Beziehungsangst verursacht, Symptome, Effekte und Möglichkeiten, damit umzugehen

In diesem Artikel

• Was ist Beziehungsangst?
• 15 Beziehungsangstsymptome
• 5 Ursachen für Beziehungsangst
• 5 Auswirkungen von Angst in einer Beziehung
• Wie man mit Angst in Beziehungen umgeht
• Abschließende Gedanken

Angst zu Beginn einer Beziehung ist ziemlich häufig. Es kann niemals zerrissen werden, um eine Beziehung zu beginnen! Aber was ist Beziehungsangst? Ist Beziehungsangst normal?

Wenn Sie noch keine Person innen nach außen kennen und entscheiden, ob Sie gemeinsam eine Zukunft aufbauen sollten oder nicht, ist es nur normal, neue Beziehungsangst zu erleben. Was sind neue Symptome der Beziehungen Angstzustände? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Was ist Beziehungsangst?

Nach der Definition der Beziehungsangsts geschieht Beziehungsangst beim Dating, weil Sie sich fragen, ob die Person, die Sie so sehr mögen.

Während es üblich ist, nervös zu sein, wenn sie mit jemandem in Verbindung stehen, den Sie mögen, sind Angst und Beziehungen sich gegenseitig ausschließt, insbesondere in der anfänglichen Werbephase. Auch ist es auch keine schlechte Sache! Liebesangst, Gefühl Schmetterlinge Flügel flattern in Ihrem Magen, machen Dating aufregend und verlockend.

Aber es gibt eine negative Seite der Angst. Wenn Sie sich fragen, ob Angst ruiniert deine Beziehung Und Sie fühlen sich so unsicher, dass Sie nicht richtig funktionieren können. Es kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie negative Mengen an Beziehungsangst haben, die sich auf den Erfolg Ihrer Beziehung auswirken könnten!

Wenn Sie anfangen, an Ihrem Partner und sich selbst zu zweifeln und über Dinge wie eine Beziehungstest nachzudenken, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihnen zu helfen, Ihre Gedanken und Ängste zu verwalten, um Ihre Beziehung zu retten.

Beziehungsangst oder Beziehungsstress ist ein echtes Problem, mit dem die Menschen zu kämpfen haben. Es ist nicht nur eine Angst vor Engagement, sondern tatsächlich Stress und Sorge, die in jeder Beziehung auftreten.

Diese Angst kann das Liebesleben behindern, egal wie sehr die Person, die die Angst erlebt, Liebe finden würde. Das Schlimmste ist, dass es sich verschlechtern kann, wenn eine romantische Beziehung ernster wird.

Der Geist ist sehr kompliziert und einige Köpfe reagieren negativ auf einen der angenehmsten Aspekte des Lebens: Liebe. Anstatt jeden Moment aufzunehmen, sind diejenigen mit Problemen mit Angstproblemen von Sorge, Angst, Zweifel und Unsicherheit geplagt.

Wie man mit Unsicherheit umgeht? Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr zu erfahren.

Wenn dies Sie beschreibt, sind Sie sicherlich nicht allein. Sie finden die Antwort auf die Überwachung der Beziehungsangst in den folgenden Abschnitten.

Bevor Sie jedoch auf die Suche nach Beziehungsangst springen, müssen Sie die Anzeichen, Symptome und Ursachen für Angstprobleme verstehen.

15 Beziehungsangstsymptome

Was sind einige Beziehungsangstzeichen und Symptome?

Personen mit Beziehungsangst können eine breite Palette von Symptomen erleben, die romantische Beziehungen beeinträchtigen können. Lassen Sie uns einige der häufigsten Symptome durchgehen:

1. Angst, von einem Partner beurteilt zu werden

Diejenigen mit Angst vor Ehe und Beziehungen können ein geringes Selbstwertgefühl haben. Aufgrund des geringen Selbstwertgefühls befürchten sie ein negatives Urteil von ihrem Partner. Im Gegensatz zu anderen wird die Wahrnehmung eines ständigen negativen Urteils einen großen Tribut auf diejenigen mit diesem Thema fordern.

2. Angst, von einem Partner zurückgelassen zu werden

Dies wäre die ultimative Ablehnung und intensivieren Ängste.

3. Angst vor Intimität

Emotionale Verwundbarkeit zeigt Schwierigkeiten. Liebesangstsymptome sind durch die Angst vor Intimität gekennzeichnet.

4. Bedürftigkeit

Ich möchte immer mit deinem Partner zusammen sein und die Notwendigkeit einer ständigen Zuneigung.

