnerschaft. Der Mobbing -Partner spielt gerne die dominierende Rolle, damit sich die andere Person verwundbar fühlt.Lesen Sie weiter, um eine bessere Perspektive in der Angelegenheit mit gültigen Anleitungen zu.

Was ist Beziehungsmobbing?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Beziehungsmobbing?
• Beispiele für Beziehungsmobbing
• 5 Zeichen, Sie sind Opfer von Beziehungsmobbing 
  • 1. Ihre Meinungen werden ungültig gemacht
  • 2. Ihre Lebensentscheidungen sind immer unter Gericht 
  • 3. Ständige Unterschätzung Ihrer Leistungen
  • 4. Ihnen wird gesagt, was zu tun ist 
  • 5. Sie werden körperlich missbraucht 
• 3 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie in einer Beziehung mit einem Tyrann stehen
  • 1. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner 
  • 2. Setzen Sie ihm ein für alle Mal ein Ende 
  • 3. Suchen Sie Gruppen für rechtliche Hilfe und Unterstützungsgruppen 
  • Schlüsselzeiger

Mobbing -Verhalten in einer Beziehung ist grundlegend von einem Partner gekennzeichnet. Beziehungsmobbingverhalten treten in verschiedenen Formen und Formen auf - verbale, physische oder sogar Cybermobbing. 

In einer dysfunktionalen Beziehung wie dieser geht Ihr Partner den ganzen Weg, um jedes Stück Ihres Lebens zu kontrollieren - so wie er es will. Das Schlimmste ist, dass Sie versuchen, sich mehrmals nach ihren Anforderungen zu formen. Aber das scheint sie nie glücklich zu machen. 

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Bevormunden ist ein klassisches Beispiel für Mobbing in einer Beziehung. Sie werden nichts unversucht lassen, damit Sie sich klein an sich fühlen. Ein Mobbingspartner seziert Ihren Geist und bringt jede Menge Unsicherheit, mit denen Sie leben, heraus, um ihn als missbräuchliche Waffe zu verwenden. 

Wir versuchten, die Wurzel einer solchen entsetzlichen Haltung zu erkennen. Jaseena glaubt: „Die Person, die Mobbing leistet. Die Verwundbarkeit dieser Person lässt sie spielen oder eine dominierende Rolle spielen und den anderen Partner unterwürfig machen.

„Es besteht die Möglichkeit, dass diese Person in der Kindheit von Eltern oder in der Schule gemobbt wurde, oder sie haben zuvor Mobbing von anderen Partnern erlebt. Diese traumatischen Begegnungen werden jetzt an die nächste Person weitergegeben.” 

Mobbing in einer Beziehung geht nicht unbedingt immer darum, zu schreien, Wutanfälle zu werfen oder Gewalt. Manchmal rückt ein Mobbing auf passive Aggressivität zurück, um ihren Weg zu finden. Es gibt keine Chance, eine gesunde Kommunikation über eine kalte stille Behandlung zu haben. 

Beispiele für Beziehungsmobbing

Es kann schwierig sein, das Mobbing -Verhalten in einer Beziehung zu erkennen, wenn Sie sich an die Handlungen Ihres emotionalen Mobbers gewöhnt haben. Die Auswirkungen von Mobbing auf Sie können langlebig sein und es ist besser, es zu erkennen, bevor es Sie verbraucht. Hier sind einige Beispiele für Mobbingverhalten in einer Beziehung, mit der Sie sich nicht abfinden sollten:

• Sie missbrauchen Sie ständig verbal: Ob Sie sich anziehen oder was Sie essen, und ständig einen Partner mit Wörtern niederzulegen, ist ein Beispiel für Mobbing -Verhalten
• Sie sind egoistisch: Es ist auch Mobbing -Verhalten, ihre Bedürfnisse immer vor Ihren Bedürfnissen zu setzen. Sie ignorieren im Wesentlichen Ihre Emotionen und Ihre Bedürfnisse
• Die ganze Zeit kontrolliert. Es ist Mobbing und sollte nicht toleriert werden
• Stochern Sie Ihr Selbstwertgefühl: Sagen Sie Ihnen, dass Sie nicht schön/gutaussehend sind oder an Ihrem Selbstwert zu zweifeln, emotionales Mobbing ist. Es kann Ihnen tiefe Narben hinterlassen und Sie persönlich und emotional beeinflussen
• Immer die Schuld an Sie geben: Egal was schief geht, Sie sind die Person, die die Schuld dafür nimmt. Das ist ein Beispiel für Mobbingverhalten

5 Zeichen, Sie sind Opfer von Beziehungsmobbing 

Es ist schwer zu stoppen, wenn wir über die Signaturzeichen von Beziehungen und Mobbing sprechen,. Jeder, der diese Art von Toxizität jemals durchgemacht hat. 

