Mangelnde Motivation? Schauen Sie sich diese Fitness -Tipps für eine herausragende Ehe an

Die meisten Menschen wissen, wie man körperliche Fitness erreicht. Sie wissen, dass sich ihr Körper mit einigen harten Arbeiten auf lange Sicht und gute Auswahl an Lebensmitteln zum Besseren ändern wird. Es gibt viele Methoden, um dies zu tun. Für das Training können Menschen rennen, ins Fitnessstudio gehen, Sport treiben oder in einer Fitness -DVD einsteigen. Für ihre Ernährung können Menschen Kalorien zählen, bestimmte Lebensmittel beseitigen oder einer bestimmten Ernährung befolgen.

Natürlich sind zwei verschiedene Dinge zu wissen und zu tun. Wie viele von uns wollen physisch fit sein, vielleicht ein bisschen Mühe geben und dann aufgeben? Wir sollten uns dann nicht überraschen, wenn unser Körper gleich bleibt. Es braucht Zeit und Geduld und Beharrlichkeit, um sich tatsächlich zu verändern.

Verprügeln Sie sich nicht darüber. Machen Sie einfach einen Plan und finden Sie einen Weg, jeden Tag daran festzuhalten. Egal wie unangenehm oder unbequem, tun Sie es einfach. Sicher wird es schwer sein. Das ist zu erwarten. Aber je mehr Sie es tun, desto mehr werden diese neuen Veränderungen Gewohnheit werden. Gewohnheiten werden also Teil dessen, wer wir sind.

Sie wissen also, wie man körperliche Fitness erreicht. Aber wie erreichen Sie die Fitness der Ehe??

Es passiert tatsächlich ähnlich, obwohl es eine harte Straße sein kann, dorthin zu gelangen.

Wenn Sie eine schnelle Google -Suche nach Tipps zur Fitness von Ehe für Paare durchführen, finden Sie eine Seite für Seite, auf der alle möglichen Möglichkeiten erklärt werden, die Ehefitness zu erreichen. Auf dieser Website heißt es, dies zu tun, und eine andere Website sagt, dass Sie das tun, um das zu tun.

Es wird ein wenig überwältigend, nicht wahr?? Alles, was Sie tun möchten, ist den besten Rat, um Ihrer Ehe zu helfen. Aber Sie müssen viele unterschiedliche Meinungen und Ideen durchwaten. Wie entscheiden Sie überhaupt, was für Ihre Beziehung am besten ist?? Wie wählen Sie die Tipps aus, die tatsächlich funktionieren??

Wenn sie die richtigen Tipps finden, müssen sie diesen Test bestehen, um sich zu lohnen:

• Sie lassen Sie sich ein wenig unangenehm fühlen.
• Sie müssen sich ändern, um sich zu ändern.
• Sie werden vorschlagen, dass Sie sich mehr auf Ihre Ehe konzentrieren.
• Sie werden Sie bitten, langfristig Geduld zu haben. Keine schnellen Korrekturen.
• Sie werden dich bitten, sich liebevoll und selbstlos zu verhalten.

Wenn Sie nach Fitness -Tipps der Ehe suchen, sind Sie möglicherweise versucht, nur diejenigen zu tun, die einfach erscheinen oder nicht erforderlich sind, um sich sehr zu ändern. Zum Beispiel ist es einfach, den Müll häufiger herauszunehmen, und es ist einfach, mehr zu Hause zu sein. Das sind großartige Dinge zu tun, aber sie sind nicht genug für sich. Genau wie das Vermeiden von Süßigkeiten ist eine großartige Sache für Ihre körperliche Fitness, es reicht nicht aus, um Sie wirklich physisch zu fit zu machen. Sie brauchen die großen Veränderungen.

Hier sind einige motivierende Fitness -Tipps für die Ehe, die Sie in Ihrer eigenen Ehe ausprobieren können. Dies sind die großen Sache, die Ihre Ehe wirklich fit machen wird:

1) nach innen schauen

Oft wollen wir, wenn es Probleme in einer Ehe gibt, der anderen Person die Schuld geben. Aber es braucht zwei bis Tango! Um die Fitness der Ehe zu erreichen, müssen Sie innen schauen und sich dem stellen, was Sie sehen. Gibt es Gepäck, das Sie loswerden müssen? Gibt es alte Verletzungen, die Sie zulassen, zu eitern?? Haben Sie eine negative Einstellung, wenn Sie in Ihrer Nähe in Ihrem Ehepartner sind?? Nach innen nach innen zu schauen ist nicht einfach, weil wir nicht immer zufrieden mit dem, was wir sehen, nicht zufrieden sind. Aber wir können uns nicht ändern, bis wir ehrlich gegenüber uns selbst sind.

2) Schreiben Sie auf, woran Sie arbeiten müssen

Es ist erwiesen, dass die geschriebenen Ziele viel wahrscheinlicher sind, dass sie erreicht werden. Wir müssen sie sehen, um sie zu verinnerlichen. Auch dies gilt nicht als „Spaß“, aber es ist definitiv notwendig.

3) Wechseln Sie eine „OK“ -Hange für eine „fantastische“ Angewohnheit

Genau wie ein Salat zum Mittagessen zu essen, wenn Sie lieber einen Hamburger haben oder ins Fitnessstudio gehen, wenn Sie lieber sehen möchten, dass Fernsehen sich auf Ihre körperliche Fitness auswirken kann, gibt es Dinge, an denen Sie arbeiten müssen, um eine gute Ehe -Fitness zu haben. Also wechseln Sie.

Wenn Ihr Ehepartner seine Sachen auslässt, werden Sie normalerweise wütend. Wie wäre es, es zu wechseln und einfach die Gegenstände für sie wegzulegen? Vielleicht schreist du, wenn dein Ehepartner etwas sagt, das du nicht magst. Wie wäre es, wenn Sie das Schreien nach Humor wechseln?? Das wird nicht einfach, aber die Fitness der Ehe ist es nie. Es braucht Übung und viel Geduld mit sich und Ihrem Ehepartner.

4) Date Night

Unterschätzen Sie niemals die Macht der Verabredungsnacht. Unsere Wochen sind so voll mit Aktivitäten, die wir mit anderen Menschen machen. Wir gehen, gehen, gehen für unsere Kinder, unseren Chef, unsere Schulen, unsere Gemeinden und uns selbst. Es kann schwierig sein, sich nur auf unseren Ehepartner zu konzentrieren. Date Night ist also unerlässlich. Planen Sie sie regelmäßig. Machen Sie sie zu einer Priorität. Es wird Ihrem Ehepartner zeigen, dass Sie glauben, dass er Ihnen eine Priorität für Sie hat. Und wenn die Dinge schwierig werden, haben Sie eine gute Grundlage, um weiter aufzubauen.