5. Konflikt verursachen

Konflikte in der Beziehung verursachen, wenn alles gut läuft. Dies wird auch als Push-Pull-Verhalten bezeichnet. Nach dem Verursacher von Konflikten fördern diejenigen mit Angstproblemen die Nähe. Dies verstärkt oft das Angstgefühl einer Person und kann ihre Beziehung weiter erschweren.

6. Unangemessene Eifersucht

Dies ist eine extreme Form der Eifersucht, die über die einfache Bewachung einer Beziehung hinausgeht, die Sie schätzen. Wenn Sie der Ehepartner sind oder einen Ehepartner mit Angst- und Wutproblemen haben, kann dies an unangemessener Eifersucht liegen.

Verwandte Lesung: 15 Anzeichen von Eifersucht in einer Beziehung

7. Fühlen Sie sich gezwungen, Ihren Partner zu testen

Dies geschieht, um die Liebe und das Engagement eines Partners zu testen. Das Bestehen des Tests dient als Beruhigung.

8. Emotionale Instabilität

Dies kann erhöhte Traurigkeit, Impulsivität, Reizbarkeit oder Wut sein.

Verwandte Lesung: Wie emotional instabil ist, Ihre Beziehung zu beschädigen

9. Notwendigkeit einer ständigen Beruhigung

Diejenigen mit dieser Art von Angst müssen beruhigt werden, um negative Gefühle zu lindern, aber die Auswirkungen sind nur vorübergehend.

10. Unnötige Defensivität

Negative Verhaltensweisen können sich als Ergebnis überwältigender Angst darstellen.

11. Angst-Attacken

Angstzustände können auftreten, weil sie mit negativen Gedanken und Emotionen überflutet werden.

12. Sozial zurückgezogen

Wenn Sie so verzehrt und mit einer romantischen Beziehung besorgt werden, kann eine Person dazu führen.

13. Mangel an Vertrauen

Die Unfähigkeit, einem romantischen Partner zu vertrauen.

Verwandte Lesung: Wie man mit einem Mangel an Vertrauen in eine Beziehung umgeht

14. Unfähigkeit zu schlafen

Sorge kann die Schlafzyklen beeinflussen.

15. Verringerter Sexualtrieb

Dies ist ein direktes Ergebnis des Stresses, der durch Angst in einer Beziehung verursacht wird.

Dies sind die Symptome, die zeigen, wie Angst Beziehungen ruiniert. Sie verursachen Risse in den Beziehungen und zerstören schließlich alles, was Sie gemeinsam aufgebaut haben.

Verwandte Lesung: 8 Häufige Ursachen für einen niedrigen Sexualantrieb in der Ehe

5 Ursachen für Beziehungsangst

Wie andere Formen der Angst haben Angstzustände, die mit Beziehungen verbunden sind, eine zugrunde liegende Ursache. Diese könnten beinhalten -

1. Schlechte vergangene Beziehungen

Jemand, der schlechte Beziehungen hatte, kann sich über eine neue Beziehung besorgt fühlen. Sie könnten befürchten, dass die gleichen Dinge wieder passieren könnten.

2. Kindheit

Dies kann alles sein, wenn man in früheren Beziehungen verletzt wird und in die Kindheit zurückgeht.

Vielleicht mangelnde Zuneigung im Haushalt oder die Angst, emotional verletzlich zu sein, weil sie sich frühzeitig negative Beziehungen ausgesetzt haben.

3. Vertrauensprobleme

Themen wie Beziehungs Zweifel können in einer gegenwärtigen Beziehung Angst verursachen. Alles, was von einem Vertrauensverlust bis hin zur Kommunikation von zwei Personen zu Problemen führen kann.

Verwandte Lesung: Wie man Vertrauensprobleme in einer Beziehung behebt - Expertenberatung

4. Geringe Selbstachtung

Wenn eine Person Probleme mit dem Selbstwertgefühl hat, können sie auch Beziehungsangst ausgesetzt sein, da Ängste wie nicht gut genug für ihren Partner sind oder das Gefühl haben, dass ihr Partner sie verlassen kann.

Verwandte Lesung: Wie geringes Selbstwertgefühl eine Beziehung beeinflusst

5. Schlechte Kommunikationsfähigkeiten

Wenn Sie jemand mit schlechter Kommunikation in Beziehungen sind, können Sie Beziehungsangst ausgesetzt sein. Sie werden Ihrem Partner nicht sagen können, was Sie brauchen oder wie Sie sich fühlen, was die Beziehungsangst beschleunigen kann.

5 Auswirkungen von Angst in einer Beziehung

Wie wirkt sich die Angst in Beziehungen auf die Union und die beteiligten Menschen aus??

Stress, Zweifel, Duplizität, Sorgen, Bluthochdruck, Krankheit und zu viel oder zu wenig Essen sind nur der Beginn einer sehr langen Liste dessen, was passieren kann, wenn Angst in eine Beziehung eintritt.