Jaseena sagt: „Die grundlegenden Merkmale eines Mobbing -Partners sind, dass es immer einen Sinn oder Ton der Kritik geben wird, wenn er mit Ihnen spricht. Die Kommunikation wird voller Kritik sein, damit sich die andere Person nicht gut genug fühlt.”

In der frühen Phase fallen Menschen dem geistigen und körperlichen Missbrauch zum Opfer, ohne zu wissen, dass sie gemobbt werden. „Es ist nur zweimal passiert."Konflikte sind in einer Beziehung natürlich. Wir versuchen nur, uns gut zu kennen. Mit der Zeit wird es besser.”

Falsch! Lassen Sie mich Ihnen das laut und klar sagen, es tut es nicht. Wenn Sie diese Person weiterhin unterhalten und aus Protest kein einziges Wort aussprechen, fällt die Ungeheuerlichkeit ihrer Handlungen ab. Sie müssen Grenzen festlegen, um Mobbingverhalten in einer Beziehung zu verhindern.

Die Beziehung zwischen Mobbing und Selbstwertgefühl ist direkt proportional. Wenn Sie für einen erheblichen Zeitraum einem Mobbing in einer Beziehung ausgesetzt sind, werden Sie an Ihren eigenen Entscheidungen zweifeln. Sie würden eine Halbwertszeit leben und versuchen, in die von Ihrem Partner festgelegten Parameter einzubauen. 

In unserem Kopf entstehen Fragen: „Wie ich weiß, ob ich ein Opfer von Beziehungsmobbing bin?"In welchen Beziehungsmobbing -Beispielen sollte ich untersuchen?„Wie man in einer Beziehung aufhört, Mobbing zu mobben?”

Aber es ist wirklich nicht so schwer, die Dynamik des Missbrauchs in einer Beziehung zu verstehen. Schließlich können Sie die Punkte anschließen und ein Muster entdecken. Bevor alles darauf ankommt, lassen Sie uns 5 Lehrbücher -Anzeichen diskutieren, dass Sie von Ihrem Partner oder Ehepartner gemobbt werden: 

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1. Ihre Meinungen werden ungültig gemacht

Fühlst du dich jemals wie ein verblassender Schatten in einer Beziehung?? Als ob du unsichtbar bist. Wenn Sie versuchen, Ihre Gedanken in einer Angelegenheit vorzulegen, sprengt Ihr Partner es in einer Sekunde, als ob Sie nicht wissen, wovon Sie sprechen. Sie sind der einzige Entscheidungsträger für Sie beide. 

Wenn Sie versuchen, die Beziehung und Mobbing -Beispiele zu bestimmen, beachten Sie diese. Es könnte so trivial sein wie die Entscheidung, was zum Abendessen bestellt werden soll, oder ernsthafte Probleme, wie die Ausgaben als Paar auszutauschen. Sie scheinen in keiner dieser Entscheidungen, die Sie sich idealerweise zusammen niederlassen sollten, in keiner dieser Entscheidungen zu haben. Schließlich fühlen Sie sich immer weniger wichtig über Ihre Existenz. 

2. Ihre Lebensentscheidungen sind immer unter Gericht 

Ein weiteres typisches Beispiel für Mobbingverhalten in einer Beziehung - das Urteil. In jedem Lebensschritt wird ein Mobbing -Partner über Sie ragen, um Sie daran zu erinnern, dass Sie alles falsch machen. Kein Wunder, dass es eine riesige Leere in der Person am empfangenden Ende schafft und Unentschlossenheit und mangelnder Selbstvertrauen bildet.