Sobald eines dieser Elemente in einer Beziehung eingeführt wird, können Unehrlichkeit, Schuld, Fehler und Stress eintreten.

Wenn Ihre Beziehung ziemlich neu oder schwach ist, kann Angst es zum Scheitern verurteilen, normalerweise eher früher als später.

Die Auswirkungen von Beziehungsangst können umfassen -

1. Abhängigkeit

Ein Partner mit Angstzuständen kann sehr von der anderen Hälfte abhängig sein. Sie brauchen möglicherweise emotionalere und körperlichere Unterstützung als jemand, der keine Angstprobleme hat.

2. Zu viele Fragen

Eine Person mit Beziehungsangst kann ständig viele Fragen haben. Nach einer Weile kann dies für den anderen Partner frustrierend sein, und es ist möglicherweise schwierig, damit umzugehen.

3. Ressentiment

Eine Person, die keine Angst hat. Obwohl sie verstehen, dass es nicht etwas ist, das eine ängstliche Person kontrollieren kann, ist es natürlich, sich festgefahren zu fühlen und Schwierigkeiten zu verstehen.

Verwandte Lesung: Erkennen Sie die roten Fahnen des Ressentiments in Ihrer Beziehung

4. Trennung

Manchmal, wenn eine Person in der Beziehung besorgt ist, können die beiden Menschen die Dinge möglicherweise nicht zusammenhalten, selbst wenn sie verliebt ist. Dies kann zu Beziehungskonflikten führen und sich trennen, da in der Beziehung auch nicht glücklich ist.

5. Isolation

Einige Menschen mit Angst können sich selbst isolieren, weil sie keine Beziehungsangst erleben wollen. Sie können vor Beziehungen weglaufen, um sich zu schützen.

Wie man mit jemandem umgeht, der Angst hat?

Glücklicherweise können Unvollkommenheiten in einer Beziehung beseitigt werden, indem die notwendigen Schritte unternommen werden, um sie zu verbessern.

Dies kann durch die Festlegung von mehr Vertrauen erfolgen, sicherstellen.

Nun, wie man Beziehungsangst stoppt? Informationen zu wie man Beziehungsangst loswerden, Sie müssen Hilfe bekommen.

Wie man mit Angst in Beziehungen umgeht

Wie man Beziehungsangst überwindet?

Obwohl Beziehungsangststörungen keine offizielle Störung sind, gibt es Hilfe für diejenigen mit diesem Problem. Der beste Weg, um mit Angst in einer Beziehung umzugehen, besteht darin, sich selbst zu helfen.

Sie verstehen sich am besten und verpflichten Sie sich, sich Zeit zu nehmen, um an sich selbst zu arbeiten. Viele finden Strategien zur Angstreduktion hilfreich.

Wie man die Beziehungsangst überwindet? Eine wirklich hilfreiche Strategie ist eine einfache Akzeptanz. Um Ihre Angst zu erleichtern, müssen Sie sie nur akzeptieren. Indem Sie Ihr Problem akzeptieren, werden Sie mehr mit Ihrem Verstand und insbesondere Ihren Gedankenzyklus im Einklang stehen.

Tiefe Atemzüge sind zwar übersehen, sind ein großartiger Tipp, um diese schwierigen Zeiten zu durchlaufen. Eine Reihe von tiefen Atemzügen zu nehmen, ermutigt den Körper, sich zu entspannen.

Eine weitere effektive Strategie für Überwachung von Beziehungsangst überwinden versteht sich gegen Ihre angstvollen Gedanken. Die Entwicklung der Fähigkeit zu wissen, wann Ihr Verstand Tricks auf Sie spielt, ist ein Schritt in die richtige Richtung.

Wie man mit Beziehungsangst umgeht? Wenn die negativen Gedanken hereinkommen, stellen Sie die Gedanken in Frage, anstatt sich von ihnen zu ermöglichen. Sie müssen sich Ihrem Partner anvertrauen und ihn wissen lassen, dass Sie Angst in Beziehungen haben.

Für eine Person, die mit jemandem mit Angst lebt, muss verstehen, wie wichtig die Beruhigung in Beziehungen ist.

Diejenigen, die zusätzliche Hilfe bei der Angst in einer Beziehung benötigen.

Abschließende Gedanken

Wie Angst gibt es Beziehungsangst zur Verfügung. Es kann mit Beratung und in extremeren Fällen Medikamente behandelt werden.

Wenn irgendeine Form von Angstzuständen das tägliche Leben beeinträchtigt und schwierig zu handhaben ist, zögern Sie niemals, Hilfe zu bekommen.

Beziehungen sind hart, und wir alle haben unsere Sorgen, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten, aber sie sollten niemals die Liebe behindern.