Jaseena sagt: „Dieser Akt des Mobbings kann tatsächlich aus einem Gefühl der Minderwertigkeit stammen, aber sie versuchen, ein überlegenes Bild zu präsentieren. Ein Tyrann würde auf Sarkasmus greifen und Gaslichtphrasen in der Beziehung zu Ihnen verwenden. Auch wenn die Person Wertschätzung zeigt, wird es in ihren Sätzen Elemente des Sarkasmus geben. Der andere Partner bleibt verwirrt darüber, ob er seine Worte auf einen positiven oder negativen Note aufnehmen soll.”

3. Ständige Unterschätzung Ihrer Leistungen

Im College war ich mit einem Mann zusammen, der viel schlauer war als ich, oder zumindest hat er mich davon überzeugt. Damals arbeitete ich daran, sich einem Journalismus -Diplom von einer großartigen Schule anzuschließen. Als ich endlich das Interview durchkam, war ich sehr aufgeregt, die Nachrichten mit ihm zu teilen. Junge, Junge! Die kalte Reaktion, die ich erhielt, nicht einmal eine Glückwünsche. 

Anscheinend war ich nicht qualifiziert genug, um ihn zu treffen. So funktioniert es, wenn Sie mit einem Beziehungsschikaner zu tun haben. Es ist wie an einem unendlichen Wettbewerb teilzunehmen, bei dem Sie jede Runde verlieren. Ihr Erfolg und Ihre Errungenschaften sind es nie wert, gefeiert zu werden. 

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4. Ihnen wird gesagt, was zu tun ist 

Sie sind nicht reif genug, um Ihre eigenen Verantwortung zu übernehmen. Lassen Sie mich also eingreifen und Ihnen sagen, wie Sie Ihr Leben führen können. So wird ein Beziehungsschikaner einsteigen und die Verantwortung übernehmen. Bevor Sie es wissen, weichen Sie den Anrufen Ihres besten Freundes aus. 

Ja, ein Kontrollfreak zu sein, ist ein Hinweis auf Beziehung und Mobbing -Verhalten darin. Ein emotionaler Tyrann wird Ihnen sagen, wie Sie sich anziehen sollten, wen Sie treffen sollten und wie Sie sich allgemein präsentieren können, wie Sie es mögen, wie er es mag. Meistens gibt der unterwürfige Partner den unlogischen Forderungen nach, Frieden aufrechtzuerhalten, oder sie sind nicht stark genug, um sich den Konsequenzen zu stellen. 

5. Sie werden körperlich missbraucht 

Last but not least das schlimmste Beispiel für Mobbing in einer Beziehung aller - der körperlichen Gewalt -. Es sind nicht nur Frauen, die Opfer körperlicher Misshandlung sind, obwohl das das größere Bild ist. Ein Faktenblatt der Nationalen Koalition gegen häusliche Gewaltstaaten 1 von 4 Männern in den USA hat körperliche Gewalt in Beziehungen durchlaufen, einschließlich Schlagen, Schieben oder Schieben. 

Jaseena sagt: „Die Person, die Mobbing leistet. Sie halten die Mentalität "Ich habe gelitten, jetzt müssen Sie auch leiden". Sie wollen sich nur überlegen fühlen.„Keine zwei Menschen in einer gesunden Beziehung werden jemals ein solches tödliches Ergebnis erleben. Nehmen Sie also den Stand vom ersten Schlag und warten Sie nicht, bis er den Tiefpunkt erreicht hat. 

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3 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie in einer Beziehung mit einem Tyrann stehen

Möchten Sie etwas Tragisches hören?? Einige Menschen können nicht aus einer missbräuchlichen Beziehung verlassen. Die Trauma -Bindung spielt dabei eine große Rolle. Auch wenn sie gehen wollen, können sie keine mentale Stärke sammeln. Sie werden in letzter Minute manipuliert. Schuldausflüge, Schuldspiele und Drohungen, jemanden zu verletzen, der Ihnen sehr nahe kommt, sind alle häufige Taktiken eines emotionalen Mobbers. 

Außerdem haben Sie kein stabiles Unterstützungssystem oder einen sicheren Ort mehr, nachdem Ihr Mobbing -Partner Sie dazu gebracht hat, alle aus Ihrem Leben herauszuschneiden. Mangelnde Ressourcen und Bewusstsein, das Stigma um Missbrauch, die Unzugänglichkeit von Trauma -Unterstützungszentren und keine Unterstützung des Gesetzes in vielen Fällen (insbesondere für queere Paare), machen Sie eine missbräuchliche Beziehung zu einer bergigen Aufgabe herauszukommen.

Während wir über die Beziehung zwischen Mobbing und Selbstwertgefühl sprachen, zwingen Sie die nachteiligen Auswirkungen von Mobbing in einer Beziehung zu glauben, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Sie sind für niemanden gut genug. Sie versuchen also, sich mit missbräuchlicher Liebe oder emotionaler Mobber zufrieden zu geben, und denken, dies ist das Beste, was Sie tun können. 

Jaseena sagt: „Ein missbrauchter Partner würde seinen Mobbing -Partner verteidigen, weil er sich in einem verletzlichen und verwirrten Zustand befindet. Sie könnten anfangen zu glauben, dass es ein Element der Wahrheit in dem gibt, was ihr Partner gesagt oder getan hat. Die Trauma -Bindung lässt Sie Dinge sagen wie: „Sie können manchmal ein Tyrann sein. Aber sonst sind sie sehr nett und liebevoll. Sie kümmern sich um mich und erfüllen alle meine Bedürfnisse.„Mobbing ist also eine Sache, die der gemobbte Partner bereit ist, loszulassen.”

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Lassen Sie mich Ihnen von der Freundin meines Cousins, einer ziemlich wartungsartigen Frau, erzählen. Sie hat versucht, Brian mit ihren wirtschaftlichen Vorteilen zu manipulieren. Grundsätzlich braucht sie jemanden an ihrem ständigen Beck und ruft an, um ihre Einsamkeit abzuwischen. 

Selbst nach einer Reihe von Versuchen, aus der ungesunden Beziehung herauszukommen, konnte Brian nicht in der Lage sein. Sie würde ihn jedes Mal davon abhalten, mit einer Art emotionaler Erpressung zu gehen. Doch Brian sagt zu mir: „Sie will mich nicht verletzen. Wir haben eine so schöne Zeit miteinander verbracht. Ich glaube, sie ist von Natur aus eine gute Person. Wie werde ich jemals ohne sie im Leben weitermachen??”

Sehen Sie, wo das Problem ist?? Ich werde nicht aufkapfen, du musst einen harten Kampf gegen deine tief sitzenden Unsicherheiten geben. Nur dann können Sie erwarten, sich von dieser endlosen Folter zu befreien. Wir schlagen 3 Dinge vor, um mit dem Verhalten von Beziehungsmobbing umzugehen:

1. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner 

Es ist besser, Ihre Hoffnungen nicht hoch zu halten, dass diese schreckliche Person jemals ihre Natur verändern wird. Ja, sie können sich mit Trauma-zentrierten und konsequenten Therapie reformieren, aber Sie müssen nicht der Kollateralschaden auf ihrer Heilungsreise sein. Wenn Sie es immer noch zuletzt geben möchten, bevor Sie die Beziehung abblasen, besteht die einzige Möglichkeit, dies zu tun, indem Sie lautstark und fest über Ihre Bedenken hinweg sind. 

Sie können versuchen, dass sie die Mängel in ihrer Art, Sie zu behandeln, sehen und Grenzen festlegen. Wenn sie bereit sind, an der Beziehung zu arbeiten, kann professionelle Einmischung hier die beste Lösung sein. Für die Therapie eines effektiven Paares sind Sie mehr als willkommen, unser Bono Counseling Panel zu besuchen, ein Team talentierter Berater und Psychologen, die immer bereit sind, Ihnen zu helfen. 

2. Setzen Sie ihm ein für alle Mal ein Ende 

Okay, jetzt ist es Zeit, den letzten Nagel in den Sarg zu stecken. Sie haben ein Muster in der Beziehung und Mobbing Ihres Partners bemerkt. Es gibt absolut keine Anzeichen für ein Silberstreifen, das sich um die Ecke befindet. 

Als Opfer selbst wissen Sie, wie die Auswirkungen von Mobbing und verbalem Missbrauch Ihre körperliche und psychische Gesundheit fordern. Kannst du mir einen guten Grund geben, diesen Unsinn für eine lange Zeit abzubauen?? Wenn du sagst, sie lieben dich immer noch, dann nein, das nicht tun! Lassen Sie sie ihre Tricks spielen. Sie packen Ihre Taschen und schlagen die Tür hart ins Gesicht.

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3. Suchen Sie Gruppen für rechtliche Hilfe und Unterstützungsgruppen 

Sie sollten in irgendeiner Situation keinen Frieden mit körperlicher Gewalt schließen. Wie man die Beziehung zu Mobbing stoppt? Wir empfehlen Ihnen, einen vollständigen Fluchtplan aus Ihrem Haus zu erstellen, wenn die Situation die Situation verlangt. Merken Sie sich die Notfallnummer von Familie und Freunden, die zu Ihrer Rettung kommen werden. 

Machen Sie angemessene rechtliche Schritte, bevor es außer Kontrolle gerät. Es gibt mehrere Helplinen und Unterstützungsgruppen, die Ihnen helfen, mit häuslicher Gewalt umzugehen. Machen Sie sich mit den lokalen Diensten und Programmen in Verbindung, insbesondere wenn Sie sich Sorgen über die Sicherheit Ihres Kindes machen. 

Lassen Sie uns hören, was Jaseena vorschlägt. „Man muss sicherstellen, dass die Person ihre Mobbing -Handlungen bewusst ist. Wenn es missbräuchliche Dominanz gibt, müssen Sie es anrufen. Machen Sie Ihren Stand klar: „Das ist missbräuchlich und der Sarkasmus werde ich nicht akzeptieren.”

„Wenn Ihr Partner sein missbräuchliches Muster fortsetzt, ist es eine Frage der ernsthaften Besorgnis. Der einzige Weg, um gleich zu sein. Das ist jedoch keine wahrscheinliche oder gesunde Wahl. Sie müssen einen Anruf entgegennehmen, wenn Sie sich in dieser Beziehung sicher fühlen oder wenn Sie bereit sind, der Toxizität zu entkommen “, sagt sie.

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Schlüsselzeiger

• Romantische Beziehungen können körperliche, emotionale oder verbale Mobbing erleben
• Der Partner hat das Gefühl, dass er Sie herumschieben und Ihr Selbstwert zerbröckelt
• Da Sie möglicherweise an das Verhalten gewöhnt sind, werden Sie möglicherweise nicht bemerken, dass Sie gemobbt werden. Machen Sie offen und sehen Sie, wie Ihr Partner Sie behandelt
• Wenn Sie sich ständig beschuldigt, herabgesetzt und in einer Beziehung beleidigt haben, werden Sie gemobbt
• Verwöhnen Sie sich das Mobbing nicht. Ergreifen Sie Maßnahmen und stellen Sie sich für sich selbst ein, ob es bedeutet, die Beziehung zu beenden oder rechtliche Schritte einzuleiten

Alles gesagt, wir hoffen aufrichtig, dass Ihr Beziehungsdiagramm nicht in diese Dachrinne stürzt. Sie können nicht ohne gegenseitigen Respekt in einer Beziehung herumhalten; Sie sind der bedingungslosen Liebe wert. Lassen Sie sich nicht von einem Mobber überzeugen, dass Sie kein Leben über diese emotionale Hölle hinaus haben.  

Erinnerst du dich an dieses Zitat von Benjamin Mee von Wir haben einen Zoo gekauft? „Weißt du, manchmal brauchst du nur zwanzig Sekunden verrücktes Mut. Nur buchstäblich zwanzig Sekunden nur peinlicher Tapferkeit. Und ich verspreche Ihnen, etwas Großes wird davon kommen.”

Wiederholen Sie dies wie ein Mantra. Erkennen Sie, dass Sie Hilfe benötigen, und bitte fragen Sie danach danach. Denn leider weiß niemand, wie man Ihnen hilft, wenn Sie nicht bereit sind, den ersten Schritt zu tun. Es ist eine wundervolle Welt hier draußen und Sie haben es verdient, frei zu brechen, um einen Vorgeschmack darauf zu bekommen.

Dieser Artikel wurde im November 2022 aktualisiert

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